#тянемпотянем

В процессе жизни мы не редко принимает одни и те же позы и подолгу в них находимся. Так бывает когда мы сидим за офисным столом или на любимом диване перед телевизором . В результате в нашем теле возникают зажимы, некоторые мышцы укорачиваются , снижается их функциональность , уменьшается амплитуда движений , портиться осанка. Чтобы вернуть правильное положение телу, необходимо удлинить мышцы, снять зажимы. Сделать это можно при помощи регулярных занятий растяжкой 💛
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••. Мы рады видеть вас по адресу🤗
 г. Омск тк Маяк 
По всем вопросам обращайтесь по тел 666-206 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#омск #фитнесомск #фитоняшкиомск #девушкиомска #гибкостьомск #омск55 #аэростретчингомск #тянемпотянем #шпагатомск #омскмама #маякомск #панорамаомск #тянемпотянемомск #танцыомск #спортомск #красивыйомск #марафонтянем#студиярастяжки
В процессе жизни мы не редко принимает одни и те же позы и подолгу в них находимся. Так бывает когда мы сидим за офисным столом или на любимом диване перед телевизором . В результате в нашем теле возникают зажимы, некоторые мышцы укорачиваются , снижается их функциональность , уменьшается амплитуда движений , портиться осанка. Чтобы вернуть правильное положение телу, необходимо удлинить мышцы, снять зажимы. Сделать это можно при помощи регулярных занятий растяжкой 💛
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••. Мы рады видеть вас по адресу🤗
г. Омск тк Маяк
По всем вопросам обращайтесь по тел 666-206 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#омск #фитнесомск #фитоняшкиомск #девушкиомска #гибкостьомск #омск55 #аэростретчингомск #тянемпотянем #шпагатомск #омскмама #маякомск #панорамаомск #тянемпотянемомск #танцыомск #спортомск #красивыйомск #марафонтянем#студиярастяжки
мда, шпагат конечно никакой, но это левая нога, а на ней у всех он плохой.😏
.
Сегодня я пробежала не 5 минут, а 9!!! Представляете?!? Вот это достижение, по крайней мере для меня!😱🙃
.
Еше чувствую, как иногда поступает лень заниматься, но я все равно беру себя в руки просто делаю, без всяких отговорок.
.
Не отступаю, иду к своим целям! Скоро и шпагат намучу!!😏🤩
.
Хорошего дня!
.
.
#пп#сновапп#рецептыпп#силаволи#правильноепитание#спорт#новаяжизнь#уменявсеполучится#зож#цель#выполнениецели#здоровье#зож#спортнепомешает#ждурезультата#шпагат#тянемпотянем#растяжкамаленькаяпобеда#новыйрекорд#мойрекорд
мда, шпагат конечно никакой, но это левая нога, а на ней у всех он плохой.😏
.
Сегодня я пробежала не 5 минут, а 9!!! Представляете?!? Вот это достижение, по крайней мере для меня!😱🙃
.
Еше чувствую, как иногда поступает лень заниматься, но я все равно беру себя в руки просто делаю, без всяких отговорок.
.
Не отступаю, иду к своим целям! Скоро и шпагат намучу!!😏🤩
.
Хорошего дня!
.
.
#пп#сновапп#рецептыпп#силаволи#правильноепитание#спорт#новаяжизнь#уменявсеполучится#зож#цель#выполнениецели#здоровье#зож#спортнепомешает#ждурезультата#шпагат#тянемпотянем#растяжкамаленькаяпобеда#новыйрекорд#мойрекорд
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летомСаша Байдакова, гр.Средняя 2
#конфеттилетом #конфеттивперед
#сашабайдакова_kkk
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летомСаша Байдакова, гр.Средняя 2
#конфеттилетом #конфеттивперед
#сашабайдакова_kkk
Да когда ж у меня голова пройдёт?😕 #stretching #sportivsnejnaya #спортивснежная #тянемпотянем #удобно
Да когда ж у меня голова пройдёт?😕 #stretching #sportivsnejnaya #спортивснежная #тянемпотянем #удобно
#ТянемПотянем #Репка2
#ТянемПотянем #Репка2
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
Даша Соколова, гр .Младшая 2 #конфеттилетом #конфеттивперед #дашасоколова_kkk
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
Даша Соколова, гр .Младшая 2 #конфеттилетом #конфеттивперед #дашасоколова_kkk
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
Настя Меняева, гр.Средняя 2
#конфеттилетом 
#конфеттивперед 
#настяменяева_kkk
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
Настя Меняева, гр.Средняя 2
#конфеттилетом
#конфеттивперед
#настяменяева_kkk
#физкультпривет !👋🏼
⠀
На фото в карусели видны мои взаимоотношения с товарищем спортом- они на ВЫ😂
⠀
Красивые постановочные фото это конечно хорошо, но на последнем фото вся Я🤪👌🏻
⠀
А если серьёзно, #спорт это огромный труд, сила воли и ещё много крутых качеств, глубоко уважаю #спортсменов ✊🏼, вы трудяги и большие молодцы !! ) В отличие от некоторых😏
⠀
Пока мне идеально по темпу подходит #йога, но и после тренировки мои ноженьки и рученьки дрожат, как зайчик при виде волка 🐺 🤭
⠀
Возможно, когда-нибудь, мы перейдём на #ты...
⠀
А наша супер команда самая лучшая!! Да же, девчули😁🥰?
⠀
#счастье #изюм #анчурадизайнер #спорт#аточнееантиспорт#растяжка#гамаки#пп#спортсмены #омск#россия#тянемпотянем #спортик#попакакуким
#физкультпривет !👋🏼

На фото в карусели видны мои взаимоотношения с товарищем спортом- они на ВЫ😂

Красивые постановочные фото это конечно хорошо, но на последнем фото вся Я🤪👌🏻

А если серьёзно, #спорт это огромный труд, сила воли и ещё много крутых качеств, глубоко уважаю #спортсменов ✊🏼, вы трудяги и большие молодцы !! ) В отличие от некоторых😏

Пока мне идеально по темпу подходит #йога, но и после тренировки мои ноженьки и рученьки дрожат, как зайчик при виде волка 🐺 🤭

Возможно, когда-нибудь, мы перейдём на #ты...

А наша супер команда самая лучшая!! Да же, девчули😁🥰?

#счастье #изюм #анчурадизайнер #спорт#аточнееантиспорт#растяжка#гамаки#пп#спортсмены #омск#россия#тянемпотянем #спортик#попакакуким
Хотел потянуть штангу три раза... но в итоге штанга потянула меня... Не самая удачная тренировка за цикл, но все же 232.5 кг...
#тянемпотянем #невсеидетпоплану #powerlifting #goodlift #ivanovo #fk_olimpia
Хотел потянуть штангу три раза... но в итоге штанга потянула меня... Не самая удачная тренировка за цикл, но все же 232.5 кг...
#тянемпотянем #невсеидетпоплану #powerlifting #goodlift #ivanovo #fk_olimpia
Миф о растяжке- 1 ( ни один новичок, без природных данных, не сядет за месяц на шпагат, здесь все очень индивидуально и спорно) 5,6 
Большинство в теме 👍🏻 это очень радует)
А теперь скажите, часто ли вы уделяете внимание растяжке подъёмов ног?

Ловите мои любимые упражнения в домашних условиях, помните, самое главное регулярность 👌 @skypole 🦋
🌿Тянем носок
Здесь всё просто: вытягивайте стопы и удерживайте их в напряжении несколько секунд, выполняется, как сидя, так и стоя
🌿Поднимаемся на носки
Упражнение, которое укрепляет не только стопы, но и голени и лодыжки. Его следует повторять по 20 раз в три подхода
🌿Ходим на цыпочках
Ходим по 5–7 минут в день на носочках по твёрдой поверхности
🌿Катаем по полу валик, шарик, что угодно, я использовала лак для волос 😅 достаточно выполнить 50 движений от себя и к себе каждой ногой
🌿Рисуем круги
Вытяните стопу и нарисуйте носком 10 кругов по часовой и 10 против часовой стрелки
🌿Диван в помощь 
Подкладываем стопу под диван, и тянем, если ощущения не интенсивны, добавьте - книгу или любой другой плоский предмет под пятку. В таком положении нужно находиться от 2 до 10 минут

Добавьте свои🔥👉 #flexibility
Миф о растяжке- 1 ( ни один новичок, без природных данных, не сядет за месяц на шпагат, здесь все очень индивидуально и спорно) 5,6
Большинство в теме 👍🏻 это очень радует)
А теперь скажите, часто ли вы уделяете внимание растяжке подъёмов ног?

Ловите мои любимые упражнения в домашних условиях, помните, самое главное регулярность 👌 @skypole 🦋
🌿Тянем носок
Здесь всё просто: вытягивайте стопы и удерживайте их в напряжении несколько секунд, выполняется, как сидя, так и стоя
🌿Поднимаемся на носки
Упражнение, которое укрепляет не только стопы, но и голени и лодыжки. Его следует повторять по 20 раз в три подхода
🌿Ходим на цыпочках
Ходим по 5–7 минут в день на носочках по твёрдой поверхности
🌿Катаем по полу валик, шарик, что угодно, я использовала лак для волос 😅 достаточно выполнить 50 движений от себя и к себе каждой ногой
🌿Рисуем круги
Вытяните стопу и нарисуйте носком 10 кругов по часовой и 10 против часовой стрелки
🌿Диван в помощь
Подкладываем стопу под диван, и тянем, если ощущения не интенсивны, добавьте - книгу или любой другой плоский предмет под пятку. В таком положении нужно находиться от 2 до 10 минут

Добавьте свои🔥👉 #flexibility
Серьёзный настрой на занятие наших малышек 😎
Летние занятия продолжаются
Детская хореография, тренер: Кривошеева Елена
.
#спорт #магнитогорск #СиЛа #растяжка #тянемпотянем #дети #акробатика #танцы #спортивныедетки #хореография #детскийспорт #детскаяхореография #современнаяхореография #спортивнаяакробатика #мостик #детскийфитнес #длядетей #шпагат #игра #малыши #полотна #гамак #воздушнаяакробатика
Твой выходной давай проведём вниз головой ?? 🙃
Мы ждём каждого 🤗 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••. Мы рады видеть вас по адресу🤗
 г. Омск тк Маяк 
По всем вопросам обращайтесь по тел 666-206 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#омск #фитнесомск #фитоняшкиомск #девушкиомска #гибкостьомск #омск55 #аэростретчингомск #тянемпотянем #шпагатомск #омскмама #маякомск #панорамаомск #тянемпотянемомск #танцыомск #спортомск #красивыйомск #марафонтянем#студиярастяжки
Твой выходной давай проведём вниз головой ?? 🙃
Мы ждём каждого 🤗 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••. Мы рады видеть вас по адресу🤗
г. Омск тк Маяк
По всем вопросам обращайтесь по тел 666-206 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#омск #фитнесомск #фитоняшкиомск #девушкиомска #гибкостьомск #омск55 #аэростретчингомск #тянемпотянем #шпагатомск #омскмама #маякомск #панорамаомск #тянемпотянемомск #танцыомск #спортомск #красивыйомск #марафонтянем#студиярастяжки
195 ✔️
И мы идём дальше 😈

#тяниэтодерьмопельмешек#ironman#powerlifting#идемкцели#maksutaunion#максютаunion#тяга#тянемпотянем
Девчули стараются 👍 и за пол года добились очень хороших результатов. Даже если от природы растяжка дается с трудом , то всего можно добиться упорством и терпением 🤗. Главное не забрасывать тренировки. 
#растяжка #спорт #гибкость #шпагаты #тянемпотянем #тянемся
Девчули стараются 👍 и за пол года добились очень хороших результатов. Даже если от природы растяжка дается с трудом , то всего можно добиться упорством и терпением 🤗. Главное не забрасывать тренировки.
#растяжка #спорт #гибкость #шпагаты #тянемпотянем #тянемся
Главное — верить в себя. Мнение окружающих меняется ежедневно
#спортдети #спортреутов #реутовдлядетей #реутовдети #растяжкареутов #растяжкавудовольствие #стретчингреутов #стрейчингдлявсех #тяниськлучшему #тянемпотянем #шпагат#научим #нашпагате #колесо#мостик#акробатика#статьлучше #движениевверх #движениежизнь #детинашевсе #детинашебудущее
Упражнения на тягу чего-нибудь к чему-нибудь - выматывают не на шутку. Именно поэтому деду из сказки, взявшему неправильный вес, так остро понадобилась помощь не только бабки, но и внучки со всей домашней живностью. День репки только стартовал. В офисе ещё много кого много куда нужно вытащить📈🆙. #тянемпотянем #savejune
Упражнения на тягу чего-нибудь к чему-нибудь - выматывают не на шутку. Именно поэтому деду из сказки, взявшему неправильный вес, так остро понадобилась помощь не только бабки, но и внучки со всей домашней живностью. День репки только стартовал. В офисе ещё много кого много куда нужно вытащить📈🆙. #тянемпотянем #savejune
Всегда в наличии подарочные сертификаты 😍
Отличный подарок Вашим близким 😌
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••. Мы рады видеть вас по адресу🤗
 г. Омск тк Маяк 
По всем вопросам обращайтесь по тел 666-206 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#омск #фитнесомск #фитоняшкиомск #девушкиомска #гибкостьомск #омск55 #аэростретчингомск #тянемпотянем #шпагатомск #омскмама #маякомск #панорамаомск #тянемпотянемомск #танцыомск #спортомск #красивыйомск #марафонтянем#студиярастяжки
Всегда в наличии подарочные сертификаты 😍
Отличный подарок Вашим близким 😌
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••. Мы рады видеть вас по адресу🤗
г. Омск тк Маяк
По всем вопросам обращайтесь по тел 666-206 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#омск #фитнесомск #фитоняшкиомск #девушкиомска #гибкостьомск #омск55 #аэростретчингомск #тянемпотянем #шпагатомск #омскмама #маякомск #панорамаомск #тянемпотянемомск #танцыомск #спортомск #красивыйомск #марафонтянем#студиярастяжки
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
Лиза Дворецкая , гр.Младшая 1
#конфеттилетом #конфеттивперёд 
#лизадворецкая_kkk
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
Лиза Дворецкая , гр.Младшая 1
#конфеттилетом #конфеттивперёд
#лизадворецкая_kkk
💥 Pole Dance 💥
Головокружительно 😍😍😍
Тренер: Эльвира
.
#спорт #магнитогорск #СиЛа #растяжка #тянемпотянем #дети #акробатика #танцы #спортивныедетки #спортивнаяакробатика #мостик #детскийфитнес #длядетей #шпагат #игра #малыши #полотна #гамак #воздушнаяакробатика #воздушнаягимнастика #полет #poledance #acrobatics #sport #stretching #mgn #polesport #pole #dance
#спортдети #спортреутов #реутовдлядетей #реутовдети #растяжкареутов #растяжкавудовольствие #стретчингреутов #стрейчингдлявсех #тяниськлучшему #тянемпотянем #шпагат#научим #нашпагате #колесо#мостик#акробатика#статьлучше #движениевверх #движениежизнь #детинашевсе #детинашебудущее
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
Подъяпольская Даша, гр.Младшая 2
#конфеттилетом #конфеттивперед 
#дашаподъяпольская_kkk
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
Подъяпольская Даша, гр.Младшая 2
#конфеттилетом #конфеттивперед
#дашаподъяпольская_kkk
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
Элина Рабкина, гр.Старшая 2 
#конфеттилетом #конфеттивперед 
#элинарабкина_kkk
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
Элина Рабкина, гр.Старшая 2
#конфеттилетом #конфеттивперед
#элинарабкина_kkk
#ТЯНЕМПОТЯНЕМ

Фото со вчерашнего "отдыха" группы  Hot body - приятные растяжения со звонкими попискиваниями😍🤗🤸‍♀ #amantedanceschool
#amantefamily #hotbody #stretch #stretching
#ТЯНЕМПОТЯНЕМ

Фото со вчерашнего "отдыха" группы Hot body - приятные растяжения со звонкими попискиваниями😍🤗🤸‍♀ #amantedanceschool
#amantefamily #hotbody #stretch #stretching
Каникулы в деревне проходят великолепно!😂😂😂🐟🦈🐡🐠#доча #деревня #бабадедавнучка#счастливывместе #летовкарелии#рыбалка #тянемпотянем
Каникулы в деревне проходят великолепно!😂😂😂🐟🦈🐡🐠#доча #деревня #бабадедавнучка#счастливывместе #летовкарелии#рыбалка #тянемпотянем
Нитевой лифтинг, который даёт результат в перспективе-это не биоревитальзацию проколоть 😉
Я ранее выкладывала, как девочки выглядят сразу после постановки, в процессе реабилитации и после👍
Мы не хирурги, не можем отрезать лишнее и пришить в новом месте🤷‍♀️
Мы можем перераспределить объем имеющийся, но он в любом случае будет стремиться на прежнее место, увы и ах...
Именно поэтому делаем с гиперкоррекцией и ставим сильные мощные нити💪
Им нужно время, чтобы зафиксировать ткани и эффект зависит не только от правильной постановки, но и очень сильно от периода реабилитации😘
Спасибо девочкам моим, которые это понимают. Перед тем, как записать на процедуру, рассказываю всё в красках, чтобы не было сюрпризов...
Тщательный отбор пациентов для таких процедур очень важен👍
Я сама себе ставила нити, не имея особых показаний...
Для чего? Чтобы прочувствовать всё и иметь возможность делиться личными впечатлениями, а не по рассказам😉 
Сезон лифтинговых нитей у меня закончился, теперь только в октябре. Ведь в жаре реабилитация протекает гораздо хуже.
Всем красоты🥰
Нитевой лифтинг, который даёт результат в перспективе-это не биоревитальзацию проколоть 😉
Я ранее выкладывала, как девочки выглядят сразу после постановки, в процессе реабилитации и после👍
Мы не хирурги, не можем отрезать лишнее и пришить в новом месте🤷‍♀️
Мы можем перераспределить объем имеющийся, но он в любом случае будет стремиться на прежнее место, увы и ах...
Именно поэтому делаем с гиперкоррекцией и ставим сильные мощные нити💪
Им нужно время, чтобы зафиксировать ткани и эффект зависит не только от правильной постановки, но и очень сильно от периода реабилитации😘
Спасибо девочкам моим, которые это понимают. Перед тем, как записать на процедуру, рассказываю всё в красках, чтобы не было сюрпризов...
Тщательный отбор пациентов для таких процедур очень важен👍
Я сама себе ставила нити, не имея особых показаний...
Для чего? Чтобы прочувствовать всё и иметь возможность делиться личными впечатлениями, а не по рассказам😉
Сезон лифтинговых нитей у меня закончился, теперь только в октябре. Ведь в жаре реабилитация протекает гораздо хуже.
Всем красоты🥰
ЗАЧЕМ НУЖЕН ШПАГАТ и РАСТЯЖКА?
⠀
💕 Шпагат - это мечта с детства! Для мечты не нужно больше никаких объяснений и мотиваций!
💕 Для более эффективных 💪занятий спортом, боевыми искусствами и т.д.
💕 При болях в спине, пояснице, 🤕частых головных болях.
💕 Офисным работникам, при малоподвижном образе жизни.
💕 Для красоты, 💃женственности, стройного и подтянутого тела.
💕 Для уверенности 💪в себе и своих возможностях!
💕 Женское 🌷здоровье. .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••. Мы рады видеть вас по адресу🤗
 г. Омск тк Маяк 
По всем вопросам обращайтесь по тел 666-206 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#омск #фитнесомск #фитоняшкиомск #девушкиомска #гибкостьомск #омск55 #аэростретчингомск #тянемпотянем #шпагатомск #омскмама #маякомск #панорамаомск #тянемпотянемомск #танцыомск #спортомск #красивыйомск #марафонтянем#студиярастяжки
ЗАЧЕМ НУЖЕН ШПАГАТ и РАСТЯЖКА?

💕 Шпагат - это мечта с детства! Для мечты не нужно больше никаких объяснений и мотиваций!
💕 Для более эффективных 💪занятий спортом, боевыми искусствами и т.д.
💕 При болях в спине, пояснице, 🤕частых головных болях.
💕 Офисным работникам, при малоподвижном образе жизни.
💕 Для красоты, 💃женственности, стройного и подтянутого тела.
💕 Для уверенности 💪в себе и своих возможностях!
💕 Женское 🌷здоровье. .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••. Мы рады видеть вас по адресу🤗
г. Омск тк Маяк
По всем вопросам обращайтесь по тел 666-206 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#омск #фитнесомск #фитоняшкиомск #девушкиомска #гибкостьомск #омск55 #аэростретчингомск #тянемпотянем #шпагатомск #омскмама #маякомск #панорамаомск #тянемпотянемомск #танцыомск #спортомск #красивыйомск #марафонтянем#студиярастяжки
Танцор должен особенно заботиться о ступнях ног.📌
__________________
 Подъём стопы не менее важное качество, чем выворотность ног📌
___________________
Врачи рекомендуют тщательно следить за состоянием стоп, потому что здоровые стопы обеспечивают не только правильную походку и осанку, но и  отсутствие проблем с внутренними органами, а также здоровые мышцы и суставы. От здоровья стоп зависит состояние всего организма целиком.📌
Танцор должен особенно заботиться о ступнях ног.📌
__________________
Подъём стопы не менее важное качество, чем выворотность ног📌
___________________
Врачи рекомендуют тщательно следить за состоянием стоп, потому что здоровые стопы обеспечивают не только правильную походку и осанку, но и отсутствие проблем с внутренними органами, а также здоровые мышцы и суставы. От здоровья стоп зависит состояние всего организма целиком.📌
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
Даша Соколова , гр.Младшая 2
#конфеттилетом #конфеттивперед 
#дашасоколова_kkk
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
Даша Соколова , гр.Младшая 2
#конфеттилетом #конфеттивперед
#дашасоколова_kkk
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
София Резникова, гр.Подготовительная 2
#конфеттилетом 
#конфеттивперед 
#софиярезникова_kkk
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
София Резникова, гр.Подготовительная 2
#конфеттилетом
#конфеттивперед
#софиярезникова_kkk
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
Аня Соколова , гр.Малыши 1
#конфеттилетом #конфеттивперед #анясоколова_kkk
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
Аня Соколова , гр.Малыши 1
#конфеттилетом #конфеттивперед #анясоколова_kkk
Пятничный шпагатик 😊
.
...и все к нему причастные
#AzizOneLove #aziphoto
#cherdantseva_mua #романаучит 
#командноепервенство 
#StarостьВрадость

Как обычно напоминаю про наше с вами любимое занятие 😁 Пятничная #растяжкаотДашки - всё по плану, всё по расписанию - не пропускаем!

А ещё сегодня в Альфе стартует новая девочковая группа с Олей @olivi_olivkina Она вас разогреет и растанцует, а я после помну - очень удобно, как считаете?

#люблюшпагаты #чтонифототошпагат #тянемпотянем #ямогу💪 #stretching
Пятничный шпагатик 😊
.
...и все к нему причастные
#AzizOneLove #aziphoto
#cherdantseva_mua #романаучит
#командноепервенство
#StarостьВрадость

Как обычно напоминаю про наше с вами любимое занятие 😁 Пятничная #растяжкаотДашки - всё по плану, всё по расписанию - не пропускаем!

А ещё сегодня в Альфе стартует новая девочковая группа с Олей @olivi_olivkina Она вас разогреет и растанцует, а я после помну - очень удобно, как считаете?

#люблюшпагаты #чтонифототошпагат #тянемпотянем #ямогу💪 #stretching
ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ?
.
Каждый так или иначе имеет представление о стандартной тренировке 🏋️‍♂️⛹️‍♀️🤸‍♂️
Нередко навязывается вопрос: а нужно ли пить воду во время занятия? 🤔 Разбираемся 👩‍💻
Во время занятия происходит естественный процесс термопегуляции тела. Проще говоря - мы потеем 💦
Во время этого процесса, помимо вредных для организма бактерий 🧟‍♀️, выводится ВОДА 💧
Всё помнят из чего на 80% состоит организм человека? Для восстановления водного баланса, во время физических нагрузок необходимо пить воду 🥤
Мы предлагаем Вам общеизвестную схему приёма воды во время занятий спортом:
1️⃣5️⃣0️⃣ мл воды каждые 1️⃣5️⃣-2️⃣0️⃣ минут
То есть, в среднем на одно часовое занятие нужно иметь 1 бутылочку НЕгазированной, НЕсладкой воды объёмом около 0.5 л
Как Вы поняли, наше мнение - ПИТЬ!
С любовью, Ваша Сила 🧡
.
#спорт #магнитогорск #СиЛа #растяжка #тянемпотянем #дети #акробатика #танцы #спортивныедетки #спортивнаяакробатика #мостик #детскийфитнес #длядетей #шпагат #игра #малыши #полотна #гамак #воздушнаяакробатика #воздушнаягимнастика #полет #poledance #acrobatics #sport #stretching #mgn #polesport #pole #dance
ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ?
.
Каждый так или иначе имеет представление о стандартной тренировке 🏋️‍♂️⛹️‍♀️🤸‍♂️
Нередко навязывается вопрос: а нужно ли пить воду во время занятия? 🤔 Разбираемся 👩‍💻
Во время занятия происходит естественный процесс термопегуляции тела. Проще говоря - мы потеем 💦
Во время этого процесса, помимо вредных для организма бактерий 🧟‍♀️, выводится ВОДА 💧
Всё помнят из чего на 80% состоит организм человека? Для восстановления водного баланса, во время физических нагрузок необходимо пить воду 🥤
Мы предлагаем Вам общеизвестную схему приёма воды во время занятий спортом:
1️⃣5️⃣0️⃣ мл воды каждые 1️⃣5️⃣-2️⃣0️⃣ минут
То есть, в среднем на одно часовое занятие нужно иметь 1 бутылочку НЕгазированной, НЕсладкой воды объёмом около 0.5 л
Как Вы поняли, наше мнение - ПИТЬ!
С любовью, Ваша Сила 🧡
.
#спорт #магнитогорск #СиЛа #растяжка #тянемпотянем #дети #акробатика #танцы #спортивныедетки #спортивнаяакробатика #мостик #детскийфитнес #длядетей #шпагат #игра #малыши #полотна #гамак #воздушнаяакробатика #воздушнаягимнастика #полет #poledance #acrobatics #sport #stretching #mgn #polesport #pole #dance
Если день начался со слов: «Участники, запомните свою Белочку», то закончиться плохо он не мог! Не смотря на результат, мы остались непобедимы! #IIспартакиада#силадуха#тянемпотянем#нашиталисманы#мыверимтвердовгероевспорта#зож#медики#мыспарта
Если день начался со слов: «Участники, запомните свою Белочку», то закончиться плохо он не мог! Не смотря на результат, мы остались непобедимы! #IIспартакиада#силадуха#тянемпотянем#нашиталисманы#мыверимтвердовгероевспорта#зож#медики#мыспарта
Пока все на каникулах - мы трудимся 💞
.
.
.
#донецк#донецксити#танцывдонецке#танцуй#живилюбя#танец#шпагат#растяжка#растяжки#гибкость#тело#фигура#фитнес#фитоняшка#фитнесрезинка#стэп#дети#девушки#спорт#спортивнаяодежда#спортсменка#тянемпотянем#fit#fitness#fitnessmodel#fitnessgirl#fitnessmotivation#aerialsilks#aerial#silks
#streichingkzn 
#streichinghouse
#растяжка
#тянемпотянем
#гибкостьспины 
#гибкость
#здоровьепозвоночника
#йогастайл
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
Регина Соколова ,Анфиса Малова
#конфеттилетом #конфеттивперед
#регинасоколова_kkk 
#анфисамалова_kkk
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
Регина Соколова ,Анфиса Малова
#конфеттилетом #конфеттивперед
#регинасоколова_kkk
#анфисамалова_kkk
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
Яна Матвеева, гр Старшая 2
#конфеттилетом #конфеттивперед 
#янаматвеева_kkk
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
Яна Матвеева, гр Старшая 2
#конфеттилетом #конфеттивперед
#янаматвеева_kkk
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
Настя Меняева , гр.Средняя2
#конфеттилетом #конфеттивперед 
#настяменяева_kkk
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
Настя Меняева , гр.Средняя2
#конфеттилетом #конфеттивперед
#настяменяева_kkk
Коли начал снимать, продолжай это делать💪 Тяга гантели к поясу, разминочно-прогревочный 20 кг х 12 повторений. Не для хвастовства (тут и нечем), а чтобы было🌝 #спинкамояспинища #тянемпотянем
Коли начал снимать, продолжай это делать💪 Тяга гантели к поясу, разминочно-прогревочный 20 кг х 12 повторений. Не для хвастовства (тут и нечем), а чтобы было🌝 #спинкамояспинища #тянемпотянем
💛 Невозможно — это всего лишь громкое слово, за которым прячутся маленькие люди. Невозможное — это не факт, это только мнение. Невозможное — это не приговор, это 💪💪💪вызов!
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••. Мы рады видеть вас по адресу🤗
 г. Омск тк Маяк 
По всем вопросам обращайтесь по тел 666-206 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#омск #фитнесомск #фитоняшкиомск #девушкиомска #гибкостьомск #омск55 #аэростретчингомск #тянемпотянем #шпагатомск #омскмама #маякомск #панорамаомск #тянемпотянемомск #танцыомск #спортомск #красивыйомск #марафонтянем#студиярастяжки ⠀
💛 Невозможно — это всего лишь громкое слово, за которым прячутся маленькие люди. Невозможное — это не факт, это только мнение. Невозможное — это не приговор, это 💪💪💪вызов!
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••. Мы рады видеть вас по адресу🤗
г. Омск тк Маяк
По всем вопросам обращайтесь по тел 666-206 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#омск #фитнесомск #фитоняшкиомск #девушкиомска #гибкостьомск #омск55 #аэростретчингомск #тянемпотянем #шпагатомск #омскмама #маякомск #панорамаомск #тянемпотянемомск #танцыомск #спортомск #красивыйомск #марафонтянем#студиярастяжки
#армавир#новокубанск #отрадная #краснодарскийкрай #полировкафар #кузовнойремонтармавир #тянемпотянем #удалениевмятин #курганинск#лабинск#вакуум#присоски#pdr#провмятины
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
Алиса Рожкова , гр.Старшая 2
#конфеттилетом #конфеттивперед 
#алисарожкова_kkk
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
Алиса Рожкова , гр.Старшая 2
#конфеттилетом #конфеттивперед
#алисарожкова_kkk
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
Соколова Даша и Подъяпольская Даша гр.Младшая 2
#конфеттилетом #конфеттивперед 
#дашасоколова_kkk 
#дашаподъяпольская_kkk
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
Соколова Даша и Подъяпольская Даша гр.Младшая 2
#конфеттилетом #конфеттивперед
#дашасоколова_kkk
#дашаподъяпольская_kkk
Индивидуальный подход для каждого ребёнка ✨
Ведь каждый по своему уникален 🤗
.
Направление: Спортивная акробатика
Тренер: Арефьева Дарья
.
#спорт #магнитогорск #СиЛа #растяжка #тянемпотянем #дети #акробатика #танцы #спортивныедетки #спортивнаяакробатика #мостик #детскийфитнес #длядетей #шпагат #игра #малыши #полотна #гамак #воздушнаяакробатика #воздушнаягимнастика #полет #poledance #acrobatics #sport #stretching #mgn #polesport #pole #dance
Индивидуальный подход для каждого ребёнка ✨
Ведь каждый по своему уникален 🤗
.
Направление: Спортивная акробатика
Тренер: Арефьева Дарья
.
#спорт #магнитогорск #СиЛа #растяжка #тянемпотянем #дети #акробатика #танцы #спортивныедетки #спортивнаяакробатика #мостик #детскийфитнес #длядетей #шпагат #игра #малыши #полотна #гамак #воздушнаяакробатика #воздушнаягимнастика #полет #poledance #acrobatics #sport #stretching #mgn #polesport #pole #dance
Тренить соверщенно нет сил. Когда приезжаем, хочется в душ, есть и спать. В дороге нашла способ, пока сто лет едешь -задираешь ноги и тянешь типа складочки, особенно если ступни закрепить под углом, чтобы носок тянулся на себя и так просидеть минут 15 - уже нормально

#тянемпотянем #шпагатвезде
Тренить соверщенно нет сил. Когда приезжаем, хочется в душ, есть и спать. В дороге нашла способ, пока сто лет едешь -задираешь ноги и тянешь типа складочки, особенно если ступни закрепить под углом, чтобы носок тянулся на себя и так просидеть минут 15 - уже нормально

#тянемпотянем #шпагатвезде
Правильная осанка — это не только красиво, но и очень полезно для здоровья. Тут нам тоже не обойтись без растяжки: регулярное растягивание мышц спины, шеи, груди и плеч поможет укрепить позвоночник.
Будьте здоровы!!!👯‍♀️
#стретчинг #растяжка #здороваяспина #stretching #растяжкаспб #спорт#тянемпотянем #шпагат #красиваяосанка #студиятанца #zeffir_dance #melkkotobelk #хочумогуделаю #будьвтонусе
Правильная осанка — это не только красиво, но и очень полезно для здоровья. Тут нам тоже не обойтись без растяжки: регулярное растягивание мышц спины, шеи, груди и плеч поможет укрепить позвоночник.
Будьте здоровы!!!👯‍♀️
#стретчинг #растяжка #здороваяспина #stretching #растяжкаспб #спорт#тянемпотянем #шпагат #красиваяосанка #студиятанца #zeffir_dance #melkkotobelk #хочумогуделаю #будьвтонусе
Пошёл процесс))) #сила #ставрополь #воля #лето #цель #тянемпотянем #мотивация
Пошёл процесс))) #сила #ставрополь #воля #лето #цель #тянемпотянем #мотивация
#спортдети #спортреутов #реутовдлядетей #реутовдети #растяжкареутов #растяжкавудовольствие #стретчингреутов #стрейчингдлявсех #тяниськлучшему #тянемпотянем #шпагат#научим #нашпагате #колесо#мостик#акробатика#статьлучше #движениевверх #движениежизнь #детинашевсе #детинашебудущее
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
Голева Аня , гр.Старшая 1
#конфеттилетом #конфеттивперед
#аняголева_kkk
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
Голева Аня , гр.Старшая 1
#конфеттилетом #конфеттивперед
#аняголева_kkk
#repost @alinashalimova2706
@lololosiki я вас люблю!!!! Для записи на примерку пиши в Директ 💌 _______________________________________💜 Ваши @lololosiki 💜#устьлабинск#устьлабинскийрайон#лосиныустьлабинск#лололосики#лололосикиустьлабинск#устьлабинскийрайон#спортивнаяодеждаустьлабинск #устьлабинскспортивнаяодежда#растипопа#тянемпотянем
#repost @alinashalimova2706
@lololosiki я вас люблю!!!! Для записи на примерку пиши в Директ 💌 _______________________________________💜 Ваши @lololosiki 💜#устьлабинск#устьлабинскийрайон#лосиныустьлабинск#лололосики#лололосикиустьлабинск#устьлабинскийрайон#спортивнаяодеждаустьлабинск #устьлабинскспортивнаяодежда#растипопа#тянемпотянем
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
Алиса Рожкова , гр.Старшая 2
#конфеттилетом #конфеттивперед 
#алисарожкова_kkk
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
Алиса Рожкова , гр.Старшая 2
#конфеттилетом #конфеттивперед
#алисарожкова_kkk
Студия растяжки @tyanemomsk 
РАЗДАЕТ ПОДАРКИ 🎁 
Успей получить СКИДКУ 
50% на пробное занятие и 
40% на абонемент 4 занятия 😍 
___________________________
Что для этого нужно??? - подписаться на нас @tyanemomsk - поделится публикацией у себя в истории, отметив нас 💛
-и отправить в Директ ➕ ❗️ В акции могут участвовать только новички ❗️ Успей забрать свой подарок ❗️Твой акк должен быть открыт 👌
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••. Мы рады видеть вас по адресу🤗
 г. Омск тк Маяк 
По всем вопросам обращайтесь по тел 666-206 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#омск #фитнесомск #фитоняшкиомск #девушкиомска #гибкостьомск #омск55 #аэростретчингомск #тянемпотянем #шпагатомск #омскмама #маякомск #панорамаомск #тянемпотянемомск #танцыомск #спортомск #красивыйомск #марафонтянем#студиярастяжки
Студия растяжки @tyanemomsk
РАЗДАЕТ ПОДАРКИ 🎁
Успей получить СКИДКУ
50% на пробное занятие и
40% на абонемент 4 занятия 😍
___________________________
Что для этого нужно??? - подписаться на нас @tyanemomsk - поделится публикацией у себя в истории, отметив нас 💛
-и отправить в Директ ➕ ❗️ В акции могут участвовать только новички ❗️ Успей забрать свой подарок ❗️Твой акк должен быть открыт 👌
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••. Мы рады видеть вас по адресу🤗
г. Омск тк Маяк
По всем вопросам обращайтесь по тел 666-206 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#омск #фитнесомск #фитоняшкиомск #девушкиомска #гибкостьомск #омск55 #аэростретчингомск #тянемпотянем #шпагатомск #омскмама #маякомск #панорамаомск #тянемпотянемомск #танцыомск #спортомск #красивыйомск #марафонтянем#студиярастяжки
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
Саша Шакунова, гр, Средняя 1
#конфеттилетом #конфеттивперед 
#сашашакунова_kkk
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
Саша Шакунова, гр, Средняя 1
#конфеттилетом #конфеттивперед
#сашашакунова_kkk
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
Яна Матвеева ,гр.Старшая 2
#конфеттилетом #конфеттивперед
#янаматвеева_kkk
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
Яна Матвеева ,гр.Старшая 2
#конфеттилетом #конфеттивперед
#янаматвеева_kkk
Радуемся вашим большим и маленьким успехам 💛каждый день!
⠀
Методично и планомерно движемся к своим целям 💪💛
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••. Мы рады видеть вас по адресу🤗
 г. Омск тк Маяк 
По всем вопросам обращайтесь по тел 666-206 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#омск #фитнесомск #фитоняшкиомск #девушкиомска #гибкостьомск #омск55 #аэростретчингомск #тянемпотянем #шпагатомск #омскмама #маякомск #панорамаомск #тянемпотянемомск #танцыомск #спортомск #красивыйомск #марафонтянем#студиярастяжки#омсккрасота#омскспорт#омск#омск2019 #омск2017 #омскфото#омскмаяк#омскдевушки
Радуемся вашим большим и маленьким успехам 💛каждый день!

Методично и планомерно движемся к своим целям 💪💛
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••. Мы рады видеть вас по адресу🤗
г. Омск тк Маяк
По всем вопросам обращайтесь по тел 666-206 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#омск #фитнесомск #фитоняшкиомск #девушкиомска #гибкостьомск #омск55 #аэростретчингомск #тянемпотянем #шпагатомск #омскмама #маякомск #панорамаомск #тянемпотянемомск #танцыомск #спортомск #красивыйомск #марафонтянем#студиярастяжки#омсккрасота#омскспорт#омск#омск2019 #омск2017 #омскфото#омскмаяк#омскдевушки
💥ТЯНЕМ- ПОТЯНЕМ🤸‍♀️💥
Всем привет, давненько я нечего не писала о растяжке🤔 и её пользе для организма ☝️. ✔️В женском теле более всего целлюлитуподвержены области живота и внутренней поверхности бедер. Достаточно тянуться ежедневно в шпагате, чтобы привести в тонус мышцы этих коварных зон. За счет растяжения улучшается эластичность кожи и кровообращение в органах малого таза и брюшной полости, а попутно нормализуется работа кишечника — залог красивой кожи и здоровья организма в целом. Ускорение метаболических процессов приводит к сжиганию жировых отложений, ноги и пресс приобретают рельефную форму. Польза растяжки для похудения еще и в том, что человек становится более подвижным и энергичным.#СПОРТ #АНАСТАСИЯВАЙС #БЫСТРОПОХУДЕТЬ #СИЛОВОЙТРЕНИНГ #ЗДОРОВЬЕЖЕНЩИНЫ #ВАЙСФИТНЕС #ТЯНЕМПОТЯНЕМ #ПОЛЬЗАРАСТЯЖКИ #НОВОСИБИРСК #НСК #ПРАВИЛЬНОЕПИТАНИЕ#КРАСИВОЕТЕЛО
💥ТЯНЕМ- ПОТЯНЕМ🤸‍♀️💥
Всем привет, давненько я нечего не писала о растяжке🤔 и её пользе для организма ☝️. ✔️В женском теле более всего целлюлитуподвержены области живота и внутренней поверхности бедер. Достаточно тянуться ежедневно в шпагате, чтобы привести в тонус мышцы этих коварных зон. За счет растяжения улучшается эластичность кожи и кровообращение в органах малого таза и брюшной полости, а попутно нормализуется работа кишечника — залог красивой кожи и здоровья организма в целом. Ускорение метаболических процессов приводит к сжиганию жировых отложений, ноги и пресс приобретают рельефную форму. Польза растяжки для похудения еще и в том, что человек становится более подвижным и энергичным.#СПОРТ #АНАСТАСИЯВАЙС #БЫСТРОПОХУДЕТЬ #СИЛОВОЙТРЕНИНГ #ЗДОРОВЬЕЖЕНЩИНЫ #ВАЙСФИТНЕС #ТЯНЕМПОТЯНЕМ #ПОЛЬЗАРАСТЯЖКИ #НОВОСИБИРСК #НСК #ПРАВИЛЬНОЕПИТАНИЕ#КРАСИВОЕТЕЛО
Вы властны над своим телом 👯‍♀️
И только Вы можете с ним договориться ✨
Направление: пилатес, тренер: Арефьева Анастасия
.
#спорт #магнитогорск #СиЛа #растяжка #тянемпотянем #акробатика #танцы #stretching #групповые #спортивнаяакробатика #мостик #фитнес #шпагат #полотна #гамак #пилатес #красивоетело #подтянутоетело #растяжка #силовая #баланс  #poledance #acrobatics #sport #stretching #mgn #polesport #pole #dance
Вы властны над своим телом 👯‍♀️
И только Вы можете с ним договориться ✨
Направление: пилатес, тренер: Арефьева Анастасия
.
#спорт #магнитогорск #СиЛа #растяжка #тянемпотянем #акробатика #танцы #stretching #групповые #спортивнаяакробатика #мостик #фитнес #шпагат #полотна #гамак #пилатес #красивоетело #подтянутоетело #растяжка #силовая #баланс #poledance #acrobatics #sport #stretching #mgn #polesport #pole #dance
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
Даша Соколова и Аня Соколова
#конфеттилетом #конфеттивперед 
#дашасоколова_kkk 
#анясоколова_kkk
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
Даша Соколова и Аня Соколова
#конфеттилетом #конфеттивперед
#дашасоколова_kkk
#анясоколова_kkk
Repost: Напоминаем, что если Вы тренируетесь у лучших тренеров нашего города @m_blondy_m или @mifariadna то пользуетесь скидкой 5 % на все вкусняшки @lololosiki Для записи на примерку пиши в Директ 💌 _______________________________________💜 Ваши @lololosiki 💜#устьлабинск#устьлабинскийрайон#лосиныустьлабинск#лололосики#лололосикиустьлабинск#устьлабинскийрайон#спортивнаяодеждаустьлабинск #устьлабинскспортивнаяодежда#растипопа#тянемпотянем
Repost: Напоминаем, что если Вы тренируетесь у лучших тренеров нашего города @m_blondy_m или @mifariadna то пользуетесь скидкой 5 % на все вкусняшки @lololosiki Для записи на примерку пиши в Директ 💌 _______________________________________💜 Ваши @lololosiki 💜#устьлабинск#устьлабинскийрайон#лосиныустьлабинск#лололосики#лололосикиустьлабинск#устьлабинскийрайон#спортивнаяодеждаустьлабинск #устьлабинскспортивнаяодежда#растипопа#тянемпотянем
Напоминаем, что если Вы тренируетесь у лучших тренеров нашего города @m_blondy_m или @mifariadna то пользуетесь скидкой 5 % на все вкусняшки @lololosiki Для записи на примерку пиши в Директ 💌 _______________________________________💜 Ваши @lololosiki 💜#устьлабинск#устьлабинскийрайон#лосиныустьлабинск#лололосики#лололосикиустьлабинск#устьлабинскийрайон#спортивнаяодеждаустьлабинск #устьлабинскспортивнаяодежда#растипопа#тянемпотянем
Напоминаем, что если Вы тренируетесь у лучших тренеров нашего города @m_blondy_m или @mifariadna то пользуетесь скидкой 5 % на все вкусняшки @lololosiki Для записи на примерку пиши в Директ 💌 _______________________________________💜 Ваши @lololosiki 💜#устьлабинск#устьлабинскийрайон#лосиныустьлабинск#лололосики#лололосикиустьлабинск#устьлабинскийрайон#спортивнаяодеждаустьлабинск #устьлабинскспортивнаяодежда#растипопа#тянемпотянем
Самостоятельное выполнение #домашнегозадания по развитию данных  летом
Даша Назарова , гр.Подготовительная 2
#конфеттилетом
#конфеттивперед
_________________
#спортдети #спортреутов #реутовдлядетей #реутовдети #растяжкареутов #растяжкавудовольствие #стретчингреутов #стрейчингдлявсех #тяниськлучшему #тянемпотянем #шпагат#научим #нашпагате #колесо#мостик#акробатика#статьлучше #движениевверх #движениежизнь #детинашевсе #детинашебудущее
В ЗАЛЕ +25° .
и можно инсультнуть
.
в зал сейчас не хожу
.
не могу норм тренить в жару, плохо, сил мало, а главное - не держу кор!!!!
.
а это опасно! Это хуже чем я не пойду в зальчик
.
Рабочий вес прежний, не нужно гнаться за весами, прежде всего техника♥️🏋️
.
.
.
#sumolift #heavyweightlifting #тягасумо #тянемпотянем #разгон #zaporizhia #zaporozhye #запорожье #трансформация #сравнение #текущаяформа #тренировкивзале #похудетьлегко #диетолог #диетологзапорожье #составлениерациона #планпитания #питаниедляпохудения #рационпохудения #transformation
В ЗАЛЕ +25° .
и можно инсультнуть
.
в зал сейчас не хожу
.
не могу норм тренить в жару, плохо, сил мало, а главное - не держу кор!!!!
.
а это опасно! Это хуже чем я не пойду в зальчик
.
Рабочий вес прежний, не нужно гнаться за весами, прежде всего техника♥️🏋️
.
.
.
#sumolift #heavyweightlifting #тягасумо #тянемпотянем #разгон #zaporizhia #zaporozhye #запорожье #трансформация #сравнение #текущаяформа #тренировкивзале #похудетьлегко #диетолог #диетологзапорожье #составлениерациона #планпитания #питаниедляпохудения #рационпохудения #transformation

Feedpic is investigator of posts from social media.