#ロードバイク

そろそろあなたもステージにあがってみませんか😌
今日はあなたが主役?かもね…
(6.23)
#自転車
#ロードバイク
#自転車のある風景 
#ロードバイクのある風景 
#サイクリング
#ポタリング
#roadbikes
#roadbike
#ステージ
#舞台#アート#芸術
#野外ステージ
そろそろあなたもステージにあがってみませんか😌
今日はあなたが主役?かもね…
(6.23)
#自転車
#ロードバイク
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朝食後、朝ウォーキングして
朝ヨガと自重の筋トレを.🧘‍♀️
首を寝違えて治ったばかり&
デブ活中の今は
脂肪燃焼効果もあるHIITは避けて
じんわり負荷をかける
自重トレに切り替えています😀
今週は夜忙しいので
出来るタイミングで少しずつ.🤲
.
毎日日課にして
5分でもいいからとにかく
長く続けることが大切ですね😊
汗をかくのは本当に気持ちいい😆
.
色々なトレーニングを
自分のライフスタイルや状況に
合わせて組み合わせてみると
思った以上にちゃんと続けられて
おススメです😊
そろそろライドに出ないと
自転車欲が爆発しそうなので🤯
落ち着く再来週あたり乗れたらいいな😊
.
今週末は金沢に帰省する予定なので
美味しいもの食べるのが楽しみ🥰
今日も一日頑張りましょう😊
.
.
.
 #training  #running #yoga #sportsday #rodebike #bianchi #fitnessgirl  #instafit #trainingday #workout #フィットネス女子クラブ #ロードバイク  #ダイエット #ヨガ #ロードバイク女子 #sigmaartlens #sigma #宅トレ  #筋トレ #アウトドア #筋トレ女子 #トレーニング #ランニング #ヨガ  #rapha #ボディメイク #ワークアウト #ビアンキ #ビアンキ女子 #スポーツ女子クラブ
朝食後、朝ウォーキングして
朝ヨガと自重の筋トレを.🧘‍♀️
首を寝違えて治ったばかり&
デブ活中の今は
脂肪燃焼効果もあるHIITは避けて
じんわり負荷をかける
自重トレに切り替えています😀
今週は夜忙しいので
出来るタイミングで少しずつ.🤲
.
毎日日課にして
5分でもいいからとにかく
長く続けることが大切ですね😊
汗をかくのは本当に気持ちいい😆
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色々なトレーニングを
自分のライフスタイルや状況に
合わせて組み合わせてみると
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おススメです😊
そろそろライドに出ないと
自転車欲が爆発しそうなので🤯
落ち着く再来週あたり乗れたらいいな😊
.
今週末は金沢に帰省する予定なので
美味しいもの食べるのが楽しみ🥰
今日も一日頑張りましょう😊
.
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ラグ溶接が美しい鉄(クロムモリブデン鋼)のフレーム🚴‍♂️ #コルナゴ #ロードバイク #愛媛  #自転車男子 #クロモリ #バイク #bike  #キャノンデール #シナプスカーボンディスク  #ガーミン#ガーミンエッジ820J #トレック#エクスキャリバー7 #デュラエース クランク#ラグ溶接 #ローディ #ロードバイク男子#3T #アルテグラdi2 #ディスクロード #TREK #cannondale
🚲
本日はこちらのお客様です。
ロードバイクデビュー。
FUJI
ace24
.
カッコいいロードバイクを相棒にセレクト。
スピードも今までとは違う感覚を味わえますよ。
でも気をつけて運転してくださいね。
メンテナンスも欠かせません。
お気軽にお越しください。
ありがとうございました。
#LATTESTbike#ラテストバイク
#自転車#自転車屋#自転車女子
#自転車生活#自転車通勤#自転車さんぽ
#目黒#目黒区#戸越銀座
#fujibike#フジ
#ロードバイク
#ig_japan
#vsco#vscocam
#instagood
#instagoodmyphoto
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ありがとうございました。
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Livより女性用E-Bike「ESCAPE RX-E+」も加え、全色の展示車のご用意ができました!

試乗車もございます!
ご予約不要でお試しいただけますので、是非新しいサイクリングのカタチ「Eサイクリング」をご体感ください\(^^)/ #giant #GIANT #Liv #roadbike #Cycling #cycling #bike #bicycle #ロードバイク#クロスバイク #ミニベロ  #自転車 #サイクリング #ロングライド #ジャイアント #リヴ #聖蹟桜ヶ丘 #多摩川 #多摩川サイクリングロード #多摩市 #多摩 #escape #ESCAPE #エスケープ  #SHIMANO  #E-BIKE
Livより女性用E-Bike「ESCAPE RX-E+」も加え、全色の展示車のご用意ができました!

試乗車もございます!
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冷やし中華 (醤油)

#魚吉食堂
#民宿
#宿泊
#定食
#海鮮
#鮮魚
#冷やし中華
#スイカ 
#ランチ
#おひるごはん 
#昼飯
#サーフィン
#波乗り
#釣り
#ツーリング
#トラック 
#ドライブ
#ゴルフ
#ロードバイク
#マラソン
#観光
#夏
#暑い
#海
#サッパリ
早朝ライド
関東地方、週末は雨。
・
・
・
#荒川サイクリングロード 
#荒サイ 
#自転車 
#ゆるポタ 
#ゆるポタリスト 
#ゆるポタグルメ 
#giantbikes 
#ロードバイク
#ロードバイクのある生活 
#ロードバイク初心者
ガイドプーリーを13T。
テンションプーリーを15Tへ。
セラミックベアリングプーリーです。
R-8000だと、ポン付け出来ました。
あと、スプロケを12T28Tへ。
チェーン交換は、必須です。
ちなみに、お店ではやってくれないので、自己責任です。 笑
まだ、走ってはいませんが、手回しですが、チェーンの回転がかなりスムーズになり、変な抵抗が無くなり、かなり軽くなったのがわかります👍

#ロードバイク 
#ロードバイク初心者 
#ロードバイク仲間欲しい
ガイドプーリーを13T。
テンションプーリーを15Tへ。
セラミックベアリングプーリーです。
R-8000だと、ポン付け出来ました。
あと、スプロケを12T28Tへ。
チェーン交換は、必須です。
ちなみに、お店ではやってくれないので、自己責任です。 笑
まだ、走ってはいませんが、手回しですが、チェーンの回転がかなりスムーズになり、変な抵抗が無くなり、かなり軽くなったのがわかります👍

#ロードバイク
#ロードバイク初心者
#ロードバイク仲間欲しい
“You’ve changed..”
Yes I’ve changed.
I remove toxic people from my life, I invested more time in myself-development, I’ve been saying no to things that drain my time & my energy and I’ve been taking care of my mind & body.
I’ve definitely changed, thank you.
#kicyclingdiary #cyclingmalaysia #rideordie #worldexplorer #cyclist #roadbike #merida #amazingview #instabike #bikewander #goprohero7 #サイクリング #マレーシアサイクリング #メリダ #写活 #自転車 #自転車のある風景 #ロードバイク #goproのある生活
“You’ve changed..”
Yes I’ve changed.
I remove toxic people from my life, I invested more time in myself-development, I’ve been saying no to things that drain my time & my energy and I’ve been taking care of my mind & body.
I’ve definitely changed, thank you.
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今日から見事に雨☂️ 7/2リニューアルオープンに向けて
最終調整する期間と思い..
梅雨入りに感謝するかぁ✨

お野菜には恵みの雨です🥕🥬 台風でお店吹っ飛ばされないか心配.. 青空🌤いつ見れるかなぁ⁇

#ポッピングボバ #クリームソーダ

イチゴ  or マンゴー 2種類あり

プチプチ食感がたまらない!! 昨日は、プレオープン中なのに
リピ様も来てくれて
嬉しい限りです😊

thank you!! #beach_side_noa
#明石#江井ヶ島海岸#ポッピングボバ  ソーダ#ポッピングボバ飲める#BBQ#花火#やしの木#雰囲気良き#ロードバイク#休憩#ママ会#女子会#オーシャンビューを眺めれる#ロケーション良し#カメラ好きさんと繋がりたい#海好きさんと繋がりたい#マリンスポーツ#SUP#シーカヤック#夜景綺麗#飯テロちゃんのお店
今日から見事に雨☂️ 7/2リニューアルオープンに向けて
最終調整する期間と思い..
梅雨入りに感謝するかぁ✨

お野菜には恵みの雨です🥕🥬 台風でお店吹っ飛ばされないか心配.. 青空🌤いつ見れるかなぁ⁇

#ポッピングボバ #クリームソーダ

イチゴ or マンゴー 2種類あり

プチプチ食感がたまらない!! 昨日は、プレオープン中なのに
リピ様も来てくれて
嬉しい限りです😊

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今日から全日本自転車競技選手権大会!サポートチーム8チームが出場するよ!
https://ameblo.jp/wave-one/entry-12486454725.html ★出場サポートチーム★
TEAM BRIDGESTONE Cycling
那須ブラーゼン
Honda栃木
作新学院大学自転車部
AVENTURA AIKOH TEAM CYCLING
サイタマサイクルプロジェクト
EQADS
イナーメ信濃山形F ●ウエイブニャン公式サイト→http://wavenyan.com/
●ウエイブニャンLINEスタンプ発売中!→http://urx.blue/NTgo
●ピクシブ→https://pixiv.me/user_mxcr8474
●インスタグラム→https://www.instagram.com/wavenyan/

#BRIDGESTONE #ブリヂストン #那須ブラーゼン #Honda栃木 #作新学院大学自転車部 #AVENTURA #サイタマサイクルプロジェクト #EQADS #イナーメ信濃山形 #ロードバイク #ネコ #ねこ #猫 #カワイイ #イラスト #キャラクター #WAVEONE #ウエイブワン #ウエイブニャン #CoolJapan #roadbike #Cycle #Cyclelife #Cyclebike #Cycleride #Cycleware #Cyclejersey #Cat
今日から全日本自転車競技選手権大会!サポートチーム8チームが出場するよ!
https://ameblo.jp/wave-one/entry-12486454725.html ★出場サポートチーム★
TEAM BRIDGESTONE Cycling
那須ブラーゼン
Honda栃木
作新学院大学自転車部
AVENTURA AIKOH TEAM CYCLING
サイタマサイクルプロジェクト
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イナーメ信濃山形F ●ウエイブニャン公式サイト→http://wavenyan.com/
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6/3
富士ヒルの試走へ

富士スバルラインは
初めてです🔰

サークルのひとから
ホイールをお借りしましたが
滑らかなな感触、くるくるまわる
凄く感動です😎

試走ということもあり
コースを堪能しつつ
1時間41分で登れました🚲

五号目では富士山メロンパン💓

ホイール買うことを検討です🤔

#ロードバイク仲間欲しい #ロードバイク好きと繋がりたい #ロードバイク #ロードバイク女子 #サイクリング #サイクリング女子 #デローザ #デローザ女子 #デローザのある風景 #じてんしゃ女子 #グルメライドが好き #roadbike #derosa #富士吉田 #富士山 #富士山5合目 #富士ヒル試走 #富士山めろんぱん #ホイール交換
6/3
富士ヒルの試走へ

富士スバルラインは
初めてです🔰

サークルのひとから
ホイールをお借りしましたが
滑らかなな感触、くるくるまわる
凄く感動です😎

試走ということもあり
コースを堪能しつつ
1時間41分で登れました🚲

五号目では富士山メロンパン💓

ホイール買うことを検討です🤔

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ワイマングの牧場での黄昏時
.
三月のニュージーランドは日没が20時くらいでこの写真を撮影したのも20:13ごろでした
.
日中の活動時間が長くなるのはいいのですが日本だとこの時間まで明るいのは夏の沖縄くらいなのでなんだか変な感じですね
.
#bike #bycicle #自転車 #自転車旅 #touring #ツーリング#roadbike #ロードバイク#giant#escaper3#newzealand
ワイマングの牧場での黄昏時
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三月のニュージーランドは日没が20時くらいでこの写真を撮影したのも20:13ごろでした
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日中の活動時間が長くなるのはいいのですが日本だとこの時間まで明るいのは夏の沖縄くらいなのでなんだか変な感じですね
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#bike #bycicle #自転車 #自転車旅 #touring #ツーリング#roadbike #ロードバイク#giant#escaper3#newzealand
湘南ライド☀️ 食後のデザートは必須😍

ミニップ神ね👼 .
.
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#ロードバイク #ロードバイク女子 #ビアンキ #ビアンキ女子 #グループライド #湘南ライド #ハロハロ #食後のデザート #胃はセーフ
湘南ライド☀️ 食後のデザートは必須😍

ミニップ神ね👼 .
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#ロードバイク #ロードバイク女子 #ビアンキ #ビアンキ女子 #グループライド #湘南ライド #ハロハロ #食後のデザート #胃はセーフ
無事にゴールしました❗
順位は30人中13位。
明日のロードレースに向けてしっかりダウンです❗
#スクアドラ
#平野
#大阪
#バイシクルプロショップ
#squadra
#bicycleproshop#スクアドラ
#平野
#大阪
#バイシクルプロショップ
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#自転車
#ロード
#ロードバイク
#クロスバイク
#マウンテンバイク
#トライアスロン
#トライアスロンバイク
#bicycle
#roadbike
#crossbike
#mtb
#大阪市
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#osaka
#hirano
#bicyclelife
#trek
#ピナレロ
#サンタクルーズ
#自転車
#カーボン
#ロードバイク
#クロスバイク
#マウンテンバイク
#トライアスロン
#BH
#bicycle
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#crossbike
#mtb
#大阪市
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#osaka
#hirano
#bicyclelife
#trek
#ピナレロ
#全日本自転車競技選手権ロードレース
二カ月ぶりに、
脚の痺れが大分良くなったので今日はここでUターン
#ロードバイク #クロモリロード
二カ月ぶりに、
脚の痺れが大分良くなったので今日はここでUターン
#ロードバイク #クロモリロード
今日も台風前で午前中は
天気が良いのでバイクトレ。
距離は短く周回コースで
スピード上げよう。
20km。

#水泳/#ロードバイク/#ランニング/
#トライアスロン /#トレーニング/
#DIY /#アウトドア
#swimwear /#roadbike /#run /#triathlon /#training /#workout /#outdoor/#camping
今日も台風前で午前中は
天気が良いのでバイクトレ。
距離は短く周回コースで
スピード上げよう。
20km。

#水泳/#ロードバイク/#ランニング/
#トライアスロン /#トレーニング/
#DIY /#アウトドア
#swimwear /#roadbike /#run /#triathlon /#training /#workout /#outdoor/#camping
今年も、鶴来の夏祭り7月28日に、鶴来のグルメ大会も、出店いたします!

かき氷に、焼きそばなど、色々出し物考えております。

鶴来ブラックラーメンも、大好評で、店頭でもご提供しておりますので、本日より、通常営業で、頑張っておりますので、皆様のお越し心よりお待ちしております。

ラーメン食堂996
白山市鶴来新町タ89番地

#鶴来#ラーメン食堂996#Airbnb#バイク#ツーリング#塩ラーメン#白山市#女性も入りやすいラーメン店 #あっさりラーメン #tripadvisor#japan#ロードバイク#醤油ラーメン#kanazawa#旅行#ramen#激辛ラーメン#昔なつかしの屋台ラーメン#家族連れも入りやすいラーメン食堂#地域貢献#醤油ラーメン#地域活性#スーパー林道#金剣宮#白山比咩神社
今年も、鶴来の夏祭り7月28日に、鶴来のグルメ大会も、出店いたします!

かき氷に、焼きそばなど、色々出し物考えております。

鶴来ブラックラーメンも、大好評で、店頭でもご提供しておりますので、本日より、通常営業で、頑張っておりますので、皆様のお越し心よりお待ちしております。

ラーメン食堂996
白山市鶴来新町タ89番地

#鶴来#ラーメン食堂996#Airbnb#バイク#ツーリング#塩ラーメン#白山市#女性も入りやすいラーメン店 #あっさりラーメン #tripadvisor#japan#ロードバイク#醤油ラーメン#kanazawa#旅行#ramen#激辛ラーメン#昔なつかしの屋台ラーメン#家族連れも入りやすいラーメン食堂#地域貢献#醤油ラーメン#地域活性#スーパー林道#金剣宮#白山比咩神社
出勤前の朝活。ハイモッドにして2回目のライド。夜勤明けの朝活はキツいんだけど、痩せないと。
caad12 は初心者から上級者まで幅広く乗りやすいんだなと。
ハイモッドは、速い。というか速く走れる初期設定。ゼロスタートですぐに30キロ、40キロ域も伸びる。
一見すごいいいでないか!と思うが、
高い速度域は浴びる空気抵抗、上がる出力は心肺機能にくる。
自らの持久力とエンジン排気量をアップしないとならない。
そこへの身体の慣れが時間かかるな。
でも、脚の疲労はゼロ。ave30km 超えてノーダメージはすごい。心肺疲労はキツいのは瞬間のみだし。
平均ケイデンスも向かい風区間あるわりにある方。平均ケイデンスも5ぐらい上がった。朝活は時間限られてるからゆっくり走れないが、次はゆっくりを試そう。
#cannondale #supersixevohimod 
#garmin520 #ロードバイク 
#ロードバイク初心者 #ロードバイク男子 #ロードバイク練習 #ロードバイク好きな人と繋がりたい #トレーニング好きな人と繋がりたい #朝活
出勤前の朝活。ハイモッドにして2回目のライド。夜勤明けの朝活はキツいんだけど、痩せないと。
caad12 は初心者から上級者まで幅広く乗りやすいんだなと。
ハイモッドは、速い。というか速く走れる初期設定。ゼロスタートですぐに30キロ、40キロ域も伸びる。
一見すごいいいでないか!と思うが、
高い速度域は浴びる空気抵抗、上がる出力は心肺機能にくる。
自らの持久力とエンジン排気量をアップしないとならない。
そこへの身体の慣れが時間かかるな。
でも、脚の疲労はゼロ。ave30km 超えてノーダメージはすごい。心肺疲労はキツいのは瞬間のみだし。
平均ケイデンスも向かい風区間あるわりにある方。平均ケイデンスも5ぐらい上がった。朝活は時間限られてるからゆっくり走れないが、次はゆっくりを試そう。
#cannondale #supersixevohimod
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#ロードバイク初心者 #ロードバイク男子 #ロードバイク練習 #ロードバイク好きな人と繋がりたい #トレーニング好きな人と繋がりたい #朝活
Relax in the hammock.

#francyjefferscafe #フランシージェファーズカフェ
#handdrip #coffee #ハンドドリップコーヒー 
#cafestagram #カフェスタグラム 
#hammock #ハンモック
#bermkuchen #バームクーヘン
#souvenir #お土産
#burger #バーガー 
#tapioca #タピオカ #タピ活 
#bicycle #pottering #自転車 #ポタリング
#cycling #roadbike #サイクリング #ロードバイク 
#yao #八尾
5/31
初めて飯能の方へ
走りにいきました✨

目指すは白石峠
5%越えを9キロ弱
つづら折りが続くなか
峠まであと何キロという
標識があるため
ペースも維持しながら
登れました✊

お昼は山猫軒というところで
カレーを💓

TT頑張ったのでご褒美に
ケーキをご馳走になりました✨

飯能は家から近く
いいトレーニング場になりそうです🥰

#ロードバイク仲間欲しい #ロードバイク好きと繋がりたい #ロードバイク #ロードバイク女子 #サイクリング #サイクリング女子 #デローザ #デローザ女子 #デローザのある風景 #じてんしゃ女子  #グルメライド #グルメライドが好き #roadbike #derosa #飯能 #白石峠 #山猫軒
5/31
初めて飯能の方へ
走りにいきました✨

目指すは白石峠
5%越えを9キロ弱
つづら折りが続くなか
峠まであと何キロという
標識があるため
ペースも維持しながら
登れました✊

お昼は山猫軒というところで
カレーを💓

TT頑張ったのでご褒美に
ケーキをご馳走になりました✨

飯能は家から近く
いいトレーニング場になりそうです🥰

#ロードバイク仲間欲しい #ロードバイク好きと繋がりたい #ロードバイク #ロードバイク女子 #サイクリング #サイクリング女子 #デローザ #デローザ女子 #デローザのある風景 #じてんしゃ女子 #グルメライド #グルメライドが好き #roadbike #derosa #飯能 #白石峠 #山猫軒
自転車通勤 おはようございます 明けです
帰り道 
#自転車通勤
#ロードバイク
#オヤジ
自転車通勤 おはようございます 明けです
帰り道
#自転車通勤
#ロードバイク
#オヤジ
朝起きたら太陽出てたから、サクッと吉見まで!
これはあやうく降る降る詐欺に騙されるところだった!
しかし、朝からジメジメしてて汗だく(><)いつ降り出すか分からないので急いで帰ります!

#ロードバイク
#ロードバイク最高
#ロードバイク大好き 
#ロードバイクのある風景 
#ロードバイクのある生活 
#ロードバイクおじさん 
#道の駅いちごの里よしみ 
#スペシャライズド
#エスワークス
#エスワークスヴェンジ 
#ヴェンジ
#specialized 
#sworks 
#sworksvenge 
#venge
#iamspecialized 
#エアロこそすべて
朝起きたら太陽出てたから、サクッと吉見まで!
これはあやうく降る降る詐欺に騙されるところだった!
しかし、朝からジメジメしてて汗だく(><)いつ降り出すか分からないので急いで帰ります!

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バルサバルサ芝浦店とride3000と

#ロードバイク 
#ロードバイク初心者 
#ロードバイクのある風景 
#スペイン料理
#バルサバルサ 
#シーザーサラダ
#イワシのカルパッチョ
#タコのガリシア
#生ハムのクロケッタ
#アラビアータのコカ
#ポークチャップ
#ベーコンのアヒージョ
MAKINO Track Frame

#makino #マキノサイクルファクトリー #我孫子市 #ロード #ロードバイク #ロードレーサー #ヒルクライム #ロングライド #クロモリロード #クロモリ  #roadbike #トラックレーサー #ピスト #pista #pistbike #fixie #fixiebike #競輪 #keirin #njs #自転車 #サイクリング #ポタリング #cycling #cyclist #cyclingshots #instacycling #roadcycling
Good morning😊
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trek #trekemonda #roadbikelife #roadbike #campagnolo #garmin #shimano #emonda #自転車 #ロードバイク #トレック #gopro #荒川 #ロードバイクのある風景 #cycling #cyclist
リンゴ1個分とほど同じ軽さ、たったの285gと超軽量🍎⁣
長時間のサイクリングでも首への負担が軽減されます❗⁣
素材は一般的なガラスの200倍以上の耐衝撃性を誇る高品質のポリカーボネートを使用⁣
防弾材料として使用されるほどの強度で、紫外線にも強いのでしっかり頭部を守ります😄⁣
⁣
🚩 https://gloture.jp/collections/new/products/livall⁣
⁣
Photo byn @amuaiamu⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
#ロードバイク #ロードバイクのある風景 #ロードバイク女子 #ロードバイク初心者 #ロードバイクのある生活 #ロードバイク男子 #ロードバイク乗りと繋がりたい #ロードバイク好きな人と繋がりたい #ロードバイク好き #ロードバイク最高 #ロードバイク日和 #ロードバイク大人女子 #ロードバイクおじさん #ロードバイク仲間募集 #ロードバイク好きと繋がりたい #自転車 #roadbike #cycling #bicycle #cyclist #cyclinglife #bike #クロスバイク #cyclingphotos #gloture⁣
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長時間のサイクリングでも首への負担が軽減されます❗⁣
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ほおずき発見!
だんだんと綺麗に色づくでしょう。
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#古民家#豊田古民家カフェ#古民家カフェ巡り#里の館#日カゲ茶屋#五平餅#田舎暮らし#香嵐渓#車で10分#奥殿陣屋#車で20分#民泊#ニンジャマンション#ninjamansion#薪ストーブ#縁側#ツーリング#ロードバイク#休憩所#黒板pop#黒板アート#囲炉裏#岡崎#刈谷#豊田#ゲストハウス#バックパッカー#guesthouse#Backpacker#ほおずき
トンボがたくさん飛んでいました。
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@rapha x @paulsmithdesign 💯
@rapha x @paulsmithdesign 💯
Glow girl,glow✨
@soma_amira in PARADOX black
now on ossbike.com
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
www.ossbike.com
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#cycling #cycle #roadbike #cyclingfashion #ciclismo #cyclingkit #cyclingapparel #cyclingwear
#ossbikewear #오스바이크웨어 #라이딩 #ロードバイク #ロードバイク女子 # #cyclingshots #outsideisfree
Glow girl,glow✨
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『野菜とブルベリーのフレンチトースト』
今日の朝御飯。😋👍✨
いつもより30分早起きして朝からガッツリ❣
時間は誰に対しても平等に与えられています。
たとえ簡単に済ませても、少々手をかけても同じ様に時間は流ていきます。
それなら本当に無駄な時間を捨てて好きな事、やりたい事、気持ちが豊かになれる事に使った方が幸せだよね。😊
その為に5分、10分余分に時間がかかってもその瞬間が豊かになるならその方がいい。
Let's cooking😁👍✨
#しまなみlife #simplelife #男の手料理 #朝御飯 #自家焙煎珈琲 #ハンドドリップ #フレンチトースト #morningcoffee #morningset #早起きは三文の徳 #時間の使い方 #時間の断捨離 #至福の時 #自転車 #ロードバイク#ロングライド #rapha #rcc #onmcc #sworks #tarmacsl6 #roval
『野菜とブルベリーのフレンチトースト』
今日の朝御飯。😋👍✨
いつもより30分早起きして朝からガッツリ❣
時間は誰に対しても平等に与えられています。
たとえ簡単に済ませても、少々手をかけても同じ様に時間は流ていきます。
それなら本当に無駄な時間を捨てて好きな事、やりたい事、気持ちが豊かになれる事に使った方が幸せだよね。😊
その為に5分、10分余分に時間がかかってもその瞬間が豊かになるならその方がいい。
Let's cooking😁👍✨
#しまなみlife #simplelife #男の手料理 #朝御飯 #自家焙煎珈琲 #ハンドドリップ #フレンチトースト #morningcoffee #morningset #早起きは三文の徳 #時間の使い方 #時間の断捨離 #至福の時 #自転車 #ロードバイク#ロングライド #rapha #rcc #onmcc #sworks #tarmacsl6 #roval
おはようございます☂️
.
今日は朝から宝塚の会社近くにて…1人モーニング☕️コーヒーとティラミス😊✨
なかなか美味しかったっすね☺️
.
今日は昼で仕事終わり〜🤗台風来てるから走れないっすねぇ😂
1週間ずっと☂️みたいなんで何処にもいけないですね😂
.
ずっと雨☂️なんで皆様も気をつけてください😊
今日も一日がんばりましょう🤗
#大阪 
#此花区 #都島区 #淀川 #毛馬閘門  #八幡  #枚方#京都
#ロードバイク  #ロードバイク大好き  #ロードバイク仲間欲しい #淀川サイクリングロード #メリダロードバイク #ぽたりんぐ #さくらであい館 
#ロードバイク初心者  #ロード  #ロードバイクの旅  #ロードバイクの旅  #自転車  #サイクリング #ダイエット #メリダスクルトゥーラ#cannondalef29  #cannondale #shimanodi2
おはようございます☂️
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J-tree ⚡️⚡️JIN ⚡️⚡️🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🎶 #Nature#ファッションデザイナー #紳士服#婦人服#ドレス#小物#カバン#バック#一点物#手作り #ランニング#ロードバイク#水泳#fashion #Inazuma#イナズマ #モデル#model#モード#コレクション #東京ドーム #アート #tokyo #アーティスト#コーディネート
#crocodiIe#cowskin #パイソン#python#モード #ハンドメイド#
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#
初プリン🍮!
しばらく太陽🌞見納めですかね。
今日もコーヒー☕美味しかった😋

#roadbike #trek #emonda #cycling #cyclinglife #bikepicks #cyclingphotos #morning #slowjetcoffee #coffee  #paradis #pudding #caferide  #ロードバイク #ロードバイク女子  #ロードバイクのある生活  #🍮 #プリン #自家焙煎珈琲 #スロージェットコーヒー
#
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令和記念デザインコンテストで優勝されたT様の和柄ジャージが完成しました🙌
素敵なデザインです😀
弊社HPにて販売しておりますので欲しい方はGETしてください🙏
https://life-log.co.jp/products/detail/43 
#サイクルジャージ 
#和柄 
#オーダーメイド 
#ロードバイク 
#自転車 
#cycling 
#cyclewear
#design
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今日は休足日😴
週末は乗れなそう・・・🐹 #timebikes #timesport #timecycling #cycling #roadbike#rxr#vxrs#朝練#武蔵野練#レイク練 #サイクリング#ロードバイク#ロードバイクのある風景#로드자전거#싸이클#ぐるさい#MilleAuguri#明日香ちゃん今日の天気は?
雨の日の庭園には、雨の日にしか楽しめない景観や傘にあたる雨音など、わたしたちを癒してくれるもので溢れています。
*
*
The garden on a rainy day is full of scenery that will cure us. Would you like to spend some relaxing time in Shokado garden while listening to the rain that falls on your umbrella?☔
*
*
草庵「松花堂」を含む内園はご覧いただけませんのでご了承ください。
*
*
Shokado garden  will be opened only in part (outside garden("Gai-en") only). We hope you will understand our situation.
*
*
#京都 #松花堂庭園 #雨の日 #kyoto #shokado #shokadogarden #bamboo #bambooforest #freshgreenleaves #rainyday  #japanesegarden #japanesearchitecture #scenery #viewpoint #instajapan #instatravel #instagood #ファインダー越しの世界 #そうだ京都行こう #写真好きの人と繋がりたい #photo_shorttrip #サイクリスト #roadbike #cyclist #ロードバイク #truekansai #前撮り #前撮りロケーション #discoveryourkyoto
雨の日の庭園には、雨の日にしか楽しめない景観や傘にあたる雨音など、わたしたちを癒してくれるもので溢れています。
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草庵「松花堂」を含む内園はご覧いただけませんのでご了承ください。
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帰り道の激坂このあとボーナスの下り坂や!#ロードバイク #ロードバイクのある風景 #ロードバイク初心者 #ロードバイクのある生活 #ロードバイク仲間欲しい #ロードバイク男子 #ロードバイク好きな人と繋がりたい #ロードバイク最高 #ロードバイク好き #ロードバイク日和 #ロードバイク仲間募集 #ロードバイク仲間 #ロードバイク乗りと繋がりたい #ロードバイク乗り #サイクリング #自転車 #roadbike #cycling #bicycle #ポタリング #ダイエット #cyclist #自転車のある風景 #cyclinglife
今日はお休みなので午前中に軽くサイクリング。🚴‍♂️
曇っているのでそれほど暑くはないけど蒸してて滝汗なう。💦💦💦
.
#cervelo
#cervelor3
#サーベロ
#ロードバイク
#ロードバイクのある風景
#サイクリング
#自転車のある風景
#shimano
#duraace
#fulcrum
#fulcrumwheels
#racingzero 
#尾根幹
今日はお休みなので午前中に軽くサイクリング。🚴‍♂️
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Passo dello Stelvio🇮🇹標高2757m
ステルビオ峠

#品川鐡工場#Amore&vita-Prodir 🇮🇹 #Italy #Lucca #Toscana #🇮🇹 #自転車 #ロードバイク #ロードレース #roadbike #roadrace #cycling #giroditalia #letourdefrance #workout #gym #自転車のある風景 #日本 #japanese #lovebicycle #sellesmp #Trek #bianchi #ステルビオ峠 #雪壁 #passodellostelvio
〜いつかの下久保ダム〜

友達3人と ダムライドした時の写真🚴‍♀️ ポーズのダサさ。笑

#群馬 #ダム #下久保ダム #ダム巡り #サイクリング #ロードバイク #ゆるポタ #過去pic #写真
〜いつかの下久保ダム〜

友達3人と ダムライドした時の写真🚴‍♀️ ポーズのダサさ。笑

#群馬 #ダム #下久保ダム #ダム巡り #サイクリング #ロードバイク #ゆるポタ #過去pic #写真
・
・
タンイチ後半ハイライトその1
天橋立〜与謝野を北上し、
琴引浜を過ぎると#丹後ブルー 日本海😆
ここからずっと続く#水平線 
コレが見たくてやってきた🤣
.
.
#ロードバイク#roadbike #サイクリング #cycling #cyclingphotos #アンカーrl9 #bridgestoneanchor 
#キャノンデール #canondale #cadd12 
#丹後半島 #丹後半島一周 #タンイチ #ロードバイク夫婦 
#京丹後市 #丹後町間人 #間人展望台 #horizon


タンイチ後半ハイライトその1
天橋立〜与謝野を北上し、
琴引浜を過ぎると#丹後ブルー 日本海😆
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コレが見たくてやってきた🤣
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#丹後半島 #丹後半島一周 #タンイチ #ロードバイク夫婦
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軽い軽ーいって持ち上げてる彼女さん笑

服とへんな石のやつと、色被ってる🤣🤣 #scott #scottfoil #foil #scottjapan #ロードバイクがある風景 #ロードバイクが好きな人と繋がりたい #ロードバイク #roadbike #実業団 #実業団レース #レース #練習  #cycling #サイクリング #サイクリスト #cyclist #photographer #ロードバイクがある生活 #ロードバイク仲間欲しい #ラピエール #cyclisme #MAVIC #roadbikelife #cyclingphotos #lapierrebikes #bikeing #神戸 #メリケンパーク
探検結果④ぼっちin寒川神社。人が少なかったから写真撮れた。ぼっちメンタル弱し。#ロードバイク#クロモリ#シクロクロス#ロードバイク相互フォロー#ロードバイク好きと繋がりたい#ロードバイク仲間欲しい#ロードバイクカスタム#ロードバイク沼#アルテグラ#レーゼロ#デュラエース#105#寒川神社#湘南
夏の水分はボトル二本でも足りない。
#ロードバイク
#緑茶
夏の水分はボトル二本でも足りない。
#ロードバイク
#緑茶
この間の白馬↔︎草津温泉@湯畑往復のQUICK STORY  距離230km 獲得5,300m
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#roadbike #ロードバイク #GIANT #ジャイアント #長野 #白馬 #白馬村 #hakuba #Garmin #ガーミン #strava #ストラバ #GARMINCONNECT #ガーミンコネクト #湯田中 #渋峠 #ROUTE292 #国道292号 #草津 #群馬 #草津温泉 #湯畑 #GoPro #ゴープロ #ヒルクライム #ヒルクライマー
定期的に愛車を載せていく🚴‍♀️


先日はバーテープを新しくしてもらいました✨

控えめだけど
オレンジのポイントがかわいいですね💕

#ロードバイク #roadbike #fiji #105 #ロードバイク男子 #ロードバイク好きな人と繋がりたい #自転車旅 #旅行好きな人と繋がりたい #旅行好きと繋がりたい #traveler #travel #いいね返し #いいねした人全員フォローする #likeforlikes #likeforfollow #instagram #instagood #instalove #instapic #insta #インスタ #フォローします #フォロバ #写真好きな人と繋がりたい #一人旅 #写真加工 #sigmaインフルエンサー
気持ちは解るが、やらないで欲しいこと。🤣
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うちの嫁さん
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#bangkok #bangkoklife #colnagomaster #campagnoloshamal #campagnolo #roadbike #bici #bicicletas #ハンガー #バンコク #バンコク在住 #バンコク生活 #海外生活 #ロードバイク #サイクリング #コルナゴ #コルナゴロードバイク #コルナゴマスター
定期的に愛車を載せていく🚴‍♀️


先日はバーテープを新しくしてもらいました✨

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昨日の撤収後のロードバイク。 
やっぱり荷物は前回と同じ位の量😅

次こそは必要最低限の荷物でチャレンジだ👍

#ソロキャンプ#撤収後
#仕事が終わってから #ロードバイク#roadbike#ポタリング#バイクパッキング#自転車キャンプ
#ソロキャンプ#camp  #バックローダー#フレームバック
#フロントフォークキャリア
#自転車キャンプ#自転車のある風景
#ロードバイクと風景
#手作りパン#自家製パン #river#bridge
#sky#skyyellow#Bicyclecommuting#cycle#cycleshoots#cyclelife#sceneryshots#photo#photoshot #incycling
#cyclinglife#bikepacking
Passo dello Stelvio🇮🇹標高2757m
ステルビオ峠
山頂に雪が残り雪壁もあります
自転車だと下り3kmくらい寒いだけで、あとは暑いです💦

#品川鐡工場#Amore&vita-Prodir 🇮🇹 #Italy #Lucca #Toscana #🇮🇹 #横浜 #自転車 #ロードバイク #ロードレース #roadbike #roadrace #cycling #giroditalia #letourdefrance #workout #gym #自転車のある風景 #日本 #japanese #lovebicycle #sellesmp #Trek #bianchi #ステルビオ峠 #passodellostelvio
Passo dello Stelvio🇮🇹標高2757m
ステルビオ峠
山頂に雪が残り雪壁もあります
自転車だと下り3kmくらい寒いだけで、あとは暑いです💦

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珍しく動画です。
みんなも動画の最後の「ジョジョ立ち」ならぬ「TK立ち」をマスターしようwww
#TK立ち #不動峠 #山尊い #pinarello #ピナレロ #bianchi #ビアンキ #rordbike #ロードバイク #rティーケー  #ロードバイクのある風景 #ロードバイク初心者 #弱虫ペダル #ロードバイク女子 #ロードバイク男子 #ロードバイクおじさん  #つくばりんりんロード #サイクリング 
#つくば #筑波山 #cyclist #hillclimb 
#チャリでブー #bikepicks #igcjp #cyclingphotography #ビチスタイル

畑の柿の木に実がなり始めています♪
葉っぱも新緑からじょじょに濃い色になりました🌳

様々な植物の緑色の多様さを目の当たりにして、毎日見飽きないです🤗🌿

http://ikadamitake.com
営業時間・4月〜12月 11〜17時
1月〜3月 11〜16時
金曜定休(祭日は営業)
※むかし鳥、ばくだんは数に限りがございます。1個からお取り置き致します♪
Tel.0428-85-8726
#むかし鳥 #体験型 #炭鳥ikada #ばくだん #mitake #御岳 #御嶽駅 #御岳山 #御岳山ロックガーデン #武蔵御嶽神社 #御岳神社 #御岳渓谷 #東京アドベンチャーライン #御岳ランチ #奥多摩フィッシングセンター #奥多摩 #日原鍾乳洞 #イマタマ #バイク #ロードバイク #サイクリング #カヌー #カヤック #ラフティング #riversup #御岳ボルダー #ペット可 #柿の木 #緑色

畑の柿の木に実がなり始めています♪
葉っぱも新緑からじょじょに濃い色になりました🌳

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営業時間・4月〜12月 11〜17時
1月〜3月 11〜16時
金曜定休(祭日は営業)
※むかし鳥、ばくだんは数に限りがございます。1個からお取り置き致します♪
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.
おはようございます!
.
お天気が心配ではありますが、若干の晴れ間が見える羽村市の朝です☺️
お客様に教えていただいたんですが
先日発表された、『関東・住みよさランキング』で
なんと羽村市が堂々8位✨‼️
1位は文京区、あのオシャレタウン鎌倉でも11位!
羽村はこれからもっともっと活気にあふれる素晴らしい街になりそうですね🙌🙌
.
.
【6月の定休日】
毎週月曜日
.
.
#wabokucafetokyo #coffee #cafe #humberger #bali #自家焙煎 #羽村カフェ #青梅線 #西多摩 #福生カフェ #青梅カフェ #瑞穂カフェ#奥多摩カフェ #あきる野カフェ #黒毛和牛 #ハンバーガー #バリ島 #羽村カフェ #羽村モーニング #羽村ランチ #羽村ハンバーガー #西多摩ハンバーガー #ロードバイク #愛情はむら #カフェモカ #cafemocha #住みよさランキング2019
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おはようございます!
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お天気が心配ではありますが、若干の晴れ間が見える羽村市の朝です☺️
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ロードバイク買うたった
#specializedroubaix #ロードバイク #ロードバイク初心者🔰
ロードバイク買うたった
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新しい S-PARTS TITANIUM チタンケーブル調整ボルト🔩

S-PARTSチタン部品@XXVII🇯🇵
xxvii.com

#sparts #xxvii #titanium #titaniumparts #titaniumbolts #titanbolts #cycling #サイクリング  #ロードバイク #自転車部品 #トライアスロン #自転車 #チタン
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。 後ろ姿しか写ってないが自分の息子ッてわかる 。 
離れて暮らしてるのに… 。 
いつの間にか凛々しくなったな 。 
嬉しいような寂しいような… 。 
ウザがられてもキモがられても何歳になってもcrazyな親バカさゆりは溺愛しますよ笑 。 
#ロードバイク
#岐阜県
#岐阜協立大学
#自転車部
#息子
#溺愛
#crazy
#親バカ
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離れて暮らしてるのに… 。
いつの間にか凛々しくなったな 。
嬉しいような寂しいような… 。
ウザがられてもキモがられても何歳になってもcrazyな親バカさゆりは溺愛しますよ笑 。
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※ホイール部分はCG合成画像です😆

完成車についてきたレイノルズのホイールは1700gと重いので、BORA ONEクリンチャーにしたい!

でもブライトラベルにすべきか、ダークラベルにすべきか…
Photoshopでイメージ画像を作って散々悩んで〜💦 結果、ブライトラベルをポチッとな!(`ω´)☞▦
ONE50の文字はこのイメージ画像みたく、青くしたいですね😆
自作するかな♪

#境川サイクリングロード 
#mycanyon #aeroad 
#roadbike #cycling #roadcycling  #cyclist #cyclinglife #shimano #fizik #elitecycling 
#cyclingpics 
#cyclingshots #instacycling #ロードバイク #サイクリング #自転車 #自転車のある風景 #ロードバイクのある風景 #ミラーレス一眼 #sonya6000 #単焦点レンズ
※ホイール部分はCG合成画像です😆

完成車についてきたレイノルズのホイールは1700gと重いので、BORA ONEクリンチャーにしたい!

でもブライトラベルにすべきか、ダークラベルにすべきか…
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ONE50の文字はこのイメージ画像みたく、青くしたいですね😆
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先日#池原ダム へ(車で)行って参りました⤴️
対岸の#洪水吐き まで散策したあとは直下の#きなりの湯 のレストランで#ダムカレー をいただきました♪デザートに#春まなソフト ♪♪(*≧∀≦*)
いつ来ても異世界感がスゴい!!
真下のキャンプ場から見上げれば気分は「進●の巨人」の世界観が味わえますww

#ロードバイク 
#ロードバイクのある風景 
#derosa
#merak 
#乗らない日も一緒 
#ダムカード 
#電源開発
#J-power
#ダム見るとテンションあがる 
#ダムのある風景
先日#池原ダム へ(車で)行って参りました⤴️
対岸の#洪水吐き まで散策したあとは直下の#きなりの湯 のレストランで#ダムカレー をいただきました♪デザートに#春まなソフト ♪♪(*≧∀≦*)
いつ来ても異世界感がスゴい!!
真下のキャンプ場から見上げれば気分は「進●の巨人」の世界観が味わえますww

#ロードバイク
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#ダムのある風景
娘の悲鳴が聞こえました。
二階から降りてきた娘が一階の下駄箱へ向かう時に事件が起きたのです
なんか床が濡れててる!
靴下なんか濡れただけど、、
そんな事いって慌ててました、、
「それ、パパの汗💦ごめんね、靴下履き替えておいで、、」
なんて教えてやると怒ってました。
「超最悪、
あり得ない!!」
一階廊下は私の汗💦の足跡で水浸しなので階段下に娘の靴👞をそっと置いておきました。
まだ、東京には台風は来ていませんが、
雨の中走って帰ってきたかのような状況。
昨夜水泳🏊‍♂️していようとどんなに身体が重かろうと速やかに昨日増えた体重に決着をつける為に鞭をうって山⛰を目指しました。
思い起こせば
新宿三丁目の「博多天神」の前を通り過ぎる時、誤って入ってしまったのが失敗でした。
私の体質はパンと、肉は太りませんが
うどん、ラーメン、米は何故か?
太ります。
特にラーメンは食べた以上に体重へ直結。
博多天神は替え玉無料なんだもん
昔も今も。しかも500円
だから始めは生姜を入れて
替え玉もらったら激辛高菜を入れて食べるのがそこの店の良さなのさ、、、。
隣のカッコいい兄さんが替え玉頼まなかっただよね。
そんな事わたしには出来なかったのさ。
もし、それが出来たなら
今日は山⛰なんて無理して登らなくても良かったかな、、。
山⛰を終えて、マット見渡すと汗💦で大量の水たまりが出来てました。
登るまでのタイムが悪かろうと、、
体重計に乗ってみると
努力の甲斐があって勝つ事が出来ました。
ガクト風のガッツポーズを一人洗面所で決めました。
娘に避難を浴びましたが夜デザートでも買ってお詫びしておきます。
やっぱり
宿題は速やかに終わらせておくものですね
夜の台風には気をつけましょう。
そんな朝活でした。
#ロードバイク 
#zwift 
#ロードバイク初心者
#自転車
#サイクリング
#朝活
#ダイエット
#サイクリスト
#コルナゴ
#コルナゴコンセプト
#サーベロ
娘の悲鳴が聞こえました。
二階から降りてきた娘が一階の下駄箱へ向かう時に事件が起きたのです
なんか床が濡れててる!
靴下なんか濡れただけど、、
そんな事いって慌ててました、、
「それ、パパの汗💦ごめんね、靴下履き替えておいで、、」
なんて教えてやると怒ってました。
「超最悪、
あり得ない!!」
一階廊下は私の汗💦の足跡で水浸しなので階段下に娘の靴👞をそっと置いておきました。
まだ、東京には台風は来ていませんが、
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昨夜水泳🏊‍♂️していようとどんなに身体が重かろうと速やかに昨日増えた体重に決着をつける為に鞭をうって山⛰を目指しました。
思い起こせば
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私の体質はパンと、肉は太りませんが
うどん、ラーメン、米は何故か?
太ります。
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博多天神は替え玉無料なんだもん
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隣のカッコいい兄さんが替え玉頼まなかっただよね。
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もし、それが出来たなら
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登るまでのタイムが悪かろうと、、
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やっぱり
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なんだか、しばらく🚲乗れそうも無い天気具合なので、🍵濁しpicにて 失礼致します🙇‍♂️。
.
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#steelbike#roadbike#balladR#fujiballad#fujibike#pottering
月曜の秀望台✨
こんな青空もしばらく見れないね。
*
ヘッドマッサージ❗ 10分1000円
*
美容鍼❗️ ✨スタンダード✨  使用する鍼の本数約35本  置鍼時間 10分  初回3000円  2回目以降5000円  回数券  5回  20000円
*
✨プレミアムコース 20000円✨  使用する鍼の本数約100本  置鍼時間 20分
美容鍼施術後にヘッドマッサージ10分
*
塩見鍼灸整骨院
大阪府豊中市岡町北3-1-5-125
Tel 0668548081
#塩見鍼灸整骨院 #岡町美容鍼 #豊中市美容鍼 #大阪美容鍼 #happiness #鍼灸 #鍼灸院 #鍼灸整骨院  #美容 #美容鍼  #エステ  #happy  #美容鍼灸 #小顔 #インスタ映え #フォトジェニック #大阪美容鍼 #美容鍼大阪 #豊中美容鍼  #美容鍼豊中  #beautifulface #japan #スキンケア #アンチエイジング #美白 #face #naturalbeauty #ロードバイク #五月山
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*
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*
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*
✨プレミアムコース 20000円✨  使用する鍼の本数約100本  置鍼時間 20分
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塩見鍼灸整骨院
大阪府豊中市岡町北3-1-5-125
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白い恋人(石屋製菓)北広島工場
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어제보다 몸무게가 +4kg증가한 이유!
장마철 시즌온이지만, 참회의 자출을😭 머릿속은 메롱
그 와중에 잔은 옛 정인건가

#초깔끔한맛 #궁물떡볶이 #한우곱창전골 #갈비살구이
#술고래꿈나무🐳 #술스타그램 #달려 #자출 #해장라이딩
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#ロードバイク
#ソロキャン
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Guess who I met today? -Rin-san!
御本人様も使用機材も漆黒の魅力が特徴的であった。
悩んで思い詰めたここ2ヶ月あまり誰かと話す事もなければ楽しいと思う時もなかった。久々に楽しくて笑った。I’ll wash my bloody hands and we’ll start a new life. 
rinさんありがとうございました!
#roadbike #nightride #cervelo #cannondale #startingnewlife #cannotwait #dearworld #ロードバイク #深夜徘徊
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先月支笏湖でのサイクリング🚵
動画にしてみました🎥  #北海道 #支笏湖 #サイクリング #ロードバイク #ゴープロ #晴天 #湖 #自転車
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Rhinowalk road riding bag set.
Bring you a better riding experience!
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今日もムシムシでしたね~  こういう日は冷たい肉蕎麦にかぎります。チャリの練習も兼ねて駅前経由でお邪魔したのは南町通りからちょっと入ったとこにある地下の「山形蕎麦そばの実」さん。やっとこれました。カウンターにヘルメットを置き  肉蕎麦くださ~い  するとオヤジがチケット買ってくだせい  チケットがわかりづらい 
目の前で茹でている  待つこと10分  ズルズル~😃 ひゃっこい~😲 歯応え~🙄 うめ~😁 でもなんか油っこい🤔  でもうめ~😍 食後は青葉山で坂道トレーニング‼️ 心臓破りの坂でした😫  いつかチャリで山形まで行ってやる‼️ 本場で食いて~~~🚴🚴🚴
#山形蕎麦うまい  #チャリトレーニング #ロードバイク #ツールド東北
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