#фитнесрезинка

И так ловите ещё один рецепт 😉 на этот раз куриные оладушки 🍗🥞 и не забываем сохранять его в закладки 🔖
- куриное филе 🍗
-цукини 🍆(другого смайла не нашла 😂)
- зелень 🥬
- 2 яйца 🥚🥚
- 2 ложки муки 🍚🥄
- соль 🧂
Режем, смешиваем и выпекаем на сковороде как оладьи.
Вот и всё 👌 приятного аппетита 😘
.
.
#одеждадляфитнеса#спортивноепитание#фитнесЧебоксары#лосины#myprotein#мотивация#фитнестренер#тренер#спортивнаяпара#качаемпресс#качаемпопу#попакакорех#спортивноетело#наспорте#Чебоксары#Нижнийновгород#Краснодар#Пермь#Казань#Россия#Тверь#Дзержинск#спортивныедевушки#фитнесрезинка#спортивнаяодежда#топ#top#хочулайки#ппрецепты
И так ловите ещё один рецепт 😉 на этот раз куриные оладушки 🍗🥞 и не забываем сохранять его в закладки 🔖
- куриное филе 🍗
-цукини 🍆(другого смайла не нашла 😂)
- зелень 🥬
- 2 яйца 🥚🥚
- 2 ложки муки 🍚🥄
- соль 🧂
Режем, смешиваем и выпекаем на сковороде как оладьи.
Вот и всё 👌 приятного аппетита 😘
.
.
#одеждадляфитнеса#спортивноепитание#фитнесЧебоксары#лосины#myprotein#мотивация#фитнестренер#тренер#спортивнаяпара#качаемпресс#качаемпопу#попакакорех#спортивноетело#наспорте#Чебоксары#Нижнийновгород#Краснодар#Пермь#Казань#Россия#Тверь#Дзержинск#спортивныедевушки#фитнесрезинка#спортивнаяодежда#топ#top#хочулайки#ппрецепты
❗Белок - для строения мышц
⠀
🥚Белок - незаменимый макронутриент в организме человека.
⠀
🏋️‍♀️ Как при качественном массонаборе, так и при жиросжигании, белок в рационе должен преобладать либо составлять идентичную пропорцию с углеводами. Одной из функций белка является строительная, поскольку некоторые из белков образуют цитоскелет, поддерживающий форму клеток.
⠀
🧬 Сам по себе белок - это цепочка аминокислот, соединённых пептидной связью. Достаточное количество аминокислот в крови приведет к синтезу белка и росту мышц.
⠀
🔴 Норму белка можно получать из обычных продуктов питания, таких как: яйца, творог, куриное мясо, говядина, морепродукты, сыр.
⠀
🔴 В зависимости от веса человека, его целей и образа жизни, норма белка может варьироваться.
⠀
❗ Однако при его недоборе в суточной норме, в рацион следует включить протеин (бывает так же нескольких видов). Protein - от английского, "белок" является чистым источником белка, ЭТО НЕ ХИМИЯ, как привыкли считать многие. Никоим образом этот продукт не навредит вашему организму, а лишь дополнит питательными веществами, необходимыми для формирования качественной мышечной массы.
⠀
🏋️‍♀️ Ну а в сочетании с нашими тренировками, белок творит чудеса!
⠀
Записывайтесь и обязательно приходите к нам на занятия 😉
❗Белок - для строения мышц

🥚Белок - незаменимый макронутриент в организме человека.

🏋️‍♀️ Как при качественном массонаборе, так и при жиросжигании, белок в рационе должен преобладать либо составлять идентичную пропорцию с углеводами. Одной из функций белка является строительная, поскольку некоторые из белков образуют цитоскелет, поддерживающий форму клеток.

🧬 Сам по себе белок - это цепочка аминокислот, соединённых пептидной связью. Достаточное количество аминокислот в крови приведет к синтезу белка и росту мышц.

🔴 Норму белка можно получать из обычных продуктов питания, таких как: яйца, творог, куриное мясо, говядина, морепродукты, сыр.

🔴 В зависимости от веса человека, его целей и образа жизни, норма белка может варьироваться.

❗ Однако при его недоборе в суточной норме, в рацион следует включить протеин (бывает так же нескольких видов). Protein - от английского, "белок" является чистым источником белка, ЭТО НЕ ХИМИЯ, как привыкли считать многие. Никоим образом этот продукт не навредит вашему организму, а лишь дополнит питательными веществами, необходимыми для формирования качественной мышечной массы.

🏋️‍♀️ Ну а в сочетании с нашими тренировками, белок творит чудеса!

Записывайтесь и обязательно приходите к нам на занятия 😉
В голосовании тренировка на пресс с большим отрывом вырвалась вперёд. С чего такой интерес, подумала я?🤨
⠀
А потом, оказалось, что есть люди, которые считают, что пресс надо тренировать, чтобы видеть кубики, и почти все решили, что я этим занимаюсь. Так вот🧐
⠀
Что нам дают развитые мышцы кора:
⠀
✅Осанку. Пресс поддерживает и не даёт на сутулиться. Очевидно, это плюс.
⠀
✅Нам, девочки, в родах тоже проще. Ставлю печать «Проверено на себе»
⠀
✅Возможность управления мышцами в базовых упражнениях. Мышцы кора, например, весомо помогут в приседе, и выпадах. Напрягая пресс, выполнить упражнение проще и вернее.
⠀
🤷‍♀️НО
Глубоко любимый многими рельеф зависит от процента жира на теле.
Как в той рекламе « как я люблю свой плоские живот и стройные ноги и ненавижу жир, который все это скрывает».
⠀
Хочешь совет?
Надо топить жир.
И точка. Это делается прекрасным тандемом питаниe+тренировки. Научу в рамках доступных программ или #yes_i_can_challenge ⠀
Зачем мне тратить время на скручивания и изолированные упражнения на пресс?
Я проработаю его базой, активными планками-это вообще лучшее🔥🔥И нейоганутым вакуумом ( про него есть отдельный пост).
⠀
Ну вот для разнообразия сделала и сняла вам серию) Для тех, кому просто нравится жжение в области живота 😁
В голосовании тренировка на пресс с большим отрывом вырвалась вперёд. С чего такой интерес, подумала я?🤨

А потом, оказалось, что есть люди, которые считают, что пресс надо тренировать, чтобы видеть кубики, и почти все решили, что я этим занимаюсь. Так вот🧐

Что нам дают развитые мышцы кора:

✅Осанку. Пресс поддерживает и не даёт на сутулиться. Очевидно, это плюс.

✅Нам, девочки, в родах тоже проще. Ставлю печать «Проверено на себе»

✅Возможность управления мышцами в базовых упражнениях. Мышцы кора, например, весомо помогут в приседе, и выпадах. Напрягая пресс, выполнить упражнение проще и вернее.

🤷‍♀️НО
Глубоко любимый многими рельеф зависит от процента жира на теле.
Как в той рекламе « как я люблю свой плоские живот и стройные ноги и ненавижу жир, который все это скрывает».

Хочешь совет?
Надо топить жир.
И точка. Это делается прекрасным тандемом питаниe+тренировки. Научу в рамках доступных программ или #yes_i_can_challenge
Зачем мне тратить время на скручивания и изолированные упражнения на пресс?
Я проработаю его базой, активными планками-это вообще лучшее🔥🔥И нейоганутым вакуумом ( про него есть отдельный пост).

Ну вот для разнообразия сделала и сняла вам серию) Для тех, кому просто нравится жжение в области живота 😁
Что делать если вы перестали чувствовать ягодицы?  Правильно!  Разнообразить свои тренировка при помощи различных аксессуаров.  Мои повидавшие всевозможные фитнес-извращения 😝 ягодицы удивить не так уж легко но теперь с этой штукой  #фитнесрезинка очень даже получается 🔥🔥🔥 А заказать такую можно вот здесь ➡ @rezinka_russia  #tomapuhova #fitnessgirl #bootybuilding #fitnessgirl #fittoma
Что делать если вы перестали чувствовать ягодицы? Правильно! Разнообразить свои тренировка при помощи различных аксессуаров. Мои повидавшие всевозможные фитнес-извращения 😝 ягодицы удивить не так уж легко но теперь с этой штукой #фитнесрезинка очень даже получается 🔥🔥🔥 А заказать такую можно вот здесь ➡ @rezinka_russia #tomapuhova #fitnessgirl #bootybuilding #fitnessgirl #fittoma
Набор эспандеров Procircle-16 шт. Ознакомиться с товаром и заказать можно здесь: http://ali.pub/3hpcnc
#спорт#фитнес#здоровье#тело#красота#похудение#зож#резинка#фитнесрезинка
Набор эспандеров Procircle-16 шт. Ознакомиться с товаром и заказать можно здесь: http://ali.pub/3hpcnc
#спорт#фитнес#здоровье#тело#красота#похудение#зож#резинка#фитнесрезинка
Нет времени на спорт?
⠀
Пффф, докажу что это отговорки 😄
Смотри видео 👆 с нашего Līgo 2019 🌿 ⠀
Спасибо моему ассистенту @jurijzaicev
Нет времени на спорт?

Пффф, докажу что это отговорки 😄
Смотри видео 👆 с нашего Līgo 2019 🌿 ⠀
Спасибо моему ассистенту @jurijzaicev
⠀накачать попу и оставить худые ноги реально?🍑
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
да, если знать некоторые правила ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍑чувство мышц 
Самое главное во время любой тренировки - чувствовать целевые мышцы. В нашем случае- ягодицы. 
для этого подбираем упражнения, во время которых вы лучше всего чувствуете напряжение в ягодицахи меньше всего в ногах. Эти упражнения выполняйте в начале тренировки(после разминки, кончено, про неё не забываем) для того, чтобы лучше чувствовать целевые мышцы всю тренировку.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
для меня это:
• ягодичный мостик • отведения ног назад и в сторону 
технику в каруселе смотрите
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍑растяжка ног
растяжка помогает сформировать красивые мышцы и снять нагрузку. 
Для большего эффекта тяните мышцы после каждого упражнения, где нагружаются ноги. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍑бег 
и/или другие кардионагрузки 
здесь всё просто. Сжигается жир - ноги становятся худее и рельефнее.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
на этом всё ♥️
⠀накачать попу и оставить худые ноги реально?🍑
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
да, если знать некоторые правила ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍑чувство мышц
Самое главное во время любой тренировки - чувствовать целевые мышцы. В нашем случае- ягодицы.
для этого подбираем упражнения, во время которых вы лучше всего чувствуете напряжение в ягодицахи меньше всего в ногах. Эти упражнения выполняйте в начале тренировки(после разминки, кончено, про неё не забываем) для того, чтобы лучше чувствовать целевые мышцы всю тренировку.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
для меня это:
• ягодичный мостик • отведения ног назад и в сторону
технику в каруселе смотрите
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍑растяжка ног
растяжка помогает сформировать красивые мышцы и снять нагрузку.
Для большего эффекта тяните мышцы после каждого упражнения, где нагружаются ноги. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍑бег
и/или другие кардионагрузки
здесь всё просто. Сжигается жир - ноги становятся худее и рельефнее.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
на этом всё ♥️
🎀В НАЛИЧИИ🎀
Яркий и удобный костюм для фитнеса ✔️материал - бифлекс
✔️Размеры 42-44, 47-48, 50-52
✈️Доставка по Украине и России 📝Консультация/ Заказ 
Директ
WhatsApp 7(950)712 32 41 
#fitness #bikini #марафонпохудения #костюмдляфитнеса #спортивнаяодежда #легинсыдляфитнеса #фитнесбикини #лосины #топик #одеждадляфитнеса #фитнес #фитнесдома #фитнесрезинка #фитоняшка #вформе #лето #яхудею #пп #зож #диета #йога #пилатес #зал #красиваяфигура #накачатьпопу #женскаяодежда
🎀В НАЛИЧИИ🎀
Яркий и удобный костюм для фитнеса ✔️материал - бифлекс
✔️Размеры 42-44, 47-48, 50-52
✈️Доставка по Украине и России 📝Консультация/ Заказ
Директ
WhatsApp 7(950)712 32 41
#fitness #bikini #марафонпохудения #костюмдляфитнеса #спортивнаяодежда #легинсыдляфитнеса #фитнесбикини #лосины #топик #одеждадляфитнеса #фитнес #фитнесдома #фитнесрезинка #фитоняшка #вформе #лето #яхудею #пп #зож #диета #йога #пилатес #зал #красиваяфигура #накачатьпопу #женскаяодежда
#лучшийтренажер
⠀
.
⠀
.
♻️ TRX- полное наименование программы звучит как TRX Suspension training- т.е. это тренировка с собственным весом с использованием подвесочных конструкций.
⠀
❇️ Это уникальная функциональная тренировка, которая позволяет не только развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, но и улучшать гибкость, выносливость, силу, вестибулярный аппарат, выносливость и многие другое. Данная тренировка имеет ещё одно важное достоинство-эффективное развитие мышц так называемого кора ( мышц-стабилизаторов, в том числа и пресса )
⠀
✳️ Упражнения подходят для всех возрастных групп, для мужчин и женщин, для лиц с отклонениями состояния здоровья, так как в этой тренировке нет никакой осевой (вертикальной ) нагрузки на позвоночник.
⠀
.
⠀
Хотите попробовать данную тренировку?
⠀
.
⠀
Напишите сегодня нам в Direct /wp +7(705)7105396
мы приедем и проведём вам безопасную и эффективную тренировку ❗️
⠀
.
⠀
.
⠀
.
⠀
#Dreamfitkz #dreamfit #outdoortraining #stretching #funchionaltraining #almaty #almatyfitness #fitnesskazakhstan #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnesstrainer #fitnessmom #fitnessfood #sport #тренировкидома  #тренировкинаулице #тренировкидлябеременных #групповыетренировки #тренировкидляпохудения  #фитнесрезинка #фитнесмотивация #фитнесдлябеременных #фитнесмодель #фитнесмарафон #выездныетренировки #выездныетренировкиалматы #персональныйтренералматы #персональныйтренер
#лучшийтренажер

.

.
♻️ TRX- полное наименование программы звучит как TRX Suspension training- т.е. это тренировка с собственным весом с использованием подвесочных конструкций.

❇️ Это уникальная функциональная тренировка, которая позволяет не только развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, но и улучшать гибкость, выносливость, силу, вестибулярный аппарат, выносливость и многие другое. Данная тренировка имеет ещё одно важное достоинство-эффективное развитие мышц так называемого кора ( мышц-стабилизаторов, в том числа и пресса )

✳️ Упражнения подходят для всех возрастных групп, для мужчин и женщин, для лиц с отклонениями состояния здоровья, так как в этой тренировке нет никакой осевой (вертикальной ) нагрузки на позвоночник.

.

Хотите попробовать данную тренировку?

.

Напишите сегодня нам в Direct /wp +7(705)7105396
мы приедем и проведём вам безопасную и эффективную тренировку ❗️

.

.

.

#Dreamfitkz #dreamfit #outdoortraining #stretching #funchionaltraining #almaty #almatyfitness #fitnesskazakhstan #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnesstrainer #fitnessmom #fitnessfood #sport #тренировкидома #тренировкинаулице #тренировкидлябеременных #групповыетренировки #тренировкидляпохудения #фитнесрезинка #фитнесмотивация #фитнесдлябеременных #фитнесмодель #фитнесмарафон #выездныетренировки #выездныетренировкиалматы #персональныйтренералматы #персональныйтренер
#Телец Ставь лайк ❤
.
Если согласен, то пиши "+" в комментариях👍
.
Каждый день про твой знак зодиака много полезной информации 👍❤️
.
♉ Подписывайтесь👉@goroskope_telec
.
😍 Остальные знаки👉 @vse_goroskopi
.
#телец#тельцы#гороскоп#гороскопнакаждыйдень#астрология#телецгороскоп#гороскопнадень#любовь#отношения#телец♉#психология#астролог#астропрогноз#астрологспб#дождь#фитнесрезинка
#Телец Ставь лайк ❤
.
Если согласен, то пиши "+" в комментариях👍
.
Каждый день про твой знак зодиака много полезной информации 👍❤️
.
♉ Подписывайтесь👉@goroskope_telec
.
😍 Остальные знаки👉 @vse_goroskopi
.
#телец#тельцы#гороскоп#гороскопнакаждыйдень#астрология#телецгороскоп#гороскопнадень#любовь#отношения#телец♉#психология#астролог#астропрогноз#астрологспб#дождь#фитнесрезинка
Ловите видео для СТРОЙНЫХ и ножек и УПРУГИХ орешков 💣 💣⠀
⠀
Это универсальное упражнение, где мы прорабатываем внешнюю и внутреннюю поверхность бедра.⠀
А когда добавляем движение по кругу, то подключаем ещё и ягодицу полностью+переднюю поверхность бедра❗️⠀
⠀
Еще такими необычными движениями развиваем нашу координацию. В общем, убиваем нескольких зайцев сразу🐇🐇🔫⠀
⠀
☝🏻ЧТО ЗДЕСЬ ВАЖНО?⠀
⠀
🔹Держим одну линию корпуса и ног⠀
🔹Распределяем вес тела равномерно. На локоть сильно не опираемся, чтобы не давать лишнюю нагрузку на плечевой сустав!⠀
⠀
Люблю это упражнение! С ним круто прорабатывать дряблость проблемных зон: зона галифе, бедра полностью, ягодицы, плюс косые мышцы🔥 Даю его девчонкам на ОНЛАЙН-ПРОЕКТЕ!💪🏻💪🏻⠀
⠀
Если понимаешь, что пора поджарить орешки и растопить ненужный жирок, присоединяйся! 😎Можешь начать ПРЯМО СЕЙЧАС вместе со мной!⠀
⠀
Здоровые привычки, стройность, активный образ жизни - наша общая цель👊🏻⠀
⠀
Пиши в директ!
Ловите видео для СТРОЙНЫХ и ножек и УПРУГИХ орешков 💣 💣⠀

Это универсальное упражнение, где мы прорабатываем внешнюю и внутреннюю поверхность бедра.⠀
А когда добавляем движение по кругу, то подключаем ещё и ягодицу полностью+переднюю поверхность бедра❗️⠀

Еще такими необычными движениями развиваем нашу координацию. В общем, убиваем нескольких зайцев сразу🐇🐇🔫⠀

☝🏻ЧТО ЗДЕСЬ ВАЖНО?⠀

🔹Держим одну линию корпуса и ног⠀
🔹Распределяем вес тела равномерно. На локоть сильно не опираемся, чтобы не давать лишнюю нагрузку на плечевой сустав!⠀

Люблю это упражнение! С ним круто прорабатывать дряблость проблемных зон: зона галифе, бедра полностью, ягодицы, плюс косые мышцы🔥 Даю его девчонкам на ОНЛАЙН-ПРОЕКТЕ!💪🏻💪🏻⠀

Если понимаешь, что пора поджарить орешки и растопить ненужный жирок, присоединяйся! 😎Можешь начать ПРЯМО СЕЙЧАС вместе со мной!⠀

Здоровые привычки, стройность, активный образ жизни - наша общая цель👊🏻⠀

Пиши в директ!
Если вы любитель спорта🏋️‍♀️, стремитесь к желаемой фигуре и здовому образу жизни, то Фитнес резинки и классный Фитнес ежедневник 👍 от @gp_sport вам в сумку💪 Спасибо вам за качество и быструю доставку 👌😉#фитнесрезинка
#фитнесрезинки
#резинкадляфитнеса
#резинкидляфитнеса
Если вы любитель спорта🏋️‍♀️, стремитесь к желаемой фигуре и здовому образу жизни, то Фитнес резинки и классный Фитнес ежедневник 👍 от @gp_sport вам в сумку💪 Спасибо вам за качество и быструю доставку 👌😉#фитнесрезинка
#фитнесрезинки
#резинкадляфитнеса
#резинкидляфитнеса
Девчонки! Делюсь с вами отличным комплексом для 3D ягодиц. Для тренировки вам понадобится набор фитнес резинок и отличное настроение!
✅5 упражнений
✅Каждое упражнение от 40-60 сек ✅Между упражнениями отдых 15 сек
✅Между кругами отдых 1 минута
✅Делаем 5 кругов
💄Не забываем о разминке!
❤️Сохраняем тренировку и качаем свою 🍑
А для тех,кто хочет привести себя в порядок и убрать лишний жирок! Пишите @kuklinmiha и получите результат, кайфуя от процесса!)
@xlife.club @v_motion @vitasportiva.ru #yamalwomenteam #skiwax #bliz #xlifeteam #fitmkuklina #biathlongirls #fitnessmodel #fitnessgirl #outdoor #зож #пп #фитнесрезинка #тренировкаягодиц #сохраняй #жара2019 #спб❤️ #колпино #спб #россия
Девчонки! Делюсь с вами отличным комплексом для 3D ягодиц. Для тренировки вам понадобится набор фитнес резинок и отличное настроение!
✅5 упражнений
✅Каждое упражнение от 40-60 сек ✅Между упражнениями отдых 15 сек
✅Между кругами отдых 1 минута
✅Делаем 5 кругов
💄Не забываем о разминке!
❤️Сохраняем тренировку и качаем свою 🍑
А для тех,кто хочет привести себя в порядок и убрать лишний жирок! Пишите @kuklinmiha и получите результат, кайфуя от процесса!)
@xlife.club @v_motion @vitasportiva.ru #yamalwomenteam #skiwax #bliz #xlifeteam #fitmkuklina #biathlongirls #fitnessmodel #fitnessgirl #outdoor #зож #пп #фитнесрезинка #тренировкаягодиц #сохраняй #жара2019 #спб❤️ #колпино #спб #россия
ФИТНЕС-РЕЗИНКИ 🤸🏼‍♀️
⠀
Фитнес-резинки - самый удобный и эффективный тренажёр в твоей сумке, который занимает минимум места👍🏻💪🏻
⠀
А ты используешь фитнес -резинки в своих тренировках? 🧐
Нет ?! 👇🏻
Скорее забирай свой набор!🙌🏻
⠀
📲Пиши, мы всегда на связи
❗️В НАЛИЧИИ❗️
⠀
Продуктивной всем недели и отличного настроения!☀️🤗
⠀
#фитнесрезинка#фитнесрезинки#фитнес#спорт#спортдома#фитнесдома#тренировка#тренировкаспины#тренировкаягодиц#вналичии#вналичииспб#спб#spb #saintpetersburg #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #motivation#sport
ФИТНЕС-РЕЗИНКИ 🤸🏼‍♀️

Фитнес-резинки - самый удобный и эффективный тренажёр в твоей сумке, который занимает минимум места👍🏻💪🏻

А ты используешь фитнес -резинки в своих тренировках? 🧐
Нет ?! 👇🏻
Скорее забирай свой набор!🙌🏻

📲Пиши, мы всегда на связи
❗️В НАЛИЧИИ❗️

Продуктивной всем недели и отличного настроения!☀️🤗

#фитнесрезинка#фитнесрезинки#фитнес#спорт#спортдома#фитнесдома#тренировка#тренировкаспины#тренировкаягодиц#вналичии#вналичииспб#спб#spb #saintpetersburg #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #motivation#sport
Доброе утро и хорошего дня!🤗 Не забудь поставить лайк и подписаться, пожалуйста 🤗

#девушкакрасавица 
#девушкавспорте 
#фитнесc 
#фитнесняшка 
#спортсменка💪 
#турники 
#женщинакошка
#фитоняша 
#фитоняшкисочи 
#фитоняшка63 
#чудоженщина 
#девушкивформе
#фитнесрезинка 
#фитнесдевушки 
#fitnessgirl 
#фитнес
#мотивациянауспех
#мотивацияспорт
#фитнесдомавозможен 
#спортивнаяодежда 
#спортивнаяпопа 
#спортивнаяфигура 
#спортивнаямода
#тренировкаягодиц 
#тренировка💪 
#тренировкаплеч 
#тренировкавзале 
#тренировкадельт 
#тренировкаонлайн
Всего 20 мин в день⏰ и через месяц ты почувствуешь разницу☺️Твое тело скажет тебе спасибо✨
Занятия с @fitness.rubber
✔️Помогают быстрее ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ РОДОВ☝️
✔️Фитнес резинки заменяют спортзал
✔️Помогут легко накачать ПОПУ как ОРЕХ и прокачать кубики пресса
✔️СЖЕЧЬ КАЛОРИИ и все это не выходя из дома🔥
⠀
♻️ МАТЕРИАЛ: 100% натуральный латекс, гипоаллергенный, безвредный для детей и животных🐶

СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ жми на ссылку сайта в шапке профиля или пиши в директ 📲🚚
.
.
#фитнесрезинка #фитнессребенком #фитоняшка #фитнесрезинкаукраина #фитнесдома #фитнесдомавозможен #фитнес #фитнесфигура #спортивнаямама #спортивноетело #секси #сделайсебясам #фитнес #фитнесмама #худетьлегко #упражнениясрезинкой
Всего 20 мин в день⏰ и через месяц ты почувствуешь разницу☺️Твое тело скажет тебе спасибо✨
Занятия с @fitness.rubber
✔️Помогают быстрее ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ РОДОВ☝️
✔️Фитнес резинки заменяют спортзал
✔️Помогут легко накачать ПОПУ как ОРЕХ и прокачать кубики пресса
✔️СЖЕЧЬ КАЛОРИИ и все это не выходя из дома🔥

♻️ МАТЕРИАЛ: 100% натуральный латекс, гипоаллергенный, безвредный для детей и животных🐶

СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ жми на ссылку сайта в шапке профиля или пиши в директ 📲🚚
.
.
#фитнесрезинка #фитнессребенком #фитоняшка #фитнесрезинкаукраина #фитнесдома #фитнесдомавозможен #фитнес #фитнесфигура #спортивнаямама #спортивноетело #секси #сделайсебясам #фитнес #фитнесмама #худетьлегко #упражнениясрезинкой
В крокус фитнес кунцево, Яшанькин @dmitryyashankin и @soso.glonti решили зарубиться в базовых упражнениях, ну и я тоже вклинился в эту зарубу🤟
Смотрите до конца, там самая жаришка, всем спорт 💪
@roadtothedream
В крокус фитнес кунцево, Яшанькин @dmitryyashankin и @soso.glonti решили зарубиться в базовых упражнениях, ну и я тоже вклинился в эту зарубу🤟
Смотрите до конца, там самая жаришка, всем спорт 💪
@roadtothedream
Функциональная тренировка.
⠀
Такой тренинг направлен на улучшение физической формы за счёт техники, которая имитирует естественные движения.
⠀
➕задействованы все группы мышц
➕повышается выносливость и координация
➕специальные упражнения разогревают суставы и связки
➕тренировка меньше по времени, чем обычная силовая
➕подходит для любого уровня подготовки
⠀
➖первое время сложно выполнить упражнения тем, у кого нарушена координация
➖тренировка интенсивная, а значит не подходит тем, у кого есть проблемы с сердцем, варикоз или были травмы.
⠀
И помните, то, что подходит вашей подруге, не обязательно подойдёт и вам. Пробуйте разные тренировки и найдите свою: по интенсивности, скорости и силовой направленности.
Функциональная тренировка.

Такой тренинг направлен на улучшение физической формы за счёт техники, которая имитирует естественные движения.

➕задействованы все группы мышц
➕повышается выносливость и координация
➕специальные упражнения разогревают суставы и связки
➕тренировка меньше по времени, чем обычная силовая
➕подходит для любого уровня подготовки

➖первое время сложно выполнить упражнения тем, у кого нарушена координация
➖тренировка интенсивная, а значит не подходит тем, у кого есть проблемы с сердцем, варикоз или были травмы.

И помните, то, что подходит вашей подруге, не обязательно подойдёт и вам. Пробуйте разные тренировки и найдите свою: по интенсивности, скорости и силовой направленности.
Куколки, ловите тренировку в мои 9 месяцев беременности✋🏻🙌🏻 (не занималась почти 3 недели, только много ходила).
Живот опустился, стало намного легче😌
На улице жарко, поэтому чтобы не «пролёживать бока» решила сделать такую разминку-тренировку на 20 минут, с меня вышло 2 литра воды🙏🏻, тяжесть в ногах сразу прошла. От духоты могут быть и отеки, и тяжесть, а ещё если полдня лежишь, у меня сегодня с утра и до обеда так и было🤢
После тренировки прохладный душ🚿 кааайф, полезно для сосудов👍🏻
На последнем видео - заминка, что-то похожее из йоги для беременных.
Напоминаю, девочки, кто в положении так же как и я, не повторяйте за мной ничего❌только с разрешения вашего врача и только под контролем знающего человека. Остальные могут заниматься самостоятельно дома👌🏻
Спасибо моей любимой профессии❤️, которая дала мне возможность быть в отличной физической форме до беременности, что положительно сказалось на весь срок вынашивания и дала возможность вести активную физическую деятельность все 9 месяцев.
Люблю свою работу❤️
#bobrovskaya_trener #36неделя #36weeks #спортстильжизни #мотивация #здоровоепитание #здоровьеженщины #движениежизнь #домашняятренировка #спортибеременность #тренировкадома #фитнестренер #фитнесдлявсех #фитнесдома  #беременность #тренервдекрете #декретныйотпуск #9месяцев #маматренер #пилатес #силоваятренировка #йога #разминка #тренировкидома #фитнесрезинка #фитнесмама #люблюспорт #тренергрупповыхпрограмм #любимаяработа
Куколки, ловите тренировку в мои 9 месяцев беременности✋🏻🙌🏻 (не занималась почти 3 недели, только много ходила).
Живот опустился, стало намного легче😌
На улице жарко, поэтому чтобы не «пролёживать бока» решила сделать такую разминку-тренировку на 20 минут, с меня вышло 2 литра воды🙏🏻, тяжесть в ногах сразу прошла. От духоты могут быть и отеки, и тяжесть, а ещё если полдня лежишь, у меня сегодня с утра и до обеда так и было🤢
После тренировки прохладный душ🚿 кааайф, полезно для сосудов👍🏻
На последнем видео - заминка, что-то похожее из йоги для беременных.
Напоминаю, девочки, кто в положении так же как и я, не повторяйте за мной ничего❌только с разрешения вашего врача и только под контролем знающего человека. Остальные могут заниматься самостоятельно дома👌🏻
Спасибо моей любимой профессии❤️, которая дала мне возможность быть в отличной физической форме до беременности, что положительно сказалось на весь срок вынашивания и дала возможность вести активную физическую деятельность все 9 месяцев.
Люблю свою работу❤️
#bobrovskaya_trener #36неделя #36weeks #спортстильжизни #мотивация #здоровоепитание #здоровьеженщины #движениежизнь #домашняятренировка #спортибеременность #тренировкадома #фитнестренер #фитнесдлявсех #фитнесдома #беременность #тренервдекрете #декретныйотпуск #9месяцев #маматренер #пилатес #силоваятренировка #йога #разминка #тренировкидома #фитнесрезинка #фитнесмама #люблюспорт #тренергрупповыхпрограмм #любимаяработа
На летний период расписание моих тренировок: ✅Пн-20:00(Танцуем); 21:00(Прокач и Растяжка)
———————————————
✅Ср-20:00(Танцуем); 21:00(Прокач и Растяжка);
———————————————
✅Чт-20:00 (Танцуем и Качаемся)✌🏻
———————————————————-На персональны Занятия ещё есть пару мест ☺️🙌🏻 Пиши в Директ для записи на Занятия 😉 #pollitwerk#территориятанцаче#похудетьчелябинск#спорт#фитнес#фитнесрезинка#девушки#тверк#танцы#спорт
На летний период расписание моих тренировок: ✅Пн-20:00(Танцуем); 21:00(Прокач и Растяжка)
———————————————
✅Ср-20:00(Танцуем); 21:00(Прокач и Растяжка);
———————————————
✅Чт-20:00 (Танцуем и Качаемся)✌🏻
———————————————————-На персональны Занятия ещё есть пару мест ☺️🙌🏻 Пиши в Директ для записи на Занятия 😉 #pollitwerk#территориятанцаче#похудетьчелябинск#спорт#фитнес#фитнесрезинка#девушки#тверк#танцы#спорт
Фитнес резинки по супер цене! 🤭😉 ✔Всего за 1990тг!👍 Тренировки дома вместе с фитнесc резинками  u-powex!
В комплекте 5, 3, 4 резинок разных напряжений, разными яркими расцветками, что придает еще больше желания делать упражнения! 🔹️Очень удобно
🔹️Эконом на дорогих фитнеc центрах
(один раз приобрели и хватит Вам на долго)
🔹️Эконом времени
🔹️Высокое качество
🔹️Подарок  бутылочка ❄Заменяет  полностью тренажерный зал!
❄Тренировка всего тела ❄Тренажерный зал у вас дома
❄В отличии от свободных весов обеспечивает оптимальную тренировку ваших мышц при минимальной нагрузке на суставы и соеденительный ткани, а также исключает возможность получения вывихов и растяжений ❄Тренировка с фитнесс резинкой заменяет поход в фитнес зал. ❄100% латекс Обеспечивает равномерное натяжение ❄Изготовлены на базе завода по производству медицинского оборудования ❄Заказывая U-powex ,вы получаете целый комплект из 5 разных резинок для фитнеса и мешочек для хранения. Эластичные резинки составили достойную конкуренцию гантелям и штанге. 🎁Качество и гипоаллергенность. Материал для изготовления фитнес-резинки — полиуретан, поэтому такой спортивный снаряд не вызывает аллергию. 🎁Мобильность. Вы можете взять фитнес-резинки с собой в поездку, на природу, в отпуск. 🎁Теперь у вас не будет отговорок, что не было возможности заниматься. Вы можете тренироваться где хотите и когда хотите. ⚡Внимание!!!
**Заказывая у нас фитнесс резинки U-powex, вы получаете в ПОДАРОК  стильный и удобный мешочек для фитнесс резинок! -Остались вопросы?
-Мы объязательно ответим на них!
Звоните, пишите нам.
Всегда рады:)
Заказы принимаем через
+7 747 975 06 75 (WhatsApp)
#резинка #финтес #спорт #идеальноетело #фитнесрезинка #fitnessrezinka #uka #магазин #upowex #ustkamenogorsk #супертело
Фитнес резинки по супер цене! 🤭😉 ✔Всего за 1990тг!👍 Тренировки дома вместе с фитнесc резинками u-powex!
В комплекте 5, 3, 4 резинок разных напряжений, разными яркими расцветками, что придает еще больше желания делать упражнения! 🔹️Очень удобно
🔹️Эконом на дорогих фитнеc центрах
(один раз приобрели и хватит Вам на долго)
🔹️Эконом времени
🔹️Высокое качество
🔹️Подарок бутылочка ❄Заменяет полностью тренажерный зал!
❄Тренировка всего тела ❄Тренажерный зал у вас дома
❄В отличии от свободных весов обеспечивает оптимальную тренировку ваших мышц при минимальной нагрузке на суставы и соеденительный ткани, а также исключает возможность получения вывихов и растяжений ❄Тренировка с фитнесс резинкой заменяет поход в фитнес зал. ❄100% латекс Обеспечивает равномерное натяжение ❄Изготовлены на базе завода по производству медицинского оборудования ❄Заказывая U-powex ,вы получаете целый комплект из 5 разных резинок для фитнеса и мешочек для хранения. Эластичные резинки составили достойную конкуренцию гантелям и штанге. 🎁Качество и гипоаллергенность. Материал для изготовления фитнес-резинки — полиуретан, поэтому такой спортивный снаряд не вызывает аллергию. 🎁Мобильность. Вы можете взять фитнес-резинки с собой в поездку, на природу, в отпуск. 🎁Теперь у вас не будет отговорок, что не было возможности заниматься. Вы можете тренироваться где хотите и когда хотите. ⚡Внимание!!!
**Заказывая у нас фитнесс резинки U-powex, вы получаете в ПОДАРОК стильный и удобный мешочек для фитнесс резинок! -Остались вопросы?
-Мы объязательно ответим на них!
Звоните, пишите нам.
Всегда рады:)
Заказы принимаем через
+7 747 975 06 75 (WhatsApp)
#резинка #финтес #спорт #идеальноетело #фитнесрезинка #fitnessrezinka #uka #магазин #upowex #ustkamenogorsk #супертело
#качаемпресс #гантели #пресс #приседания #фитнесрезинка #спорт #фитнестренер #зарядка #фитнесхарьков #фитнессалтовка #спортсменка #стимул #качаемруки #движение #мотивацияспорт #фитнесформа #бодибар
Новая тренировка от @mak13_  на улице! Есть место спорту в любом месте, если есть желание и мотивация 😉 
Каждое упражнение стоит выполнять по 30 секунд 3-5 раунда💪💪💪💪
#спортивноетело #спортивнаямама #спортвмассы #фитнесрезинка #фитнесрезинки #фитнесрезинкимосква #уличнаятренировка
Новая тренировка от @mak13_ на улице! Есть место спорту в любом месте, если есть желание и мотивация 😉
Каждое упражнение стоит выполнять по 30 секунд 3-5 раунда💪💪💪💪
#спортивноетело #спортивнаямама #спортвмассы #фитнесрезинка #фитнесрезинки #фитнесрезинкимосква #уличнаятренировка
#fitsport #fitness #fitnessmag #fitnessmotivation #fitball #fitnessgirl #fitnesbalans #coah #crosfit #sportcoat #sportstyle #sport #boby #liubatrenerkh #зарядка #качаемпопу #стимул #спортсменка #спортзал #фитнес #фитнесмикс #фитнесрезинка #бодибар #сппрклуб #фитнесмотивация
Каждый день наборы @uni.dreams отправляются девчонкам, которые хотят стать лучше 🔝
⠀
В этом посте максимально подробно расскажем, как оформить, оплатить и получить заказ.
⠀
🌎 Мы доставляем заказы по России, а также в Белоруссию, Армению, Казахстан, Киргизию, Литву, Монголию, ОАЭ, Турцию, Узбекистан, Чехию.
⠀
🚛 Города и пункты выдачи можно посмотреть на сайте транспортной компании СДЭК.
⠀
❓ КАК ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ ❓
▫️ через Direct @uni.dreams
▫️ написать в WhatsApp (активная ссылка в шапке профиля)
⠀
💬 Мы ответим на все вопросы, подтвердим заказ, уточним стоимость доставки.
⠀
❓КАК ОПЛАТИТЬ ЗАКАЗ❓
▫️ онлайн оплата по активной ссылке в шапке профиля.
Внизу страницы заполняете форму -> нажимаете «оформить и оплатить заказ» -> оплачиваете любым удобным способом.
⠀
▫️ при получении курьеру или в пункте выдачи СДЭК (Москва, Московская обл.)
⠀
❓КАК ПОЛУЧИТЬ ЗАКАЗ❓
▫️ Доставка по Москве:
•Курьером (до двери) - 300₽  1-2 дня
•Пункт самовывоза СДЭК - 150₽  2-4 дня
•Пункт самовывоза м.Митино - бесплатно
Митинская ул., 25к4. Салон красоты «AiBeauty»
Ежедневно 10:00-22:00
⠀
▫️ Доставка в регионы России и другие страны.
Стоимость и сроки зависят от Вашего города и рассчитываются индивидуально при оформлении заказа.
Средняя стоимость доставки по России - 300₽
⠀
💬 По всем возникающим вопросам пишите нам в Direct или WhatsApp.
Каждый день наборы @uni.dreams отправляются девчонкам, которые хотят стать лучше 🔝

В этом посте максимально подробно расскажем, как оформить, оплатить и получить заказ.

🌎 Мы доставляем заказы по России, а также в Белоруссию, Армению, Казахстан, Киргизию, Литву, Монголию, ОАЭ, Турцию, Узбекистан, Чехию.

🚛 Города и пункты выдачи можно посмотреть на сайте транспортной компании СДЭК.

❓ КАК ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ ❓
▫️ через Direct @uni.dreams
▫️ написать в WhatsApp (активная ссылка в шапке профиля)

💬 Мы ответим на все вопросы, подтвердим заказ, уточним стоимость доставки.

❓КАК ОПЛАТИТЬ ЗАКАЗ❓
▫️ онлайн оплата по активной ссылке в шапке профиля.
Внизу страницы заполняете форму -> нажимаете «оформить и оплатить заказ» -> оплачиваете любым удобным способом.

▫️ при получении курьеру или в пункте выдачи СДЭК (Москва, Московская обл.)

❓КАК ПОЛУЧИТЬ ЗАКАЗ❓
▫️ Доставка по Москве:
•Курьером (до двери) - 300₽ 1-2 дня
•Пункт самовывоза СДЭК - 150₽ 2-4 дня
•Пункт самовывоза м.Митино - бесплатно
Митинская ул., 25к4. Салон красоты «AiBeauty»
Ежедневно 10:00-22:00

▫️ Доставка в регионы России и другие страны.
Стоимость и сроки зависят от Вашего города и рассчитываются индивидуально при оформлении заказа.
Средняя стоимость доставки по России - 300₽

💬 По всем возникающим вопросам пишите нам в Direct или WhatsApp.
Комплекс вправ з резинками🏃‍♀️💪🏻🍑
.
Дякую за відео @nadia_lushnikova .
.
.
Замовити резинки можна
Тут👉@fitness_rezinki_ua
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#фитнесрезинка #резинкадляфитнеса #схуднути #тренування #фітнесвдома #фитнесмама #фітнесльвів #fitnesslviv#lvivfitness #sportlviv#lvivsport #схуднення #купитьфитнесрезинку #резинкидляфитнеса #фітнесрезинки #фітнесрезинкильвів
Комплекс вправ з резинками🏃‍♀️💪🏻🍑
.
Дякую за відео @nadia_lushnikova .
.
.
Замовити резинки можна
Тут👉@fitness_rezinki_ua
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#фитнесрезинка #резинкадляфитнеса #схуднути #тренування #фітнесвдома #фитнесмама #фітнесльвів #fitnesslviv#lvivfitness #sportlviv#lvivsport #схуднення #купитьфитнесрезинку #резинкидляфитнеса #фітнесрезинки #фітнесрезинкильвів
Степ 
#bodybuilding #crossfit #workout #gym #physique #fit #universefit #ленинскийпроспект #ленинскийпроспект101 #москва #москваспортзал #фитнесбикини #фитнесрезинка #фитнесс #бодибилдинг #кросфит #трхтренинг #трх #зумба #зумбафитнес #стрейчинг #иога #йога #доброеутро #тцрио #зож #мотивациякпохудению #фитнесдома #бикини
MINI BANDS PRO шире и длиннее базовой версии, за счет этого петли не сбиваются и не скатываются при выполнении самых изощренных упражнений. Также они имеют нагрузку в 1,5 раза выше обычных.
В комплект входят:

Зеленая петля - 6 кг
Голубая петля - 13 кг
Розовая петля - 18 кг
Фиолетовая петля - 21 кг
Оранжевая петля - 26 кг
Мешочек на липучке

#эспандеры#эспандер#фитнесрезинка#резиновыепетли#фитнесленты#фитнеслента #фитнес#резиновыепетли#powerbands #bandsworkout #miniband#fitnessbands#качаемпопу#попакакорех#тренировкидома#упражнениянапопу#упражнениянаниз#фитнесрезинки#тренировкадома#fitness#fitnesshome#сушка#пп#фитнес#орех#попакакорех
MINI BANDS PRO шире и длиннее базовой версии, за счет этого петли не сбиваются и не скатываются при выполнении самых изощренных упражнений. Также они имеют нагрузку в 1,5 раза выше обычных.
В комплект входят:

Зеленая петля - 6 кг
Голубая петля - 13 кг
Розовая петля - 18 кг
Фиолетовая петля - 21 кг
Оранжевая петля - 26 кг
Мешочек на липучке

#эспандеры#эспандер#фитнесрезинка#резиновыепетли#фитнесленты#фитнеслента #фитнес#резиновыепетли#powerbands #bandsworkout #miniband#fitnessbands#качаемпопу#попакакорех#тренировкидома#упражнениянапопу#упражнениянаниз#фитнесрезинки#тренировкадома#fitness#fitnesshome#сушка#пп#фитнес#орех#попакакорех
💪Фитнес-резинки – это самый простой, удобный и недорогой спортивный инвентарь для занятий как в зале так в домашних условиях, который обеспечивает дополнительную нагрузку для мышц.
⠀ 
Они представляют собой ленту-эспандер определенной жесткости, которую можно использовать как самостоятельный тренажер, так и для дополнительной нагрузки в тренировках.
⠀ 
Цена: набор 5 шт + мешочек - 240 грн.
Заказать: Direct📩 или через сайт в шапке профиля
⠀ 
#espandercomua #ESPANDER 
#фитнесукраина #fitness #фитнесдома #фитнесрезинка #фитнесрезинки #эспандер #эспандердлярук #эспандердляног #тренировка #тренування #espander_каталог #sport #интернетмагазин #пп #зож #зсж #товарыдляспорта #здоровоетело #яхудею #workout
#тренировкадома #готовимсяклету #спортивныедевушки #красивоетело #худеемвместе #красиваяфигура #спортивныелюди
💪Фитнес-резинки – это самый простой, удобный и недорогой спортивный инвентарь для занятий как в зале так в домашних условиях, который обеспечивает дополнительную нагрузку для мышц.

Они представляют собой ленту-эспандер определенной жесткости, которую можно использовать как самостоятельный тренажер, так и для дополнительной нагрузки в тренировках.

Цена: набор 5 шт + мешочек - 240 грн.
Заказать: Direct📩 или через сайт в шапке профиля

#espandercomua #ESPANDER 
#фитнесукраина #fitness #фитнесдома #фитнесрезинка #фитнесрезинки #эспандер #эспандердлярук #эспандердляног #тренировка #тренування #espander_каталог #sport #интернетмагазин #пп #зож #зсж #товарыдляспорта #здоровоетело #яхудею #workout
#тренировкадома #готовимсяклету #спортивныедевушки #красивоетело #худеемвместе #красиваяфигура #спортивныелюди
🍑Упражнения на ягодицы 🍑
Самые простые но самые эффективные 💋
Смотри видео и повторяй за мной 👯‍♀️
.
Сохраняй и ставь ❤️
.

Больше упражнений в нашем МАРАФОНЕ СТАРТ 1ИЮЛЯ ❤️успей записаться🔝

#растяжкаспины
#спина
#здороваяспина
#красиваяспина
#ровнаяосанка
#любисвоетело 
#всерастяжимо
#будьлучшей
#лучшеедлялучших
#стретчингказань
#растяжкаказань
#stretching116 
#баланс #утренняязарядка #равновесие #фитнесрезинка #фитнеснарезинках
🍑Упражнения на ягодицы 🍑
Самые простые но самые эффективные 💋
Смотри видео и повторяй за мной 👯‍♀️
.
Сохраняй и ставь ❤️
.

Больше упражнений в нашем МАРАФОНЕ СТАРТ 1ИЮЛЯ ❤️успей записаться🔝

#растяжкаспины
#спина
#здороваяспина
#красиваяспина
#ровнаяосанка
#любисвоетело
#всерастяжимо
#будьлучшей
#лучшеедлялучших
#стретчингказань
#растяжкаказань
#stretching116
#баланс #утренняязарядка #равновесие #фитнесрезинка #фитнеснарезинках
- «Я не люблю комбезы!».
- «Вы просто не умеете их правильно носить!» Комбезы - это ооочень удобный вид одежды! Правильно сшитый, что бы ничего не терло, не падало и не тянуло.

Правильный комбенизон - это «вторая кожа». Он повторяет все ваши движения и не мешает.
Вот такие комбезы и у нас)
Стоимость: 3700
Майка сверху 400 рублей.
________________________
📍г. Владивосток, ул. Кирова 26, вход с торца.
☎тел.: 8 (964) 440-64-31
📝Работаем по предварительной записи.
🔹Интернет магазин: http://bydans.com
💥
#Качаемзад #Спортсила #Спортлайф #Йога #Домашниетренировки #Фитнесрезинка #Табата #Красивоетело #Надоподкачаться #Трансформациятела #Мотивация #Прогресс #Делаемтело #Скоролето #Попаорех #Подтянутоетело #Фитмодель 
#Спортивныедевушки #Фитнесблог #Девушки #Попа #Красота #Протеин #Ппшка #Фитнесклуб #Smile #Fitnesmodel #Health #Beautiful #fitneslife
- «Я не люблю комбезы!».
- «Вы просто не умеете их правильно носить!» Комбезы - это ооочень удобный вид одежды! Правильно сшитый, что бы ничего не терло, не падало и не тянуло.

Правильный комбенизон - это «вторая кожа». Он повторяет все ваши движения и не мешает.
Вот такие комбезы и у нас)
Стоимость: 3700
Майка сверху 400 рублей.
________________________
📍г. Владивосток, ул. Кирова 26, вход с торца.
☎тел.: 8 (964) 440-64-31
📝Работаем по предварительной записи.
🔹Интернет магазин: http://bydans.com
💥
#Качаемзад #Спортсила #Спортлайф #Йога #Домашниетренировки #Фитнесрезинка #Табата #Красивоетело #Надоподкачаться #Трансформациятела #Мотивация #Прогресс #Делаемтело #Скоролето #Попаорех #Подтянутоетело #Фитмодель
#Спортивныедевушки #Фитнесблог #Девушки #Попа #Красота #Протеин #Ппшка #Фитнесклуб #Smile #Fitnesmodel #Health #Beautiful #fitneslife
- «Я не люблю комбезы!».
- «Вы просто не умеете их правильно носить!» Комбезы - это ооочень удобный вид одежды! Правильно сшитый, что бы ничего не терло, не падало и не тянуло.

Правильный комбенизон - это «вторая кожа». Он повторяет все ваши движения и не мешает.
Вот такие комбезы и у нас)
Стоимость: 3700
Майка сверху 400 рублей.
________________________
📍г. Владивосток, ул. Кирова 26, вход с торца.
☎тел.: 8 (964) 440-64-31
📝Работаем по предварительной записи.
🔹Интернет магазин: http://bydans.com
💥
#Качаемзад #Спортсила #Спортлайф #Йога #Домашниетренировки #Фитнесрезинка #Табата #Красивоетело #Надоподкачаться #Трансформациятела #Мотивация #Прогресс #Делаемтело #Скоролето #Попаорех #Подтянутоетело #Фитмодель 
#Спортивныедевушки #Фитнесблог #Девушки #Попа #Красота #Протеин #Ппшка #Фитнесклуб #Smile #Fitnesmodel #Health #Beautiful #fitneslife
- «Я не люблю комбезы!».
- «Вы просто не умеете их правильно носить!» Комбезы - это ооочень удобный вид одежды! Правильно сшитый, что бы ничего не терло, не падало и не тянуло.

Правильный комбенизон - это «вторая кожа». Он повторяет все ваши движения и не мешает.
Вот такие комбезы и у нас)
Стоимость: 3700
Майка сверху 400 рублей.
________________________
📍г. Владивосток, ул. Кирова 26, вход с торца.
☎тел.: 8 (964) 440-64-31
📝Работаем по предварительной записи.
🔹Интернет магазин: http://bydans.com
💥
#Качаемзад #Спортсила #Спортлайф #Йога #Домашниетренировки #Фитнесрезинка #Табата #Красивоетело #Надоподкачаться #Трансформациятела #Мотивация #Прогресс #Делаемтело #Скоролето #Попаорех #Подтянутоетело #Фитмодель
#Спортивныедевушки #Фитнесблог #Девушки #Попа #Красота #Протеин #Ппшка #Фитнесклуб #Smile #Fitnesmodel #Health #Beautiful #fitneslife
- «Я не люблю комбезы!».
- «Вы просто не умеете их правильно носить!» Комбезы - это ооочень удобный вид одежды! Правильно сшитый, что бы ничего не терло, не падало и не тянуло.

Правильный комбенизон - это «вторая кожа». Он повторяет все ваши движения и не мешает.
Вот такие комбезы и у нас)
Стоимость: 3700
Майка сверху 400 рублей.
________________________
📍г. Владивосток, ул. Кирова 26, вход с торца.
☎тел.: 8 (964) 440-64-31
📝Работаем по предварительной записи.
🔹Интернет магазин: http://bydans.com
💥
#Качаемзад #Спортсила #Спортлайф #Йога #Домашниетренировки #Фитнесрезинка #Табата #Красивоетело #Надоподкачаться #Трансформациятела #Мотивация #Прогресс #Делаемтело #Скоролето #Попаорех #Подтянутоетело #Фитмодель 
#Спортивныедевушки #Фитнесблог #Девушки #Попа #Красота #Протеин #Ппшка #Фитнесклуб #Smile #Fitnesmodel #Health #Beautiful #fitneslife
- «Я не люблю комбезы!».
- «Вы просто не умеете их правильно носить!» Комбезы - это ооочень удобный вид одежды! Правильно сшитый, что бы ничего не терло, не падало и не тянуло.

Правильный комбенизон - это «вторая кожа». Он повторяет все ваши движения и не мешает.
Вот такие комбезы и у нас)
Стоимость: 3700
Майка сверху 400 рублей.
________________________
📍г. Владивосток, ул. Кирова 26, вход с торца.
☎тел.: 8 (964) 440-64-31
📝Работаем по предварительной записи.
🔹Интернет магазин: http://bydans.com
💥
#Качаемзад #Спортсила #Спортлайф #Йога #Домашниетренировки #Фитнесрезинка #Табата #Красивоетело #Надоподкачаться #Трансформациятела #Мотивация #Прогресс #Делаемтело #Скоролето #Попаорех #Подтянутоетело #Фитмодель
#Спортивныедевушки #Фитнесблог #Девушки #Попа #Красота #Протеин #Ппшка #Фитнесклуб #Smile #Fitnesmodel #Health #Beautiful #fitneslife
◽️Доступно  к заказу ◽️Размер:37,38,39,40◽️Цена:7800 #фитнесрезинка #астана#кз#казхастан#astana#kz#ast#astana
◽️Доступно к заказу ◽️Размер:37,38,39,40◽️Цена:7800 #фитнесрезинка #астана#кз#казхастан#astana#kz#ast#astana
Продолжаю ставить эксперименты над своими учениками 😈!Сегодня с @yponochka ,прорабатывали с акцентом мышцы спины ☝️😤 ,включая в работу весь арсенал резинок 😁 ,обыгрывая весь процесс фантизией🤗 !Получилось давольно неплохо  на мой взгляд 🤔,как считаете ? А вообще нравится смотреть такого характера тренировки 💪? Оставляем своём мнение в комментариях 🙌➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖#тренировка #тренировканаулице #тренировканасвежемвоздухе #тренировкаудалась #парнаятренировка #тренируемсявместе #тренер #персональныйтренер #фитнесмосква #фитнесмотивация #фитнесмама #фитнесрезинка #попакакорех #попаорех #качаемпопу #жопы #жиротопка #спортвмассы #будьвформе #мамавдекрете #мамочки #мамочкивдекрете #спортэтожизнь #функциональныйтренинг #всемспорта #надоподкачаться
Продолжаю ставить эксперименты над своими учениками 😈!Сегодня с @yponochka ,прорабатывали с акцентом мышцы спины ☝️😤 ,включая в работу весь арсенал резинок 😁 ,обыгрывая весь процесс фантизией🤗 !Получилось давольно неплохо на мой взгляд 🤔,как считаете ? А вообще нравится смотреть такого характера тренировки 💪? Оставляем своём мнение в комментариях 🙌➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖#тренировка #тренировканаулице #тренировканасвежемвоздухе #тренировкаудалась #парнаятренировка #тренируемсявместе #тренер #персональныйтренер #фитнесмосква #фитнесмотивация #фитнесмама #фитнесрезинка #попакакорех #попаорех #качаемпопу #жопы #жиротопка #спортвмассы #будьвформе #мамавдекрете #мамочки #мамочкивдекрете #спортэтожизнь #функциональныйтренинг #всемспорта #надоподкачаться
#бусарова_рекомендует #фитбуся @sportagen_tm
. Вчера попала в теневой бан, т е по моим хештегами никто не видел публикации! Приходится повторить!♦️Продолжаю делиться нужным и полезным! @sportagen_tm
♦️Спорт - моя жизнь! Участвуйте в моем супер марафоне #фитбуся, участие БЕСПЛАТНОЕ, просто подпишись и следи за постами и меняйся!
♦️Поэтому очень рекомендую эти фитнес-резинки, а в комплексе с супер похудательными кремами занятия будут ещё эффективнее!
♦️Всего 5 мин в день или даже сидя за рабочем столом можно быстро принять нужные формы!
♦️Ведь нагрузка максимальная при минимальном времени!
♦️А ещё у них очень классные видео инструкции по применению этих резинок и много полезной информации!
♦️В общем, рекомендую всем @sportagen_tm
——————————————————————————
#спорт #фитнес #мотивация #правильноепитание #красота #зож #фитнес #фитнесрезинка #фитнесмарафон #марафонпохудения #марафо#здоровье #тренировка #худеемвместе #спортмены #программатренировок #здоровоепитание #диета
#бусарова_рекомендует #фитбуся @sportagen_tm
. Вчера попала в теневой бан, т е по моим хештегами никто не видел публикации! Приходится повторить!♦️Продолжаю делиться нужным и полезным! @sportagen_tm
♦️Спорт - моя жизнь! Участвуйте в моем супер марафоне #фитбуся, участие БЕСПЛАТНОЕ, просто подпишись и следи за постами и меняйся!
♦️Поэтому очень рекомендую эти фитнес-резинки, а в комплексе с супер похудательными кремами занятия будут ещё эффективнее!
♦️Всего 5 мин в день или даже сидя за рабочем столом можно быстро принять нужные формы!
♦️Ведь нагрузка максимальная при минимальном времени!
♦️А ещё у них очень классные видео инструкции по применению этих резинок и много полезной информации!
♦️В общем, рекомендую всем @sportagen_tm
——————————————————————————
#спорт #фитнес #мотивация #правильноепитание #красота #зож #фитнес #фитнесрезинка #фитнесмарафон #марафонпохудения #марафо#здоровье #тренировка #худеемвместе #спортмены #программатренировок #здоровоепитание #диета
Твоя ПОПА будет КАК ОРЕХ ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ🔥 😤🔥после тренировки с такой лентой👉  @fitness_upowex ☝️Она позволяет нереально нагрузить ягодичную мышцу и БРАЗИЛЬСКАЯ ПОПКА вам обеспечена 💪🍑 быстро и без тренажеров!
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Фитнес резинка это многофункциональный тренажёр, она задействует работу всех мышечных групп и способствует эффективному ЖИРОСЖИГАНИЮ 😅🔥
Сама не заметишь, как превратишься в ФитоНяшу)))
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
❗️Фитнес резинки - это ваш маленький спортивный зал дома❗️ С этими резинками можно придумать более 70 упражнений на все тело 💪🏾 😱
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
В комплект входит 5 резинок, разного напряжения от 4кг до 23кг +Сумка в 🎁 , а также наушники Earpods
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
__________________
СЕГОДНЯ последний день акции - 30%
ЗАКАЗАТЬ по активной ссылке в шапке профиля 👉🏼@fitness_upowex
⠀
Или на сайте 👇🏻
www.upowex-fitness.com.ua

#эспандеры #эспандер #резиновыепетли
#фитнесрезинки #фитнесрезинка #fitnessrezinka
#Minibands #Miniband #fitnessrezinka_попа
#fitnessrezinka_низ #fitnessrezinka_пресс
#фитнесмама #тренировкидома
#качаемпопу #тренировки #тренировка #попакакорех #попакач
Твоя ПОПА будет КАК ОРЕХ ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ🔥 😤🔥после тренировки с такой лентой👉 @fitness_upowex ☝️Она позволяет нереально нагрузить ягодичную мышцу и БРАЗИЛЬСКАЯ ПОПКА вам обеспечена 💪🍑 быстро и без тренажеров!
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Фитнес резинка это многофункциональный тренажёр, она задействует работу всех мышечных групп и способствует эффективному ЖИРОСЖИГАНИЮ 😅🔥
Сама не заметишь, как превратишься в ФитоНяшу)))
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
❗️Фитнес резинки - это ваш маленький спортивный зал дома❗️ С этими резинками можно придумать более 70 упражнений на все тело 💪🏾 😱
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
В комплект входит 5 резинок, разного напряжения от 4кг до 23кг +Сумка в 🎁 , а также наушники Earpods
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
__________________
СЕГОДНЯ последний день акции - 30%
ЗАКАЗАТЬ по активной ссылке в шапке профиля 👉🏼@fitness_upowex

Или на сайте 👇🏻
www.upowex-fitness.com.ua

#эспандеры #эспандер #резиновыепетли
#фитнесрезинки #фитнесрезинка #fitnessrezinka
#Minibands #Miniband #fitnessrezinka_попа
#fitnessrezinka_низ #fitnessrezinka_пресс
#фитнесмама #тренировкидома
#качаемпопу #тренировки #тренировка #попакакорех #попакач
Сахар — яд?⠀
⠀
Я думаю, что многие из вас знают, я не употребляю сахар. Да, от сахара у нас мгновенно улучшается настроение и ощущается прилив сил. ⠀
⠀
Что бы вы не думали,  но это чистой воды наркотик, который будет хотеться вновь и вновь. Ну и, конечно, все откладывается на талии и бёдрах.⠀
⠀
Попробуйте отказаться от сладкого и увидите, как поменяется ваше качество тела. Многие заменяют сладкое фруктами, но правильно ли это?⠀
⠀
Скажу одно — фрукты содержат фруктозу, она значительно слаще сахара, еще и более калорийна. А теперь задумайтесь — поможет ли это бороться с лишним весом?⠀
⠀
Если вам сложно отказаться совсем от фруктов, то выбирайте зеленые яблоки, киви, цитрусовые.⠀
⠀
Мёд — это также фруктовый сахар, он не чем не уступает сахару, так же быстро поднимает уровень сахара в крови.⠀
Я лично мёд 🍯 также исключаю из своего рациона.⠀
⠀
Сладости заменяю сиропами zero, различной продукцией Bombbar, мюсли без сахара, вкусняшки различные заказываю на сайте фитпарад, могу себе позволить шоколад 80% какао.⠀
⠀
На сегодняшний день очень много замены, самое главное в первую очередь понять, чего вы хотите?⠀
Иметь качественное, подтянутое тело, или в очередной раз тянуться за конфетой и убеждать себя, что это правда последняя и бороться с целлюлитом одним лишь массажем 😑⠀
⠀
Кстати, посмотрите фильм 🎥«Сахар», возможно он поможет сделать вам свой выбор в правильную сторону ✌🏼
Сахар — яд?⠀

Я думаю, что многие из вас знают, я не употребляю сахар. Да, от сахара у нас мгновенно улучшается настроение и ощущается прилив сил. ⠀

Что бы вы не думали, но это чистой воды наркотик, который будет хотеться вновь и вновь. Ну и, конечно, все откладывается на талии и бёдрах.⠀

Попробуйте отказаться от сладкого и увидите, как поменяется ваше качество тела. Многие заменяют сладкое фруктами, но правильно ли это?⠀

Скажу одно — фрукты содержат фруктозу, она значительно слаще сахара, еще и более калорийна. А теперь задумайтесь — поможет ли это бороться с лишним весом?⠀

Если вам сложно отказаться совсем от фруктов, то выбирайте зеленые яблоки, киви, цитрусовые.⠀

Мёд — это также фруктовый сахар, он не чем не уступает сахару, так же быстро поднимает уровень сахара в крови.⠀
Я лично мёд 🍯 также исключаю из своего рациона.⠀

Сладости заменяю сиропами zero, различной продукцией Bombbar, мюсли без сахара, вкусняшки различные заказываю на сайте фитпарад, могу себе позволить шоколад 80% какао.⠀

На сегодняшний день очень много замены, самое главное в первую очередь понять, чего вы хотите?⠀
Иметь качественное, подтянутое тело, или в очередной раз тянуться за конфетой и убеждать себя, что это правда последняя и бороться с целлюлитом одним лишь массажем 😑⠀

Кстати, посмотрите фильм 🎥«Сахар», возможно он поможет сделать вам свой выбор в правильную сторону ✌🏼
Доброе утро ☀️
⠀
‼️ ВНИМАНИЕ ‼️
⠀
Завтра по техническим причинам завтра ( четверг ) утренней растяжки не будет !!!! ⛔️ #стретчингLETO
⠀
Жду вас в субботу 10.00 ✅
⠀
Всем хорошего дня ❤️
⠀
#стретчинг #core #poledance #polesport #шпагат #растяжка #танцы #мотивация #мотивацияспорт #спортивныедевушки #фитнес #красивоетело #тренировка #стройныеноги #стройныедевушки #minibands #фитнесрезинка #ясоздаюсебя
Доброе утро ☀️

‼️ ВНИМАНИЕ ‼️

Завтра по техническим причинам завтра ( четверг ) утренней растяжки не будет !!!! ⛔️ #стретчингLETO

Жду вас в субботу 10.00 ✅

Всем хорошего дня ❤️

#стретчинг #core #poledance #polesport #шпагат #растяжка #танцы #мотивация #мотивацияспорт #спортивныедевушки #фитнес #красивоетело #тренировка #стройныеноги #стройныедевушки #minibands #фитнесрезинка #ясоздаюсебя
Ну не обьяснить одним фото что такое наш вечерний клуб)) мы тут и готовим, и изучаем премудрости питания, и фитнесом занимаемся, и общаемся, и ужинаем Правильно, самое главное что тут происходит- МЫ ПОДДЕРЖИВАЕМ ДРУГ ДРУГА в достижении результатов, целей и мотивируем 👍🏻 Консультанта работа тоже важна, но поддержка и мотивация единомышленников сильнее 😉☺️🤗 #химмашекб #химмаш #химмаш_екб #химмаш_красота #химмашкрасота #химмаш_услуги #химмашфитнес #фитнесрезинка #БУДУЛУЧШЕ #консультантпопитанию #результатналицо #екбцентр #herbalifefitcamp #екбспорт #екбновости #екб❤️ #екбмама #екб #екбсегодня #екбсити #екб2019 #правильноепитаниеэтовкусно #питаниеиспорт
Ну не обьяснить одним фото что такое наш вечерний клуб)) мы тут и готовим, и изучаем премудрости питания, и фитнесом занимаемся, и общаемся, и ужинаем Правильно, самое главное что тут происходит- МЫ ПОДДЕРЖИВАЕМ ДРУГ ДРУГА в достижении результатов, целей и мотивируем 👍🏻 Консультанта работа тоже важна, но поддержка и мотивация единомышленников сильнее 😉☺️🤗 #химмашекб #химмаш #химмаш_екб #химмаш_красота #химмашкрасота #химмаш_услуги #химмашфитнес #фитнесрезинка #БУДУЛУЧШЕ #консультантпопитанию #результатналицо #екбцентр #herbalifefitcamp #екбспорт #екбновости #екб❤️ #екбмама #екб #екбсегодня #екбсити #екб2019 #правильноепитаниеэтовкусно #питаниеиспорт
Не смотря на яркое, солнечное 🌴☀🌴☀есть девочка, которые не изменены к черному цвету. 
Лосины корректирующие на высоком, утягивающем поясе. Плоские швы, треугольная ластовица. 
Топ с хорошей поддержкой груди и изящным дизайном.
Не смотря на яркое, солнечное 🌴☀🌴☀есть девочка, которые не изменены к черному цвету.
Лосины корректирующие на высоком, утягивающем поясе. Плоские швы, треугольная ластовица.
Топ с хорошей поддержкой груди и изящным дизайном.
✅ На нашей платформе появилась услуга персонального тренинга.
В чём преимущества?
⠀
🔴 Тренер предлагает план на тренировок, который подстраивает именно под вас
⠀
🔴Тренер ведёт вас очно (персональные тренировки в помещении)
⠀
🔴 Тренер на связи с вами 24/7
⠀
🔴Тренер составляет план питания, соответствующий вашей активности, росту и весу
⠀
Месяц индивидуального сопровождения с очными персональными тренировками
⠀
💸 6000 ₽
💸 700 ₽ - Первая персональная тренировка
⠀
✅Идеальный вариант для достижения поставленных целей в построении идеального тела
⠀
😁 Скорее записывайтесь на наши тренировки!
✅ На нашей платформе появилась услуга персонального тренинга.
В чём преимущества?

🔴 Тренер предлагает план на тренировок, который подстраивает именно под вас

🔴Тренер ведёт вас очно (персональные тренировки в помещении)

🔴 Тренер на связи с вами 24/7

🔴Тренер составляет план питания, соответствующий вашей активности, росту и весу

Месяц индивидуального сопровождения с очными персональными тренировками

💸 6000 ₽
💸 700 ₽ - Первая персональная тренировка

✅Идеальный вариант для достижения поставленных целей в построении идеального тела

😁 Скорее записывайтесь на наши тренировки!
🔴Мотивация🔴
⠀
Все наверняка слышали это, казалось бы, чудодейственное слово. Только вот его действие длится как правило первые минут 30 после прочтения очередной книги или просмотра фильма.
Что же сделать для того чтобы мотивация оставалась верным спутником в любимом (а возможно и не очень) деле и не угасла после первой неудачи?
⠀
🔴 Нужно помнить о фразе "Если бы я не...". Сюда можно вкладывать любой смысл: если бы я не попробовал/а, то не узнала бы, каково это - побеждать, а возможно, и проигрывать (это ведь опыт)
⠀
🔴 Думать наперёд. Сейчас не получается? Но ведь после 2, 3, 5 попыток вы все-таки сделаете то, о чем мечтали.
Или же если именно сейчас оторвете попу с дивана, то уже ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ не узнаете себя в зеркале.
⠀
🔴 Поощряйте себя за сделанное. Это может быть не обязательно шоколадка или кусок торта. В роли вознаграждения за содеянное может выступить новая помада, поход в кино или просто уютный вечер.
⠀
❗Мотивируйте себя! Без стимула к работе, ваша деятельность станет скучной и бесцельной.
⠀
✅ Главная мотивация у нас в группе - это ТРЕНЕР. Он исправляет, направляет, консультирует и заставляет! Это крайне важно.
⠀
❗Записывайтесь на тренировку! В группе тренироваться интереснее и эффективнее 💪
🔴Мотивация🔴

Все наверняка слышали это, казалось бы, чудодейственное слово. Только вот его действие длится как правило первые минут 30 после прочтения очередной книги или просмотра фильма.
Что же сделать для того чтобы мотивация оставалась верным спутником в любимом (а возможно и не очень) деле и не угасла после первой неудачи?

🔴 Нужно помнить о фразе "Если бы я не...". Сюда можно вкладывать любой смысл: если бы я не попробовал/а, то не узнала бы, каково это - побеждать, а возможно, и проигрывать (это ведь опыт)

🔴 Думать наперёд. Сейчас не получается? Но ведь после 2, 3, 5 попыток вы все-таки сделаете то, о чем мечтали.
Или же если именно сейчас оторвете попу с дивана, то уже ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ не узнаете себя в зеркале.

🔴 Поощряйте себя за сделанное. Это может быть не обязательно шоколадка или кусок торта. В роли вознаграждения за содеянное может выступить новая помада, поход в кино или просто уютный вечер.

❗Мотивируйте себя! Без стимула к работе, ваша деятельность станет скучной и бесцельной.

✅ Главная мотивация у нас в группе - это ТРЕНЕР. Он исправляет, направляет, консультирует и заставляет! Это крайне важно.

❗Записывайтесь на тренировку! В группе тренироваться интереснее и эффективнее 💪
💪 Всем доброго дня!
Поступают вопросы по поводу стоимости тренировок. Поэтому отвечаем:
⠀
❗️Первая тренировка - БЕСПЛАТНО
💸600 ₽ - одно занятие без абонемента после пробного
💸4 занятия, срок действия 2 недели - 1950 ₽
💸8 занятий, срок действия 1 месяц - 3500 ₽
💸12 занятий, срок действия 1 месяц - 4500 ₽
⠀
✅ В день пробной тренировки действует большая скидка!
⠀
❗Наша цена - самая выгодная на рынке очных групповых тренировок!
❗Наша цель - сделать фитнес доступным для каждого!
⠀
Ждём вас на пробную тренировку по средам, пятницам и воскресеньям ☺️💪
⠀
🌼 Всем солнечного воскресенья!
💪 Всем доброго дня!
Поступают вопросы по поводу стоимости тренировок. Поэтому отвечаем:

❗️Первая тренировка - БЕСПЛАТНО
💸600 ₽ - одно занятие без абонемента после пробного
💸4 занятия, срок действия 2 недели - 1950 ₽
💸8 занятий, срок действия 1 месяц - 3500 ₽
💸12 занятий, срок действия 1 месяц - 4500 ₽

✅ В день пробной тренировки действует большая скидка!

❗Наша цена - самая выгодная на рынке очных групповых тренировок!
❗Наша цель - сделать фитнес доступным для каждого!

Ждём вас на пробную тренировку по средам, пятницам и воскресеньям ☺️💪

🌼 Всем солнечного воскресенья!

Feedpic is investigator of posts from social media.