#фитнесхабаровск

Когда все вместе, не всегда хорошо.
⠀
Добрый вечер, мои дорогие!
⠀
Помните мультик про Винни-Пуха? Мне и мёда, и сгущенки, можно даже без хлеба, да побольше.🤤
⠀
Однако есть такие моменты, когда и то и то, начинает рвать человека на две части.💔
⠀
- Я его люблю и ненавижу одновременно;
- я боюсь удачи и неудачи одинаково сильно;
- желание жить и умереть в равной степени рвёт душу и сводит с ума;
- хочется выйти в социум и общаться с людьми, но при этом быть закрытым для и всех;
- иметь работу мечты, и бояться сделать шаг ей на встречу.
⠀
Это только часть примеров, встречающихся в жизни. И здесь у человека тратится море энергии на поддержание и удержание крайностей в себе, так как человек не готов отказаться, хотя бы от одной из них. Такие люди постоянно находятся в эмоциональном напряжении, быстро устают, часто раздражаются и ведут себя противоречиво.
⠀
Выходов из этой ситуации не так уж и много: взять на себя ответственность, определить, где твой истинный выбор, выбрать его, а от второго отказаться.  И все. Но ой как не просто это сделать, однако возможно! Это же необходимо понять что я хочу из этого на самом деле по настоящему.
⠀
Кому знакомы такие противоречия, не дают покоя и забирают необходимые ресурсы? В чем они проявляются? Кто готов с этим справиться? За комментарии отдельная благодарность 🤗💖
Когда все вместе, не всегда хорошо.

Добрый вечер, мои дорогие!

Помните мультик про Винни-Пуха? Мне и мёда, и сгущенки, можно даже без хлеба, да побольше.🤤

Однако есть такие моменты, когда и то и то, начинает рвать человека на две части.💔

- Я его люблю и ненавижу одновременно;
- я боюсь удачи и неудачи одинаково сильно;
- желание жить и умереть в равной степени рвёт душу и сводит с ума;
- хочется выйти в социум и общаться с людьми, но при этом быть закрытым для и всех;
- иметь работу мечты, и бояться сделать шаг ей на встречу.

Это только часть примеров, встречающихся в жизни. И здесь у человека тратится море энергии на поддержание и удержание крайностей в себе, так как человек не готов отказаться, хотя бы от одной из них. Такие люди постоянно находятся в эмоциональном напряжении, быстро устают, часто раздражаются и ведут себя противоречиво.

Выходов из этой ситуации не так уж и много: взять на себя ответственность, определить, где твой истинный выбор, выбрать его, а от второго отказаться. И все. Но ой как не просто это сделать, однако возможно! Это же необходимо понять что я хочу из этого на самом деле по настоящему.

Кому знакомы такие противоречия, не дают покоя и забирают необходимые ресурсы? В чем они проявляются? Кто готов с этим справиться? За комментарии отдельная благодарность 🤗💖
🙋‍♀️МИР ХОЧЕТ ЗНАТЬ, ЧТО Я ЕМ
⠀
#planka_питание
⠀
Это не я так решила😃
А вы наголосовали. Целых 108 человек захотели увидеть рацион кормящей тренирующейся женщины😅
⠀
🙌Ну что же. Ловите в стори рубрику «5 дней моих рационов». С утра до вечера.
Со всей правдой: размером порций, погрешностями, способом приготовления.
Вы увидите, что можно много есть, периодически позволять себе что-то вкусненькое, готовить не только вареное и пропаренное, а вкууусное, и при этом держать себя в форме.
⠀
Для чистоты эксперимента подумала еще сегодня может взвеситься? Чтоб наглядно было🤔
⠀
Кто считает, что надо встать на весы, и кому просто нравится рубрика=> любой смайл в комментариях😘
⠀
Пссс... В стори голосовалка по поводу сохранения моих рационов в актуальном. Если надо, голосуй🙋‍♀️
🙋‍♀️МИР ХОЧЕТ ЗНАТЬ, ЧТО Я ЕМ

#planka_питание

Это не я так решила😃
А вы наголосовали. Целых 108 человек захотели увидеть рацион кормящей тренирующейся женщины😅

🙌Ну что же. Ловите в стори рубрику «5 дней моих рационов». С утра до вечера.
Со всей правдой: размером порций, погрешностями, способом приготовления.
Вы увидите, что можно много есть, периодически позволять себе что-то вкусненькое, готовить не только вареное и пропаренное, а вкууусное, и при этом держать себя в форме.

Для чистоты эксперимента подумала еще сегодня может взвеситься? Чтоб наглядно было🤔

Кто считает, что надо встать на весы, и кому просто нравится рубрика=> любой смайл в комментариях😘

Пссс... В стори голосовалка по поводу сохранения моих рационов в актуальном. Если надо, голосуй🙋‍♀️
Смелые есть? Опробывать не забываемые ощущение полета на  флайборде.🤙🚀😀
@river_sport_dv

#заимка#фитнесхабаровск#айспляжхабаровск#отдыххабаровск#river_sport_dv
Смелые есть? Опробывать не забываемые ощущение полета на флайборде.🤙🚀😀
@river_sport_dv

#заимка#фитнесхабаровск#айспляжхабаровск#отдыххабаровск#river_sport_dv
Почему мы не используем веса и минимизируем инвентарь для тренировок ?
⠀
Все просто. ЕМS training - это уникальная технология тренировок , которая позволяет добиваться целей , не используя утяжелителей .💁‍♀ Поверьте, они нам и Вам не нужны.
⠀
Весь секрет в костюме...Какой ?
⠀
На костюме располагаются 18 электродатчиков , которые включают в работу самые крупные группы мышц , стимулируя мышечные волокна и заставляя их сокращаться в разы быстрее.
⠀
С помощью тренажера задается сопротивление для каждой группы мышц , что и помогает нам исключить инвентарь и проводить работу с весом собственного тела. ( исключая получение травм и нагрузку на суставы )
⠀
Но это не значит , что вы будете стоять и ничего не делать. ЕMS тренировка избавляет вас от получения травм , но не избавляет от выполнения физических упражнений, которые лежат в основе получения результата.😊
⠀
Максимальный вес , используемый в нашей студии, для разнообразия тренинга - 5 килограммовый мяч и для мужчин, гантели с максимальным весом 7 кг .☝ Этого достаточно. 😊
⠀
Мы ценим ваше время !🧘‍♀
Приходите на настоящие ЕМS тренировки.
-——————————————
@bodytech_emsfitness
📍Адрес: г.Хабаровск, ул.Комсомольская,74
📲Тел.: 25-80-35
WhatsApp +7(914)772-80-35 🌍 www.bodytech27.ru
🕛Режим работы: 08:00-21:00
📝DIRECT
Почему мы не используем веса и минимизируем инвентарь для тренировок ?

Все просто. ЕМS training - это уникальная технология тренировок , которая позволяет добиваться целей , не используя утяжелителей .💁‍♀ Поверьте, они нам и Вам не нужны.

Весь секрет в костюме...Какой ?

На костюме располагаются 18 электродатчиков , которые включают в работу самые крупные группы мышц , стимулируя мышечные волокна и заставляя их сокращаться в разы быстрее.

С помощью тренажера задается сопротивление для каждой группы мышц , что и помогает нам исключить инвентарь и проводить работу с весом собственного тела. ( исключая получение травм и нагрузку на суставы )

Но это не значит , что вы будете стоять и ничего не делать. ЕMS тренировка избавляет вас от получения травм , но не избавляет от выполнения физических упражнений, которые лежат в основе получения результата.😊

Максимальный вес , используемый в нашей студии, для разнообразия тренинга - 5 килограммовый мяч и для мужчин, гантели с максимальным весом 7 кг .☝ Этого достаточно. 😊

Мы ценим ваше время !🧘‍♀
Приходите на настоящие ЕМS тренировки.
-——————————————
@bodytech_emsfitness
📍Адрес: г.Хабаровск, ул.Комсомольская,74
📲Тел.: 25-80-35
WhatsApp +7(914)772-80-35 🌍 www.bodytech27.ru
🕛Режим работы: 08:00-21:00
📝DIRECT
А мы сегодня отправились вслед за нашими гостями в оздоровительный комплекс «Ривьера» на Заимке😉 Напоминаем, что мы находимся на улице Алейная,24, в 5ти минутах спокойной ходьбы до Ривьеры (листайте карусель, прикрепим карту)😊
🔸
В Ривьере значительные скидки пенсионерам: всего 1400₽ за 8 безлимитных посещений комплекса, а гостям по-моложе 2200₽👌🏻😉
🔸
За 275₽/175₽ Вы получаете доступ к чистейшему просторному современному бассейну, сауне😍👍🏻 А так же возможность тренироваться хоть до упаду на современных тренажерах в присутствии инструктора, квалифицированного тренера, который подберёт для Вас оптимальную программу и поможет освоить тренажеры😍👍🏻
🔸
Так что худеть, очищаясь у нас, можно ещё эффективнее и качественнее ☝🏻🔝🔝🔝
🔸
Прикрепляем видео наших сегодняшних занятий👍🏻👍🏻👍🏻
Приезжайте за здоровьем и стройностью к нам, мы знаем в этом толк☝🏻😉
🔸
 Подробная информация о нашем центре, запись на ближайшие заезды на сайте www.guarana.su (активная ссылка в шапке профиля) и по телефону 8-914-542–27-18 (w/a и звонки)
🔸
🔸
🔸
#зожхабаровск #ппхабаровск #похудениехабаровск #похудетьхабаровск #очищениехабаровск #детоксхабаровск #спортхабаровск #фитнесхабаровск #косметологхабаровск #отдыххабаровск #беременность #забеременетьхабаровск #бесплодиехабаровск #экохабаровск #бесплодие #instakhv #khv27 #лечениехабаровск #khabarovsk
А мы сегодня отправились вслед за нашими гостями в оздоровительный комплекс «Ривьера» на Заимке😉 Напоминаем, что мы находимся на улице Алейная,24, в 5ти минутах спокойной ходьбы до Ривьеры (листайте карусель, прикрепим карту)😊
🔸
В Ривьере значительные скидки пенсионерам: всего 1400₽ за 8 безлимитных посещений комплекса, а гостям по-моложе 2200₽👌🏻😉
🔸
За 275₽/175₽ Вы получаете доступ к чистейшему просторному современному бассейну, сауне😍👍🏻 А так же возможность тренироваться хоть до упаду на современных тренажерах в присутствии инструктора, квалифицированного тренера, который подберёт для Вас оптимальную программу и поможет освоить тренажеры😍👍🏻
🔸
Так что худеть, очищаясь у нас, можно ещё эффективнее и качественнее ☝🏻🔝🔝🔝
🔸
Прикрепляем видео наших сегодняшних занятий👍🏻👍🏻👍🏻
Приезжайте за здоровьем и стройностью к нам, мы знаем в этом толк☝🏻😉
🔸
Подробная информация о нашем центре, запись на ближайшие заезды на сайте www.guarana.su (активная ссылка в шапке профиля) и по телефону 8-914-542–27-18 (w/a и звонки)
🔸
🔸
🔸
#зожхабаровск #ппхабаровск #похудениехабаровск #похудетьхабаровск #очищениехабаровск #детоксхабаровск #спортхабаровск #фитнесхабаровск #косметологхабаровск #отдыххабаровск #беременность #забеременетьхабаровск #бесплодиехабаровск #экохабаровск #бесплодие #instakhv #khv27 #лечениехабаровск #khabarovsk
Контурная пластика губ -  ИЩУ МОДЕЛЕЙ👄
⠀
Привет мои красивые😘
⠀
Большинство людей недовольны своей внешностью☝️ Одним не нравятся губы, другие хотят сделать скулы, а третьи желают избавиться от преждевременных морщин🤨
⠀
Контурная пластика — это инъекционная 💉 методика заполнения морщин, а также коррекции формы, объемов и контуров лица за счет введения филлеров.  Один из главных ➕ контурной пластики — очень быстрый результат при минимальной травматичности.
⠀
Основная задача ☝️ филлеров — восстановление объема там, где есть морщины.
Другие пациенты пользуются услугой "бьютификации" лица, т. е. улучшения внешнего вида за счет добавления объемов.
⠀
Как долго сохраняется эффект от процедуры?🤔
Как правило, препараты держатся от одного года до полутора лет. Но все очень индивидуально❗️ Зависит от образа жизни пациента, его энергетических затрат, лекарств, которые он принимает после процедуры.
⠀
Как раз на 27 число требуются модели на контурное моделирование губ👄 Не упустите возможности сэкономить на данной процедуре!
⠀
На сегодня у меня все🤗
Жду вас у себя в кабинете!🌺
⠀
Запись ✍️ по тел:89842642303. Или пишите в директ. Обязательно всем отвечу!❤️
Контурная пластика губ - ИЩУ МОДЕЛЕЙ👄

Привет мои красивые😘

Большинство людей недовольны своей внешностью☝️ Одним не нравятся губы, другие хотят сделать скулы, а третьи желают избавиться от преждевременных морщин🤨

Контурная пластика — это инъекционная 💉 методика заполнения морщин, а также коррекции формы, объемов и контуров лица за счет введения филлеров. Один из главных ➕ контурной пластики — очень быстрый результат при минимальной травматичности.

Основная задача ☝️ филлеров — восстановление объема там, где есть морщины.
Другие пациенты пользуются услугой "бьютификации" лица, т. е. улучшения внешнего вида за счет добавления объемов.

Как долго сохраняется эффект от процедуры?🤔
Как правило, препараты держатся от одного года до полутора лет. Но все очень индивидуально❗️ Зависит от образа жизни пациента, его энергетических затрат, лекарств, которые он принимает после процедуры.

Как раз на 27 число требуются модели на контурное моделирование губ👄 Не упустите возможности сэкономить на данной процедуре!

На сегодня у меня все🤗
Жду вас у себя в кабинете!🌺

Запись ✍️ по тел:89842642303. Или пишите в директ. Обязательно всем отвечу!❤️
СКАЖИТЕ ЦЕЛЛЮЛИТУ ПРОЩАЙ!
Вакуумно-роликовый массаж-эффективная методика аппаратного массажа кожных покровов, которая направлена на борьбу с «лишними» сантиметрами в «проблемных» зонах и коррекцию признаков целлюлита😲
❤️Специальное оборудование, которое специалист использует для проведения процедуры, способствует для активации естественных процессов расщепления жировой ткани, улучшения микроциркуляции крови и движению лимфы по сосудам.
❗️ПОКАЗАНИЯ для проведения аппаратного массажа:
🌿моделирование контуров тела;
🌿коррекция локальных жировых отложений;
🌿целлюлит 1,2,3 степени;
🌿посттравматические отеки;
🌿дряблые кожные покровы;
🌿мышечные спазмы.
❗️КУРС и ПРЕИМУЩЕСТВА ПРОЦЕДУРЫ:
Курс вакуумно-роликовой терапии состоит из 10-15 процедур, которые проводят с интервалом один раз в 2-3 дня. Время проведения 20-40 минут. Точное количество необходимых сеансов назначает наш специалист. Результат становится заметным уже после второй процедуры, с течением времени эффект нарастает.
✅Стоимость 1 минуты 40₽
✅При покупке АБОНЕМЕНТА на 2️⃣0️⃣0️⃣ минут скидка 3️⃣0️⃣%
✅Стоимость абонемента 5️⃣6️⃣0️⃣0️⃣₽🔥
Предложение действует до 31.07.19
Будьте здоровы и красивы💥
С любовью, Body bar Molecula!💚💚💚
.
.
.
#пространствохабаровск 
#фитнесхабаровск 
#khv27 
#детихабаровск 
#массажхабаровск 
#спахабаровск 
#обертыванияхабаровск 
#вискипеленаниехабаровск 
#емстренировкихабаровск 
#спортхабаровск 
#хабмама 
#фитоняша 
#фитоняшка 
#красотахабаровск 
#ногтихабаровск 
#ресницыхабаровск 
#татухабаровск 
#студиякрасотыхабаровск 
#фитнесхабаровск 
#khabarovsk 
#khv
СКАЖИТЕ ЦЕЛЛЮЛИТУ ПРОЩАЙ!
Вакуумно-роликовый массаж-эффективная методика аппаратного массажа кожных покровов, которая направлена на борьбу с «лишними» сантиметрами в «проблемных» зонах и коррекцию признаков целлюлита😲
❤️Специальное оборудование, которое специалист использует для проведения процедуры, способствует для активации естественных процессов расщепления жировой ткани, улучшения микроциркуляции крови и движению лимфы по сосудам.
❗️ПОКАЗАНИЯ для проведения аппаратного массажа:
🌿моделирование контуров тела;
🌿коррекция локальных жировых отложений;
🌿целлюлит 1,2,3 степени;
🌿посттравматические отеки;
🌿дряблые кожные покровы;
🌿мышечные спазмы.
❗️КУРС и ПРЕИМУЩЕСТВА ПРОЦЕДУРЫ:
Курс вакуумно-роликовой терапии состоит из 10-15 процедур, которые проводят с интервалом один раз в 2-3 дня. Время проведения 20-40 минут. Точное количество необходимых сеансов назначает наш специалист. Результат становится заметным уже после второй процедуры, с течением времени эффект нарастает.
✅Стоимость 1 минуты 40₽
✅При покупке АБОНЕМЕНТА на 2️⃣0️⃣0️⃣ минут скидка 3️⃣0️⃣%
✅Стоимость абонемента 5️⃣6️⃣0️⃣0️⃣₽🔥
Предложение действует до 31.07.19
Будьте здоровы и красивы💥
С любовью, Body bar Molecula!💚💚💚
.
.
.
#пространствохабаровск
#фитнесхабаровск
#khv27
#детихабаровск
#массажхабаровск
#спахабаровск
#обертыванияхабаровск
#вискипеленаниехабаровск
#емстренировкихабаровск
#спортхабаровск
#хабмама
#фитоняша
#фитоняшка
#красотахабаровск
#ногтихабаровск
#ресницыхабаровск
#татухабаровск
#студиякрасотыхабаровск
#фитнесхабаровск
#khabarovsk
#khv
20 МИНУТ EMS-ТРЕНИРОВКИ = 2 ЧАСА СПОРТЗАЛА 🔥 
Одновременно работает 90% мышц! 💪🏼
_____________________________________________
Ждём  Вас ежедневно с 8:00-21:00 (без выходных)
@bodytech_emsfitness 
г. Хабаровск , ул Комсомольская , 74
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ:
📲 25-80-35
WhatsApp +7(914)772-80-35
🌎Www.bodytech27.ru
📩По всем вопросам оперативно отвечаем в Директ
___________________________________________________
Нужен прайс?
Пишите в комментариях любой смайл и мы Вам направим в Direct всю подробную информацию 😉
20 МИНУТ EMS-ТРЕНИРОВКИ = 2 ЧАСА СПОРТЗАЛА 🔥
Одновременно работает 90% мышц! 💪🏼
_____________________________________________
Ждём Вас ежедневно с 8:00-21:00 (без выходных)
@bodytech_emsfitness
г. Хабаровск , ул Комсомольская , 74
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ:
📲 25-80-35
WhatsApp +7(914)772-80-35
🌎Www.bodytech27.ru
📩По всем вопросам оперативно отвечаем в Директ
___________________________________________________
Нужен прайс?
Пишите в комментариях любой смайл и мы Вам направим в Direct всю подробную информацию 😉
▪️ АВТОПАРФЮМ ▪️
⠀
💬 Мужской люкс:
⠀
🌿 Dior Sauvage 🌿 Dior Homme Sport
🌿 Bleu de Chanel 🌿 Lacoste Challenge
🌿 Givenchy Pour Homme 🌿 1 million
🌿 Givenchy Blue Label 🌿 Dior Fahrenheit
🌿 D&G light blue 🌿 Versace Eau Fraiche
🌿 Chanel Allure Homme Sport
🌿 212 men 🌿 CH men 🌿 Invictus
🌿 Acqua di Gio
⠀
💬 Женский люкс:
⠀
🌷Givenchy Ange ou demon le Secret
🌷D&G L’Imperatrice 🌷Armani Si
🌷Lancôme La vie est belle 🌷Nina Ricci
🌷Miss Dior Cherie 🌷Hugo Boss Ma Vie
🌷Lacoste Pour Elle Sparkling
🌷Chanel Chance Eau Fraîche
🌷Chanel Chance Eau Tendre
🌷Armani Code 🌷L’eau Kenzo Aquadisiac
🌷D&G Light Blue 🌷Kenzo World
🌷Acqua di Gioia 🌷Good Girl Carolina Herrera
🌷Gucci Bloom 🌷Gabrielle Chanel Paris
🌷Olympea 🌷Dolce 🌷Trussardi Donna
🌷Gucci Flora 🌷Nina Ricci L’Extase
🌷 Versace Crystal Noir 🌷 D&G the one
🌷 Acqua di Gioia 🌷 Dolce 🌷 Lanvin Eclat
⠀
💬 Селектив:
⠀
🌿 Kilian 🌿 Byredo Bal D’Afrique
🌿 Montale Roses Musk 🌿 Montale Intense Cafe
⠀
▫️ В наличии ▫️ Объём: 12 мл
▫️ Стоимость: 400₽
⠀
⠀
⠀
Узнать больше, забронировать либо приобрести аромат можно:
📬 По ссылке в шапке профиля @aroma_inside_khv
📩 Direct @aroma_inside_khv или WhatsApp #89243175000
▪️ АВТОПАРФЮМ ▪️

💬 Мужской люкс:

🌿 Dior Sauvage 🌿 Dior Homme Sport
🌿 Bleu de Chanel 🌿 Lacoste Challenge
🌿 Givenchy Pour Homme 🌿 1 million
🌿 Givenchy Blue Label 🌿 Dior Fahrenheit
🌿 D&G light blue 🌿 Versace Eau Fraiche
🌿 Chanel Allure Homme Sport
🌿 212 men 🌿 CH men 🌿 Invictus
🌿 Acqua di Gio

💬 Женский люкс:

🌷Givenchy Ange ou demon le Secret
🌷D&G L’Imperatrice 🌷Armani Si
🌷Lancôme La vie est belle 🌷Nina Ricci
🌷Miss Dior Cherie 🌷Hugo Boss Ma Vie
🌷Lacoste Pour Elle Sparkling
🌷Chanel Chance Eau Fraîche
🌷Chanel Chance Eau Tendre
🌷Armani Code 🌷L’eau Kenzo Aquadisiac
🌷D&G Light Blue 🌷Kenzo World
🌷Acqua di Gioia 🌷Good Girl Carolina Herrera
🌷Gucci Bloom 🌷Gabrielle Chanel Paris
🌷Olympea 🌷Dolce 🌷Trussardi Donna
🌷Gucci Flora 🌷Nina Ricci L’Extase
🌷 Versace Crystal Noir 🌷 D&G the one
🌷 Acqua di Gioia 🌷 Dolce 🌷 Lanvin Eclat

💬 Селектив:

🌿 Kilian 🌿 Byredo Bal D’Afrique
🌿 Montale Roses Musk 🌿 Montale Intense Cafe

▫️ В наличии ▫️ Объём: 12 мл
▫️ Стоимость: 400₽



Узнать больше, забронировать либо приобрести аромат можно:
📬 По ссылке в шапке профиля @aroma_inside_khv
📩 Direct @aroma_inside_khv или WhatsApp #89243175000
▪️ CLINIQUE HAPPY FOR WOMEN▪️
⠀
💬 Описание:
⠀
Роскошный современный аромат, покоряющий своей элегантностью и многогранностью, создающий атмосферу радости, уюта и нежности. Искрящиеся ноты рубинового грейпфрута раскрываются на фоне прохладных нот бергамота и мандарина, экзотические ароматы цветов ежевики и утренней орхидеи дополняются чувственностью белой лилии, золотой магнолии, гавайского свадебного цветка и весенней мимозы.
⠀
▫️ В наличии тестер-оригинал
▫️ Объём: 100 мл
▫️ Стоимость: 3000₽
⠀
⠀
⠀
Узнать больше, забронировать либо приобрести аромат можно:
📬 По ссылке в шапке профиля @aroma_inside_khv
📩 Direct @aroma_inside_khv или WhatsApp #89243175000
▪️ CLINIQUE HAPPY FOR WOMEN▪️

💬 Описание:

Роскошный современный аромат, покоряющий своей элегантностью и многогранностью, создающий атмосферу радости, уюта и нежности. Искрящиеся ноты рубинового грейпфрута раскрываются на фоне прохладных нот бергамота и мандарина, экзотические ароматы цветов ежевики и утренней орхидеи дополняются чувственностью белой лилии, золотой магнолии, гавайского свадебного цветка и весенней мимозы.

▫️ В наличии тестер-оригинал
▫️ Объём: 100 мл
▫️ Стоимость: 3000₽



Узнать больше, забронировать либо приобрести аромат можно:
📬 По ссылке в шапке профиля @aroma_inside_khv
📩 Direct @aroma_inside_khv или WhatsApp #89243175000
▪️ CLINIQUE HAPPY FOR MEN▪️
⠀
💬 Описание:
⠀
Clinique Happy For Men придает мужчине чувство уверенности в себе, неповторимый шарм и сексуальность. Бодрящие цитрусовые ноты – каффир и каламанзи (фрукт, похожий на апельсин), мандарин и юзу (фрукт, похожий на грейпфрут). Кедр, средиземноморский кипарис, дерево гааяк – придают аромату чувственную теплоту и мужественность.
⠀
▫️ В наличии тестер-оригинал
▫️ Объём: 100 мл
▫️ Стоимость: 3000₽
⠀
⠀
⠀
Узнать больше, забронировать либо приобрести аромат можно:
📬 По ссылке в шапке профиля @aroma_inside_khv
📩 Direct @aroma_inside_khv или WhatsApp #89243175000
▪️ CLINIQUE HAPPY FOR MEN▪️

💬 Описание:

Clinique Happy For Men придает мужчине чувство уверенности в себе, неповторимый шарм и сексуальность. Бодрящие цитрусовые ноты – каффир и каламанзи (фрукт, похожий на апельсин), мандарин и юзу (фрукт, похожий на грейпфрут). Кедр, средиземноморский кипарис, дерево гааяк – придают аромату чувственную теплоту и мужественность.

▫️ В наличии тестер-оригинал
▫️ Объём: 100 мл
▫️ Стоимость: 3000₽



Узнать больше, забронировать либо приобрести аромат можно:
📬 По ссылке в шапке профиля @aroma_inside_khv
📩 Direct @aroma_inside_khv или WhatsApp #89243175000
Как есть все что угодно и оставаться в форме?🍔
⠀
Читмил - это плановое нарушение вашей диеты🙈
Это строго 1 прием пищи в неделю (для людей с малым % жира) или раз в 2-3 недели (для людей с большим % жира). Тут вы можете съесть все что угодно 🥐🍔🍟🍕, но естественно в пределах разумного.

Читмил предполагает полный отказ от всяческих перекусов конфетками, печеньками и прочим🚫

Так у вас будет меньше желания нарушать свою диету. Также одним из преимуществ считают разгон функции щитовидной железы: после читмила вы на протяжении нескольких часов сильнее потеете, то есть увеличиваете термогенез↗️ Соблюдая несколько правил, вы сможете направить его на пользу🔝: 1️⃣Не «читмилите» перед телевизором или компьютером📵. 2️⃣Не вместо, а вместе1️⃣➕1️⃣. Не стоит отказываться от вашего обычного рациона, ешьте точно также как обысно добавляя еще один прием пищи в виде читмил.

3️⃣Читмил не позже 4-5 вечера🕓, дайте время организму переработать все быстрые углеводы и жиры до отхода ко сну😴

4️⃣Не увлекайтесь🤪

5️⃣Ешьте после тренировки🏋️‍♀️. После интенсивной тренировки ваш метаболизм разогнан, следовательно будет перерабатываться более интенсивно.

6️⃣Избегайте алкоголя🍷🚫 7️⃣Отталкивайтесь от своего образа жизни🤔. Чем более интенсивные у вас тренировки и строгая диета, тем меньше вы можете ограничивать себя в читмильный день

8️⃣Не корите себя🙊
Это плановое нарушение которое не даст вам негативного эффекта.

Существует еще одно мнение: Если вашей целью является сохранение пропорций тела, вы можете каждый день в течении недели создавать небольшой дефицит калорий, к примеру 150 калорий в день и в конце недели у вас будет 900 калорий которые вы можете потратить «с пользой» для себя.

#MN_FOOD
Как есть все что угодно и оставаться в форме?🍔

Читмил - это плановое нарушение вашей диеты🙈
Это строго 1 прием пищи в неделю (для людей с малым % жира) или раз в 2-3 недели (для людей с большим % жира). Тут вы можете съесть все что угодно 🥐🍔🍟🍕, но естественно в пределах разумного.

Читмил предполагает полный отказ от всяческих перекусов конфетками, печеньками и прочим🚫

Так у вас будет меньше желания нарушать свою диету. Также одним из преимуществ считают разгон функции щитовидной железы: после читмила вы на протяжении нескольких часов сильнее потеете, то есть увеличиваете термогенез↗️ Соблюдая несколько правил, вы сможете направить его на пользу🔝: 1️⃣Не «читмилите» перед телевизором или компьютером📵. 2️⃣Не вместо, а вместе1️⃣➕1️⃣. Не стоит отказываться от вашего обычного рациона, ешьте точно также как обысно добавляя еще один прием пищи в виде читмил.

3️⃣Читмил не позже 4-5 вечера🕓, дайте время организму переработать все быстрые углеводы и жиры до отхода ко сну😴

4️⃣Не увлекайтесь🤪

5️⃣Ешьте после тренировки🏋️‍♀️. После интенсивной тренировки ваш метаболизм разогнан, следовательно будет перерабатываться более интенсивно.

6️⃣Избегайте алкоголя🍷🚫 7️⃣Отталкивайтесь от своего образа жизни🤔. Чем более интенсивные у вас тренировки и строгая диета, тем меньше вы можете ограничивать себя в читмильный день

8️⃣Не корите себя🙊
Это плановое нарушение которое не даст вам негативного эффекта.

Существует еще одно мнение: Если вашей целью является сохранение пропорций тела, вы можете каждый день в течении недели создавать небольшой дефицит калорий, к примеру 150 калорий в день и в конце недели у вас будет 900 калорий которые вы можете потратить «с пользой» для себя.

#MN_FOOD
Если вы накогда не пробовали практиковать в 7 утра на улице, то обязательно попробуйте😌
Делайте то, что вам захочется и так, как нравится, наслаждайтесь  своим движением✨ Вы почувствуете совершенно новые ощущения, они вам понравятся😉
.
Всем отличного настроения на всю неделю! Начните свой день с чего-то нового😌
.
@ganesharom
.
#гидпотелу #фитнесхабаровск#тренерхабаровск #персональныйтренер #доброеутро #новыйдень
Если вы накогда не пробовали практиковать в 7 утра на улице, то обязательно попробуйте😌
Делайте то, что вам захочется и так, как нравится, наслаждайтесь своим движением✨ Вы почувствуете совершенно новые ощущения, они вам понравятся😉
.
Всем отличного настроения на всю неделю! Начните свой день с чего-то нового😌
.
@ganesharom
.
#гидпотелу #фитнесхабаровск#тренерхабаровск #персональныйтренер #доброеутро #новыйдень
Спортом мы занимаемся регулярно и очень активно - снимаем его!
@alexandr.gritsenko побегав с камерой, каждый раз отличную нагрузку получает.
Моя моральная отдача и эмоции на съёмочной площадке десятка тренировок стоят!
Суббота в @sky.khv прошла очень плодотворно: познакомились с замечательным коллегой по видеопроизводству @efedyanin , выяснили, что у фитнес-тренеров отличные актёрские данные, восхитились женской силой.
@ponomareva_m.m, ты такая милая! Спасибо за участие в процессе и терпение. Теперь понятно, как можно таких результатов своей физической формы добиться - терпение надо иметь!
@g.narikov, хорошо у вас, нам понравилось, приглашайте ещё!
@gamaun.27 за спорт и всё такое!

#оСпортТыВсё #елена_гриценко #копирайтер #режиссёр #александр_гриценко #оператор #монтажёр #гамаюн_видео #elena_gritsenko #copywriter #director #alexander_gritsenko #cameraman #editor #gamaun_video #фитнес #фитнесклубскай #ФитнесХабаровск #спортхабаровский
Спортом мы занимаемся регулярно и очень активно - снимаем его!
@alexandr.gritsenko побегав с камерой, каждый раз отличную нагрузку получает.
Моя моральная отдача и эмоции на съёмочной площадке десятка тренировок стоят!
Суббота в @sky.khv прошла очень плодотворно: познакомились с замечательным коллегой по видеопроизводству @efedyanin , выяснили, что у фитнес-тренеров отличные актёрские данные, восхитились женской силой.
@ponomareva_m.m, ты такая милая! Спасибо за участие в процессе и терпение. Теперь понятно, как можно таких результатов своей физической формы добиться - терпение надо иметь!
@g.narikov, хорошо у вас, нам понравилось, приглашайте ещё!
@gamaun.27 за спорт и всё такое!

#оСпортТыВсё #елена_гриценко #копирайтер #режиссёр #александр_гриценко #оператор #монтажёр #гамаюн_видео #elena_gritsenko #copywriter #director #alexander_gritsenko #cameraman #editor #gamaun_video #фитнес #фитнесклубскай #ФитнесХабаровск #спортхабаровский
Кто-то не может решиться на простой и безопасный массаж Юмейхо, а кто-то не согласен на меньшее, чем питонами да ножами!😁
Вы бы какой массаж рискнули попробовать?
⠀⠀
1⃣Массаж питонами, Филлипины. 
Говорят, 4 гигантских тигровых питона, общим весом в 250 килограммов, оказывают терапевтическое и успокаивающее воздействие. Каждому питону скармливают по 10 кур перед массажем, чтобы перекормить. На всякий случай😏
⠀
2⃣Массаж кактусами в Мексике.
Его делают кактусом хакали, заранее удаляя иголки (ну вот, весь ужас пропал😑) Используются листья и цветы кактуса, смешанные с текилой🍹 Два удовольствия в одном😂
⠀
3⃣Щекоточный массаж перышками в Испании.
Придумала его испанка Изабель Айрес,которая обожает щекотку!  Интересно, есть тут такие же, как она?😁
⠀
4⃣Массаж ножами для рубки мяса в Китае.
Такие массажи делаются там на протяжении более 2000 лет. Тело пациента простукивается острой☝🏻, а не плоской стороной лезвий 25-сантиметрового ножа.
Не повторять дома!😳 Впрочем, с кактусами лучше тоже не надо.
⠀

5⃣Массаж шариками для гольфа, Америка. Говорят, шариками удобно продавливать нужные точки.
В русском варианте можно воланчиками от бадминтона?🤔😂
⠀
6⃣Массаж в плывущей гондоле (Венеция). И расслабился и город посмотрел!
Надо подумать внедрить на теплоходах, что по Амуру курсируют🤔😁
⠀
7⃣Массаж пощечинами или бокс-массаж. (Сан-Франциско).
Он обещает устранение морщин, худое лицо и омоложение. В мире только 10 лицензированных мастеров этого искусства.
Врут! Почти каждая женщина обладает этой древней техникой!😁
⠀
8⃣, 9⃣, 🔟В карусели➡
⠀
⠀
📲Записывайтесь в директ или по телефону 8963•564•38•79
🔹Прямая ссылка на whatsapp в шапке профиля
🔹Дзержинского 4, 2 этаж, 26 кабинет.
🔹Евгений
⠀
#массажхабаровск#массажиствхабаровске#хабаровск#здоровье#кинезиомассаж#кинезиология #хабаровсксити #khv27 #хабаровсклайф#здоровье#будьздоров#кинезиотейп#фитнесхабаровск#глобалхабаровск#worldclasskhv#globalkhv#медицина #лечениепозвоночника #зож #боливспине#психосоматика#спина
Кто-то не может решиться на простой и безопасный массаж Юмейхо, а кто-то не согласен на меньшее, чем питонами да ножами!😁
Вы бы какой массаж рискнули попробовать?
⠀⠀
1⃣Массаж питонами, Филлипины.
Говорят, 4 гигантских тигровых питона, общим весом в 250 килограммов, оказывают терапевтическое и успокаивающее воздействие. Каждому питону скармливают по 10 кур перед массажем, чтобы перекормить. На всякий случай😏

2⃣Массаж кактусами в Мексике.
Его делают кактусом хакали, заранее удаляя иголки (ну вот, весь ужас пропал😑) Используются листья и цветы кактуса, смешанные с текилой🍹 Два удовольствия в одном😂

3⃣Щекоточный массаж перышками в Испании.
Придумала его испанка Изабель Айрес,которая обожает щекотку! Интересно, есть тут такие же, как она?😁

4⃣Массаж ножами для рубки мяса в Китае.
Такие массажи делаются там на протяжении более 2000 лет. Тело пациента простукивается острой☝🏻, а не плоской стороной лезвий 25-сантиметрового ножа.
Не повторять дома!😳 Впрочем, с кактусами лучше тоже не надо.


5⃣Массаж шариками для гольфа, Америка. Говорят, шариками удобно продавливать нужные точки.
В русском варианте можно воланчиками от бадминтона?🤔😂

6⃣Массаж в плывущей гондоле (Венеция). И расслабился и город посмотрел!
Надо подумать внедрить на теплоходах, что по Амуру курсируют🤔😁

7⃣Массаж пощечинами или бокс-массаж. (Сан-Франциско).
Он обещает устранение морщин, худое лицо и омоложение. В мире только 10 лицензированных мастеров этого искусства.
Врут! Почти каждая женщина обладает этой древней техникой!😁

8⃣, 9⃣, 🔟В карусели➡


📲Записывайтесь в директ или по телефону 8963•564•38•79
🔹Прямая ссылка на whatsapp в шапке профиля
🔹Дзержинского 4, 2 этаж, 26 кабинет.
🔹Евгений

#массажхабаровск#массажиствхабаровске#хабаровск#здоровье#кинезиомассаж#кинезиология #хабаровсксити #khv27 #хабаровсклайф#здоровье#будьздоров#кинезиотейп#фитнесхабаровск#глобалхабаровск#worldclasskhv#globalkhv#медицина #лечениепозвоночника #зож #боливспине#психосоматика#спина
Плов с курицей

#ппхабаровск #доставкаедыхабаровск #зожхабаровск #фитнесхабаровск #тренерхабаровск #диета #емихудею #обедхабаровск #едахабаровск
Меня часто спрашивают... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀- ⠀⠀⠀Не страшно было начинать заниматься💅 ногтями? Ведь как узнать твоё это или нет😱? Да было страшно!
 Была боязнь, что в итоге я так и не научусь делать красивые ногти💅, ведь давалось это мне не просто.
 Но благодаря моему упертому характеру я взяла свою жопку в руки и перла... несмотря на все неудачи и трудности.
 Давались ногти мне очень тяжёлой, но я очень много училась.

Первый год я как сумасшедшая посещала курсы по маникюру, наращивание ,всяческим дизайнам💅.Не важно какие🥴, важно было получить хоть какие какие-то знания. Только по базовому наращиванию у меня четыре сертификата, ещё больше по повышению в наращивание, а про рисовашки я лучше промолчу. 
Чем больше я училась - тем лучше становились работы👍. Чем больше было практики - тем лучше становились работы👍. Как говориться без труда не вытащишь и рыбку 🐠из пруда.  Так что для тех КТО думает....ага тебе хорошо ты ногти можешь пилить.  Ребята немного целеустремлённости желания чего-то добиться, упертости и вперёд. Все у вас получиться.
Я тоже не с пилочкой родилась.
Всему научилась💖
Меня часто спрашивают... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀- ⠀⠀⠀Не страшно было начинать заниматься💅 ногтями? Ведь как узнать твоё это или нет😱? Да было страшно!
Была боязнь, что в итоге я так и не научусь делать красивые ногти💅, ведь давалось это мне не просто.
Но благодаря моему упертому характеру я взяла свою жопку в руки и перла... несмотря на все неудачи и трудности.
Давались ногти мне очень тяжёлой, но я очень много училась.

Первый год я как сумасшедшая посещала курсы по маникюру, наращивание ,всяческим дизайнам💅.Не важно какие🥴, важно было получить хоть какие какие-то знания. Только по базовому наращиванию у меня четыре сертификата, ещё больше по повышению в наращивание, а про рисовашки я лучше промолчу.
Чем больше я училась - тем лучше становились работы👍. Чем больше было практики - тем лучше становились работы👍. Как говориться без труда не вытащишь и рыбку 🐠из пруда. Так что для тех КТО думает....ага тебе хорошо ты ногти можешь пилить. Ребята немного целеустремлённости желания чего-то добиться, упертости и вперёд. Все у вас получиться.
Я тоже не с пилочкой родилась.
Всему научилась💖
🌀Точечные тейпы Phiten, маленькие помощники при боли и спазмах.
⠀
Базовые точки с пропиткой х10- помогают снять мышечное напряжение и спазмы, улучшают работу мышц!
⠀
Точки с пропиткой х30 - снимают сильные боли в мышцах, спазмы и триггеры. На лице помогают контролировать мимику и разглаживать мелкие морщины.
⠀
Точки  Metax - сочетание металов (титан, палладий и кремний) -  помимо работы с мышцами,  идеально для снятия отёков, гематом, уменьшения глубины морщин, контроль и воспитание мимики.
⠀
Точки с титановым шариком( многоразовые) - работают с биологически активными точками(акупунктурные точки). В зависимости от точки воздействия: быстро снимают головную боль, помогут уменьшить апетит, восстановить работу кишечника, наладить работу внутренних органов.
⠀
Чтобы приобрести, активная ссылка на WhatsApp в описании профиля.
⠀
Ваш Phiten!💙
⠀
#тейпыхабаровск #тейпированиехабаровск #фитнесхабаровск #спортхабаровск #хабаровск #тейпы #тейпирование
🌀Точечные тейпы Phiten, маленькие помощники при боли и спазмах.

Базовые точки с пропиткой х10- помогают снять мышечное напряжение и спазмы, улучшают работу мышц!

Точки с пропиткой х30 - снимают сильные боли в мышцах, спазмы и триггеры. На лице помогают контролировать мимику и разглаживать мелкие морщины.

Точки Metax - сочетание металов (титан, палладий и кремний) - помимо работы с мышцами, идеально для снятия отёков, гематом, уменьшения глубины морщин, контроль и воспитание мимики.

Точки с титановым шариком( многоразовые) - работают с биологически активными точками(акупунктурные точки). В зависимости от точки воздействия: быстро снимают головную боль, помогут уменьшить апетит, восстановить работу кишечника, наладить работу внутренних органов.

Чтобы приобрести, активная ссылка на WhatsApp в описании профиля.

Ваш Phiten!💙

#тейпыхабаровск #тейпированиехабаровск #фитнесхабаровск #спортхабаровск #хабаровск #тейпы #тейпирование
ногтихабаровск #luxio #luxioХабаровск #педикюрХабаровск #шугарингхабаровск #массажхабаровск #маникюрхабаровск #парикмахерхабаровск #фитнесхабаровск  #прическихабаровск #косметологхабаровск #мастершугарингахабаровск #наращиваниересницхабаровск #наращиваниеногтейхабаровск #LPGхабаровск #шоурумхабаровск #ботексдляволосхабаровск#стоматологхабаровск #татуажхабаровск #бровихабаровск #спахабаровск #мастерманикюрахабаровск #хабаровскмастерманикюра #бьютимастерхабаровск #мастерманикюраkhv #уходзакожейхабаровск #лазернаядепиляцияхабаровск #салонкрасотыхабаровск #красивыедевушкихабаровск
#маникюр2019 ногтихабаровск #luxio #luxioХабаровск #педикюрХабаровск #шугарингхабаровск #массажхабаровск #маникюрхабаровск #парикмахерхабаровск #фитнесхабаровск  #прическихабаровск #косметологхабаровск #мастершугарингахабаровск #наращиваниересницхабаровск #наращиваниеногтейхабаровск #LPGхабаровск #шоурумхабаровск #ботексдляволосхабаровск#стоматологхабаровск #татуажхабаровск #бровихабаровск #спахабаровск #мастерманикюрахабаровск #хабаровскмастерманикюра #бьютимастерхабаровск #мастерманикюраkhv #уходзакожейхабаровск #лазернаядепиляцияхабаровск #салонкрасотыхабаровск #красивыедевушкихабаровск
ногтихабаровск #luxio #luxioХабаровск #педикюрХабаровск #шугарингхабаровск #массажхабаровск #маникюрхабаровск #парикмахерхабаровск #фитнесхабаровск  #прическихабаровск #косметологхабаровск #мастершугарингахабаровск #наращиваниересницхабаровск #наращиваниеногтейхабаровск #LPGхабаровск #шоурумхабаровск #ботексдляволосхабаровск#стоматологхабаровск #татуажхабаровск #бровихабаровск #спахабаровск #мастерманикюрахабаровск #хабаровскмастерманикюра #бьютимастерхабаровск #мастерманикюраkhv #уходзакожейхабаровск #лазернаядепиляцияхабаровск #салонкрасотыхабаровск #красивыедевушкихабаровск
#моя_большая_фитнес_история 6️⃣0️⃣
⠀ 
Другое дело, друзья😍😍😍
Благо дарю вам за обратную связь и продолжаю историю💫
Клик клик❤️
⠀ 
ПЕРВОЕ МЕРОПРИЯТИЕ
⠀ 
Клиентов много не бывает. В своем деле нужно всегда суетиться и искать пути продвижения, чтобы люди о тебе узнавали.
Я понимала, что Планка находится очень близко к основным учебным заведениям нашего города. Нужно было брать их штурмом✊ и приглашать студентов на тренировки.
⠀ «В чем твоя сила?» - спросил меня мой разум.
«Проведение мероприятий».
⠀ 
Почему мероприятия?
Я долгое время вешала афиши в ВУЗах и общежитиях. Сама. Было неловко.
Особенно было неловко, когда тебя видели при расклейке афиш, а потом видели тренером на занятии😐
Ну собственно афиши и не давали желаемого эффекта.
Поэтому мероприятие. В ТОГУ.
⠀ 
Я стала искать площадку, чтоб не «за дорого». Нашла декана физкультурного факультета (не помню, как правильно называется). Было страшно с ним разговаривать, но на удивление он с легкостью разрешил провести открытую тренировку в зале БЕСПЛАТНО.
Более того, у него были колонки, усилитель для музыкального сопровождения. Я взяла в аренду микрофон, который можно надевать на голову. И по сути оставалось только притаранить коврики с Планки (часть ковриков потом дала ещё местная преподавательница с «местного» зала шейпинга😃).
Единственное, конечно спортзал ТОГУ был «убитый». И еще я боялась, что меня не будет видно (пьедестал бы какой-нибудь).
На этот случай мы заказали фирменный майки. + я расставила по залу 2-х тренеров, чтобы они помогали ориентироваться занимающимся.
————
Даже когда мне уже «дали добро» на спортзал, я все равно бегала искала альтернативу. Я с горящими глазами смотрела на актовый зал ТОГУ (это была бы бомба, думала я). Но, найдя руководителя по всем вот этим актовым делам в университете, я услышала лишь: «Платите 50000₽ и зал ваш».
Хм....
Нееее...
⠀ 
И вот мы анонсируем Fitness Open Day. Я стою опять на входе в ТОГУ. Раздаю листовки.
Половину своих листовок потом вижу в мусорках.😔
Но пути обратно нет! Будем проводить, даже если придет 2 человека.
⤵️⤵️⤵️
#моя_большая_фитнес_история 6️⃣0️⃣

Другое дело, друзья😍😍😍
Благо дарю вам за обратную связь и продолжаю историю💫
Клик клик❤️

ПЕРВОЕ МЕРОПРИЯТИЕ

Клиентов много не бывает. В своем деле нужно всегда суетиться и искать пути продвижения, чтобы люди о тебе узнавали.
Я понимала, что Планка находится очень близко к основным учебным заведениям нашего города. Нужно было брать их штурмом✊ и приглашать студентов на тренировки.
⠀ «В чем твоя сила?» - спросил меня мой разум.
«Проведение мероприятий».

Почему мероприятия?
Я долгое время вешала афиши в ВУЗах и общежитиях. Сама. Было неловко.
Особенно было неловко, когда тебя видели при расклейке афиш, а потом видели тренером на занятии😐
Ну собственно афиши и не давали желаемого эффекта.
Поэтому мероприятие. В ТОГУ.

Я стала искать площадку, чтоб не «за дорого». Нашла декана физкультурного факультета (не помню, как правильно называется). Было страшно с ним разговаривать, но на удивление он с легкостью разрешил провести открытую тренировку в зале БЕСПЛАТНО.
Более того, у него были колонки, усилитель для музыкального сопровождения. Я взяла в аренду микрофон, который можно надевать на голову. И по сути оставалось только притаранить коврики с Планки (часть ковриков потом дала ещё местная преподавательница с «местного» зала шейпинга😃).
Единственное, конечно спортзал ТОГУ был «убитый». И еще я боялась, что меня не будет видно (пьедестал бы какой-нибудь).
На этот случай мы заказали фирменный майки. + я расставила по залу 2-х тренеров, чтобы они помогали ориентироваться занимающимся.
————
Даже когда мне уже «дали добро» на спортзал, я все равно бегала искала альтернативу. Я с горящими глазами смотрела на актовый зал ТОГУ (это была бы бомба, думала я). Но, найдя руководителя по всем вот этим актовым делам в университете, я услышала лишь: «Платите 50000₽ и зал ваш».
Хм....
Нееее...

И вот мы анонсируем Fitness Open Day. Я стою опять на входе в ТОГУ. Раздаю листовки.
Половину своих листовок потом вижу в мусорках.😔
Но пути обратно нет! Будем проводить, даже если придет 2 человека.
⤵️⤵️⤵️
Повторяем, сохраняем и не забываем внедрять в свою жизнь!😉😎Спина сама себе не поможет!
⠀
⠀
📲Записывайтесь в директ или по телефону 8963•564•38•79
🔹Прямая ссылка на whatsapp в шапке профиля
🔹Дзержинского 4, 2 этаж, 26 кабинет.
🔹Евгений
⠀
#массажхабаровск#массажиствхабаровске#хабаровск#здоровье#кинезиомассаж#кинезиология #хабаровсксити #khv27 #хабаровсклайф#здоровье#будьздоров#кинезиотейп#фитнесхабаровск#глобалхабаровск#worldclasskhv#globalkhv#медицина #лечениепозвоночника #зож #боливспине#психосоматика#спина
Повторяем, сохраняем и не забываем внедрять в свою жизнь!😉😎Спина сама себе не поможет!


📲Записывайтесь в директ или по телефону 8963•564•38•79
🔹Прямая ссылка на whatsapp в шапке профиля
🔹Дзержинского 4, 2 этаж, 26 кабинет.
🔹Евгений

#массажхабаровск#массажиствхабаровске#хабаровск#здоровье#кинезиомассаж#кинезиология #хабаровсксити #khv27 #хабаровсклайф#здоровье#будьздоров#кинезиотейп#фитнесхабаровск#глобалхабаровск#worldclasskhv#globalkhv#медицина #лечениепозвоночника #зож #боливспине#психосоматика#спина
Думаем многие из вас знают, как на начальном этапе преображения тяжело отказаться от вкусной и вредной пищи⛔️. Поэтому специально для вас невероятно вкусные и полезные конвертики из лаваша с творогом и сыром🧀.⠀
⠀
Нам понадобятся:
1. Лаваш бездрозжевой 1 шт.⠀
2. Творог 0%-5% 150 гр.🥛
3. Сыр «Фитнес» 50 гр.🧀⠀
4. Яйцо сырое  1 шт.🥚⠀
5. Свежая зелень🥬⠀
6. Соль, перец по вкусу🧂⠀
⠀
Смешиваем творог, натертый сыр, нашинкованную зелень. Разбиваем яйцо в творожно-сырную массу и хорошенько взбиваем, добавляем соль и перец. Лаваш нарезаем широкими полосками, на уголок лаваша кладем смесь и сворачиваем треугольником в несколько слоев. Полученный конвертик кладем на горячую, сухую сковороду и обжариваем по 2 минуты с каждой стороны.⠀
⠀
Приятного аппетита😋
-——————————————
@bodytech_emsfitness
📍Адрес: г.Хабаровск, ул.Комсомольская,74
📲Тел.: 25-80-35
WhatsApp +7(914)772-80-35 🌍 www.bodytech27.ru
🕛Режим работы: 08:00-21:00
📝DIRECT
Думаем многие из вас знают, как на начальном этапе преображения тяжело отказаться от вкусной и вредной пищи⛔️. Поэтому специально для вас невероятно вкусные и полезные конвертики из лаваша с творогом и сыром🧀.⠀

Нам понадобятся:
1. Лаваш бездрозжевой 1 шт.⠀
2. Творог 0%-5% 150 гр.🥛
3. Сыр «Фитнес» 50 гр.🧀⠀
4. Яйцо сырое  1 шт.🥚⠀
5. Свежая зелень🥬⠀
6. Соль, перец по вкусу🧂⠀

Смешиваем творог, натертый сыр, нашинкованную зелень. Разбиваем яйцо в творожно-сырную массу и хорошенько взбиваем, добавляем соль и перец. Лаваш нарезаем широкими полосками, на уголок лаваша кладем смесь и сворачиваем треугольником в несколько слоев. Полученный конвертик кладем на горячую, сухую сковороду и обжариваем по 2 минуты с каждой стороны.⠀

Приятного аппетита😋
-——————————————
@bodytech_emsfitness
📍Адрес: г.Хабаровск, ул.Комсомольская,74
📲Тел.: 25-80-35
WhatsApp +7(914)772-80-35 🌍 www.bodytech27.ru
🕛Режим работы: 08:00-21:00
📝DIRECT
Прекрасное начало воскресенья😌
108 кругов Сурья Намаскар.
Честно - я не стала делать все 108.  Я делала паузы и возвращалась в поток, чтобы делать в удовольствие🙈
Очень приятно, что данное мероприятие объединили с благотворительностью. Можно было передать игрушки и деньги в помощь детям онкогематологического отделения. Огромная благодарность тем, кто не остался равнодушным🙏🏼😌
.
Спасибо организаторам мероприятия:
@kadnai.julia
@zheka_pops
@miss_yogafit
@nata_hathayoga
.
#гидпотелу #фитнесхабаровск#тренерхабаровск #персональныйтренер #йога #отражаясвет
Прекрасное начало воскресенья😌
108 кругов Сурья Намаскар.
Честно - я не стала делать все 108. Я делала паузы и возвращалась в поток, чтобы делать в удовольствие🙈
Очень приятно, что данное мероприятие объединили с благотворительностью. Можно было передать игрушки и деньги в помощь детям онкогематологического отделения. Огромная благодарность тем, кто не остался равнодушным🙏🏼😌
.
Спасибо организаторам мероприятия:
@kadnai.julia
@zheka_pops
@miss_yogafit
@nata_hathayoga
.
#гидпотелу #фитнесхабаровск#тренерхабаровск #персональныйтренер #йога #отражаясвет
Отпуск с пользой в Гуаране😇
За 10 дней Вы отдохнёте и разгрузите не только организм, но и голову!🤫
Позвольте себе не думать ни о чем в дни звезда, и Вы увидите, как ясно сможете взглянуть на давние проблемы, которые не могли решить. Как легко придут в голову новые идеи. Вы удивитесь, как не додумались до этого раньше😇
Никакой магии, просто очищение организма на клеточном уровне и освобождение энергии на умственные процессы🤫
Ну а на фото мы наблюдаем сезон загара в Гуаране👌🏻🙂
Подробная информация о центре, запись на ближайшие заезды на сайте www.guarana.su (активная ссылка в шапке профиля) и по телефону 8-914-542–27-18 (w/a и звонки)
🔸
🔸
🔸
#зожхабаровск #ппхабаровск #похудениехабаровск #похудетьхабаровск #очищениехабаровск #детоксхабаровск #спортхабаровск #фитнесхабаровск #косметологхабаровск #отдыххабаровск #беременность #забеременетьхабаровск #бесплодиехабаровск #экохабаровск #бесплодие #instakhv #khv27 #лечениехабаровск #khabarovsk
Отпуск с пользой в Гуаране😇
За 10 дней Вы отдохнёте и разгрузите не только организм, но и голову!🤫
Позвольте себе не думать ни о чем в дни звезда, и Вы увидите, как ясно сможете взглянуть на давние проблемы, которые не могли решить. Как легко придут в голову новые идеи. Вы удивитесь, как не додумались до этого раньше😇
Никакой магии, просто очищение организма на клеточном уровне и освобождение энергии на умственные процессы🤫
Ну а на фото мы наблюдаем сезон загара в Гуаране👌🏻🙂
Подробная информация о центре, запись на ближайшие заезды на сайте www.guarana.su (активная ссылка в шапке профиля) и по телефону 8-914-542–27-18 (w/a и звонки)
🔸
🔸
🔸
#зожхабаровск #ппхабаровск #похудениехабаровск #похудетьхабаровск #очищениехабаровск #детоксхабаровск #спортхабаровск #фитнесхабаровск #косметологхабаровск #отдыххабаровск #беременность #забеременетьхабаровск #бесплодиехабаровск #экохабаровск #бесплодие #instakhv #khv27 #лечениехабаровск #khabarovsk
⠀
Вся философия заключается в двух словах: выдерживай и воздерживайся. ⠀
⠀
Эпиктет ⠀
⠀
👱🏿‍♀️💪🏿🍑🏃🏼‍♀
#KseniaFit
#фитнес #фитнесхабаровск
#sport #спорт 
#фитнестренерхабаровск #fitness #пп #питание #здоровоепитание 
#Хабаровск #Khabarovsk #кхв #khv

Вся философия заключается в двух словах: выдерживай и воздерживайся. ⠀

Эпиктет ⠀

👱🏿‍♀️💪🏿🍑🏃🏼‍♀
#KseniaFit
#фитнес #фитнесхабаровск
#sport #спорт
#фитнестренерхабаровск #fitness #пп #питание #здоровоепитание
#Хабаровск #Khabarovsk #кхв #khv
Округляюсь потихоньку.
#качалка#спорт#спортивноепитание#тренировки#сушкатела#бодибилдинг#здоровоепитание#правильноепитание#сделайтело#фитнесхабаровск#тренировкивзале#мотивация#фитнес#похудение#доброеутро#качалка#спорт#сделайтело#фитнесхабаровск#тренировкивзале#мотивация#бодибилдингхабаровск#людихабаровска#протеин#bullshop#хабаровск#СпортивныеЛюдиХабаровска#khvsport#sportkhv#khv_sport#Khabarovsk#ironkhv
🌸Продаётся студия массажа LPG с оригинальным аппаратом Lpg cellu m6 keymodule 1i в центре города, фитнес центр «Глобал» 🌿
🌿Девушки, которые хотят похудеть, постоянно находятся с вами в одном здании! Это позволяет охватывать большое количество клиентов!
🌿Массажная студия идеальный вариант для женского бизнеса, самого прибыльного и успешного в индустрии красоты! 🌿
🌿В студии есть:
Оригинальный аппарат (не аналог, это важно!)
☀️Кушетка, шкафы, зеркало
☀️Запас костюмов
☀️Раскрученный профиль в Инстаграмм ☀️Контакты всех постоянных и не постоянных клиентов
☀️Очень прибыльное место в центре города
🌿Помещение студии в аренде
🌿Возможно обучение по работе студии
🌸По всем вопросам пишите в Директ или Вотцап ———————————————
Тел/Вотцап: +7(914)373-94-00
#lpg #lpghabarovsk #lpgkhabarovsk #khabarovsk #хабаровск #комсомольск #якутск #биробиджан #якутск #костюмыLpg #камчатка #сахалинlpg #lpgаппарат #буLpg #lpgхабаровск #lpgкамчатка #lpgсахалин удение#похудениехабаровск #похудениепослеродов#фитнес#фитнесхабаровск#спорт#спортхабаровск#массаж #массажхабаровск #lpg #lpgмассаж #lpgмассажхабаровск #массажхабаровск
🌸Продаётся студия массажа LPG с оригинальным аппаратом Lpg cellu m6 keymodule 1i в центре города, фитнес центр «Глобал» 🌿
🌿Девушки, которые хотят похудеть, постоянно находятся с вами в одном здании! Это позволяет охватывать большое количество клиентов!
🌿Массажная студия идеальный вариант для женского бизнеса, самого прибыльного и успешного в индустрии красоты! 🌿
🌿В студии есть:
Оригинальный аппарат (не аналог, это важно!)
☀️Кушетка, шкафы, зеркало
☀️Запас костюмов
☀️Раскрученный профиль в Инстаграмм ☀️Контакты всех постоянных и не постоянных клиентов
☀️Очень прибыльное место в центре города
🌿Помещение студии в аренде
🌿Возможно обучение по работе студии
🌸По всем вопросам пишите в Директ или Вотцап ———————————————
Тел/Вотцап: +7(914)373-94-00
#lpg #lpghabarovsk #lpgkhabarovsk #khabarovsk #хабаровск #комсомольск #якутск #биробиджан #якутск #костюмыLpg #камчатка #сахалинlpg #lpgаппарат #буLpg #lpgхабаровск #lpgкамчатка #lpgсахалин удение#похудениехабаровск #похудениепослеродов#фитнес#фитнесхабаровск#спорт#спортхабаровск#массаж #массажхабаровск #lpg #lpgмассаж #lpgмассажхабаровск #массажхабаровск
Этот яркий и солнечный день проведите максимально активно и с пользой!☀️
Прогноз на следующую неделю уже не такой безоблачный😔
⠀
Но если нет дождика за окном с утра в понедельник, вы знаете, где нас искать😉
⠀
Ждём всех на фитнес с колясками в 9:00 у Платинум Арены!
⠀
⚠️Не забудьте предварительно записаться!
Этот яркий и солнечный день проведите максимально активно и с пользой!☀️
Прогноз на следующую неделю уже не такой безоблачный😔

Но если нет дождика за окном с утра в понедельник, вы знаете, где нас искать😉

Ждём всех на фитнес с колясками в 9:00 у Платинум Арены!

⚠️Не забудьте предварительно записаться!
ЧТО ТАКОЕ САЙКЛИНГ И ПОЧЕМУ ЭТО КРУТО - Сайклинг пришел из 80-х. Совмещать танцы и велотренажеры начали в Новой Зеландии. Однако сайклинг стал невероятно популярен в США и сейчас активно набирает обороты в России
🚴‍♀️
🚴‍♀️ Сайклинг - это "дискотека на колесах". Несмотря на то, что тренировка проходит в "режиме фана", она требует невероятной выносливости.
🚴‍♀️
🚴‍♀️ Но и эффект не заставляет себя ждать - За 45-минутную тренировку на сайкле сжигается в среднем 600-700 ккал
🚴‍♀️
🚴‍♀️На сайкл-занятии огромную роль играет тренер. Он не только управляет ритмом группы, но и помогает оставить проблемы и переживания позади.
🚴‍♀️
🚴‍♀️Многие любители крутить педали под музыку сравнивают коуча с "безумным проповедником", которые меняют не только форму, но и закаляет характер.
🚴‍♀️
🚴‍♀️В сайкл-студиях нет привычной системы абонементов - можно оплатить разовое занятие и больше не возвращаться. Но такого не бывает
_______________
#roundcyclestudio #roundcyclekhv #round_cs #khv27 #фитнессюлей #фитнесхабаровск #спортхабаровск #спортвмассы
ЧТО ТАКОЕ САЙКЛИНГ И ПОЧЕМУ ЭТО КРУТО - Сайклинг пришел из 80-х. Совмещать танцы и велотренажеры начали в Новой Зеландии. Однако сайклинг стал невероятно популярен в США и сейчас активно набирает обороты в России
🚴‍♀️
🚴‍♀️ Сайклинг - это "дискотека на колесах". Несмотря на то, что тренировка проходит в "режиме фана", она требует невероятной выносливости.
🚴‍♀️
🚴‍♀️ Но и эффект не заставляет себя ждать - За 45-минутную тренировку на сайкле сжигается в среднем 600-700 ккал
🚴‍♀️
🚴‍♀️На сайкл-занятии огромную роль играет тренер. Он не только управляет ритмом группы, но и помогает оставить проблемы и переживания позади.
🚴‍♀️
🚴‍♀️Многие любители крутить педали под музыку сравнивают коуча с "безумным проповедником", которые меняют не только форму, но и закаляет характер.
🚴‍♀️
🚴‍♀️В сайкл-студиях нет привычной системы абонементов - можно оплатить разовое занятие и больше не возвращаться. Но такого не бывает
_______________
#roundcyclestudio #roundcyclekhv #round_cs #khv27 #фитнессюлей #фитнесхабаровск #спортхабаровск #спортвмассы
Защита от солнца☀️
⠀
Привет, мои хорошие!💋
⠀
Сегодня немного о  солнцезащитных☀️ средствах. А с вас ❤️ за полезности!
⠀
Из школьного 🎓 курса физики мы знаем, что солнечные лучи делятся по длине волны на длинные (UVA), средние (UVB) и короткие волны (UVC). Эта же классификация действует для защиты от солнца в косметике.
⠀
Практически все УФ-лучи типа С и часть В при прохождении солнечного света через атмосферу🌥 поглощаются. При производстве солнцезащитной косметики все силы направлены на защиту от лучей типа А и оставшихся В.
⠀
Лучи UVB - это ☝️ наш красивый загар (при умеренном воздействии) или солнечный ожог (при чрезмерном). А вот UVA на коже видимых следов не оставляют, проникая в глубь, снижая тургор кожи и вызывая появление пигментных пятен😕
⠀
Чтобы защитить кожу от солнца ☀️ в состав косметики должны входить химические (светопоглощающие) и физические (светоотражающие) фильтры.
⠀
При выборе SPF средства обращайте на внимание на состав! Для эффективной защиты ищите пометку о защите от лучей двух спектров UVA и UVB😃
⠀
Ну а на сегодня все. Рада буду видеть вас у себя в кабинете🌺
⠀
Запись ✍️ по тел:89842642303. Или пишите в директ. Обязательно всем отвечу!❤️
Защита от солнца☀️

Привет, мои хорошие!💋

Сегодня немного о солнцезащитных☀️ средствах. А с вас ❤️ за полезности!

Из школьного 🎓 курса физики мы знаем, что солнечные лучи делятся по длине волны на длинные (UVA), средние (UVB) и короткие волны (UVC). Эта же классификация действует для защиты от солнца в косметике.

Практически все УФ-лучи типа С и часть В при прохождении солнечного света через атмосферу🌥 поглощаются. При производстве солнцезащитной косметики все силы направлены на защиту от лучей типа А и оставшихся В.

Лучи UVB - это ☝️ наш красивый загар (при умеренном воздействии) или солнечный ожог (при чрезмерном). А вот UVA на коже видимых следов не оставляют, проникая в глубь, снижая тургор кожи и вызывая появление пигментных пятен😕

Чтобы защитить кожу от солнца ☀️ в состав косметики должны входить химические (светопоглощающие) и физические (светоотражающие) фильтры.

При выборе SPF средства обращайте на внимание на состав! Для эффективной защиты ищите пометку о защите от лучей двух спектров UVA и UVB😃

Ну а на сегодня все. Рада буду видеть вас у себя в кабинете🌺

Запись ✍️ по тел:89842642303. Или пишите в директ. Обязательно всем отвечу!❤️
EMS-тренировки и послеродовое восстановление🤱🏼
Появление малыша очень важное событие в жизни каждой женщины, теперь большая часть времени и сил уходит на ребёнка – какие там тренировки!? Выход есть!
EMS-тренировки –это именно то, что Вам нужно👍. Этот вид тренировок помогает прорабатывать около 90% мышц, включая самые сложные участки в областях ягодиц, бедер, живота, спины, груди.Можно дать разную нагрузку для каждой группы мышц. 
А какие-то мышцы напротив - полностью освободить от нагрузки: например грудь, в период грудного вскармливания. 
Заметим, что начать занятия можно через 8 - 10 недель после естественных родов. 
EMS-тренировки помогают справиться с такими проблемами как:
🌿Тренировки ослабленных мышц и приведение их в тонус
🌿Создание баланса в соотношении мышцы/жировая масса
🌿Проработка сложных участков тела
🌿Снижение веса, формирование мышечного корсета

Занятие длится всего 20-40 минут, не занимая много времени, а значит привести себя в форму после родов стало доступной реальностью.

С любовью Body bar Molecula!💚💚💚
.
.
.
#фитнесхабаровск 
#пространствохабаровск 
#khv27 
#детихабаровск 
#khabarovsk 
#емстренировкихабаровск 
#емсстудияхабаровск 
#спортхабаровск 
#фитоняша 
#хабмама 
#fitness 
#khv 
#утрохабаровск
#prokhv
EMS-тренировки и послеродовое восстановление🤱🏼
Появление малыша очень важное событие в жизни каждой женщины, теперь большая часть времени и сил уходит на ребёнка – какие там тренировки!? Выход есть!
EMS-тренировки –это именно то, что Вам нужно👍. Этот вид тренировок помогает прорабатывать около 90% мышц, включая самые сложные участки в областях ягодиц, бедер, живота, спины, груди.Можно дать разную нагрузку для каждой группы мышц.
А какие-то мышцы напротив - полностью освободить от нагрузки: например грудь, в период грудного вскармливания.
Заметим, что начать занятия можно через 8 - 10 недель после естественных родов.
EMS-тренировки помогают справиться с такими проблемами как:
🌿Тренировки ослабленных мышц и приведение их в тонус
🌿Создание баланса в соотношении мышцы/жировая масса
🌿Проработка сложных участков тела
🌿Снижение веса, формирование мышечного корсета

Занятие длится всего 20-40 минут, не занимая много времени, а значит привести себя в форму после родов стало доступной реальностью.

С любовью Body bar Molecula!💚💚💚
.
.
.
#фитнесхабаровск
#пространствохабаровск
#khv27
#детихабаровск
#khabarovsk
#емстренировкихабаровск
#емсстудияхабаровск
#спортхабаровск
#фитоняша
#хабмама
#fitness
#khv
#утрохабаровск
#prokhv
Интересные  дизайны  для интересных людей💖 
Работа мастера Натальи
Интересные дизайны для интересных людей💖
Работа мастера Натальи
Печень тушеная с овощами гриль

#ппхабаровск #доставкаедыхабаровск #зожхабаровск #фитнесхабаровск #тренерхабаровск #диета #емихудею #обедхабаровск #едахабаровск
⠀
⠀
🎉🎉🎉 Ура!! 🎉🎉🎉
У нас есть победители! 🔥🔥🔥
⠀
Итак, первый приз за самое большое количество отмеченных аккаунтов достаётся @valtama , девушка отметила 20 друзей, а это 40% скидки! И наше обещание добавить 20% от нас, итого скидка 60% на любой массаж или спа-процедуру! 😄
⠀
Путем генератора случайных чисел, выявилась вторая пара победителей - это наш обладатель первого приза @valtama и @olya_mur__, они получают 20% и 10% скидки соответственно! 🎉👍
⠀
Напоминаем, что скидка действует на любой массаж или спа-процедуру (кроме комплексов) и скидку можно использовать для пары! 😉🔥
⠀
Девчата, ждём Вас в гости! 😊❤️
⠀
Запись 👇
📳 Активная ссылка в шапке профиля
⌨️ Директ
⏲️ Работаем с 10-20ч
🏫 Ул. Шевчука 28/1, 2й этаж


🎉🎉🎉 Ура!! 🎉🎉🎉
У нас есть победители! 🔥🔥🔥

Итак, первый приз за самое большое количество отмеченных аккаунтов достаётся @valtama , девушка отметила 20 друзей, а это 40% скидки! И наше обещание добавить 20% от нас, итого скидка 60% на любой массаж или спа-процедуру! 😄

Путем генератора случайных чисел, выявилась вторая пара победителей - это наш обладатель первого приза @valtama и @olya_mur__, они получают 20% и 10% скидки соответственно! 🎉👍

Напоминаем, что скидка действует на любой массаж или спа-процедуру (кроме комплексов) и скидку можно использовать для пары! 😉🔥

Девчата, ждём Вас в гости! 😊❤️

Запись 👇
📳 Активная ссылка в шапке профиля
⌨️ Директ
⏲️ Работаем с 10-20ч
🏫 Ул. Шевчука 28/1, 2й этаж
🌀После длительного перерыва снова вернуться в стройные ряды любителей здорового образа жизни довольно сложно — постоянно что-то мешает и, самое главное, не хватает терпения снова довести это непростое дело до конца.
⠀
Основная ошибка всех новичков и тех, кто уже забыл, как это — держать в руках штангу — сразу бросаться в омут с головой. 
Если хочешь, чтобы получилось выполнить задуманное, нужно быть последовательным. Все довольно просто и банально. Главное — правильный подход и система.
⠀
💙Диета
Если вы годами ели вкусную, но не очень полезную пищу, отказаться от этого сразу будет очень сложно. Если вы начнете постепенно урезать свои дневные нормы поедания всех этих вкусняшек и перейдете на кофе без сахара или зеленый чай, потом сесть на настоящую диету будет гораздо проще.
⠀
💙Тренировки
Еще одна ошибка — выкладывание на первой же тренировке по полной программе. Человек не хочет показаться слабым или оказаться хуже других в группе, и старается делать все наравне с окружающими. Обычно это все заканчивается дикой болью в мышцах и огромным нежеланием снова идти на тренировку.
⠀
💙Мотивация
Мотивация в этом случае играет самую важную роль. Потому что именно она делает так, что мы не бросаем занятия спортом и диету. Она напоминает нам о главном — о том, ради чего мы ввязались во все это. У каждого она разная. Кто-то делает это ради того, чтобы прожить здоровую долгую жизнь и увидеть своих внуков и правнуков. Кто-то делает это потому, что ему банально стыдно раздеться на пляже. А кто-то делает это для того, чтобы избавиться от комплексов и найти себе вторую половинку. У всех разные цели (от мелких до великих), но все они в итоге ведут к одному — к долгой, здоровой и насыщенной жизни. Нам кажется, это и есть самая главная цель ;)
⠀
Ваш Phiten!💙
⠀
#тейпыхабаровск #тейпированиехабаровск #фитнесхабаровск #спортхабаровск #хабаровск #тейпы #тейпирование
🌀После длительного перерыва снова вернуться в стройные ряды любителей здорового образа жизни довольно сложно — постоянно что-то мешает и, самое главное, не хватает терпения снова довести это непростое дело до конца.

Основная ошибка всех новичков и тех, кто уже забыл, как это — держать в руках штангу — сразу бросаться в омут с головой.
Если хочешь, чтобы получилось выполнить задуманное, нужно быть последовательным. Все довольно просто и банально. Главное — правильный подход и система.

💙Диета
Если вы годами ели вкусную, но не очень полезную пищу, отказаться от этого сразу будет очень сложно. Если вы начнете постепенно урезать свои дневные нормы поедания всех этих вкусняшек и перейдете на кофе без сахара или зеленый чай, потом сесть на настоящую диету будет гораздо проще.

💙Тренировки
Еще одна ошибка — выкладывание на первой же тренировке по полной программе. Человек не хочет показаться слабым или оказаться хуже других в группе, и старается делать все наравне с окружающими. Обычно это все заканчивается дикой болью в мышцах и огромным нежеланием снова идти на тренировку.

💙Мотивация
Мотивация в этом случае играет самую важную роль. Потому что именно она делает так, что мы не бросаем занятия спортом и диету. Она напоминает нам о главном — о том, ради чего мы ввязались во все это. У каждого она разная. Кто-то делает это ради того, чтобы прожить здоровую долгую жизнь и увидеть своих внуков и правнуков. Кто-то делает это потому, что ему банально стыдно раздеться на пляже. А кто-то делает это для того, чтобы избавиться от комплексов и найти себе вторую половинку. У всех разные цели (от мелких до великих), но все они в итоге ведут к одному — к долгой, здоровой и насыщенной жизни. Нам кажется, это и есть самая главная цель ;)

Ваш Phiten!💙

#тейпыхабаровск #тейпированиехабаровск #фитнесхабаровск #спортхабаровск #хабаровск #тейпы #тейпирование
Раз уж зашли разговоры о позвоночнике, то разберём подробно некоторые важные моменты, чтобы нам проще было понимать друг друга🙂
1. Позвоночник имеет естественные изгибы. На фото 2 вы увидите их. Уплощение (сглаживание) , так же как и усиление этих изгибов является нарушением (фото 3). Сохранение естественных изгибов называется нейтральным положением таза и позвоночника.
2. Позвоночник выдерживает нагрузки и хорошо выполняет свои функуии до тех пор, пока сохранено нейтральное положение, сохранена подвижность и стабильность позвоночника.
То есть, выполняя вертикальный жим (упр на плечи), например, позвоночник должен сохранять свои естественные нормальные изгибы. Усиление прогиба в пояснице или его сглаживание во время выполнения упражнения приведёт к перегрузке фасеточных суставов или межпозвонковых дисков, что в долгосрочной перспективе при регулярном повторении этой ошибки в этом и других упражнениях может привести к дегенеративными изменениям.
3. Усиление или сглаживание игибов позвоночника как диагноз может поставить только врач на основании проведения анализа снимков, подсчитывая углы определённых линий.
4. Шейный лордоз (изгиб вовнутрь) формируется начиная с 3х месячного возраста, когда ребёнок лёжа на животе учится держать горэлову. Грудной кифоз (изгиб наружу) формируется, когда ребёнок начинает сидеть. Именно такие изгибы формируются по мере развития ребёнка, освоения новых движений, увеличении мышечной активности и естественной нагрузки.
5. Изменения изгибов могут повлечь за собой изменение формы костей (это происходит во время активного роста, пока зоны роста костей не закрыты). Именно в это время очень важно заниматься ОФП, при необходимости ЛФК.
6. После закрытия зон роста костей изменение изгибов происходит, как правило, из-за слабости мышц, привычного положения сидя или стоя на рабочем месте, привычных движений.
Продолжение в комментариях😌⬇️
Раз уж зашли разговоры о позвоночнике, то разберём подробно некоторые важные моменты, чтобы нам проще было понимать друг друга🙂
1. Позвоночник имеет естественные изгибы. На фото 2 вы увидите их. Уплощение (сглаживание) , так же как и усиление этих изгибов является нарушением (фото 3). Сохранение естественных изгибов называется нейтральным положением таза и позвоночника.
2. Позвоночник выдерживает нагрузки и хорошо выполняет свои функуии до тех пор, пока сохранено нейтральное положение, сохранена подвижность и стабильность позвоночника.
То есть, выполняя вертикальный жим (упр на плечи), например, позвоночник должен сохранять свои естественные нормальные изгибы. Усиление прогиба в пояснице или его сглаживание во время выполнения упражнения приведёт к перегрузке фасеточных суставов или межпозвонковых дисков, что в долгосрочной перспективе при регулярном повторении этой ошибки в этом и других упражнениях может привести к дегенеративными изменениям.
3. Усиление или сглаживание игибов позвоночника как диагноз может поставить только врач на основании проведения анализа снимков, подсчитывая углы определённых линий.
4. Шейный лордоз (изгиб вовнутрь) формируется начиная с 3х месячного возраста, когда ребёнок лёжа на животе учится держать горэлову. Грудной кифоз (изгиб наружу) формируется, когда ребёнок начинает сидеть. Именно такие изгибы формируются по мере развития ребёнка, освоения новых движений, увеличении мышечной активности и естественной нагрузки.
5. Изменения изгибов могут повлечь за собой изменение формы костей (это происходит во время активного роста, пока зоны роста костей не закрыты). Именно в это время очень важно заниматься ОФП, при необходимости ЛФК.
6. После закрытия зон роста костей изменение изгибов происходит, как правило, из-за слабости мышц, привычного положения сидя или стоя на рабочем месте, привычных движений.
Продолжение в комментариях😌⬇️
20 МИНУТ EMS-ТРЕНИРОВКИ = 2 ЧАСА СПОРТЗАЛА 🔥 
Одновременно работает 90% мышц! 💪🏼
_____________________________________________
Ждём  Вас ежедневно с 8:00-21:00 (без выходных)
@bodytech_emsfitness 
г. Хабаровск , ул Комсомольская , 74
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ:
📲 25-80-35
WhatsApp +7(914)772-80-35
🌎Www.bodytech27.ru
📩По всем вопросам оперативно отвечаем в Директ
___________________________________________________
Нужен прайс?
Пишите в комментариях любой смайл и мы Вам направим в Direct всю подробную информацию 😉
20 МИНУТ EMS-ТРЕНИРОВКИ = 2 ЧАСА СПОРТЗАЛА 🔥
Одновременно работает 90% мышц! 💪🏼
_____________________________________________
Ждём Вас ежедневно с 8:00-21:00 (без выходных)
@bodytech_emsfitness
г. Хабаровск , ул Комсомольская , 74
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ:
📲 25-80-35
WhatsApp +7(914)772-80-35
🌎Www.bodytech27.ru
📩По всем вопросам оперативно отвечаем в Директ
___________________________________________________
Нужен прайс?
Пишите в комментариях любой смайл и мы Вам направим в Direct всю подробную информацию 😉
Модели на губы👄
⠀
Мои красавицы, кто хотел, но очень дорого...или у кого все не было времени, да хотелось, ПОРА!😃
⠀
Нужны три модельки на контурное 💉 моделирование губ👄
⠀
По времени - ориентировочно следующая неделя. Подробности 💌 в директ или по ссылке в шапке профиля🎈
⠀
Запись ✍️ по тел:89842642303. Или пишите в директ. Обязательно всем отвечу!❤️
Модели на губы👄

Мои красавицы, кто хотел, но очень дорого...или у кого все не было времени, да хотелось, ПОРА!😃

Нужны три модельки на контурное 💉 моделирование губ👄

По времени - ориентировочно следующая неделя. Подробности 💌 в директ или по ссылке в шапке профиля🎈

Запись ✍️ по тел:89842642303. Или пишите в директ. Обязательно всем отвечу!❤️
Свободные окошки на завтра🖼
⠀
Привет всем😃
⠀
Девочки, на завтра у меня два свободных места. Кто хотел прийти, пишите и звоните. Могу принять на консультацию. Консультация, как вы помните, БЕСПЛАТНАЯ!🌺
⠀
Жду ваших звоночков 📞 и сообщений😊
⠀
Запись ✍️ по тел:89842642303. Или пишите в директ. Обязательно всем отвечу!❤️
Свободные окошки на завтра🖼

Привет всем😃

Девочки, на завтра у меня два свободных места. Кто хотел прийти, пишите и звоните. Могу принять на консультацию. Консультация, как вы помните, БЕСПЛАТНАЯ!🌺

Жду ваших звоночков 📞 и сообщений😊

Запись ✍️ по тел:89842642303. Или пишите в директ. Обязательно всем отвечу!❤️
Историю про слона все знают❓ ⠀ 
Как маленького беднягу привязывали к колышку, он не мог вырваться, и смирился со временем ⏰ А когда слон вырос , он даже не пытался вырвать колышек, потому что думал, что слишком слаб для этого. С людьми всё точно также, многие из нас по похожему принципу приходят к смирению 🙁 ⠀ 
Но это не наш путь, и не твой путь тем более ❌ 
Помни: НИЧТО не мешает тебе стать сильнее! И только ТЫ САМ делаешь себя и свою судьбу👆 
Приходи к нам в зал, борись и побеждай! 
А мы поможем 😎
⠀
==========================
♒ Водно-оздоровительный комплекс "Водолей"
📌 Адрес: г. Хабаровск,  ул.Чехова, 1а
☎ 64-60-60
🌐 Официальный сайт: vodoleyclub.com
⠀
#ВодолейХабаровск #водолейфитнес #фитнесхабаровск #fitnesskhv #vodoley_fitness #vodoleyfitness #фитнес27 #здоровье #зож #тренировска #персональныйтренер #тренерхабаровск #спорт #спортхабаровск #пп #развитие #мотивация #комплексводолей #фитнесводолей
Историю про слона все знают❓ ⠀
Как маленького беднягу привязывали к колышку, он не мог вырваться, и смирился со временем ⏰ А когда слон вырос , он даже не пытался вырвать колышек, потому что думал, что слишком слаб для этого. С людьми всё точно также, многие из нас по похожему принципу приходят к смирению 🙁 ⠀
Но это не наш путь, и не твой путь тем более ❌
Помни: НИЧТО не мешает тебе стать сильнее! И только ТЫ САМ делаешь себя и свою судьбу👆
Приходи к нам в зал, борись и побеждай!
А мы поможем 😎

==========================
♒ Водно-оздоровительный комплекс "Водолей"
📌 Адрес: г. Хабаровск, ул.Чехова, 1а
☎ 64-60-60
🌐 Официальный сайт: vodoleyclub.com

#ВодолейХабаровск #водолейфитнес #фитнесхабаровск #fitnesskhv #vodoley_fitness #vodoleyfitness #фитнес27 #здоровье #зож #тренировска #персональныйтренер #тренерхабаровск #спорт #спортхабаровск #пп #развитие #мотивация #комплексводолей #фитнесводолей
Ребята и девчата, началось голосование на @juicyradio.ru 
Переходите по на @juicyradio.ru подписывайтесь и голосуйте за того кто вам больше всех по душе- за меня то есть.
Голосование продлится до завтра до 17:10 
Буду рад если вы меня поддержите💪💪💪
Так что приходите за меня болеть и голосовать
Одежда кстати из магазина @mma_imperia_khv
Так что рекомендую 🤘🤘🤘
С заботой о Вас, ваш спортивный Риэлтор
Андрей Миллер
* Риэлтор в Хабаровске
☎️8(4212)94-06-26
📲8924-404-06-26 What’s Ap #хабаровск#джусвсемогущий #продажаквартирхабаровск#квартирывхабаровске#хабмама#недвижимостьхабаровск#недвижимостьвхабаровске#риэлторхабаровск#куплюпродам #квартирывхабаровске #недвижимостьхабаровск #хабмама #риэлторхабаровск #куплюквартиру #хабаровск #риэлторхабаровск #хабаровск#продажаквартирхабаровск#квартирывхабаровске#хабмама#недвижимостьхабаровск#недвижимостьвхабаровске#риэлторхабаровск#куплюпродам #квартирывхабаровске #недвижимостьхабаровск #хабмама #риэлторхабаровск #куплюквартиру #хабаровск #риэлторхабаровск#риэлтормиллер#андреймиллер#миллерандрей#риэлторандреймиллер#вэйкборд#waikboarding#фитнесхабаровск#millerealtor
Ребята и девчата, началось голосование на @juicyradio.ru
Переходите по на @juicyradio.ru подписывайтесь и голосуйте за того кто вам больше всех по душе- за меня то есть.
Голосование продлится до завтра до 17:10
Буду рад если вы меня поддержите💪💪💪
Так что приходите за меня болеть и голосовать
Одежда кстати из магазина @mma_imperia_khv
Так что рекомендую 🤘🤘🤘
С заботой о Вас, ваш спортивный Риэлтор
Андрей Миллер
* Риэлтор в Хабаровске
☎️8(4212)94-06-26
📲8924-404-06-26 What’s Ap #хабаровск#джусвсемогущий #продажаквартирхабаровск#квартирывхабаровске#хабмама#недвижимостьхабаровск#недвижимостьвхабаровске#риэлторхабаровск#куплюпродам #квартирывхабаровске #недвижимостьхабаровск #хабмама #риэлторхабаровск #куплюквартиру #хабаровск #риэлторхабаровск #хабаровск#продажаквартирхабаровск#квартирывхабаровске#хабмама#недвижимостьхабаровск#недвижимостьвхабаровске#риэлторхабаровск#куплюпродам #квартирывхабаровске #недвижимостьхабаровск #хабмама #риэлторхабаровск #куплюквартиру #хабаровск #риэлторхабаровск#риэлтормиллер#андреймиллер#миллерандрей#риэлторандреймиллер#вэйкборд#waikboarding#фитнесхабаровск#millerealtor
Zumba это не танец!!! 🙅‍♀️
Zumba - это безопасная☝️и эффективная💪 фитнес-программа, основанная на латинских и мировых ритмах 🎶💃🏼!!!
Zumba - это отличная интервальная жиросжигающая кардио тренировка!!!
• это просто
• это весело
• эффективно!!!
⠀
Приходи, присоединяйся к нам!!!
👇
Фитнес центр «Стимул»
ул. Суворова, 28б, корпус 4, 2 этаж
(на территории рынка «Южный»)
• четверг 19:00
• суббота 17:30
Абонемент на 1 месяц (8 занятий) - 2400₽
Разовое - 400₽
⠀
#zumbakhv #zumbakhabarovsk #zumbaхабаровск #фитнесхабаровск #zumba_khabarovsk #zinkhabarovsk #фитнесклубхабаровск
Zumba это не танец!!! 🙅‍♀️
Zumba - это безопасная☝️и эффективная💪 фитнес-программа, основанная на латинских и мировых ритмах 🎶💃🏼!!!
Zumba - это отличная интервальная жиросжигающая кардио тренировка!!!
• это просто
• это весело
• эффективно!!!

Приходи, присоединяйся к нам!!!
👇
Фитнес центр «Стимул»
ул. Суворова, 28б, корпус 4, 2 этаж
(на территории рынка «Южный»)
• четверг 19:00
• суббота 17:30
Абонемент на 1 месяц (8 занятий) - 2400₽
Разовое - 400₽

#zumbakhv #zumbakhabarovsk #zumbaхабаровск #фитнесхабаровск #zumba_khabarovsk #zinkhabarovsk #фитнесклубхабаровск
Спешим вас обрадовать, друзья 🌈
⠀
Аромат недели, который можно будет приобрести со скидкой 20% с 22 июня по 28 июня включительно 🤗
⠀
🤴Versace Man Eau Fraiche🤴
❗️2240 ❗️ Вместо 2800 😱
⠀
Элитный аромат Man Eau Fraiche от известного итальянского бренда VERSACE был создан для динамичных, сильных и целеустремленных мужчин, которые умеют ценить собственную свободу и независимость.
⠀
Количество флаконов ограничено🤭
Спешим вас обрадовать, друзья 🌈

Аромат недели, который можно будет приобрести со скидкой 20% с 22 июня по 28 июня включительно 🤗

🤴Versace Man Eau Fraiche🤴
❗️2240 ❗️ Вместо 2800 😱

Элитный аромат Man Eau Fraiche от известного итальянского бренда VERSACE был создан для динамичных, сильных и целеустремленных мужчин, которые умеют ценить собственную свободу и независимость.

Количество флаконов ограничено🤭
Почасовая Аренда универсального зала 🏆
@legenda.sport
📍ул. Воронежская 49 А ☎️98-01-88
Почасовая Аренда универсального зала 🏆
@legenda.sport
📍ул. Воронежская 49 А ☎️98-01-88
Беременность можно прожить в розовом свете, фантазируя о чудесном малыше, сидя в соцсетях, перелистывая красивые картинки.
⠀
Это вас приведёт к краху и разрушению иллюзий.😱
⠀
А можно отнестись ответственно и начать готовиться к родам уже сегодня.👇🏻
⠀
🙌🏻Проживать беременность с ее страхами и сомнениями сегодня, не убегать, а понимать себя.
⠀
🙌🏻Разбираться в том, что будет с вами происходить, знать все заранее и понимать, как себе помочь.
⠀
🙌🏻Уделить большое внимание своему телу, ходить на гимнастику, учиться дышать, готовиться к родам как к главному событию в жизни.
Ведь так это и есть.
⠀
⚠️Занятия гимнастикой в нашей школе это всегда разнообразно,физиологично,безопасно и ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО!
⠀
📝Ведём запись на безоплатные пробные тренировки для тех кто у нас ещё не был уже на следующую неделю😉
⠀
📌Есть местечки на разные места,пишите в Директ-подреберем вариант для вас🙌🏻
Беременность можно прожить в розовом свете, фантазируя о чудесном малыше, сидя в соцсетях, перелистывая красивые картинки.

Это вас приведёт к краху и разрушению иллюзий.😱

А можно отнестись ответственно и начать готовиться к родам уже сегодня.👇🏻

🙌🏻Проживать беременность с ее страхами и сомнениями сегодня, не убегать, а понимать себя.

🙌🏻Разбираться в том, что будет с вами происходить, знать все заранее и понимать, как себе помочь.

🙌🏻Уделить большое внимание своему телу, ходить на гимнастику, учиться дышать, готовиться к родам как к главному событию в жизни.
Ведь так это и есть.

⚠️Занятия гимнастикой в нашей школе это всегда разнообразно,физиологично,безопасно и ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО!

📝Ведём запись на безоплатные пробные тренировки для тех кто у нас ещё не был уже на следующую неделю😉

📌Есть местечки на разные места,пишите в Директ-подреберем вариант для вас🙌🏻
Приветствую представительниц прекрасного пола👩, не прекрасного 👨тоже приветствую🤗.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Дорогие мои девочки! Для тех кто еще не нашёл своего идеального мастера💅 или по каким то причинам в поиске нового мастера💅. У нас есть чудная акция 👏"первый визит". По этой акции вы можете сделать маникюр, педикюр ,коррекцию ,наращивание или все сразу со скидкой 15%💖.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Но спешите акция продлиться до конца июня
Приветствую представительниц прекрасного пола👩, не прекрасного 👨тоже приветствую🤗.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Дорогие мои девочки! Для тех кто еще не нашёл своего идеального мастера💅 или по каким то причинам в поиске нового мастера💅. У нас есть чудная акция 👏"первый визит". По этой акции вы можете сделать маникюр, педикюр ,коррекцию ,наращивание или все сразу со скидкой 15%💖.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Но спешите акция продлиться до конца июня
Печень по Строгановски с гречей

#ппхабаровск #доставкаедыхабаровск #зожхабаровск #фитнесхабаровск #тренерхабаровск #диета #емихудею #обедхабаровск #едахабаровск
Кому нужна мини консультация психолога на тему: мои проблемы? Проявляйте активность в комментариях, у меня есть огромное желание поработать с Вами.
⠀
Всем, привет! И мы начинаем!🤗
⠀
Я открыла в карусели карты, на них изображены различные корни. Смотрите ту, что по номеру вчера выбрали в закрытую. Я специально не нумеровала карты, чтобы ничего Вас от картинки не отвлекало. Думаю, что справитесь где какой номер 🤗 Желательно взять лист и ручку, и прописывать ответы на вопросы, работая именно с выбранной картой.💗
⠀
Вопросы:
1. Опишите карту, что видите максимально подробно на этой карте. Какие чувства она у Вас вызывает.
2. Если бы Вы могли зайти в карту, то где бы вы были. А где находится проблема? Какие у Вас отношения? Видите ли друг друга?
3. Как Вы влияете на проблему? Как проблема влияет на Вас?
4. Спросите у проблемы зачем она Вам нужна?
5. Спросите у проблемы, как её можно решить?
6.Поблагодарите проблему, она выполняла для Вас очень важную функцию, и отпустите её.
7. Что Вы сейчас чувствуете?
8. Какой увидели ресурс.
⠀
Вопросов сегодня много, но это позволит нам хорошенечко поработать над разрешением ситуации.🤓
⠀
Кому нужна моя помощь или не получается в каком-то из вопросов, пишите в комментарии, со всем разберёмся. Кто самостоятельно делает, то лучше все же все записать, что бы была возможность это проанализировать.😉
⠀
Ну, что посмотрим проблеме в лицо?🤗💖
Кому нужна мини консультация психолога на тему: мои проблемы? Проявляйте активность в комментариях, у меня есть огромное желание поработать с Вами.

Всем, привет! И мы начинаем!🤗

Я открыла в карусели карты, на них изображены различные корни. Смотрите ту, что по номеру вчера выбрали в закрытую. Я специально не нумеровала карты, чтобы ничего Вас от картинки не отвлекало. Думаю, что справитесь где какой номер 🤗 Желательно взять лист и ручку, и прописывать ответы на вопросы, работая именно с выбранной картой.💗

Вопросы:
1. Опишите карту, что видите максимально подробно на этой карте. Какие чувства она у Вас вызывает.
2. Если бы Вы могли зайти в карту, то где бы вы были. А где находится проблема? Какие у Вас отношения? Видите ли друг друга?
3. Как Вы влияете на проблему? Как проблема влияет на Вас?
4. Спросите у проблемы зачем она Вам нужна?
5. Спросите у проблемы, как её можно решить?
6.Поблагодарите проблему, она выполняла для Вас очень важную функцию, и отпустите её.
7. Что Вы сейчас чувствуете?
8. Какой увидели ресурс.

Вопросов сегодня много, но это позволит нам хорошенечко поработать над разрешением ситуации.🤓

Кому нужна моя помощь или не получается в каком-то из вопросов, пишите в комментарии, со всем разберёмся. Кто самостоятельно делает, то лучше все же все записать, что бы была возможность это проанализировать.😉

Ну, что посмотрим проблеме в лицо?🤗💖
Меня не любили родители.😢
⠀
Доброго Вам дня!💞
⠀
Кому знакомо? Ручки вверх, в комментариях тоже можно делиться...
⠀
Все мои клиенты, да и в целом большинство людей живёт с ощущением, что меня не любили родители, либо брата (сестру) любили больше, или они вроде заботились, но любви не чувствовалось.
⠀
При этом родители убеждены, что дали максимум любви. Но это другая история.
⠀
Вернёмся к нам, чье сердце не спокойно и живёт глубокой обидой, и с дефицитом любви. И здесь логические замечания родителей, знакомых по типу: да ты чего? Тебя же любили, это очевидно! Здесь бесполезны. Человек чувствует то, что чувствует. И точка!
⠀
И тут Вы можете спросить: что можно сделать? Не жить же с этими чувствами и не отравлять себя. Особенно, в тех случаях, когда уже видишь, что обида на родителей оказывается токсичной для твоей жизни и травит её, как дурманящий яд.
⠀
Конечно можно! Иначе бы и не было возможности изменить свою жизнь, а как известно, человек может все.🤗
⠀
Поделюсь одним из возможных вариантов работы над собой: начать самому себе давать ту любовь, которую не почувствовали в детстве. Родители её уже точно Вам не дадут. А Вы самый надёжный друг и помощник себе в этом.
⠀
Сейчас вспомните, чего в отношениях родителей к Вам, тогда так не хватило? Может объятий, может похвалы и слов любви? Может поддержки? А может ещё чего-то?
⠀
Вспомнили? Отлично!😊
⠀
А теперь прям с этой секунды разрешите себе это дополучить и начните себе это транслировать: не хватало слов, что любят. Значит, как можно чаще себе говорим, как любите себя, за что, просто так, в общем за все. И говорим так, как бы хотелось это услышат от своих родителей. И повторяйте это упражнение, пока не почувствуете внутренние перемены. А вы их точно почувствуете.💖
⠀
Ну, готовы действовать? Пишите в комментариях, чего так не хватило Вам в детстве от родителей. 🤗💞
Меня не любили родители.😢

Доброго Вам дня!💞

Кому знакомо? Ручки вверх, в комментариях тоже можно делиться...

Все мои клиенты, да и в целом большинство людей живёт с ощущением, что меня не любили родители, либо брата (сестру) любили больше, или они вроде заботились, но любви не чувствовалось.

При этом родители убеждены, что дали максимум любви. Но это другая история.

Вернёмся к нам, чье сердце не спокойно и живёт глубокой обидой, и с дефицитом любви. И здесь логические замечания родителей, знакомых по типу: да ты чего? Тебя же любили, это очевидно! Здесь бесполезны. Человек чувствует то, что чувствует. И точка!

И тут Вы можете спросить: что можно сделать? Не жить же с этими чувствами и не отравлять себя. Особенно, в тех случаях, когда уже видишь, что обида на родителей оказывается токсичной для твоей жизни и травит её, как дурманящий яд.

Конечно можно! Иначе бы и не было возможности изменить свою жизнь, а как известно, человек может все.🤗

Поделюсь одним из возможных вариантов работы над собой: начать самому себе давать ту любовь, которую не почувствовали в детстве. Родители её уже точно Вам не дадут. А Вы самый надёжный друг и помощник себе в этом.

Сейчас вспомните, чего в отношениях родителей к Вам, тогда так не хватило? Может объятий, может похвалы и слов любви? Может поддержки? А может ещё чего-то?

Вспомнили? Отлично!😊

А теперь прям с этой секунды разрешите себе это дополучить и начните себе это транслировать: не хватало слов, что любят. Значит, как можно чаще себе говорим, как любите себя, за что, просто так, в общем за все. И говорим так, как бы хотелось это услышат от своих родителей. И повторяйте это упражнение, пока не почувствуете внутренние перемены. А вы их точно почувствуете.💖

Ну, готовы действовать? Пишите в комментариях, чего так не хватило Вам в детстве от родителей. 🤗💞
Сегодня о потрясающих экспертах, которые убеждают людей в неэффективности чего-то нового. И это мы не только про EMS. Про всё в целом 🤷‍♀ Будем  сразу на реальных примерах и возражениях.
⠀
Приходит девушка на третью тренировку в зал EMS, восторженно рассказывает тренеру, что у неё подтянулась внутренняя поверхность бедра (проще-ляшечки😁). Не могла раньше ничем убрать то, что смущало. Но она девушка крепкая, в тренажёрку ходит регулярно. И вот там-то ей и сказал её наставник, что после прекращения тренировок всё вернётся обратно.
🔹Серьёзно?! Так волшебных импульсов и таблеток не бывает🤷‍♀ EMS - это такая же ТРЕ-НИ-РОВ-КА. С таким же успехом можно говорить о мыле и геле для душа. Если перестаёшь мыться, то грязь и вонь возвращаются😁 Только мыло сушит кожу, а гель для душа чаще всего нет😉
⠀
Другой не менее весёлый аргумент: неизвестно какие последствия от этой новой штуки.
🔹Вспоминаем примеры😁 Когда появился гель-лак для ногтей, сколько было жутких историй о раке кожи и отваливающихся ногтях?🤪 Прошло время и теперь редкий случай, когда женщина красит ногти обычным лаком.
Так уж устроен русский человек)) Нужны годы сомнений.
Простите, но раньше и от болезней было одно решение, а сейчас медицина вон как шагнула💪
⠀
Ещё история. «Я читала, что во время тренировки может стать плохо.»
🔹Опять зовём логику и здравый смысл😊 А от обычных тренировок никому и никогда плохо не было? А травмы, которые получают от поднятия тяжеленных весов? А судороги в бассейне? А порванные связки? Обмороки от голода у балерин и гимнасток?🤷‍♀ Импотенция у мужчин от гормонов 💉, чтобы накачаться?
⠀
Всё это говорит о МЕРЕ, о БЕЗОПАСНОСТИ, о ВАШЕЙ ответственности и КОМПЕТЕНЦИИ тренера. Остальное-это повод обсудить, осудить, оправдать себя 😉
А EMS-это направление, которое позволяет экономить время и деньги, получая при этом результат. В @bodytech_emsfitness  ещё сервис и комфорт😊

Хотите увидеть ПРАЙС услуг нашей студии⁉️ Пишите любой смайл в комментариях и мы оперативно скинем Вам всю информацию в Ditect 📨
-——————————————
@bodytech_emsfitness
📍Адрес: г.Хабаровск, ул.Комсомольская,74
📲Тел.: 25-80-35
WhatsApp +7(914)772-80-35 🌍 www.bodytech27.ru
🕛Режим работы: 08:00-21:00
📝DIREC
Сегодня о потрясающих экспертах, которые убеждают людей в неэффективности чего-то нового. И это мы не только про EMS. Про всё в целом 🤷‍♀ Будем сразу на реальных примерах и возражениях.

Приходит девушка на третью тренировку в зал EMS, восторженно рассказывает тренеру, что у неё подтянулась внутренняя поверхность бедра (проще-ляшечки😁). Не могла раньше ничем убрать то, что смущало. Но она девушка крепкая, в тренажёрку ходит регулярно. И вот там-то ей и сказал её наставник, что после прекращения тренировок всё вернётся обратно.
🔹Серьёзно?! Так волшебных импульсов и таблеток не бывает🤷‍♀ EMS - это такая же ТРЕ-НИ-РОВ-КА. С таким же успехом можно говорить о мыле и геле для душа. Если перестаёшь мыться, то грязь и вонь возвращаются😁 Только мыло сушит кожу, а гель для душа чаще всего нет😉

Другой не менее весёлый аргумент: неизвестно какие последствия от этой новой штуки.
🔹Вспоминаем примеры😁 Когда появился гель-лак для ногтей, сколько было жутких историй о раке кожи и отваливающихся ногтях?🤪 Прошло время и теперь редкий случай, когда женщина красит ногти обычным лаком.
Так уж устроен русский человек)) Нужны годы сомнений.
Простите, но раньше и от болезней было одно решение, а сейчас медицина вон как шагнула💪

Ещё история. «Я читала, что во время тренировки может стать плохо.»
🔹Опять зовём логику и здравый смысл😊 А от обычных тренировок никому и никогда плохо не было? А травмы, которые получают от поднятия тяжеленных весов? А судороги в бассейне? А порванные связки? Обмороки от голода у балерин и гимнасток?🤷‍♀ Импотенция у мужчин от гормонов 💉, чтобы накачаться?

Всё это говорит о МЕРЕ, о БЕЗОПАСНОСТИ, о ВАШЕЙ ответственности и КОМПЕТЕНЦИИ тренера. Остальное-это повод обсудить, осудить, оправдать себя 😉
А EMS-это направление, которое позволяет экономить время и деньги, получая при этом результат. В @bodytech_emsfitness ещё сервис и комфорт😊

Хотите увидеть ПРАЙС услуг нашей студии⁉️ Пишите любой смайл в комментариях и мы оперативно скинем Вам всю информацию в Ditect 📨
-——————————————
@bodytech_emsfitness
📍Адрес: г.Хабаровск, ул.Комсомольская,74
📲Тел.: 25-80-35
WhatsApp +7(914)772-80-35 🌍 www.bodytech27.ru
🕛Режим работы: 08:00-21:00
📝DIREC
🌀Ожерелье Phiten x100 для тех, кто привык быть лучшим во всем!💪🏻💪🏻💪🏻
⠀
🌀Рекомендуется для:
⠀
Улучшения кровообращения, снятия мышечного напряжения и спазмов в области шеи.
⠀
Нормализации сна и давления.
⠀
Снижения силы и интенсивности головных болей.
⠀
Улучшения самочувствия, повышения работоспособности, жизненного тонуса и скорейшего восстановления сил.
⠀
Повышения спортивных показателей.
⠀
Чтобы приобрести, активная ссылка на WhatsApp в описании профиля.
⠀
Ваш Phiten!💙
⠀
#тейпыхабаровск #тейпированиехабаровск #фитнесхабаровск #спортхабаровск #хабаровск #тейпы #тейпирование
🌀Ожерелье Phiten x100 для тех, кто привык быть лучшим во всем!💪🏻💪🏻💪🏻

🌀Рекомендуется для:

Улучшения кровообращения, снятия мышечного напряжения и спазмов в области шеи.

Нормализации сна и давления.

Снижения силы и интенсивности головных болей.

Улучшения самочувствия, повышения работоспособности, жизненного тонуса и скорейшего восстановления сил.

Повышения спортивных показателей.

Чтобы приобрести, активная ссылка на WhatsApp в описании профиля.

Ваш Phiten!💙

#тейпыхабаровск #тейпированиехабаровск #фитнесхабаровск #спортхабаровск #хабаровск #тейпы #тейпирование
🌱🌱🌱ЖИТЕЛИ и ГОСТИ г. ХАБАРОВСКА! ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ПРСЕТИТЬ НАШ МАГАЗИН, который находится в центре города и ПОЛУЧИТЬ МАССУ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ И ПРИЯТНЫХ ПОКУПОК!🎁
#здоровоепитаниехабаровск#зожхабаровск#веганхабаровск#компасздоровьяхабаровск#красотахабаровск#детихабаровск#детоксхабаровск#фитнесхабаровск#правильноепитание#подаркихабаровск
🌱🌱🌱ЖИТЕЛИ и ГОСТИ г. ХАБАРОВСКА! ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ПРСЕТИТЬ НАШ МАГАЗИН, который находится в центре города и ПОЛУЧИТЬ МАССУ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ И ПРИЯТНЫХ ПОКУПОК!🎁
#здоровоепитаниехабаровск#зожхабаровск#веганхабаровск#компасздоровьяхабаровск#красотахабаровск#детихабаровск#детоксхабаровск#фитнесхабаровск#правильноепитание#подаркихабаровск
Я НИКОГДА НЕ ПОЙДУ В СПОРТЗАЛ, ПОТОМУ ЧТО В МЕНЯ ТЫКАЮТ ПАЛЬЦЕМ!
⠀
Этот комментарий я прочитала под постом одного крупного блогера. Девушка отчаялась заниматься по причине боязни осуждения.
⠀
Для меня такая ситуация не приемлема, потому что давно дружу с физическими упражнениями.
⠀
Всегда хорошу отношусь ко всем людям, вне зависимости от спорт подготовки!!!
⠀
На тот комментарий я ответила очень развёрнуто и я уверена, что дорога той девушки фитнес зал уже открыта. 🤗
⠀
Если вы новичок, то есть не хитрые советы повысить свою физ подготовку перед фитнес залом.
⠀
1️⃣Начните заниматься ходьбой. Стать более активным – не значит погрузиться в изнурительные тренировки и стремиться пробежать чуть ли не марафон либо делать жим, лежа в спортзале со скоростью света.
⠀
2️⃣ Все, что вам нужно сделать, – это начать ходить своим привычным темпом и наслаждаться своей активностью.
⠀
3️⃣Начните гулять по 15-20 минут в день и проходить 1,5-3 км, например, вокруг своего района. Идите нормальным темпом, достаточно быстрым, чтобы в конце прогулки вы слегка вспотели.
⠀
4️⃣Если при прогулках вам скучно, слушайте по дороге музыку, аудиокниги.
⠀
5️⃣Начните с небольших подходов, например, 20 приседаний и 5 отжиманий, либо то, что вы сможете сделать.
⠀
6️⃣Растяжка не только расслабит ваши мышцы и разогреет их перед упражнениями.
⠀
Кстати второй месяц я занимаюсь  растяжкой с профессионалом.
⠀
7️⃣Начните заниматься по 20 минут в день. Не перестарайтесь в первый раз.
⠀
Поверьте 20 минут на начальном этапе конечно не сделают из вас великого  спортсмена, но прибавят выносливости, здоровья и уверенности в себе!!!
⠀
А вы сколько ходите км пешком в день?
⠀
Отличным спортивным мотиватором для многих девушек служит яркая и стильная одежда премиальной линейки Bro.
⠀
☑️Вашему вниманию нереально крутой комплект нашей примальной марки bro.
⠀
☑️Ткань суплекс
⠀
☑️Имеет среднюю компрессию
⠀
Цена7500
⠀
🦄Ждём на примерку: г. Москва - метро Войковская, Старопетровский проезд 1, строение 2, ТЦ Baby store, 1 этаж
⠀
Доставляем по РФ и 🌏
✅ Для заказа: жми  ЗАКАЗАТЬ/WhatsApp/ Viber: +7(914)573 53 10
Я НИКОГДА НЕ ПОЙДУ В СПОРТЗАЛ, ПОТОМУ ЧТО В МЕНЯ ТЫКАЮТ ПАЛЬЦЕМ!

Этот комментарий я прочитала под постом одного крупного блогера. Девушка отчаялась заниматься по причине боязни осуждения.

Для меня такая ситуация не приемлема, потому что давно дружу с физическими упражнениями.

Всегда хорошу отношусь ко всем людям, вне зависимости от спорт подготовки!!!

На тот комментарий я ответила очень развёрнуто и я уверена, что дорога той девушки фитнес зал уже открыта. 🤗

Если вы новичок, то есть не хитрые советы повысить свою физ подготовку перед фитнес залом.

1️⃣Начните заниматься ходьбой. Стать более активным – не значит погрузиться в изнурительные тренировки и стремиться пробежать чуть ли не марафон либо делать жим, лежа в спортзале со скоростью света.

2️⃣ Все, что вам нужно сделать, – это начать ходить своим привычным темпом и наслаждаться своей активностью.

3️⃣Начните гулять по 15-20 минут в день и проходить 1,5-3 км, например, вокруг своего района. Идите нормальным темпом, достаточно быстрым, чтобы в конце прогулки вы слегка вспотели.

4️⃣Если при прогулках вам скучно, слушайте по дороге музыку, аудиокниги.

5️⃣Начните с небольших подходов, например, 20 приседаний и 5 отжиманий, либо то, что вы сможете сделать.

6️⃣Растяжка не только расслабит ваши мышцы и разогреет их перед упражнениями.

Кстати второй месяц я занимаюсь растяжкой с профессионалом.

7️⃣Начните заниматься по 20 минут в день. Не перестарайтесь в первый раз.

Поверьте 20 минут на начальном этапе конечно не сделают из вас великого спортсмена, но прибавят выносливости, здоровья и уверенности в себе!!!

А вы сколько ходите км пешком в день?

Отличным спортивным мотиватором для многих девушек служит яркая и стильная одежда премиальной линейки Bro.

☑️Вашему вниманию нереально крутой комплект нашей примальной марки bro.

☑️Ткань суплекс

☑️Имеет среднюю компрессию

Цена7500

🦄Ждём на примерку: г. Москва - метро Войковская, Старопетровский проезд 1, строение 2, ТЦ Baby store, 1 этаж

Доставляем по РФ и 🌏
✅ Для заказа: жми ЗАКАЗАТЬ/WhatsApp/ Viber: +7(914)573 53 10
Без водицы не вытащить из жира ягодицы!💦
⠀
Девочки, вы наверняка уже не раз слышали, как важно пить воду!
⠀
🙌Особенно важно пить нужное количество воды во время проведения процедур по коррекции веса, будь то кавитация, LPG или вакуумный массаж, липолазер или RF-лифтинг!
⠀
Во время липолиза, например, из нашего организма высвобождаются различные токсины🦠 и именно вода способна вымыть их и очистить наши драгоценные органы от лишней нагрузки🥤
⠀
Соблюдать питьевой режим важно потому, что если воды в организме недостаточно, сжигание жиров замедляется⚓ Хотите получить хороший результат от процедур- обязательно пейте воду!🎉
⠀
Сколько воды пить?
⠀
Если не хотите считать необходимое организму количество воды (а это 30 мл на кг веса), то просто придерживайтесь рекомендаций врачей:
🥛Стакан воды натощак
🥛Стакан воды за 15-20 мин.до любого приема пищи
🥛Стакан воды через час после еды
⠀
А чай или кофе считается?☕
⠀
Нет, девочки, считается только чистая питьевая вода! НЕКИПЯЧЕНАЯ! Наш умный мозг воспринимает любую жидкость, которая имеет вкус за еду!❌
Поэтому только чистая питьевая вода!
⠀
Это несложно, результат процедур в совокупностью с правильным питьевым режимом не заставит вас долго ждать! 😍🤩
⠀
Берите бутылку воды с собой, пейте понемногу в течение дня, не забывайте, это важно!☝️
⠀
Любите пить воду? Или как говорят бутылку шампанского запросто, а бутылка воды "не лезет" ?😁
Без водицы не вытащить из жира ягодицы!💦

Девочки, вы наверняка уже не раз слышали, как важно пить воду!

🙌Особенно важно пить нужное количество воды во время проведения процедур по коррекции веса, будь то кавитация, LPG или вакуумный массаж, липолазер или RF-лифтинг!

Во время липолиза, например, из нашего организма высвобождаются различные токсины🦠 и именно вода способна вымыть их и очистить наши драгоценные органы от лишней нагрузки🥤

Соблюдать питьевой режим важно потому, что если воды в организме недостаточно, сжигание жиров замедляется⚓ Хотите получить хороший результат от процедур- обязательно пейте воду!🎉

Сколько воды пить?

Если не хотите считать необходимое организму количество воды (а это 30 мл на кг веса), то просто придерживайтесь рекомендаций врачей:
🥛Стакан воды натощак
🥛Стакан воды за 15-20 мин.до любого приема пищи
🥛Стакан воды через час после еды

А чай или кофе считается?☕

Нет, девочки, считается только чистая питьевая вода! НЕКИПЯЧЕНАЯ! Наш умный мозг воспринимает любую жидкость, которая имеет вкус за еду!❌
Поэтому только чистая питьевая вода!

Это несложно, результат процедур в совокупностью с правильным питьевым режимом не заставит вас долго ждать! 😍🤩

Берите бутылку воды с собой, пейте понемногу в течение дня, не забывайте, это важно!☝️

Любите пить воду? Или как говорят бутылку шампанского запросто, а бутылка воды "не лезет" ?😁
Компания Арт Лайф г. Томск☑️ впервые в мире выделила полипренолы из растительного сырья не только в научных целях, но и в промышленных масштабах❗❗❗❗🔥🔥🔥 Не верите мне, смотрите карусель (второе фото из википедии про полипренолы). ❤️💞❤️💞❤️💞❤️💞❤️💞❤️💞❤️💞❤️💞❤️💞❤️❤️💞💞❤️💞❤️💞 «Олеопрен Кардио» ❤️содержит комбинацию растительных веществ, стимулирующих регенерацию поврежденных клеток сердца (кардиомиоцитов) и стабилизацию сосудистой стенки, улучшает питание сердечной мышцы. Рекомендован в составе комплексной терапии сердечно-сосудистых заболеваний и для их профилактики.

Полипренолы пихты сибирской 🌲восполняют дефицит долихолов, за счет чего способствуют восстановлению клеток и стабилизации клеточных мембран, стимулируют регенеративный потенциал миокарда и клеток сосудистой стенки. Ликопин является сильным антиоксидантом, снижает интенсивность процессов окисления холестерина, предотвращает его накопление в клетках артерий.

L-карнитин стимулирует процесс кроветворения. Это важный переносчик жирных кислот в  организме, обеспечивающих питательную поддержку сердечной мышце.

Коэнзим Q10 является биогенным регулятором энергообмена, увеличивает эффективность использования кислорода, осуществляет профилактику гипоксии. В «Олеопрен Кардио» коэнзим Q10 находится в растворенном виде в масляной основе, что способствует его более эффективному усвоению. Антиоксидант витамин Е защищает Q10 от разрушения.

______________________________________

______ 🔥 Подробнее о продукте на сайте, ссылка в шапке👆
👍🍃🍋✨
Бесплатная доставка по городу при заказе от 1000 рублей.  Для наших подписчиков 5% скидка при самовывозе из офиса (Покажи что подписан на нас! Акция действует только для розничной цены!!!), Карла Маркса 65, оф.315. 👍🍃🍋✨ На ваши вопросы ответим  в ✉️Директ, WhatsApp 8-914-203-2000 и по телефону 32-74-93
#артлайф #артлайфХабаровск#артлайфдоставка #артлайфпитание#артлайфкосметика #артлайфкисель#здоровье #здоровьедетям#витамины #будущаямама #зож#бад #пп #правильноепитание #Хабаровск #фитнес#фитнесХабаровск#ОлеопренКардио
Компания Арт Лайф г. Томск☑️ впервые в мире выделила полипренолы из растительного сырья не только в научных целях, но и в промышленных масштабах❗❗❗❗🔥🔥🔥 Не верите мне, смотрите карусель (второе фото из википедии про полипренолы). ❤️💞❤️💞❤️💞❤️💞❤️💞❤️💞❤️💞❤️💞❤️💞❤️❤️💞💞❤️💞❤️💞 «Олеопрен Кардио» ❤️содержит комбинацию растительных веществ, стимулирующих регенерацию поврежденных клеток сердца (кардиомиоцитов) и стабилизацию сосудистой стенки, улучшает питание сердечной мышцы. Рекомендован в составе комплексной терапии сердечно-сосудистых заболеваний и для их профилактики.

Полипренолы пихты сибирской 🌲восполняют дефицит долихолов, за счет чего способствуют восстановлению клеток и стабилизации клеточных мембран, стимулируют регенеративный потенциал миокарда и клеток сосудистой стенки. Ликопин является сильным антиоксидантом, снижает интенсивность процессов окисления холестерина, предотвращает его накопление в клетках артерий.

L-карнитин стимулирует процесс кроветворения. Это важный переносчик жирных кислот в  организме, обеспечивающих питательную поддержку сердечной мышце.

Коэнзим Q10 является биогенным регулятором энергообмена, увеличивает эффективность использования кислорода, осуществляет профилактику гипоксии. В «Олеопрен Кардио» коэнзим Q10 находится в растворенном виде в масляной основе, что способствует его более эффективному усвоению. Антиоксидант витамин Е защищает Q10 от разрушения.

______________________________________

______ 🔥 Подробнее о продукте на сайте, ссылка в шапке👆
👍🍃🍋✨
Бесплатная доставка по городу при заказе от 1000 рублей. Для наших подписчиков 5% скидка при самовывозе из офиса (Покажи что подписан на нас! Акция действует только для розничной цены!!!), Карла Маркса 65, оф.315. 👍🍃🍋✨ На ваши вопросы ответим в ✉️Директ, WhatsApp 8-914-203-2000 и по телефону 32-74-93
#артлайф #артлайфХабаровск#артлайфдоставка #артлайфпитание#артлайфкосметика #артлайфкисель#здоровье #здоровьедетям#витамины #будущаямама #зож#бад #пп #правильноепитание #Хабаровск #фитнес#фитнесХабаровск#ОлеопренКардио
Делегация Bro Gym Team  посетила Golds Gym в Токио, качнули грудь. Станки все железные и старые, все сидушки в изолента, короче как мы любим!!!
Ценник - разовое посещение 3200 ен) Две зоны - Карди и тренажёры с железом. Персонал очень вежливый и хорошо говорит по английски. Внутри нельзя фоткать , кричать, кидать железо, иметь татуировки, смотреть на девок, пользоваться сотовым и ещё целая куча запретов. Короче норм качалка) Японцы тренят не как мы)
#broliftsquad #brogymteam #bro__gym #bodybuilding #fitnesmotivation #motivation #goldsgym #khv27 #sportmotivation #sport #fitnesmotivation #fitnesbikini #бодибилдинг #фитнесхабаровск #фитнесбикини #голдсжим #тренировка #токио #япония #мотивация
Делегация Bro Gym Team посетила Golds Gym в Токио, качнули грудь. Станки все железные и старые, все сидушки в изолента, короче как мы любим!!!
Ценник - разовое посещение 3200 ен) Две зоны - Карди и тренажёры с железом. Персонал очень вежливый и хорошо говорит по английски. Внутри нельзя фоткать , кричать, кидать железо, иметь татуировки, смотреть на девок, пользоваться сотовым и ещё целая куча запретов. Короче норм качалка) Японцы тренят не как мы)
#broliftsquad #brogymteam #bro__gym #bodybuilding #fitnesmotivation #motivation #goldsgym #khv27 #sportmotivation #sport #fitnesmotivation #fitnesbikini #бодибилдинг #фитнесхабаровск #фитнесбикини #голдсжим #тренировка #токио #япония #мотивация
21 ИЮНЯ - МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ЙОГИ
ДЕЛАЙ С НАМИ, ДЕЛАЙ, КАК МЫ! 🧘‍♂️День йоги, приуроченный к самому длинному дню года, отмечается во всем мире уже несколько лет и с каждым годом этот праздник становится все более популярным. 🇮🇳Индия — родина йоги, здесь торжества проходят с особым размахом. Так, в Нью-Дели на массовое занятие йогой одновременно вышло 15 тысяч человек. Не удивительно: йога здесь культивируется на государственном уровне, существует даже специальное Министерство по делам йоги; йогу практикует и рекомендует всем сам премьер-министр.
И конечно, оздоровительная направленность йоги в полной мере отвечает образу жизни Артлайф! Нам близки идеи самосовершенствования, сохранения сил и здоровья, духовного роста? Это в День йоги показали своим примером сотрудники предприятия Артлайф-Индия в Нью-Дели и Сервисных центров Артлайф в других индийских штатах и городах. Даже весьма непростые упражнения – асаны сотрудники и партнеры Артлайф-Индия выполняли с удовольствием и энтузиазмом! 🧘‍♀️Для эффективного занятия йогой необходимо поддерживать гибкость и эластичность суставов. В этом вам помогут комплексы Артлайф: Джойнт Флекс форте, Кальцимакс, Неоколлаген Артро, Викториа, Джойнтгель. Будьте здоровы!

______________________________________

______ 🔥 Подробнее о продукте на сайте, ссылка в шапке👆
👍🍃🍋✨
Бесплатная доставка по городу при заказе от 1000 рублей.  Для наших подписчиков 5% скидка при самовывозе из офиса (Покажи что подписан на нас! Акция действует только для розничной цены!!!), Карла Маркса 65, оф.315. 👍🍃🍋✨ На ваши вопросы ответим  в ✉️Директ, WhatsApp 8-914-203-2000 и по телефону 32-74-93
#артлайф #артлайфХабаровск#артлайфдоставка #артлайфпитание#артлайфкосметика #артлайфкисель#здоровье #здоровьедетям#витамины #будущаямама #зож#бад #пп #правильноепитание #Хабаровск #фитнес#фитнесХабаровск
21 ИЮНЯ - МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ЙОГИ
ДЕЛАЙ С НАМИ, ДЕЛАЙ, КАК МЫ! 🧘‍♂️День йоги, приуроченный к самому длинному дню года, отмечается во всем мире уже несколько лет и с каждым годом этот праздник становится все более популярным. 🇮🇳Индия — родина йоги, здесь торжества проходят с особым размахом. Так, в Нью-Дели на массовое занятие йогой одновременно вышло 15 тысяч человек. Не удивительно: йога здесь культивируется на государственном уровне, существует даже специальное Министерство по делам йоги; йогу практикует и рекомендует всем сам премьер-министр.
И конечно, оздоровительная направленность йоги в полной мере отвечает образу жизни Артлайф! Нам близки идеи самосовершенствования, сохранения сил и здоровья, духовного роста? Это в День йоги показали своим примером сотрудники предприятия Артлайф-Индия в Нью-Дели и Сервисных центров Артлайф в других индийских штатах и городах. Даже весьма непростые упражнения – асаны сотрудники и партнеры Артлайф-Индия выполняли с удовольствием и энтузиазмом! 🧘‍♀️Для эффективного занятия йогой необходимо поддерживать гибкость и эластичность суставов. В этом вам помогут комплексы Артлайф: Джойнт Флекс форте, Кальцимакс, Неоколлаген Артро, Викториа, Джойнтгель. Будьте здоровы!

______________________________________

______ 🔥 Подробнее о продукте на сайте, ссылка в шапке👆
👍🍃🍋✨
Бесплатная доставка по городу при заказе от 1000 рублей. Для наших подписчиков 5% скидка при самовывозе из офиса (Покажи что подписан на нас! Акция действует только для розничной цены!!!), Карла Маркса 65, оф.315. 👍🍃🍋✨ На ваши вопросы ответим в ✉️Директ, WhatsApp 8-914-203-2000 и по телефону 32-74-93
#артлайф #артлайфХабаровск#артлайфдоставка #артлайфпитание#артлайфкосметика #артлайфкисель#здоровье #здоровьедетям#витамины #будущаямама #зож#бад #пп #правильноепитание #Хабаровск #фитнес#фитнесХабаровск
Крем антицеллюлитный Modellage Body Sculptor - средство 2 в 1: активная формула крема + роликовый массажер.
.
Интересно?
Ставим ❤️ и читаем дальше!
.
Высокая концентрация 💪💪💪 активных ингредиентов крема в сочетании действием массажной роликовой насадки уменьшают локальные отложения жира, корректируют проблемные области с целлюлитом, укрепляют кожу, повышают ее тонус, выравнивание рельефа кожи. .
✔Устранение застоев жидкости, выведение шлаков и токсинов.
✔ Профилактика растяжек.
.
👍Массаж металлическими шариками воздействует на кожу и жировую ткань, ускоряет кровообращение и лимфоток, активизирует процессы липолиза и обмена веществ, способствует более глубокому проникновению компонентов крема.
.
👇👇👇
Интенсивное воздействие – тонизирующий массаж
Мягкое воздействие – релаксирующий массаж
.
⏩ Состав:
Масло сои, экстракт непальского плюща, ниацинамид (витамин В3), экстракт гуараны, экстракт конского каштана, токоферола ацетат (витамин Е), экстракт 🌶красного перца.
.
😀 Результат :
Ежедневный массаж с Body Sculptor = стабильный длительный эффект.
👇
Коррекция целлюлита;
Уменьшение лишних объемов;
Устранение отеков в проблемных зонах;
Выравнивание «апельсиновой корки»; Укрепление, увлажнение и тонизация кожи;
Профилактика растяжек.
.
💎 Способ применения :
Нанести небольшое количество крема на проблемную область с помощью массажного аппликатора.
Круговыми движениями провести массаж с нужной интенсивностью в течение 10 минут.
Процедуры проводить на чистой сухой коже после ванны или душа. Минимальный рекомендованный курс – 2 месяца.
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👇🏽где нас найти и как связаться:
🌆г. Хабаровск компания "АВРОРА"
🏫ул. Гамарника, 45 В, офис 1
☎ ‭8 (924) 403-05-50‬
☎ ‭8 (929) 404-41-00‬
🕓Открыто:
•ПН-ПТ 9:00-18:00
•СБ 10:00-15:00
•ВС - выходной
🚛✈Осуществляем отгрузки по ДВ региону!
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ .
#аврора_khv_уход
#аврора_khv
#косметикахабаровск
#антицеллюлитныйкрем #пространствохабаровск #горижоп #lpgХабаровск #коррекцияфигурыхабаровск #khv27 #khv #целлюлит #жирунет #хабмама  #Хабаровск #йогахабаровск #фитнесхабаровск #танцыхабаровск #массажхабаровск #косметологхабаровск #губыхабаровск #бровихабаровск #ресницыхабаровск #губыкомсомольск #косметологкомсомольск
Крем антицеллюлитный Modellage Body Sculptor - средство 2 в 1: активная формула крема + роликовый массажер.
.
Интересно?
Ставим ❤️ и читаем дальше!
.
Высокая концентрация 💪💪💪 активных ингредиентов крема в сочетании действием массажной роликовой насадки уменьшают локальные отложения жира, корректируют проблемные области с целлюлитом, укрепляют кожу, повышают ее тонус, выравнивание рельефа кожи. .
✔Устранение застоев жидкости, выведение шлаков и токсинов.
✔ Профилактика растяжек.
.
👍Массаж металлическими шариками воздействует на кожу и жировую ткань, ускоряет кровообращение и лимфоток, активизирует процессы липолиза и обмена веществ, способствует более глубокому проникновению компонентов крема.
.
👇👇👇
Интенсивное воздействие – тонизирующий массаж
Мягкое воздействие – релаксирующий массаж
.
⏩ Состав:
Масло сои, экстракт непальского плюща, ниацинамид (витамин В3), экстракт гуараны, экстракт конского каштана, токоферола ацетат (витамин Е), экстракт 🌶красного перца.
.
😀 Результат :
Ежедневный массаж с Body Sculptor = стабильный длительный эффект.
👇
Коррекция целлюлита;
Уменьшение лишних объемов;
Устранение отеков в проблемных зонах;
Выравнивание «апельсиновой корки»; Укрепление, увлажнение и тонизация кожи;
Профилактика растяжек.
.
💎 Способ применения :
Нанести небольшое количество крема на проблемную область с помощью массажного аппликатора.
Круговыми движениями провести массаж с нужной интенсивностью в течение 10 минут.
Процедуры проводить на чистой сухой коже после ванны или душа. Минимальный рекомендованный курс – 2 месяца.
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👇🏽где нас найти и как связаться:
🌆г. Хабаровск компания "АВРОРА"
🏫ул. Гамарника, 45 В, офис 1
☎ ‭8 (924) 403-05-50‬
☎ ‭8 (929) 404-41-00‬
🕓Открыто:
•ПН-ПТ 9:00-18:00
•СБ 10:00-15:00
•ВС - выходной
🚛✈Осуществляем отгрузки по ДВ региону!
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ .
#аврора_khv_уход
#аврора_khv
#косметикахабаровск
#антицеллюлитныйкрем #пространствохабаровск #горижоп #lpgХабаровск #коррекцияфигурыхабаровск #khv27 #khv #целлюлит #жирунет #хабмама #Хабаровск #йогахабаровск #фитнесхабаровск #танцыхабаровск #массажхабаровск #косметологхабаровск #губыхабаровск #бровихабаровск #ресницыхабаровск #губыкомсомольск #косметологкомсомольск

Feedpic is investigator of posts from social media.