#料理写真

3度目にしてスタバの石窯フィローネ ハムマリボーに一番味が近くできた😍💓💓
#料理 #料理部 #料理垢 #料理が好き #料理頑張る #料理記録 #料理写真 #料理上手になりたい #料理好き #料理大好き #料理楽しい #料理通信 #料理日記 #クッキング #クッキンググラム #クッキングラム #晩御飯🍴 #晩御飯のおかず #晩ごはん日記 #ばんごはんきろく  #うまし #ごはん記録 #ごはん日記 #サンドイッチ #バゲット #バゲットサンド
#車麩の唐揚げ
・
・
今日の朝昼ごはん🍚🥢
昨日、砂ちゃんに車麩の使い道教えてもらって
さっそく唐揚げにした😋👍✨
めちゃくちゃ美味しいんですけど!!
お味噌汁に入れるより断然美味しいから
レシピ載せとくw
・
・
♦お麩はお水でしっかり戻して水もしっかり切る
♦水50cc醤油とアゴだし各大さじ1/2
お酒小さじ1ニンニクチューブすきなだけ!に浸す
♦3分後、ビニール袋に片栗粉と↑をまぶして揚げる
・
・
めちゃくちゃ美味しいからオススメ🤤🤭🧡
・
・
#朝ごはん
#おうちごはん
#朝ご飯
#家庭料理#献立
#料理写真#手料理
#ちゃちゃっとごはん
#毎日ごはん
#もち麦
#焼きもろこし
#車麩
#車麩レシピ
#日々の暮らし
#おうち食堂
#簡単ごはん
#食卓#本日の長谷川飯
#ぱぱっとごはん#instafood#instagood#instapic
#cooking#delicious#breakfirst#yummy
#Japanesefood
#車麩の唐揚げ


今日の朝昼ごはん🍚🥢
昨日、砂ちゃんに車麩の使い道教えてもらって
さっそく唐揚げにした😋👍✨
めちゃくちゃ美味しいんですけど!!
お味噌汁に入れるより断然美味しいから
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♦お麩はお水でしっかり戻して水もしっかり切る
♦水50cc醤油とアゴだし各大さじ1/2
お酒小さじ1ニンニクチューブすきなだけ!に浸す
♦3分後、ビニール袋に片栗粉と↑をまぶして揚げる


めちゃくちゃ美味しいからオススメ🤤🤭🧡


#朝ごはん
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#Japanesefood
#麻布十番嘉 @azabujuban_yoshi #フードフォトグラファー #フードカメラマン #料理カメラマン #料理写真 #メニュー写真 #料理写真撮影 #料理写真家 #プロカメラマン #フォトグラファー #foodphotographer #cookingphotographer #商品撮影 #ポケットコンシェルジュ #pocketconcierge
【ピリ辛牛しゃぶの野菜包み】
・
料理研究家・寺田真二郎 @shinjiro_terada による旬の素材から簡単に手に入る素材など、様々な素材を使ったお手軽レシピを紹介♪
本日の献立に取り入れてみてはいかがでしょうか(^^)
・
おもてなしに使える!新感覚の牛しゃぶレシピです。
牛肉は、熱湯に火をとめてから加えることで柔らかく仕上がりますよ。
・
<材料(4人分)>
■牛薄切り肉(切り落とし)…250g
■白いりごま…適量
■サニーレタス、大葉、白髪ネギ、きゅうり(千切り)…各適量
(A)
■味噌、コチュジャン…大さじ1と1/2
■砂糖…大さじ1
■米酢、ごま油…各小さじ2
■長ねぎのみじん切り…大さじ2
■にんにくすりおろし…小さじ1/2
(B)
■にんにくすりおろし、しょうがすりおろし…各小さじ1
■塩…小さじ1/2
■料理酒…大さじ2
(つけだれ)
■しょうゆ…大さじ2
■みりん、米酢…各小さじ4
・
<作り方>
①ボウルに(A)の材料を混ぜる。
②鍋に水1L(分量外)、(B)をいれ、沸騰させる。
③沸騰したら、火を止めて、牛肉を加え、色が変わるまで菜箸で混ぜる。ザルで水気をしっかりと切り、①のボウルにいれ和えたら、器に盛り、ごまをふる。
④合わせたつけだれと野菜を添えたら、完成。
※(食べ方)サニーレタスに牛肉とお好みの野菜をのせ包んだら、つけだれにつけて頂く。
・
#マルチグリル #ノーリツ #毎日グリル部 #おうちごはん #旬の食材 #デリスタグラマー #クッキングラム #インスタフード #レシピ #手料理 #料理 #クッキング #夜ごはん #晩ごはん #時短レシピ #自炊 #飯テロ #料理写真 #食卓 #豊かな食卓 #今日の晩ご飯 #ごちそうさま #夏の味覚 #献立 #料理好きな人と繋がりたい #手作り #時短料理 #家族ごはん #夏の食卓 #寺田真二郎
【ピリ辛牛しゃぶの野菜包み】

料理研究家・寺田真二郎 @shinjiro_terada による旬の素材から簡単に手に入る素材など、様々な素材を使ったお手軽レシピを紹介♪
本日の献立に取り入れてみてはいかがでしょうか(^^)

おもてなしに使える!新感覚の牛しゃぶレシピです。
牛肉は、熱湯に火をとめてから加えることで柔らかく仕上がりますよ。

<材料(4人分)>
■牛薄切り肉(切り落とし)…250g
■白いりごま…適量
■サニーレタス、大葉、白髪ネギ、きゅうり(千切り)…各適量
(A)
■味噌、コチュジャン…大さじ1と1/2
■砂糖…大さじ1
■米酢、ごま油…各小さじ2
■長ねぎのみじん切り…大さじ2
■にんにくすりおろし…小さじ1/2
(B)
■にんにくすりおろし、しょうがすりおろし…各小さじ1
■塩…小さじ1/2
■料理酒…大さじ2
(つけだれ)
■しょうゆ…大さじ2
■みりん、米酢…各小さじ4

<作り方>
①ボウルに(A)の材料を混ぜる。
②鍋に水1L(分量外)、(B)をいれ、沸騰させる。
③沸騰したら、火を止めて、牛肉を加え、色が変わるまで菜箸で混ぜる。ザルで水気をしっかりと切り、①のボウルにいれ和えたら、器に盛り、ごまをふる。
④合わせたつけだれと野菜を添えたら、完成。
※(食べ方)サニーレタスに牛肉とお好みの野菜をのせ包んだら、つけだれにつけて頂く。

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🌞🥪🍅🌿🍋

✎...2019.6.27

昨日のランチ𓇼⋆゜
美保がからあげ。
わたしはサンドイッチを作ったよ。
これでもかと具を詰めたから
ネーミングがボールサンドになったw☺︎










#ごちそうさまでした
#ピクニック
#手作り弁当

⋆*✩⑅◡̈⃝*♪✮:。⋆✩⑅*✮:*。♪




🌞🥪🍅🌿🍋

✎...2019.6.27

昨日のランチ𓇼⋆゜
美保がからあげ。
わたしはサンドイッチを作ったよ。
これでもかと具を詰めたから
ネーミングがボールサンドになったw☺︎










#ごちそうさまでした
#ピクニック
#手作り弁当

⋆*✩⑅◡̈⃝*♪✮:。⋆✩⑅*✮:*。♪


Stuffed chili pepper (青椒嵌肉). This is @emmagu85 s hometown food, Jiangnan food. It's like a comfort food for her. We made this one together. It's a bit different from what she used to eat at home. Mainly because I made the filling a bit softer and creamier than what she normally has at home, but equally good (confirmed with her.. lol). It seems that this is similar to the idea of 酿 in Hakka food. I think you can expand this to fried tofu, bitter mellon, eggplants, and many other things. I think you can also use grounded fish, pork, beef, shrimps, and others as the filling. Just simply pan fry it to caramelized, and then simmer with some soy sauce and rice wine. Filling you can add some minced ginger and green onions. If you want softer taste, add water to the filling and then mix well. Try it. You will love it!
.
.
.

#yummy #instagood #tasty #cuisiner #ingredients #cookingday #cookinghealthy #cookingwithlove #foodporn #foodstyling #chinesefood #chinesefoodlover #chinesedish #chinesecooking #chinesefoods #chinesefoodporn #chinesefoodie #料理男子 #料理记录 #简单料理 #男飯 #料理初心者 #料理日记 #料理研究家 #料理写真 #料理记录
Stuffed chili pepper (青椒嵌肉). This is @emmagu85 s hometown food, Jiangnan food. It's like a comfort food for her. We made this one together. It's a bit different from what she used to eat at home. Mainly because I made the filling a bit softer and creamier than what she normally has at home, but equally good (confirmed with her.. lol). It seems that this is similar to the idea of 酿 in Hakka food. I think you can expand this to fried tofu, bitter mellon, eggplants, and many other things. I think you can also use grounded fish, pork, beef, shrimps, and others as the filling. Just simply pan fry it to caramelized, and then simmer with some soy sauce and rice wine. Filling you can add some minced ginger and green onions. If you want softer taste, add water to the filling and then mix well. Try it. You will love it!
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本日6月27日の
日替わりランチは

#茗荷と大葉のつくね焼き です。

鶏ミンチと茗荷、大葉のみじん切りを混ぜてタレを塗りながら焼きました!

日替わりランチのメイン

#茗荷と大葉のつくね焼き と

#小鉢

#手作り豆腐

#サラダ

#温麺

#柿の葉寿司 2貫
(柿の葉寿司が苦手な方は白ご飯に変更も可能です。)
がセットになった壱の膳が

税込み1080円となっております。

ぜひお越しくださいませ。
#天川茶寮柿千 #料理 #料理写真 #松原 #大阪 #和食 #和食ランチ  #レストラン #日替わりランチ #日替わり #日替わり定食 #日替わりメニュー #柿の葉寿司  #柿の葉ぼた餅 #instafood #lunch #lunchtime #lunchbreak #dish #meal #japanesecuisine
本日6月27日の
日替わりランチは

#茗荷と大葉のつくね焼き です。

鶏ミンチと茗荷、大葉のみじん切りを混ぜてタレを塗りながら焼きました!

日替わりランチのメイン

#茗荷と大葉のつくね焼き

#小鉢

#手作り豆腐

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#温麺

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(柿の葉寿司が苦手な方は白ご飯に変更も可能です。)
がセットになった壱の膳が

税込み1080円となっております。

ぜひお越しくださいませ。
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お疲れ様です✨
今日の家ごはんは…和ンプレート🍳
・銀鮭といくらのハラコ飯
・玉子焼き
・鶏皮唐揚げのポン酢がけ
・きんぴら大根
・豆乳入りうの花
.•*¨*•.¸¸♬.•*¨*•.¸¸♬.•*¨*•.¸¸♬
皮までパリッと焼いた銀鮭と、もち麦ご飯に雑穀菜飯を混ぜ込んで、自家製いくらの醤油漬けをのせました😋💕プチ贅沢な和食プレート♡
美味しかった♡ご馳走さま(*´∀`人)💕
今日はこれからジム!!頑張ろっ!! #プチ贅沢 #おうちごはん #手料理 #今日のごはん #盛り付け #おいしい #グルメ #ワンプレート # #料理好きな人と繋がりたい #おうちカフェ #私の美味しい写真 #和食 #いくら #鮭 #はらこ飯 #ヘルシー #料理写真 #家ごはん #献立 #foodie #yummy #cooking  #japanesefood #healthy
お疲れ様です✨
今日の家ごはんは…和ンプレート🍳
・銀鮭といくらのハラコ飯
・玉子焼き
・鶏皮唐揚げのポン酢がけ
・きんぴら大根
・豆乳入りうの花
.•*¨*•.¸¸♬.•*¨*•.¸¸♬.•*¨*•.¸¸♬
皮までパリッと焼いた銀鮭と、もち麦ご飯に雑穀菜飯を混ぜ込んで、自家製いくらの醤油漬けをのせました😋💕プチ贅沢な和食プレート♡
美味しかった♡ご馳走さま(*´∀`人)💕
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#今日のお弁当
.
お互い仕事の日はお弁当2つ🍱🍱
.
うちのお弁当は右です。
.
何か文句でも?笑
.
一見デッカく見えるけど、内容量は旦那様のお弁当の方が多いんだからね!
.
凍って見えますのは冷凍食品でございます。
.
#夫婦弁当 #とも弁
#お弁当 #お弁当記録 #おべんとう #おうちカフェ #料理 #手作りごはん #グルメ #食べスタグラム #飯テロ #ふたりごはん #料理記録 #料理写真 #料理好きな人と繋がりたい #オベンタグラム #クッキングラム #おうちごはんlover #豊かな食卓 #instafood #instagood #いただきます #ごちそうさま #献立 #デリスタグラマー
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お互い仕事の日はお弁当2つ🍱🍱
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うちのお弁当は右です。
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何か文句でも?笑
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一見デッカく見えるけど、内容量は旦那様のお弁当の方が多いんだからね!
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凍って見えますのは冷凍食品でございます。
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梅雨入りした朝。
⌘
穏やかな日差しが
差し込んでいます。
雨の中、参加していただき
ありがとうございます♡
⌘
⌘
⌘ ⌘
#料理教室 #福岡料理教室 #福岡 #料理 #料理写真 #料理好き #家庭料理 #おうちごはん #cooking #cookingram #foodporn #foodstagram #foodie #yummy #yummy #food#模様替え#インテリア
梅雨入りした朝。

穏やかな日差しが
差し込んでいます。
雨の中、参加していただき
ありがとうございます♡


⌘ ⌘
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要煮什麼勒?翻開冰箱有高麗菜和培根,來試試看高麗菜培根捲吧。上網查詢知道這道菜很搞工,早上作便當可沒有什麼美國時間我想還是炒一炒就好了。那三色蛋呢?不是更搞工?這當然是⋯⋯⋯用買的囉~XD。

減醣便當:6/27
培根炒高麗菜 2g
三杯杏包菇 5g
涼拌花耶菜 1.3g
三色蛋 1g
含醣總量=9.3g

#foodie #foodiary #homecook#homemade #instagood #自煮 #自煮生活 #增肌 #午餐 #cherryの低醣弁当#cooking #recipe #recipevideo #料理写真 #擺盤 #飲食記錄 #便當菜 #健身#健康飲食 #便當手帳 #お弁当 #低醣飲食 #低碳飲食#健康ごはん #健康飲食 #今日の弁当 #便當 # #cherryのお弁当 #lowcarb#午餐
要煮什麼勒?翻開冰箱有高麗菜和培根,來試試看高麗菜培根捲吧。上網查詢知道這道菜很搞工,早上作便當可沒有什麼美國時間我想還是炒一炒就好了。那三色蛋呢?不是更搞工?這當然是⋯⋯⋯用買的囉~XD。

減醣便當:6/27
培根炒高麗菜 2g
三杯杏包菇 5g
涼拌花耶菜 1.3g
三色蛋 1g
含醣總量=9.3g

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へたを取るのに
爪楊枝は
すぐだめになっちゃう

#セリア の
ケーキピックは
ほんと便利!

肉の焼き加減を見るのにも
穴が小さくてすむから
おすすめです! ・
・ ------------------------------
kombuchaは
お茶を発酵させた
乳酸菌、酢酸菌、
酵母菌が豊富な
発酵食品です

Ayaskitchen では
飲むだけではなく
調味料として日々
料理に使うことを
お勧めしてます

無理なく美味しく
家族に気づかれずに
日々健康管理!

麹以外の発酵調味料
を自家製しませんか?
------------------------------
レッスン情報は
LINE登録と
クックパッDOにあります

プロフィール
参照ください★

#kombucha #コンブチャ #ayaskitchen
#美容 #ヨガ #美肌 #紅茶 #シャンパン
#自家製 #自宅サロン #自家製酵母 #便秘 #料理教室 #肌荒れ #料理写真 #発酵食品 #腸活 #調味料 #モノトーン #おもてなし料理 #フードコーディネーター #フードスタイリスト #発酵美 #発酵食 #ellegourmet #エルグルメ #料理好きと繋がりたい #マカロニメイト
へたを取るのに
爪楊枝は
すぐだめになっちゃう

#セリア
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肉の焼き加減を見るのにも
穴が小さくてすむから
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お茶を発酵させた
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Ayaskitchen では
飲むだけではなく
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お勧めしてます

無理なく美味しく
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麹以外の発酵調味料
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レッスン情報は
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昨日の夕飯はパスタでした………。サバ缶使用の簡単なやつ。息子は和風パスタ。息子氏、サブメニューのじゃが芋とコーンのガレットをお気に召した様子。というか気に入り過ぎてパスタ食べるの一苦労😓
♡
*サバ缶と茄子のオイルパスタ
*じゃが芋とコーンのチーズガレット
*蒸しブロッコリー
👶🏻鮭と茄子の和風パスタ
👶🏻他は同じ
♡
#おうちごはん #家庭料理 #手作り #今日のごはん #料理好き #料理写真 #cooking #cookingram #料理勉強中 #料理記録 #料理上手になりたい #晩ごはん #dinner #カフェ風ごはん #おうちディナー #パスタ #パスタ大好き #私のおうちパスタ #オイル系パスタ #サバ缶使用 #簡単パスタ #息子別メニュー #和風パスタ #じゃが芋のチーズガレット #何とか完食 #ルクルーゼ #ルクルーゼジャポン #lecreuset #lecreusetjapon
昨日の夕飯はパスタでした………。サバ缶使用の簡単なやつ。息子は和風パスタ。息子氏、サブメニューのじゃが芋とコーンのガレットをお気に召した様子。というか気に入り過ぎてパスタ食べるの一苦労😓

*サバ缶と茄子のオイルパスタ
*じゃが芋とコーンのチーズガレット
*蒸しブロッコリー
👶🏻鮭と茄子の和風パスタ
👶🏻他は同じ

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こんにちは︎︎︎︎☺︎✻
・
・
今日の旦那弁当🍱💁🏻‍♂️
・
・
。*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*。
・
・
○素麺
○薄焼き卵
○細切りきゅうり
○細切りハム
○鶏団子の照り焼き
・
・
。*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*。
・
・
昨夜飲みすぎてぶっ壊れていた旦那は二日酔い(そらそーや)
なのでさっぱり素麺に致しました😂 ・
インスタ内の皆々様のように綺麗に素麺がくるりんちょ出来んのやけど😭
コツ的なんあるんでしょうか...
てか、付け合せの内容が冷やし中華やんけと、今気付く🤣
・
・
#obento #obentobox #lunchbox#おべんとう #おべんとう記録 #おべんたぐらむ #オベンタグラム#おべんたー #おべんとう作り楽しもう部#お弁当 #弁当#今日のお弁当#おべんたぐらむ初心者 #百均お弁当箱#お弁当日記#おべんとう部 #おべんとう女子 #料理写真#自分弁当は適当 #働く主婦のお弁当#お昼が楽しみになるお弁当#おうちごはんlover#作り置き#おうちごはん#今日のランチ#手作り弁当#おひるごはん#クッキングラム#旦那弁当#愛妻弁当
こんにちは︎︎︎︎☺︎✻


今日の旦那弁当🍱💁🏻‍♂️


。*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*。


○素麺
○薄焼き卵
○細切りきゅうり
○細切りハム
○鶏団子の照り焼き


。*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*。


昨夜飲みすぎてぶっ壊れていた旦那は二日酔い(そらそーや)
なのでさっぱり素麺に致しました😂 ・
インスタ内の皆々様のように綺麗に素麺がくるりんちょ出来んのやけど😭
コツ的なんあるんでしょうか...
てか、付け合せの内容が冷やし中華やんけと、今気付く🤣


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6月25日(水)の#晩ご飯#夜ご飯

#献立
#豆腐ハンバーグ(エリンギのせ)
#春雨中華サラダ
#茄子の胡麻和え
√白菜とお揚げのお味噌汁
√ご飯
.
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1号のリクエストで
.
.
豆腐のハンバーグです🍴👦ケチャガイイ💢😑
*
*
*
#おうちごはん#おうちご飯#家ごはん
#晩ごはん#夕飯#foodpic
#一汁三菜#料理写真#家庭料理
#豊かな食卓#おうちごはんlover
#フーディーテーブル#foodietable
#ハンバーグ#和風ハンバーグ
#春雨サラダ#茄子のごま和え
.
輩セン元気かな?
.
🍛カツカレー+なす+チーズ🍛
.
🍛本日も11:00〜オープン!!
お待ちしてます😆
.
カレーのご飯の量は200g、300g、400gと
ルーは辛口、中辛、甘口の3種類から選べます!
各種トッピングあります🍅!
お持ち帰りも出来ます🙆‍♀️
.
.
【予告】
7/18で1周年を迎えることになりました。
いつもご来店、誠に有難うございます!
.
1周年を迎えるにあたり、
7月から新メニュー&お得なランチメニュー、かき氷🍧始めます。
お持ち帰りの電話注文、近隣の方のみデリバリーも承ります☎️
(お持ち出来ない地域、時間もございますのでご了承くださいませ。)
.
.
#感謝#周年
#新メニュー#かき氷
#curry#shop#エフェクト
#カレー#定食#滋賀#草津#琵琶湖
#ランチ#ディナー
#料理#料理写真
.
【curry shop エフェクト】
🔴滋賀県草津市野村1丁目26-11
パステルエイトⅡ 1階
.
🔴営業時間
LUNCH  11:00〜15:00(LO14:30)
DINNER  17:00〜22:00(LO21:30)
.
🔴電話番号
080-4244-0991
.
🍛カツカレー+なす+チーズ🍛
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🍛本日も11:00〜オープン!!
お待ちしてます😆
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カレーのご飯の量は200g、300g、400gと
ルーは辛口、中辛、甘口の3種類から選べます!
各種トッピングあります🍅!
お持ち帰りも出来ます🙆‍♀️
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【予告】
7/18で1周年を迎えることになりました。
いつもご来店、誠に有難うございます!
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お持ち帰りの電話注文、近隣の方のみデリバリーも承ります☎️
(お持ち出来ない地域、時間もございますのでご了承くださいませ。)
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【curry shop エフェクト】
🔴滋賀県草津市野村1丁目26-11
パステルエイトⅡ 1階
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🔴営業時間
LUNCH 11:00〜15:00(LO14:30)
DINNER 17:00〜22:00(LO21:30)
.
🔴電話番号
080-4244-0991
・
・・・
Past Work
・・・
グランチムとのり巻き
・・・
#韓国料理 #のり巻き #グランチム #エスニック料理 #美味しい #美味しいもの #グルメ #フードフォト #料理 #料理撮影 #料理写真 #東京グルメ #飯テロ

・・・
Past Work
・・・
グランチムとのり巻き
・・・
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オムライス♡
旅行にも行ってたのもあって、野菜を欲している。
バランスよく食べんと!
#晩ごはん#晩飯#夕ごはん#夕飯#夜ごはん#クッキング#cooking #おうち時間 #おうちごはん #おうちカフェ #おうちcafe #手料理#料理写真#簡単レシピ#オムライス#洋食#foodstagram
オムライス♡
旅行にも行ってたのもあって、野菜を欲している。
バランスよく食べんと!
#晩ごはん#晩飯#夕ごはん#夕飯#夜ごはん#クッキング#cooking #おうち時間 #おうちごはん #おうちカフェ #おうちcafe #手料理#料理写真#簡単レシピ#オムライス#洋食#foodstagram
#JB米安食堂 
JUN.27.2019

昨晚 因為些事情和👧🏻👦🏻聊了好久
雖然 最後JB媽👩🏻一邊一個抱著入睡
但整晚👧🏻👦🏻仍是不安穩的翻來覆去
看著 感覺是心疼😔
當然 JB媽👩🏻也因為還在努力壓力釋放中
整晚睡睡醒醒 直到早上
果真 沒什麼精神和心情下
早餐就🙈🙈🙈
(一切暫時放空)
🌼🔅🌼🔅🌼🔅🌼🔅🌼🔅🌼🔅🌼 🔅🌼🔅
兜比👦🏻:好想睡😴
姆姆👧🏻:我也是😴
JB媽👩🏻:都沒睡好喔!
🌼🔅🌼🔅🌼🔅🌼🔅🌼🔅🌼🔅🌼 🔅🌼🔅
🍽:雙味蛋餅
🍡:芒果
🥛:蜂蜜山粉圓

#JB媽咪 #姆姆和兜比的營養早餐 #jb米安食堂 #兒童早餐 #小學生的早餐 #手作早餐 #早餐 #早餐很重要 #brunch #今日の朝ごはん #子供朝食 #instagood #fooddiary #料理写真 #家庭料理 #手作料理 #cutefood #kidsfunfood #飲食日記 #早餐日記 #手作りパン #아침식사 #手作り料理 #朝ごはん #朝ごはんプレート #yahoo特級廚師 #yahoo小當家
#JB米安食堂
JUN.27.2019

昨晚 因為些事情和👧🏻👦🏻聊了好久
雖然 最後JB媽👩🏻一邊一個抱著入睡
但整晚👧🏻👦🏻仍是不安穩的翻來覆去
看著 感覺是心疼😔
當然 JB媽👩🏻也因為還在努力壓力釋放中
整晚睡睡醒醒 直到早上
果真 沒什麼精神和心情下
早餐就🙈🙈🙈
(一切暫時放空)
🌼🔅🌼🔅🌼🔅🌼🔅🌼🔅🌼🔅🌼 🔅🌼🔅
兜比👦🏻:好想睡😴
姆姆👧🏻:我也是😴
JB媽👩🏻:都沒睡好喔!
🌼🔅🌼🔅🌼🔅🌼🔅🌼🔅🌼🔅🌼 🔅🌼🔅
🍽:雙味蛋餅
🍡:芒果
🥛:蜂蜜山粉圓

#JB媽咪 #姆姆和兜比的營養早餐 #jb米安食堂 #兒童早餐 #小學生的早餐 #手作早餐 #早餐 #早餐很重要 #brunch #今日の朝ごはん #子供朝食 #instagood #fooddiary #料理写真 #家庭料理 #手作料理 #cutefood #kidsfunfood #飲食日記 #早餐日記 #手作りパン #아침식사 #手作り料理 #朝ごはん #朝ごはんプレート #yahoo特級廚師 #yahoo小當家
久々にトリッパの仕込み!茹でこぼし3回!香味野菜とブロードで煮込み!
明日までかかるかなぁ!

#巣鷹  #中央林間 #イタリアン #肉料理 #ビステッカ #トスカーナワイン #煮込み #ポルチーニ #マッシュルーム #生ハム #ローストビーフ#バローロ#BAROLO#写真#商業写真#料理写真#黒イチジク#女子会#肉会#イタリアワイン#ジビエ #鹿 #猪 #馬#Tボーン#キアニーニャ#自家製ハム#イタリア好き
コースを始めさせて頂きました。
詳細は食べログにてご確認下さい。
当日のご予約はお電話にてお問い合わせください。
TEL:050-5592-1648
食べログ: ご予約は食べログで承ります。
定休日*火曜日 
ランチのご予約は(3名様から)ご予約でお受け致します。(当日予約不可)
お電話にてお問い合わせください。
https://tabelog.com/kanagawa/A1407/A140702/14055916/

photo by Ryugo Kaga
隆吾さんのFacebookページです!
一度ご覧になってください!
https://m.facebook.com/nightwalkerrman/
撮影の御依頼はこちらのページからご連絡ください。
久々にトリッパの仕込み!茹でこぼし3回!香味野菜とブロードで煮込み!
明日までかかるかなぁ!

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コースを始めさせて頂きました。
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当日のご予約はお電話にてお問い合わせください。
TEL:050-5592-1648
食べログ: ご予約は食べログで承ります。
定休日*火曜日
ランチのご予約は(3名様から)ご予約でお受け致します。(当日予約不可)
お電話にてお問い合わせください。
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photo by Ryugo Kaga
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撮影の御依頼はこちらのページからご連絡ください。
起司蛋堡
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#foodphotography #fooddiary #foodstagram #cooking #foodblog #foodgram #foodblogger #breakfast #朝ごはん #아침밥 #朝食 #モーニング  #サンドイッチ #朝ごパン #朝ごはんプレート #今日の朝ごはん #朝食プレート #朝ごぱん#コッペパン #トースト #朝ごはんプレート #料理記録 #料理写真 #おうちごはん #おうちカフェ #パン #パン好き #日々の暮らし #日々のこと #早餐 #餐桌風景
今朝の嫁さんが作ってくれた朝ごはん。
メインディッシュは照りマヨチキン。
副菜は人参しりしり。無限ピーマン。玉ねぎたっぷりサラダ。
照りマヨチキン最高です。鶏胸肉好きの僕にとっては最高の朝ごはんです。人参しりしりをご飯にのせていただきました。ごちそうさま。いつもありがとう。これからもよろしく。
The breakfast my wife made this morning.
The main dish was Terimayochkin.(Teriyakisause and mayonnaise .)
Side dishes are Ninjinsirisiri.An infinite amount of green pepper. A salad full of onions.
It's the best Mayochkin in the sunshine.For me who loves chicken breast meat, it's the best breakfast.I had the carrots on rice.Thank you for the dinner.Thank you in advance.
#朝ごはん #朝ごはん美味しい #朝ごはん大好き #朝ごはん大切 #朝ごはんの記録 #朝食 #朝食美味しい #小鉢 #盛り付け #配膳 #いつもありがとう #これからもよろしく #料理の写真 #料理写真 #朝食写真 #クックパッド #箸置き #小鉢料理 #cookpad #つくれぽ #thanks #thankyou #thankful #thankfull #delicious #breakfast #arigato #japanesefood #goodmirning
今朝の嫁さんが作ってくれた朝ごはん。
メインディッシュは照りマヨチキン。
副菜は人参しりしり。無限ピーマン。玉ねぎたっぷりサラダ。
照りマヨチキン最高です。鶏胸肉好きの僕にとっては最高の朝ごはんです。人参しりしりをご飯にのせていただきました。ごちそうさま。いつもありがとう。これからもよろしく。
The breakfast my wife made this morning.
The main dish was Terimayochkin.(Teriyakisause and mayonnaise .)
Side dishes are Ninjinsirisiri.An infinite amount of green pepper. A salad full of onions.
It's the best Mayochkin in the sunshine.For me who loves chicken breast meat, it's the best breakfast.I had the carrots on rice.Thank you for the dinner.Thank you in advance.
#朝ごはん #朝ごはん美味しい #朝ごはん大好き #朝ごはん大切 #朝ごはんの記録 #朝食 #朝食美味しい #小鉢 #盛り付け #配膳 #いつもありがとう #これからもよろしく #料理の写真 #料理写真 #朝食写真 #クックパッド #箸置き #小鉢料理 #cookpad #つくれぽ #thanks #thankyou #thankful #thankfull #delicious #breakfast #arigato #japanesefood #goodmirning
2019.6.27.thursday
PUNICAFE LUNCH.
❁
ある日のおうちごはん♬
・海ぶどうとろろごはん卵黄のせ
・えのき、カニカマほうれん草の白ごま和え
・オクラとミニトマトのクリームチーズおかか醤油和え
・オイコスヨーグルト、フルグラ+桃ジャムのせ
・お吸い物三つ葉入り
❁
#海ぶどう をとろろごはんにのせて♬
ぷちぷち美味しい🤤
味がついたものに混ざると
どんどん海ぶどうが
しぼんできてしまうので
かき混ぜてなるべく早く食べた方が
ぷちぷちが楽しめる♬

この食べ方美味しかったなー♡
ごちそうさまでした😊
.
.
朝から雨かと思ったら
そんな感じでもない今日🙌
でも背中がじりじり痛いから
雨は☔降るでしょうな体予報😹
・
・
・
#なっつごはん🍚#なっつの絵日記
2019.6.27.thursday
PUNICAFE LUNCH.

ある日のおうちごはん♬
・海ぶどうとろろごはん卵黄のせ
・えのき、カニカマほうれん草の白ごま和え
・オクラとミニトマトのクリームチーズおかか醤油和え
・オイコスヨーグルト、フルグラ+桃ジャムのせ
・お吸い物三つ葉入り

#海ぶどう をとろろごはんにのせて♬
ぷちぷち美味しい🤤
味がついたものに混ざると
どんどん海ぶどうが
しぼんできてしまうので
かき混ぜてなるべく早く食べた方が
ぷちぷちが楽しめる♬

この食べ方美味しかったなー♡
ごちそうさまでした😊
.
.
朝から雨かと思ったら
そんな感じでもない今日🙌
でも背中がじりじり痛いから
雨は☔降るでしょうな体予報😹



#なっつごはん🍚#なっつの絵日記
珍しく合鴨専門のフードトラック発見!🦆 #グルメ 
#ランチ
#お昼ごはん
#おひるごはん
#ランチボックス
#東京グルメ
#ミシュラン
#シェフ
#料理人
#料理
#クッキングラム
#料理写真
#手料理
#料理好きな人と繋がりたい
#レシピ
#料理好き
#料理勉強中
#飯テロ
#フードトラック
#移動販売
#クッキングラム
#ごちそうさまでした
✩
✩
野菜が沢山あったので
あるもので
作ってみました👍🏻💕
✩
✩
1枚目.
きゅうりとハムのスパゲティサラダ
2枚目.
きゅうりとツナの中華和え
3枚目.
シンプルなきゅうりとワカメの酢の物
✩
✩
3品とも簡単に
更に美味しく出来ましたよ🙌🏻♥
✩
✩
#1品料理 #晩御飯 #手料理 #料理初心者 #料理好きな人と繋がりたい #料理 #時短料理 #料理動画 #料理記録 #料理写真 #料理大好き #スパゲティサラダ #スパゲティ #きゅうり #ツナ #ワカメ #ハム #玉ねぎ #大葉 #作るのも食べるのも #好き #豊かな食卓 #おうちごはん #クラシル #お酒のつまみ


野菜が沢山あったので
あるもので
作ってみました👍🏻💕


1枚目.
きゅうりとハムのスパゲティサラダ
2枚目.
きゅうりとツナの中華和え
3枚目.
シンプルなきゅうりとワカメの酢の物


3品とも簡単に
更に美味しく出来ましたよ🙌🏻♥


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・
0️⃣6️⃣2️⃣7️⃣⛅️ ・
小時候下雨天或颱風天,家裡都會吃稀飯…
這樣濕涼的天氣,來一碗熱熱的稀飯,也成為我心中的一個回憶
😊 
這次做了六宮格早餐
・
・
今日的早餐。
✴️醬瓜蒸肉。葡萄
✴️水煮蛋。秋葵
✴️魚鬆。炒高麗菜
✴️地瓜稀飯
✴️蘿蔔排骨湯
・
・
#早餐 #朝食 #自製早餐 #我愛吃早餐 #早餐一定要吃 #breakfast #自己煮  #早餐吃什麼 #朝ごはん  #早餐很重要 #foodphoto #料理写真

0️⃣6️⃣2️⃣7️⃣⛅️ ・
小時候下雨天或颱風天,家裡都會吃稀飯…
這樣濕涼的天氣,來一碗熱熱的稀飯,也成為我心中的一個回憶
😊
這次做了六宮格早餐


今日的早餐。
✴️醬瓜蒸肉。葡萄
✴️水煮蛋。秋葵
✴️魚鬆。炒高麗菜
✴️地瓜稀飯
✴️蘿蔔排骨湯


#早餐 #朝食 #自製早餐 #我愛吃早餐 #早餐一定要吃 #breakfast #自己煮  #早餐吃什麼 #朝ごはん  #早餐很重要 #foodphoto #料理写真
201906.27 今日の朝ごはん🍜

天気⛅ 最高26度 最低14度

おしながき
たまごやき
ウインナー
五目煮
村キャベツ酢漬け
イチゴサンド
青肉メロン
スイカ

#おうちごはん #あさごはん #朝ごはん #和食 #料理写真 #料理好き #うつわ好き  #いただきます  #ワンプレート #料理好きと繋がりたい #曲げわっぱ
201906.27 今日の朝ごはん🍜

天気⛅ 最高26度 最低14度

おしながき
たまごやき
ウインナー
五目煮
村キャベツ酢漬け
イチゴサンド
青肉メロン
スイカ

#おうちごはん #あさごはん #朝ごはん #和食 #料理写真 #料理好き #うつわ好き #いただきます #ワンプレート #料理好きと繋がりたい #曲げわっぱ
"淡路島オニオンスープ"を使って、かき玉汁を作っていただいてます。
私も個人的によく、かき玉汁を作るのですが、淡路島オニオンスープで出来るとは!!!
次からは私も、オニオンスープでつくってみますね。
皆さまも、アンバサダー様の素敵なお料理を参考にしてくださいね。
@hidemi3524 様、素敵な投稿ありがとうございます。
・
・
・

#Repost @hidemi3524 (@get_repost)
・・・
・
おうちご飯
・
・
GW、子供たちが帰省した時の朝ごはん
・
子供たちが帰省中、ほぼ外食&庭でBBQで楽させてもらったので
一度くらいはちゃんと作りましょうって
日の朝ごはん
・
えのき茸入りかき玉汁は
@modedevieawaji さんからいただいたオニオンスープで作ったもの
・
※鮭と大葉のおにぎり
※梅と金胡麻のおにぎり
※かぼちゃの煮物
※インゲン胡麻和え
※長芋の明太子和え
※枝豆豆腐
※かき玉汁
※杏仁豆腐
※そして@brillant54 先生に習ったフィンガーフード二品
・
お嫁ちゃんと娘と一緒にセッティングや盛り付けをする時がとっても楽しい~
・
・
#うちご飯 #おうちごはん #おうちごはんlover #wp_deli_japan #modedevieawaji #フーディーテーブル #豊かな食卓 #テーブルセッティング #テーブルコーディネート #テーブルフォト #私のおいしい写真 #料理写真 #カメラ好き #カメラ初心者 #暮らしを楽しむ #日々のこと #食器好き #器好き
"淡路島オニオンスープ"を使って、かき玉汁を作っていただいてます。
私も個人的によく、かき玉汁を作るのですが、淡路島オニオンスープで出来るとは!!!
次からは私も、オニオンスープでつくってみますね。
皆さまも、アンバサダー様の素敵なお料理を参考にしてくださいね。
@hidemi3524 様、素敵な投稿ありがとうございます。




#Repost @hidemi3524 (@get_repost)
・・・

おうちご飯


GW、子供たちが帰省した時の朝ごはん

子供たちが帰省中、ほぼ外食&庭でBBQで楽させてもらったので
一度くらいはちゃんと作りましょうって
日の朝ごはん

えのき茸入りかき玉汁は
@modedevieawaji さんからいただいたオニオンスープで作ったもの

※鮭と大葉のおにぎり
※梅と金胡麻のおにぎり
※かぼちゃの煮物
※インゲン胡麻和え
※長芋の明太子和え
※枝豆豆腐
※かき玉汁
※杏仁豆腐
※そして@brillant54 先生に習ったフィンガーフード二品

お嫁ちゃんと娘と一緒にセッティングや盛り付けをする時がとっても楽しい~


#うちご飯 #おうちごはん #おうちごはんlover #wp_deli_japan #modedevieawaji #フーディーテーブル #豊かな食卓 #テーブルセッティング #テーブルコーディネート #テーブルフォト #私のおいしい写真 #料理写真 #カメラ好き #カメラ初心者 #暮らしを楽しむ #日々のこと #食器好き #器好き
*
2019・6・27
*
今日もジメッと暑い😵
*
和ンプレート❗️の日
*
☆めかじき南蛮
☆マカロニサラダ
☆じゃがバタ
☆雑穀ごはん
*
キチン南蛮!を「めかじき」で✨
揚げずにできるので、油使いたくない夏には👌
*
めかじきに酒、塩をふり10分
水気をぬぐい、片栗粉をまぶし、ソテー
砂糖、醤油、酢(同割り)をまわしかける
タルタルはお好みで✨
この日は、柴漬け、らっきょうを加えたよ❗️
*
*
#フーディーテーブル #おうちごはん #おうちごはんlover #豊かな食卓 #マカロニメイト #タベリー 
#ごはん記録 #晩ごはん #ワンプレート #和ンプレート #料理写真 #器 #イイホシユミコ #アンジュール #イッタラ 
#lin_stagrammer #onthetable #foodporn #instafood #japanesefood #iittala #yumikoiihoshi #kurashirufood #kurashiru

2019・6・27

今日もジメッと暑い😵

和ンプレート❗️の日

☆めかじき南蛮
☆マカロニサラダ
☆じゃがバタ
☆雑穀ごはん

キチン南蛮!を「めかじき」で✨
揚げずにできるので、油使いたくない夏には👌

めかじきに酒、塩をふり10分
水気をぬぐい、片栗粉をまぶし、ソテー
砂糖、醤油、酢(同割り)をまわしかける
タルタルはお好みで✨
この日は、柴漬け、らっきょうを加えたよ❗️


#フーディーテーブル #おうちごはん #おうちごはんlover #豊かな食卓 #マカロニメイト #タベリー
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シンガポール
マリーナベイ・サンズ

#料理 #cooking #おうちごはん #暮らし #手料理 #デリスタグラマー #レシピ #テーブルコーディネート #和食 #ランチ #お弁当 #ごはん #おひるごはん #おせち料理 #夜ごはん #おべんとう #料理写真 #器 #クッキングラム #クッキング #常備菜 #晩ごはん #キッチン #結婚式 #作り置き #ていねいな暮らし #くらし #dinner #おかず #レストラン
うちのおばんざい
なすの田楽
柚子の皮を練りこんだ白味噌、叩いた実山椒を和えた信州味噌、炒りごまぱらりの赤味噌。それぞれの味噌、味も香りも違うんですね。

#food
#foodstagram 
#foodporn 
#foodphotography 
#instafood 
#homecooking 
#japanesefood 
#おうちごはん 
#おばんさい 
#料理写真 
#手料理
#和食 
#無断転載禁止
#unauthorized_reproduction_prohibited m #catstagram_japan
うちのおばんざい
なすの田楽
柚子の皮を練りこんだ白味噌、叩いた実山椒を和えた信州味噌、炒りごまぱらりの赤味噌。それぞれの味噌、味も香りも違うんですね。

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おうちでサムギョプサルと焼肉。箸休めはプチトマトの水キムチ、シメはすだち冷麺。
#サムギョプサル#おうち焼肉#水キムチ#すだち冷麺#美味しい#料理#料理写真#ミッキムチ#おうちごはん#クッキングラム#IG呑んべえ部#おうち居酒屋#うち飲み#food#foodpics#instafood#foodiegram##삼겹살#스다치냉면
砂糖を控えたばかりに物足りない味になった えんどう豆入りいなり寿司🍣

いなりは甘いが良いね。

#いなり#いなり寿司#寿司#減塩#減糖#料理#手作り料理#おうちごはん#おうちごはんlover#和食#私のおいしい写真#フーディーテーブル#IGersJP#写真#好き#ファインダー越しの私の世界#料理写真#食#暮らし#ごはん#美味しい
おはようございます☀︎☀︎☀︎
*
今日のお弁当
󾆹鮭のちゃんちゃん蒸し
󾆹うずらスコッチエッグ(妻はミートボール)
󾆹ナスの煮びたし
󾆹ウインナー
󾆹白米
*
我が家は、コンロが二つなので、今日のメニュー、ひっちゃかめっちゃかでした💦
僕はスコッチエッグが食べたかったし、ちゃんちゃん蒸しもフライパンで、食材達が、「おい😡まだかよ!」 「いつまで待たせんだよ🤬💢」と大変でした。
*
Pic2、あの、僕…ちょっとね、ハゲてるので普段は、シャンプーのみしかしないんです。意味ないから…(寂しげ)
でも‼たまに、こういう使い切りのいいシャンプー&リンス買います‼
三回分くらいある。
これ、なんやろ󾌧良さそうねっ🎶
*
Pic3、偶然にも、飾りで置いた人形が波平でした💦
リンクされると困るので💦一応、注意書きを💦💦
*
僕の、地域はなんと昨日梅雨入りしたようです。
夏が少なくなっちゃう󾫵󾫵
*
#今日のお弁当#地味弁#頑張らないお弁当#お弁当記録#愛夫弁当 #おうちごはんLover #おうちごはん#wp_deli_japan #フーディーテーブル #料理好き男子 #料理写真 #オトコノキッチン#男飯#男の料理#流の日替わり弁当 #主夫飯#料理好きな人と繋がりたい #カメラ好きな人と繋がりたい
おはようございます☀︎☀︎☀︎

今日のお弁当
󾆹鮭のちゃんちゃん蒸し
󾆹うずらスコッチエッグ(妻はミートボール)
󾆹ナスの煮びたし
󾆹ウインナー
󾆹白米

我が家は、コンロが二つなので、今日のメニュー、ひっちゃかめっちゃかでした💦
僕はスコッチエッグが食べたかったし、ちゃんちゃん蒸しもフライパンで、食材達が、「おい😡まだかよ!」 「いつまで待たせんだよ🤬💢」と大変でした。

Pic2、あの、僕…ちょっとね、ハゲてるので普段は、シャンプーのみしかしないんです。意味ないから…(寂しげ)
でも‼たまに、こういう使い切りのいいシャンプー&リンス買います‼
三回分くらいある。
これ、なんやろ󾌧良さそうねっ🎶

Pic3、偶然にも、飾りで置いた人形が波平でした💦
リンクされると困るので💦一応、注意書きを💦💦

僕の、地域はなんと昨日梅雨入りしたようです。
夏が少なくなっちゃう󾫵󾫵

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作り置き記録☺︎2019.6.27
2月に仕込んだ味噌、解禁しました。やっぱり手作り味噌は美味しい❤︎梅干しもうまくいくといいのだけど…

もう6月も終わっちゃうなー😶あっという間に夏休みきちゃう🌈🌻🌺🍍 ✴︎
✴︎
#常備菜#常備菜作り#作りおきおかず#作りおき#つくおき#手抜きご飯#ずぼら飯#料理#おうちごはん#クッキングラム#ouchigohan #料理写真 #instacook #instafood #japanesefood 
#cooking#cookingram#delistagrammer#IKEA
#ピクルス#豚丼の具 #味玉#ひじき#無限ピーマン #カレイの煮付け#プチ糖質制限 #ゆる糖質制限#自家製味噌#手作り味噌#解禁
作り置き記録☺︎2019.6.27
2月に仕込んだ味噌、解禁しました。やっぱり手作り味噌は美味しい❤︎梅干しもうまくいくといいのだけど…

もう6月も終わっちゃうなー😶あっという間に夏休みきちゃう🌈🌻🌺🍍 ✴︎
✴︎
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#cooking#cookingram#delistagrammer#IKEA
#ピクルス#豚丼の具 #味玉#ひじき#無限ピーマン #カレイの煮付け#プチ糖質制限 #ゆる糖質制限#自家製味噌#手作り味噌#解禁
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 #東京ひとり暮らし の
とある日のぶらんち。
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 #hanairokitchen .
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納豆
お味噌汁
ごはん
きゅうり漬け
ナスの煮びたし
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一人暮らしの味方は
インスタントお味噌汁。
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お味噌汁1杯分だけとか
さすがに毎日つくるのやだ🤣
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#料理部 #料理初心者 #おうちごはん #料理上手になりたい #クッキングラム #foodporn #cookingathome #料理記録 #料理勉強中 #料理写真 #暮らしを楽しむ #シンプルな暮らし #丁寧な暮らし #くっきんぐらむ #おうちごはん部 #スキレット #うちカフェ #簡単レシピ #カフェごはん #カフェごはん風 #ひとりごはん #ひとり暮らしご飯 #手作りパン #パン作り #てづくりぱん #一人暮らしごはん
オイスターチャウダー🐚🍴😊 #オイスターチャウダー #嵜本食パン #嵜本 #コラボ #梅田ワーフ #梅田 #梅田グルメ #梅田ランチ #大阪 #大阪グルメ #大阪ランチ #おいしい #しあわせ #さいこう #すてき #おしゃれ #かわいい #女子会 #写真撮ってる人と繋がりたい #写真撮るのが好きな人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #料理写真撮るの好きな人と繋がりたい #料理写真撮ってる人と繋がりたい #料理写真 #おいしいもの #おいしいものたくさん #zenfone5 #foodie
#今日のお弁当#お弁当 .
.
G20のため今日明日お弁当😂
いつもパパのお弁当作ってお見送りしてと早起きしてるから、パパがいない日くらいゆっくり寝たかったのに…
見事にパパの名古屋出張とリンク😂
.
.
そして朝から娘のリクエスト通り、余ってたデコふりの緑とオレンジでカエルかぶった子🐸
それ以外は任せるとのことだったので、
ひまわりのウインナーをもともと入れてたんだけど…
カタツムリ🐌が良かったと💦
うーん
確かにカタツムリの方がカエルに合うか!と登校時間ギリギリになってカタツムリに変更😂
今日は2日連続でプールもあったので干してた水着取り込んで…
そんな感じでバタバタでしたがなんとか無事間に合いました😂
.
.
今見たらいろいろボロが出てるな😂
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明日はなに詰めよう🤔 .
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#お弁当記録#お弁当日記#弁当#おべんとう#おべんたぐらむ#料理#手作り#手作り弁当#こどものいる暮らし#キャラ弁 #可愛い#クッキングラム #ご飯#ごはん#今日のご飯 #手料理#料理写真 #お昼ご飯 #飯テロ#美味しい#cooking #food #lunchbox #instagood #instafood
#今日のお弁当#お弁当 .
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G20のため今日明日お弁当😂
いつもパパのお弁当作ってお見送りしてと早起きしてるから、パパがいない日くらいゆっくり寝たかったのに…
見事にパパの名古屋出張とリンク😂
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そして朝から娘のリクエスト通り、余ってたデコふりの緑とオレンジでカエルかぶった子🐸
それ以外は任せるとのことだったので、
ひまわりのウインナーをもともと入れてたんだけど…
カタツムリ🐌が良かったと💦
うーん
確かにカタツムリの方がカエルに合うか!と登校時間ギリギリになってカタツムリに変更😂
今日は2日連続でプールもあったので干してた水着取り込んで…
そんな感じでバタバタでしたがなんとか無事間に合いました😂
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今見たらいろいろボロが出てるな😂
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明日はなに詰めよう🤔 .
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#お弁当記録#お弁当日記#弁当#おべんとう#おべんたぐらむ#料理#手作り#手作り弁当#こどものいる暮らし#キャラ弁 #可愛い#クッキングラム #ご飯#ごはん#今日のご飯 #手料理#料理写真 #お昼ご飯 #飯テロ#美味しい#cooking #food #lunchbox #instagood #instafood
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🥟タラのガーリックパン粉焼き/めんつゆ水餃子/サラダ/味噌汁
🥔肉じゃが/ちくわのコロコロ焼き/サラダ/味噌汁
🍄鯖西京漬/無限きのこ/サラダ/味噌汁

#delishkitchen #デリッシュキッチン #まいにちごはん #毎日ごはん #おうちごはん #お家ごはん #お家ご飯🍴 #記録用 #簡単ご飯 #和食ごはん #和食 #魚 #料理記録 #料理写真 #よるごはん記録 #夜ご飯 #dinner #dinnerideas #dinner_time #dinner🍴 #dinnertime🍴 #dinnerathome #dinnerforme #fishfordinner #cookingram
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🥟タラのガーリックパン粉焼き/めんつゆ水餃子/サラダ/味噌汁
🥔肉じゃが/ちくわのコロコロ焼き/サラダ/味噌汁
🍄鯖西京漬/無限きのこ/サラダ/味噌汁

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▫️
DALLOYAU ダロワイヨ(東京・自由が丘)
▫️
マカロンの有名店だそうな。
かわいいよ!
・
・
2枚目以降:
金継ぎ教室に行ってまいりました。新漆という素材を使った簡易的な金継ぎの方法で、継ぎが1日で完成します。
うつわはちょっと欠けただけですごくテンションが下がるもので、そしてそれでも捨てずにずっと使うので、日用的なものにはこれで充分嬉しい。
あと、飽きてきたものにちょっとだけ金彩が入ると、それだけで新しいものに見えてきて素敵。
というわけで、なにか直したいうつわがある人は、ぜひやらせてください!
待ってます!!
・
・
・
#ダロワイヨ #DALLOYAU #自由が丘 #自由が丘カフェ #東京カフェ #カフェ #マカロン #金継ぎ #新うるし #うつわ好きと繋がりたい #うつわ好き部 #料理写真 #スイーツ #tokyo #cake #teatime #afternoontea #sweets
▫️
DALLOYAU ダロワイヨ(東京・自由が丘)
▫️
マカロンの有名店だそうな。
かわいいよ!


2枚目以降:
金継ぎ教室に行ってまいりました。新漆という素材を使った簡易的な金継ぎの方法で、継ぎが1日で完成します。
うつわはちょっと欠けただけですごくテンションが下がるもので、そしてそれでも捨てずにずっと使うので、日用的なものにはこれで充分嬉しい。
あと、飽きてきたものにちょっとだけ金彩が入ると、それだけで新しいものに見えてきて素敵。
というわけで、なにか直したいうつわがある人は、ぜひやらせてください!
待ってます!!



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✰ 韓 式 鐵 板 肥 大 腸 ✰

最近research 真係少之有少...
明明6千幾followers但睇到文既得1/10 (都冇🤨🤨🤨)
不過要平衡返自己心情
keep update❤️
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好食既野總係邪惡的
呢個豬大腸外層煎得香香
豬油果總香唔係其他食物可替代到
夾埋大蔥食多左份蔥香同口感
係咁一舊接一舊放入口
唔怪得我宜家肥左咁多喇😭😭😭
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📌 #eat4forever韓國菜
📌 #eat4forever官塘
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✰ 韓 式 鐵 板 肥 大 腸 ✰

最近research 真係少之有少...
明明6千幾followers但睇到文既得1/10 (都冇🤨🤨🤨)
不過要平衡返自己心情
keep update❤️
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好食既野總係邪惡的
呢個豬大腸外層煎得香香
豬油果總香唔係其他食物可替代到
夾埋大蔥食多左份蔥香同口感
係咁一舊接一舊放入口
唔怪得我宜家肥左咁多喇😭😭😭
-
📌 #eat4forever韓國菜
📌 #eat4forever官塘
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. #hkblogger#photooftheday#foodshare#foodporn#foodpics#hkeats#hkfood#hongkong#foodlover#foodie#hkig#hkiger#instagood#相機食先#美味しい#料理#料理日記#料理写真#料理好きな人と繋がりたい#hkfoodlover#hkfoodig#foodsharing#hkeats#foodaholic#hongkongeats#nomnom#韓國#韓國菜
おはようございます☀️

ごろごろカボチャとむね肉のかき揚げです✨



#簡単レシピ #時短レシピ #時短ご飯#息子ごはん #愛情たっぷり#おうちご飯#料理レシピ#お弁当 #おかず#料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #料理好き#料理写真 #料理垢 #家ごはん #今日のごはん #ごはん記録#デリスタグラマー#手作り#かぼちゃ#むね肉#かき揚げ#アレンジ料理#ご飯#使い切りレシピ#lunch #クックパッド
#cookpad#レシピID5716001
2019.6.26 Thursday ・
今日は、朝から仕込んだタンドリーチキン♡と、たくさんもらった夏野菜でカレー🍛だぞう🐘
・
自家製ピクルス、サラダ、美酢(ザクロ)牛乳割りで、なんちゃってラッシーに🤣
・
・
カレーはルウを使わずに、カレーパウダーで作ったヘルシーカレー!
・
カレーのカロリーが高いのは、自然とご飯の量が多くなるのと、糖質の高いジャガイモや人参が多く入る事、それから何と言ってもルウに小麦粉や油、砂糖が多く含まれてるから。
・
なので、それらを使わず糖質抑えれば、とっても栄養バランスのとれたご飯になるのです😊✨
・
しかも、ほぼ煮込まず炒め物に近いので、すぐできるよ!
・
どっちもレシピ載せときます(^^)
・
【糖質制限!ルウを使わない夏野菜カレー🍛】
・
* なす4~5個
* 合いびき肉 300g
* トマト(大・完熟のもの) 3個 もしくはトマト缶1缶
* 玉ねぎ 1個
* にんにく 1かけ
* カレー粉 大さじ2と1/2~3
* あればガラムマサラ 小さじ2
* あればパセリ 適宜
* もち麦ご飯 盛り過ぎ注意!
* 塩
* バター
* オリーブオイル
* しょうゆ
* 
作り方
* なすはへたを落とし、縦4等分に切ってから長さを3等分に切る。切ったそばから塩水につけ、5分ほどおく。
・玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。トマトはへたを取り、へたの反対側に十字に切り目を入れ、熱湯にさっとくぐらせる。(もしくはトマト缶)冷水にとって皮をむき、2個はざく切りに、1個は8等分のくし形に切る。 ・ * 大きめのフライパンにバター、サラダ油各大さじ2を入れて中火で熱する。玉ねぎとにんにくを入れ、玉ねぎが薄く色づくまでじっくりと炒める。
・
ひき肉を加えてぽろぽろになるまで火を通し、カレー粉大さじ2をふってからめる。強火にしてざく切りのトマトを加え、汁けをとばすように炒める。塩小さじ1、しょうゆ大さじ2程度をふって味をととのえる。 ・
* なすの水けをふきんでしっかり拭く。別のフライパンにバター、オリーブオイル(もしくはココナッツオイル)各大さじ1を入れて中火で熱する。なすを入れて炒め、しんなりとしたらカレー粉大さじ1/2~1、塩少々をふってからめる。 ・
* なすを加えて混ぜ、味をみてたりなければ、しょうゆ少々を加える。くし形に切ったトマトを加え、あればガラムマサラをふり、混ぜながら3~4分炒め煮にする。
・
器に温かいご飯を盛ってカレーをかけ、あればパセリを飾る。
・
・ 【タンドリーチキン】

鶏もも150g
無糖ヨーグルト50g
カレーパウダー3g
パプリカパウダー1g
生姜・にんにくチューブ各1g
塩小さじ半分

全部ビニル袋に入れて揉んで空気抜いて1時間以上置いてフライパンで焼く!うまー!
・
#cooking #cookingram #クッキングラム #デリスタグラマー #deristagrammer #ユカフェ #手作り #豊かな食卓 #暮らし #料理 #料理写真 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #うちごはん #糖質制限カレー
2019.6.26 Thursday ・
今日は、朝から仕込んだタンドリーチキン♡と、たくさんもらった夏野菜でカレー🍛だぞう🐘

自家製ピクルス、サラダ、美酢(ザクロ)牛乳割りで、なんちゃってラッシーに🤣


カレーはルウを使わずに、カレーパウダーで作ったヘルシーカレー!

カレーのカロリーが高いのは、自然とご飯の量が多くなるのと、糖質の高いジャガイモや人参が多く入る事、それから何と言ってもルウに小麦粉や油、砂糖が多く含まれてるから。

なので、それらを使わず糖質抑えれば、とっても栄養バランスのとれたご飯になるのです😊✨

しかも、ほぼ煮込まず炒め物に近いので、すぐできるよ!

どっちもレシピ載せときます(^^)

【糖質制限!ルウを使わない夏野菜カレー🍛】

* なす4~5個
* 合いびき肉 300g
* トマト(大・完熟のもの) 3個 もしくはトマト缶1缶
* 玉ねぎ 1個
* にんにく 1かけ
* カレー粉 大さじ2と1/2~3
* あればガラムマサラ 小さじ2
* あればパセリ 適宜
* もち麦ご飯 盛り過ぎ注意!
* 塩
* バター
* オリーブオイル
* しょうゆ
*
作り方
* なすはへたを落とし、縦4等分に切ってから長さを3等分に切る。切ったそばから塩水につけ、5分ほどおく。
・玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。トマトはへたを取り、へたの反対側に十字に切り目を入れ、熱湯にさっとくぐらせる。(もしくはトマト缶)冷水にとって皮をむき、2個はざく切りに、1個は8等分のくし形に切る。 ・ * 大きめのフライパンにバター、サラダ油各大さじ2を入れて中火で熱する。玉ねぎとにんにくを入れ、玉ねぎが薄く色づくまでじっくりと炒める。

ひき肉を加えてぽろぽろになるまで火を通し、カレー粉大さじ2をふってからめる。強火にしてざく切りのトマトを加え、汁けをとばすように炒める。塩小さじ1、しょうゆ大さじ2程度をふって味をととのえる。 ・
* なすの水けをふきんでしっかり拭く。別のフライパンにバター、オリーブオイル(もしくはココナッツオイル)各大さじ1を入れて中火で熱する。なすを入れて炒め、しんなりとしたらカレー粉大さじ1/2~1、塩少々をふってからめる。 ・
* なすを加えて混ぜ、味をみてたりなければ、しょうゆ少々を加える。くし形に切ったトマトを加え、あればガラムマサラをふり、混ぜながら3~4分炒め煮にする。

器に温かいご飯を盛ってカレーをかけ、あればパセリを飾る。

・ 【タンドリーチキン】

鶏もも150g
無糖ヨーグルト50g
カレーパウダー3g
パプリカパウダー1g
生姜・にんにくチューブ各1g
塩小さじ半分

全部ビニル袋に入れて揉んで空気抜いて1時間以上置いてフライパンで焼く!うまー!

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◯
日傘がそのまま雨傘になりそうな
へんな天気。
そして蒸し暑い。

日が照っていない、まだ雨にもなってない、という
境い目のときに差してたら、誰も差してる人いなくて
妙に目立ってたみたいで

街中で出くわしたママ友から
「日傘がよくお似合いで」
と、からかわれた😅

#お弁当 #おべんとう #弁当 #幼稚園弁当 #子どものお弁当 #子ども弁当 #5歳のお弁当 #5歳女の子のお弁当 #料理 #料理写真 #昼食 #5歳 #5歳女の子
 #foodstagram #foodpic #instafood #food #foodlovers #obento #lunch #homemade #cooking #bento #lunchbox #cookingram #ハンバーグ #おにぎり #onigiri 
#sandwich

日傘がそのまま雨傘になりそうな
へんな天気。
そして蒸し暑い。

日が照っていない、まだ雨にもなってない、という
境い目のときに差してたら、誰も差してる人いなくて
妙に目立ってたみたいで

街中で出くわしたママ友から
「日傘がよくお似合いで」
と、からかわれた😅

#お弁当 #おべんとう #弁当 #幼稚園弁当 #子どものお弁当 #子ども弁当 #5歳のお弁当 #5歳女の子のお弁当 #料理 #料理写真 #昼食 #5歳 #5歳女の子
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女性必見!低カロリー!高たんぱく!!馬肉刺しと寿司食べるなら!ぜひどうぞ うにく最高!! #梅田居酒屋 #料理写真 #梅田グルメ #梅田デート #梅田ご飯 #肉寿司バル #シズル感 #梅田ディナー #f4follow #大阪グルメ #梅田ランチ#料理 #梅田焼肉 #インスタグルメ #梅田ごはん #長い寿司 #foodie #foodstagram #梅田馬肉 #肉寿司 #肉スタグラマー
 #梅田肉寿司 #食べログ #肉スタグラム #写真好きな人と繋がりたい #肉寿司 #okitaya #梅田焼き鳥 #ユッケ寿司 #オキタヤ
・
うちのおばんざいあれこれ
・
メインは【鮭のレモンバターソテー 】
・
オリーブオイルで両面をこんがり焼いたら油を拭き取りバターとレモン汁を入れてからめるだけ
・
【ズッキーニのチーズ焼き 】
・
5ミリ程度にスライスしたズッキーニとおからパウダー(または小麦粉)塩胡椒、粉チーズをビニール袋に入れよくまぶし取り出して一枚ずつ溶き卵をからめてフライパンで焼いたものです
・
【まぜまぜ豆腐】
・
オクラ、生姜の梅酢漬け、ミョウガの甘酢漬け、大葉、ネギをみじん切りにしてお豆腐とまぜまぜして出汁醤油をかけたものです←夏におすすめ
・
ピーマン炒め
ピリ辛きゅうり
・
レシピを参考にどうぞ💕
・
#ayuayukitchen #wp_deli_japan #豊かな食卓 #フーディーテーブル #私のおいしい写真 #おいしい初夏研究会 #おうちごはん #おうちごはんlover #food #foodstyling #team_jp_ #器 #和食 #レシピ #foodphotography #料理写真 #賞美堂 #南部鉄器 #蕎麦猪口 #マルヒロ  #器好き #有田焼 #fukuoka #福岡市 #福岡 #japan #japanesefoods #おばんざい

うちのおばんざいあれこれ

メインは【鮭のレモンバターソテー 】

オリーブオイルで両面をこんがり焼いたら油を拭き取りバターとレモン汁を入れてからめるだけ

【ズッキーニのチーズ焼き 】

5ミリ程度にスライスしたズッキーニとおからパウダー(または小麦粉)塩胡椒、粉チーズをビニール袋に入れよくまぶし取り出して一枚ずつ溶き卵をからめてフライパンで焼いたものです

【まぜまぜ豆腐】

オクラ、生姜の梅酢漬け、ミョウガの甘酢漬け、大葉、ネギをみじん切りにしてお豆腐とまぜまぜして出汁醤油をかけたものです←夏におすすめ

ピーマン炒め
ピリ辛きゅうり

レシピを参考にどうぞ💕

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2019.6.27(木)お弁当
*ごま塩もち麦入りご飯
*ズッキーニの塩コショウ焼き
*鶏むね肉の唐揚げ
*ゆで卵のマヨ焼き
*小松菜とカニカマのめんつゆ和え

ここ数日朝の時間なさすぎてお弁当の写真撮れずでした…😫
久々にアップ!

#お弁当#今日のお弁当#旦那弁当#夫弁当#お弁当記録#お弁当部#手作り弁当#タッパー弁当#丸弁#お昼ごはん#愛妻弁当#オベンタグラム#サラメシ#つくりおき#常備菜#節約#節約ごはん#節約生活#料理写真#クッキングラム#手料理#料理好きな人と繋がりたい
2019.6.27(木)お弁当
*ごま塩もち麦入りご飯
*ズッキーニの塩コショウ焼き
*鶏むね肉の唐揚げ
*ゆで卵のマヨ焼き
*小松菜とカニカマのめんつゆ和え

ここ数日朝の時間なさすぎてお弁当の写真撮れずでした…😫
久々にアップ!

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女将のお店へ
刺身、煮魚、天ぷら
ごちそうさまでした。
.
#ランチ#ランチ巡り#美味しい#美味しいもの#幸せ#食べ歩き#記録#食べ歩きの旅#フォローミー#料理写真#料理#カフェ#カフェ巡り#居酒屋#居酒屋巡り#美味しい店#グルメ#グルメ好きな人と繋がりたい#食べまくり#美味しいごはん#ごはん記録#ランチ部#グルメ女子#グルメ旅#たべすたぐらむ#食べログ#デリスタグラマ#魚 #釣ってくる
牛ヒレ網焼き/岡山県産

ご飯がすすみます。

#牛ヒレ #牛肉 #ステーキ #牛ステーキ #肉 #牛 #岡山 #岡山グルメ #料理写真 #うおじま #foodphotography #foodphoto #food #unagi #japanesefood #foodstagram
牛ヒレ網焼き/岡山県産

ご飯がすすみます。

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・
昔茄子がだいっっっ嫌いやったけど、母親が作ってくれる茄子と挽肉の甘辛く煮たやつは食べれてた🤗挽肉なかったから豚肉で作ったけど、やっぱり母親の味にはならない🤦‍♀️🤦‍♀️なんでや!!!(笑)あ、今では茄子だいすきです🙆‍♀️
・
#菜央飯 #お家晩御飯 #お家ごはん #同棲飯 #節約料理  #夜ご飯 #簡単料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #料理好き #料理写真 #料理上手になりたい #料理

昔茄子がだいっっっ嫌いやったけど、母親が作ってくれる茄子と挽肉の甘辛く煮たやつは食べれてた🤗挽肉なかったから豚肉で作ったけど、やっぱり母親の味にはならない🤦‍♀️🤦‍♀️なんでや!!!(笑)あ、今では茄子だいすきです🙆‍♀️

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おはです(=^▽^)σ
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#ふりかけご飯 です🍱
#肉じゃが
#カニカマだし巻き卵
#オクラ
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タッパーな上にふりかけで手抜き弁当🍱
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#お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #お弁当作り #クッキングラム #オベンタグラム #デリスタグラマー #お弁当 #旦那弁当 #手作り弁当 #今日のお弁当 #お昼ご飯 #lunch #lunchbox #obento #instafood #food #japanesefood #foodpic #foostagram #適当弁当 #愛妻弁当 #料理日記 #料理写真 #おぢ弁
チキンの香草パン粉焼き( ¨̮ )
チキンを焼いてから、マスタード塗って作り置きしておいた香草パン粉をのせて焼くだけ。
・プレーンオムレツ デミソース
・サラダ
・スープ
・
#晩ごはん#ばんごはん#夕ごはん#夕食#夜ごはん#おうちごはん#ふたりごはん#夫婦ごはん#おうちごはんlover#フーディーテーブル#タベリー#家庭料理#料理写真#器#献立#food#iegohanphoto#豊かな食卓
チキンの香草パン粉焼き( ¨̮ )
チキンを焼いてから、マスタード塗って作り置きしておいた香草パン粉をのせて焼くだけ。
・プレーンオムレツ デミソース
・サラダ
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昨日のお弁当です🍱
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#鯵ほぐしご飯 弁当です🍱 
#だし巻き卵
#ブロッコリーとウインナーのアヒージョ炒め
#手羽中の照り焼き
#プチトマト
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昨日の幼稚園は初めて泣いて帰ってきた😂
帰りの支度が出来なくてちょっと怒られたらしいw
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#お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #お弁当作り #クッキングラム #オベンタグラム #デリスタグラマー #お弁当 #旦那弁当 #手作り弁当 #今日のお弁当 #お昼ご飯 #lunch #lunchbox #obento #instafood #food #japanesefood #foodpic #foostagram #適当弁当 #愛妻弁当 #料理日記 #料理写真 #おぢ弁
お弁当記録

#mangetsuya
#lovecooking
#lunchboxdiary 
#lunchboxes 
#lunchboxphoto
#満月家
#お弁当
#お弁当記録
#お弁当写真
#手作り料理
#手料理日記
#料理写真
#作りおき
#作りおきおかず弁当
晩ごはん…^ ^
久しぶりに京子ちゃんと
会ってランチして、
いっぱいおしゃべり…
贅沢な時間を過ごせて幸せ(^.^)
京橋、美味亭さんの煮魚定食
とても美味しかったし、
ママさんのお人柄がとてもステキでした!
ニューオータニのティールームでの
ストロベリーショートケーキは
上品で格別なお味がしました😍 ☆ウインナーと野菜のガーリックバター炒め
ウインナーは半分に切り、斜めに細かくカット。
野菜はなんでもOK。
今日は、
人参、ズッキーニ、キャベツ、パプリカ。
フライパンにバターを入れて、
ニンニクを入れ、香りが出たら
ウインナーと野菜を入れて炒める。
塩コショーを振り
最後にほんの少し醤油をかけて
なじませる。
残り物の中途半端なお野菜を片付けたかったので、簡単で
お弁当のおかずにもいいかな〜^_^

冷蔵庫の整理しました^ ^
#トンカツ #おろし大根 
#ナスと薄揚げの味噌汁 
#サラダ 
#牛肉とジャガイモのケチャソース炒め
#ウインナーと野菜のガーリックバター炒め
#晩ごはん #おうちごはん 
#満足満腹 #野菜たくさん 
#豆葉根海 #ありがとう💓 
#インスタグラム 
#グッキングラム
#料理大好き #料理写真 
#dinner #good #tonkatsu 
#thanks 
#instagram #cookingram
晩ごはん…^ ^
久しぶりに京子ちゃんと
会ってランチして、
いっぱいおしゃべり…
贅沢な時間を過ごせて幸せ(^.^)
京橋、美味亭さんの煮魚定食
とても美味しかったし、
ママさんのお人柄がとてもステキでした!
ニューオータニのティールームでの
ストロベリーショートケーキは
上品で格別なお味がしました😍 ☆ウインナーと野菜のガーリックバター炒め
ウインナーは半分に切り、斜めに細かくカット。
野菜はなんでもOK。
今日は、
人参、ズッキーニ、キャベツ、パプリカ。
フライパンにバターを入れて、
ニンニクを入れ、香りが出たら
ウインナーと野菜を入れて炒める。
塩コショーを振り
最後にほんの少し醤油をかけて
なじませる。
残り物の中途半端なお野菜を片付けたかったので、簡単で
お弁当のおかずにもいいかな〜^_^

冷蔵庫の整理しました^ ^
#トンカツ #おろし大根
#ナスと薄揚げの味噌汁
#サラダ
#牛肉とジャガイモのケチャソース炒め
#ウインナーと野菜のガーリックバター炒め
#晩ごはん #おうちごはん
#満足満腹 #野菜たくさん
#豆葉根海 #ありがとう💓
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#料理大好き #料理写真
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【産後こそ摂りたい!葉酸たっぷりおくらきゅうりのマヨおかか】
.
おくらときゅうりの水気はしっかりと切ること。水分が多いとべちゃべちゃになって味も薄くなってしまいます。最後にかつお節を混ぜることで風味もUP!
.
【材料】(2人分)
・おくら…1パック
・きゅうり…1本
・マヨネーズ…小さじ2
・しょうゆ…小さじ1
・かつお節…1/2パック
.
【作り方】
1.おくらは塩を入れたお湯でさっと茹で、小口切りにする。
2.きゅうりは千切りにし、塩もみする。
3.ボウルにマヨネーズ、しょうゆを入れて混ぜる。
4.3のボウルにおくら、水気を絞ったきゅうりを入れて和える。
5.最後にかつお節を混ぜる。 .
≪おくらの栄養について≫
葉酸:妊娠中だけでなく、産後も摂って欲しい栄養素。子宮の回復にも◎
ペクチン(食物繊維):便秘や下痢などの予防、改善効果。
ムチン(ネバネバ成分):胃の粘膜を保護する、風邪を予防する。
.
.
#オクラ #夜ごはん #ディナー #晩御飯  #ゆうごはん #家庭料理 #料理大好き #料理好きな人と繋がりたい #料理写真 #料理動画 #簡単レシピ #レシピ #クッキング #家事貯金 #丁寧な暮らし #作りおき #妊婦 #マタニティレシピ #妊婦ごはん #ママになりたい #プレナタルキッチン #プレナタル #妊活 #ポジティブ妊活 #不妊治療 #妊娠初期 #妊娠中期 #妊娠後期 #ご馳走様でした
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【産後こそ摂りたい!葉酸たっぷりおくらきゅうりのマヨおかか】
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おくらときゅうりの水気はしっかりと切ること。水分が多いとべちゃべちゃになって味も薄くなってしまいます。最後にかつお節を混ぜることで風味もUP!
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【材料】(2人分)
・おくら…1パック
・きゅうり…1本
・マヨネーズ…小さじ2
・しょうゆ…小さじ1
・かつお節…1/2パック
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【作り方】
1.おくらは塩を入れたお湯でさっと茹で、小口切りにする。
2.きゅうりは千切りにし、塩もみする。
3.ボウルにマヨネーズ、しょうゆを入れて混ぜる。
4.3のボウルにおくら、水気を絞ったきゅうりを入れて和える。
5.最後にかつお節を混ぜる。 .
≪おくらの栄養について≫
葉酸:妊娠中だけでなく、産後も摂って欲しい栄養素。子宮の回復にも◎
ペクチン(食物繊維):便秘や下痢などの予防、改善効果。
ムチン(ネバネバ成分):胃の粘膜を保護する、風邪を予防する。
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#オクラ #夜ごはん #ディナー #晩御飯 #ゆうごはん #家庭料理 #料理大好き #料理好きな人と繋がりたい #料理写真 #料理動画 #簡単レシピ #レシピ #クッキング #家事貯金 #丁寧な暮らし #作りおき #妊婦 #マタニティレシピ #妊婦ごはん #ママになりたい #プレナタルキッチン #プレナタル #妊活 #ポジティブ妊活 #不妊治療 #妊娠初期 #妊娠中期 #妊娠後期 #ご馳走様でした
糖質制限7日目。

昨日のデッドリフトが効いて、ケツが激痛な朝😫

そんなときは、ビタミンやミネラルやタンパク質、発酵食品で疲労回復を。

なんちゃってガパオライス風。

昨日のステーキの余り、茹で胸鶏、納豆、酢大豆、胡瓜、生姜みじん、塩昆布、胡麻を酢大豆のタレとレモンオリーブオイルで和えます。

細かく刻んだカリフラワーと、白マイタケをかるく炒めてライス風にして…

目玉焼きと布海苔を添えて出来上がり😋

ガパオライスとは全く違いますが、さっぱり・すっきり、身体に優しくできました🤙

今朝は、自主トレです💪
.
.
#ダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #朝食 #朝ごはん #あさごはん #ごはん #おうちごはん #おうちごはんlover #ごはん記録 #献立 #美味しい #食べ物 #食べ物グラム #料理 #家庭料理 #料理写真 #クッキングラム #デリスタグラマー #飯テロ  #インスタ映え #インスタフード #料理好きな人と繋がりたい #テーブルフォト #トレーニング食 
#yummy #foodporn #cooking #iegohanphoto #onmytable
糖質制限7日目。

昨日のデッドリフトが効いて、ケツが激痛な朝😫

そんなときは、ビタミンやミネラルやタンパク質、発酵食品で疲労回復を。

なんちゃってガパオライス風。

昨日のステーキの余り、茹で胸鶏、納豆、酢大豆、胡瓜、生姜みじん、塩昆布、胡麻を酢大豆のタレとレモンオリーブオイルで和えます。

細かく刻んだカリフラワーと、白マイタケをかるく炒めてライス風にして…

目玉焼きと布海苔を添えて出来上がり😋

ガパオライスとは全く違いますが、さっぱり・すっきり、身体に優しくできました🤙

今朝は、自主トレです💪
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次男坊~修学旅行
長男の時はお弁当いらなかったのに、今年はお弁当持参…😢
7時15分〜30分まで集合で朝はやーい(-_-)zzz
昨日赤ウインナー買いに行ったらタコさんに切れたやつしか売ってなくてソーセー人作れず…
なので🐙
太マユ君🍙&しかくおにぎり🍙(笑)
ナップサックにお弁当は入ったけど水筒は入らず
お弁当の上に今日必要な物をのせて…ヒモが取れないことを祈ります
#家庭科 #ナップサック #和んこ堂 #修学旅行 #修学旅行弁当 #お弁当 #おべんたぐらむ #おにぎり #クリームチーズおかか #玉子焼き #とんでりんぐ #顔付き #たこさんウインナー #料理 #料理写真 #お料理好きな人と繋がりたい #クッキングラム #一眼レフ #カメラ女子 #単焦点 #写真好きな人と繋がりたい #写真撮ってる人と繋がりたい #ファインダー越しの私の世界 #cooking #cookingrm #food #foodpic #lunchbox #lunch #yummy
次男坊~修学旅行
長男の時はお弁当いらなかったのに、今年はお弁当持参…😢
7時15分〜30分まで集合で朝はやーい(-_-)zzz
昨日赤ウインナー買いに行ったらタコさんに切れたやつしか売ってなくてソーセー人作れず…
なので🐙
太マユ君🍙&しかくおにぎり🍙(笑)
ナップサックにお弁当は入ったけど水筒は入らず
お弁当の上に今日必要な物をのせて…ヒモが取れないことを祈ります
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2019.06.27 Thu
昨夜の飯から余り物大処分市を開催。
大好きな塩昆布焼きそば🤤
*
塩昆布焼きそば
小松菜のおひたし
卵焼き
アスパラとベーコンのバター炒め
ウインナー
ミニトマト
かぼちゃのチーズ焼き
*
#作るだけで褒めよう弁当部 #お弁当作り楽しもう部 #お弁当作り#旦那弁当 #旦那さん弁当 #お弁当 #お弁当記録 #obento #cookingram #クッキングラム #デリスタグラマー #おうちごはん #おうちごはんlover #おうちごはんラバー  #フードマン #フードマン弁当 #foodman #お昼が楽しみになるお弁当 #共働き #共働きご飯  #料理 #料理記録 #料理写真 #焼きそば #焼きそば弁当
2019.06.27 Thu
昨夜の飯から余り物大処分市を開催。
大好きな塩昆布焼きそば🤤
*
塩昆布焼きそば
小松菜のおひたし
卵焼き
アスパラとベーコンのバター炒め
ウインナー
ミニトマト
かぼちゃのチーズ焼き
*
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久違的漢堡🍔😋❤️ 剛剛去遛可樂,有著溫和的陽光,心情瞬間覺得輕飄飄😄🌤💕 早安喔☕️ #漢堡#雙層漢堡#太陽蛋#皺葉萵苣#蕃茄#洋蔥#起司#黑橄欖#綠橄欖#手沖咖啡#番茄醬#芥末蜂蜜#早餐#早餐吃什麼 #料理写真 #Goodmorning#handmade #Instagram#hotcoco#朝食#日常#手做#美味#餐桌風景#擺盤 
#like #love #beautiful #breakfast
赤キャベツと人参のプライドフィッシュサンドイッチ
Red cabbage and carrot and fish sandwich lunch box.
✨✨✨
野菜のシャキシャキとした歯ごたえにサクッと揚げたイワシのフライが絶妙に美味しい😋🍴💕
✨✨✨
✨✨✨ #foodie #foodstagram #cookingathome #cookingisfun #cookingbyme #cookingday #cookinglove #cookingram #cooking#ethnic
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赤キャベツと人参のプライドフィッシュサンドイッチ
Red cabbage and carrot and fish sandwich lunch box.
✨✨✨
野菜のシャキシャキとした歯ごたえにサクッと揚げたイワシのフライが絶妙に美味しい😋🍴💕
✨✨✨
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昨日は、すっごく美味しかった😍💕 ️ #フォロー返します #フォローバック率100 #フォロー返し #フォローバック #フォロー #フォローミー #フォロー大歓迎 #フォロバ100 #フォロバ絶対 #フォロワー増やしたい #いいねした人全員フォローする #いいね #いいねした人で気になった人フォロー #おうちごはん #日本食 #料理写真 #新婚 #相互フォロー #おしゃれさんと繋がりたい #オシャレさんと繋がりたい #相互フォロー希望 #福岡 #インスタ映え #インスタ女子 #居酒屋 #スイーツ好きな人と繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #コスメ好きさんと繋がりたい #ママ友募集
#evieat🍴#breakfast .
🍳酪梨起司餅磚 | 光泉燕麥高纖豆漿
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早安🌞
不在家裡吃早餐就沒有認真做早餐了,上次買的酪梨被我放到壞掉半顆😭
於是索性壓了酪梨醬,只用胡椒和鹽簡單調味,加一片起司做成餅磚,吃完好有飽足感😋

家裡沒豆漿了到便利商店買,剛好最近很想吃燕麥,買了無糖燕麥豆漿,裡面加的是燕麥粉不是燕麥片,沒有我喜歡的顆粒感,喝起來和原味沒太大差別,應該是不會回購了

沒辦法在家好好吃早餐的時候就會特別想吃優格啊燕麥這種要坐下來慢慢吃的東西😂
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#早餐 #早餐吃什麼 #酪梨 #墨西哥捲 #墨西哥餅 #健康早餐 #健康料理 #健康飲食 #健康生活 #健康ごはん #料理写真 #飲食控制 #飲食紀錄 #一起吃早餐 #朝食 #朝ごはん #自己煮 #手作 #2eat2gether #diet #avocado #tortilla #eathealthy #healthyfood #food #instafood #foodgram
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不在家裡吃早餐就沒有認真做早餐了,上次買的酪梨被我放到壞掉半顆😭
於是索性壓了酪梨醬,只用胡椒和鹽簡單調味,加一片起司做成餅磚,吃完好有飽足感😋

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長男、次男弁当🍱
.
⭐️かぼちゃの発酵豚ロース巻き
⭐️発酵鶏のごぼう出汁煮
⭐️ポテトグラタン
⭐️ムラサキキャベツと人参のラペ
⭐️ゆで卵
サブメニュー
⭐️おむすび(梅、塩昆布)
⭐️食パン
ココナッツバージンオイルと蜂蜜
⭐️ナッツ
ココナッツバージンオイルと蜂蜜
食パンはフライパンで焼くのが好き😊
トースターもいいけど、フライパンは
また味が変わる😊
.
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#アスリート弁当
#大学サッカー#高校生
#発酵弁当 #毎日弁当 
#サッカー少年#サカメシ#アスリート飯 
#食べ盛り#子育て
#デリスタグラマー
#料理写真
#お昼が楽しみになるお弁当 
#オベンタグラム
#つくりおき
#友美母ちゃん弁当
#幸せのヒント 
#チャレンジ
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長男、次男弁当🍱
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⭐️かぼちゃの発酵豚ロース巻き
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⭐️食パン
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食パンはフライパンで焼くのが好き😊
トースターもいいけど、フライパンは
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今日早餐有好久好久没吃的 Overnight Oatmeal ❣️ 干脆就来个豪华版的, 搭配无糖饼干 🍪 香蕉 🍌 蓝莓 & 葡萄乾 💜

昨晚直接拍完照就压碎压好搅拌好, 今天早上起来吃就刚刚好 🤤 这款饼干牌子也是之前我在限时一同推荐的专门销售无糖系列的 Gullon 喔! 但这款我应该不会再有下次 😂 单吃真的很还好, 还是会推荐大家购买它的 Digestive biscuit 无糖消化饼就很可以! 👍🏻
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