#резинкадляфитнеса

🔥ВАШИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ🔥
Фитнес ленты в наличии, читай ниже ⤵️
⠀
Комплект резинок от 4 до 23 кг
Новая цена 800₽ вместо 990₽
⠀
Фитнес резинка усиленная
⠀
Строго для подготовленных девушек
Качество на высшем уровне
Оплата при получении
Бесплатная доставка по городу
⠀
Характеристики:
Красная - длина 33 см, сопротивление до 63 кг
Синяя - длина 38 см, сопротивление от 63 - 85 кг
В комплекте идёт 1 резинка
⠀
Цена 800₽
⠀
Для заказа писать @rezinka_russia
🔥ВАШИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ🔥
Фитнес ленты в наличии, читай ниже ⤵️

Комплект резинок от 4 до 23 кг
Новая цена 800₽ вместо 990₽

Фитнес резинка усиленная

Строго для подготовленных девушек
Качество на высшем уровне
Оплата при получении
Бесплатная доставка по городу

Характеристики:
Красная - длина 33 см, сопротивление до 63 кг
Синяя - длина 38 см, сопротивление от 63 - 85 кг
В комплекте идёт 1 резинка

Цена 800₽

Для заказа писать @rezinka_russia
100 мл крепкого алкоголя снижают уровень тестостерона на 6,8%. Регулярное употребление вредит не только здоровью в целом, но и негативно сказывается на росте мышечной массы.

Заказать любимый костюмчик , лосины или топ вы можете написав нам в Директ!С радостью сделаем вас счастливее на тренировке и в жизни!
⠀Топ с системой поддержки . Размер S, M  в чёрном цвете. 🏷200₽

Качественные, удобные , яркие лосины с высокой посадкой. Подходят для йоги, бега, танцев, фитнеса и повседневной жизни! Размер S, M.🏷430₽

#резинкадляфитнеса 
#фитнесрезинка 
#фитнестур 
#уличныетренировки 
#одеждадляйоги 
#одеждадляфитнеса 
#одеждадляспортакиев 
#лосиныкиев
#спортивныйкостюмкиев
#спортивнаяодеждакиев
100 мл крепкого алкоголя снижают уровень тестостерона на 6,8%. Регулярное употребление вредит не только здоровью в целом, но и негативно сказывается на росте мышечной массы.

Заказать любимый костюмчик , лосины или топ вы можете написав нам в Директ!С радостью сделаем вас счастливее на тренировке и в жизни!
⠀Топ с системой поддержки . Размер S, M в чёрном цвете. 🏷200₽

Качественные, удобные , яркие лосины с высокой посадкой. Подходят для йоги, бега, танцев, фитнеса и повседневной жизни! Размер S, M.🏷430₽

#резинкадляфитнеса
#фитнесрезинка
#фитнестур
#уличныетренировки
#одеждадляйоги
#одеждадляфитнеса
#одеждадляспортакиев
#лосиныкиев
#спортивныйкостюмкиев
#спортивнаяодеждакиев
Кто отдыхает на море), а кто тренируется😉
#фитнесрезинки#резинкадляфитнеса#тренировки#чёрнаярезинка#новаякаховка#еванкова
Кто отдыхает на море), а кто тренируется😉
#фитнесрезинки#резинкадляфитнеса#тренировки#чёрнаярезинка#новаякаховка#еванкова
Полным худеть легко! ☝
⠀
Так говорят те, кому нужно скинуть 2-3 лишних кг. А как быть тем, кому нужно скинуть 20-30 кг? 😳
⠀
С чего начать, если у тебя избыточный лишний вес? Сохраняй пост и килограммы начнут таять на глазах.
⠀
✔Начни с мотивации. Определись, зачем тебе нужно скинуть лишний вес и как ты представляешь себе конечный результат.
⠀
✔Тренировка не должна выжимать из тебя все соки. Сначала занимайся по 20 минут и постепенно увеличивай время тренировки.
⠀
✔Позаботься о питании. Придётся забыть про булки и конфеты. Ешь чаще, но меньше.
⠀
✔Бери за основу самые простые упражнения. У нас в профиле  ты найдёшь тренировки разного уровня сложности.
⠀
И самое главное — начни тренировать прямо сегодня и делай это регулярно, тогда результат не заставит себя долго ждать.💪 ❗Фитнес резинки - это ваш маленький спортивный зал дома❗ С этими резинками можно придумать более 70 упражнений на все тело 💪🏾 😱
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
В комплект входит 5 резинок, разного напряжения от 4кг до 23кг +Сумка в 🎁
_________
Оформить заказ Вы можете, написав нам в Директ💌
@fitnes_goods 
Или связаться с нами в
What’sApp 🔻
+7 9130114790
⠀
А также на нашем сайте 🌐
www.fitnes-nsk.com
⠀
🚚 Доставка в течение часа ❤
👜 Склад самовывоза в центре Новосибирска ⠀
#фитнес #резинка #коврик #спортивныедевушки #наспорте #девушки #fitness #спорт #красивоетело #здоровье #фитнесрезинки #резинкадляфитнеса #эспандер #фитнесрезинка #резиновыепетли #фитнесленты #фитнесмама #диета #тренировканог #тренировкинаулице #Expander_plus #спортэтожизнь #liketime #подписканаподписку #подписка #попакач#фитнесрезинки#фитнесрезинка#фитнесрезинкиновосибирск#фитнесрезинкинскфитнесрезинкановосибирск#новосибирск#nsk
Полным худеть легко! ☝

Так говорят те, кому нужно скинуть 2-3 лишних кг. А как быть тем, кому нужно скинуть 20-30 кг? 😳

С чего начать, если у тебя избыточный лишний вес? Сохраняй пост и килограммы начнут таять на глазах.

✔Начни с мотивации. Определись, зачем тебе нужно скинуть лишний вес и как ты представляешь себе конечный результат.

✔Тренировка не должна выжимать из тебя все соки. Сначала занимайся по 20 минут и постепенно увеличивай время тренировки.

✔Позаботься о питании. Придётся забыть про булки и конфеты. Ешь чаще, но меньше.

✔Бери за основу самые простые упражнения. У нас в профиле ты найдёшь тренировки разного уровня сложности.

И самое главное — начни тренировать прямо сегодня и делай это регулярно, тогда результат не заставит себя долго ждать.💪 ❗Фитнес резинки - это ваш маленький спортивный зал дома❗ С этими резинками можно придумать более 70 упражнений на все тело 💪🏾 😱
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
В комплект входит 5 резинок, разного напряжения от 4кг до 23кг +Сумка в 🎁
_________
Оформить заказ Вы можете, написав нам в Директ💌
@fitnes_goods
Или связаться с нами в
What’sApp 🔻
+7 9130114790

А также на нашем сайте 🌐
www.fitnes-nsk.com

🚚 Доставка в течение часа ❤
👜 Склад самовывоза в центре Новосибирска ⠀
#фитнес #резинка #коврик #спортивныедевушки #наспорте #девушки #fitness #спорт #красивоетело #здоровье #фитнесрезинки #резинкадляфитнеса #эспандер #фитнесрезинка #резиновыепетли #фитнесленты #фитнесмама #диета #тренировканог #тренировкинаулице #Expander_plus #спортэтожизнь #liketime #подписканаподписку #подписка #попакач#фитнесрезинки#фитнесрезинка#фитнесрезинкиновосибирск#фитнесрезинкинскфитнесрезинкановосибирск#новосибирск#nsk
Ритмичная музыка на 15% повышает результативность тренировок. Никакой магии здесь нет, просто мозгу легче сосредоточиться на технике выполнения упражнений и не отвлекаться на ненужные мысли

Заказать любимый костюмчик , лосины или топ вы можете написав нам в Директ!С радостью сделаем вас счастливее на тренировке и в жизни!
⠀Топ Шахматка
Размер S, M 🏷210₽

#резинкадляфитнеса 
#фитнесрезинка 
#фитнестур 
#уличныетренировки 
#одеждадляйоги 
#одеждадляфитнеса 
#одеждадляспортакиев 
#лосиныкиев
#спортивныйкостюмкиев
#спортивнаяодеждакиев
Ритмичная музыка на 15% повышает результативность тренировок. Никакой магии здесь нет, просто мозгу легче сосредоточиться на технике выполнения упражнений и не отвлекаться на ненужные мысли

Заказать любимый костюмчик , лосины или топ вы можете написав нам в Директ!С радостью сделаем вас счастливее на тренировке и в жизни!
⠀Топ Шахматка
Размер S, M 🏷210₽

#резинкадляфитнеса
#фитнесрезинка
#фитнестур
#уличныетренировки
#одеждадляйоги
#одеждадляфитнеса
#одеждадляспортакиев
#лосиныкиев
#спортивныйкостюмкиев
#спортивнаяодеждакиев
#repost @misha_profitness
・・・
Правильне харчування Це:
_
Комфорт якщо у вас немає захворювань ШКТ то ви можете їсти стільки разів скільки вам зручно 
_
Не обов`язково їсти одну курку і гречку вибирайте ті продукти які вам комфортні не подобається гречка беріть рис бурий або макарон з твердих сортів пшениці та інші 
_
Якщо вам подобається великий сніданок або вечеря тоді добре але пам’ятайте що в інших прийомах їжі вже треба їсти менше щоб не перевищити денну ккал
_
Відповідність цілі 
_
Схуднення- дефіцити ккал
Набір-профіцит ккал 
Підтримка ваги-норма калорій відповідно до активності та інших факторів

Індивідуальність 
Якщо у вас алегорія на лактозу не їжте молочку
І так само з іншими продуктами підбирайте те що підходить вам

Основне ккал жир можна набрати і на гречці з капустою тому розраховуйте вірно свою калорійність

І вибирайте якісні продукти без рослинних жирів і мінімум швидких вуглеводів та інших шкідливих добавок

_
_
_
_
_
#фітнес #схуднення #тренерльвів #поради#онлайнкурсы #онлайнтренировки #онлайнтренер #фітнесрезинки #резинкадляфитнеса #фитнесрезинка #схуднути #фітнесвдома #фітнесмама #фитнесрезинки
#repost @misha_profitness
・・・
Правильне харчування Це:
_
Комфорт якщо у вас немає захворювань ШКТ то ви можете їсти стільки разів скільки вам зручно
_
Не обов`язково їсти одну курку і гречку вибирайте ті продукти які вам комфортні не подобається гречка беріть рис бурий або макарон з твердих сортів пшениці та інші
_
Якщо вам подобається великий сніданок або вечеря тоді добре але пам’ятайте що в інших прийомах їжі вже треба їсти менше щоб не перевищити денну ккал
_
Відповідність цілі
_
Схуднення- дефіцити ккал
Набір-профіцит ккал
Підтримка ваги-норма калорій відповідно до активності та інших факторів

Індивідуальність
Якщо у вас алегорія на лактозу не їжте молочку
І так само з іншими продуктами підбирайте те що підходить вам

Основне ккал жир можна набрати і на гречці з капустою тому розраховуйте вірно свою калорійність

І вибирайте якісні продукти без рослинних жирів і мінімум швидких вуглеводів та інших шкідливих добавок

_
_
_
_
_
#фітнес #схуднення #тренерльвів #поради#онлайнкурсы #онлайнтренировки #онлайнтренер #фітнесрезинки #резинкадляфитнеса #фитнесрезинка #схуднути #фітнесвдома #фітнесмама #фитнесрезинки
🔥Набор резинок🔥

ПРОРАБОТКА ВСЕХ МЫШЦ ТЕЛА - Делайте упражнения для всех основных групп мышц, включая бицепс, трицепс, поясницу / верхнюю часть спины, ноги и ягодицы.

#наборрезинок #резинкидляфитнеса #резинкаэкспандер #экспандер #резинкадляфитнеса #тренируйсядома #фитнесрезинка #фитнесрезинки #фитнестренировки #powerball #тренажер #тренажерыдлядома
🔥Набор резинок🔥

ПРОРАБОТКА ВСЕХ МЫШЦ ТЕЛА - Делайте упражнения для всех основных групп мышц, включая бицепс, трицепс, поясницу / верхнюю часть спины, ноги и ягодицы.

#наборрезинок #резинкидляфитнеса #резинкаэкспандер #экспандер #резинкадляфитнеса #тренируйсядома #фитнесрезинка #фитнесрезинки #фитнестренировки #powerball #тренажер #тренажерыдлядома
⠀
"Заниматься спортом дома я хотела уже давно. После 2 родов фигура стала прямо скажем "не ахти"🙈
Погуглив разные варианты я заказала китайские Фитнес-резинки с известного всем сайта🇨🇳
⠀
Чего переплачивать? Бывает, что и фабричные китайские вещи имеют приличное качество 🤷‍♀️
Если бы я только знала, как это будет на самом деле 🙈
⠀
Во-первых, радость от покупки улетучилась сразу после того, как я её открыла. В нос ударил резкий, удушающий запах дешёвой резины 😨
"Ну ладно", - подумала я. Может быть выветриться ещё...
На дальше было только хуже!
⠀
2 резинки из 4 имели совсем слабое сопротивление. Их сразу можно выбросить 👎
⠀
Но все-таки я решила не сдаваться и провести тренировку с тем, что осталось.
Резинки безжалостно впивались в тело😩 скатывались. Половину упражнений из-за этого я просто не выполнила.
⠀
И в завершение произошло это. В один момент резинка предательски хрустнула и с треском порвалась! 😡
⠀
И осталась я в итоге - с порванными резинками и испорченным на весь день настроением 😢"
⠀
Такие истории к сожалению не редкость 😩
⠀
Поэтому не пытайтесь сэкономить, заказывайте качественные товары и  тренировки всегда будут вам в радость👍 😊
⠀
А вы заказываете что-то с китайских сайтов? Часто попадается некачественное?

"Заниматься спортом дома я хотела уже давно. После 2 родов фигура стала прямо скажем "не ахти"🙈
Погуглив разные варианты я заказала китайские Фитнес-резинки с известного всем сайта🇨🇳

Чего переплачивать? Бывает, что и фабричные китайские вещи имеют приличное качество 🤷‍♀️
Если бы я только знала, как это будет на самом деле 🙈

Во-первых, радость от покупки улетучилась сразу после того, как я её открыла. В нос ударил резкий, удушающий запах дешёвой резины 😨
"Ну ладно", - подумала я. Может быть выветриться ещё...
На дальше было только хуже!

2 резинки из 4 имели совсем слабое сопротивление. Их сразу можно выбросить 👎

Но все-таки я решила не сдаваться и провести тренировку с тем, что осталось.
Резинки безжалостно впивались в тело😩 скатывались. Половину упражнений из-за этого я просто не выполнила.

И в завершение произошло это. В один момент резинка предательски хрустнула и с треском порвалась! 😡

И осталась я в итоге - с порванными резинками и испорченным на весь день настроением 😢"

Такие истории к сожалению не редкость 😩

Поэтому не пытайтесь сэкономить, заказывайте качественные товары и тренировки всегда будут вам в радость👍 😊

А вы заказываете что-то с китайских сайтов? Часто попадается некачественное?
Пришли новые латексные резинки! Мы снова готовы отправить вам этот замечательный тренажёр в любую точку. 
Три резинки разного натяжения, подобранные специально для эффективной работы. Ничего лишнего! 
Прекрасный набор, натуральный малайзийский латекс премиум качества. Чехол для хранения в комплекте. 
Если вы знаете, что с ними делать то цена 159 гривен. Если хотите совет, то можем отправить в комплекте с видеоматериалом по технике выполнения от Александра Мельниченко и Тани Кизимовой из TRYM. 35 упражнений на все группы мышц.
Пишите в директ или через любой удобный мессенджер на номер 0632323986. 
#резинкадляфитнеса #trymfiness #trymteam
Пришли новые латексные резинки! Мы снова готовы отправить вам этот замечательный тренажёр в любую точку.
Три резинки разного натяжения, подобранные специально для эффективной работы. Ничего лишнего!
Прекрасный набор, натуральный малайзийский латекс премиум качества. Чехол для хранения в комплекте.
Если вы знаете, что с ними делать то цена 159 гривен. Если хотите совет, то можем отправить в комплекте с видеоматериалом по технике выполнения от Александра Мельниченко и Тани Кизимовой из TRYM. 35 упражнений на все группы мышц.
Пишите в директ или через любой удобный мессенджер на номер 0632323986.
#резинкадляфитнеса #trymfiness #trymteam
Совмещай тренировки с фитнес резинками и прогулки на свежем воздухе! Особенно в такую погоду ☀️
⠀
🚀 Турбо-результат уже через месяц от 30-минутных ежедневных тренировок!
😍 Не передать словами, как мотивирует даже -1 сантиметр в талии или ляжках!
⠀
В набор входят 3 фитнес резинки разного сопротивления:
⠀
▫️Light (4-5 кг)
▫️Medium (6-8 кг)
▫️Heavy (9-11 кг)
⠀
👛 Стильный чехол в подарок! Поместится даже в клатч.
⠀
🦄 Стоимость набора: 850₽
⠀
Скорее закажи фитнес резинки от @uni.dreams и тренируйся в паке, дома, фитнес зале или даже на отдыхе!
⠀
💪🏻 За видео тренировку спасибо @kolezneva
Совмещай тренировки с фитнес резинками и прогулки на свежем воздухе! Особенно в такую погоду ☀️

🚀 Турбо-результат уже через месяц от 30-минутных ежедневных тренировок!
😍 Не передать словами, как мотивирует даже -1 сантиметр в талии или ляжках!

В набор входят 3 фитнес резинки разного сопротивления:

▫️Light (4-5 кг)
▫️Medium (6-8 кг)
▫️Heavy (9-11 кг)

👛 Стильный чехол в подарок! Поместится даже в клатч.

🦄 Стоимость набора: 850₽

Скорее закажи фитнес резинки от @uni.dreams и тренируйся в паке, дома, фитнес зале или даже на отдыхе!

💪🏻 За видео тренировку спасибо @kolezneva
Дякую за відео @karinakozyreva .

Комплекс кращих вправ з фітнес резинками🍑🏃‍♀️👍
.
1.Метелик задіює мязи спини та задню частину плечей виконуємо 20-40секунд 3 підходи;
.
2.Розгинання передпліччя задіює тріцепс 
20-40секунд 3 підходи;
.
3.Тяга з положення сидячи
Задіює мязи спини що допоможе підкреслити вашу талію коли спина буде в тонусі талія буде виглядати стрункішою 
20-40секунд 3 підходи;
.
4.Тяга однією рукою допомагає пропрацювати мязи спини більш детально зробити рельєф мязів спини і допоможе укріпити мязи які тримають лопатки в нормальному положенні
.
5.Підйом тазу з розведенням колін допоможе зробити стрункі ноги задню по верхність ноги та укріпить сідничні мязи.
.
Всі вправи виконуємо по черзі перерва між вправами 1-2 хвилини і таких 2-3 круги 1 раз в тиждень і у вас буде чудова фігура🍑🏃‍♀️💪🏻👍🙂
.
Резинки допоможуть зробити її навіть вдома
. 
Для замовлення пишіть в дірект 👉@fitness_rezinki_ua📩
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#фитнесрезинка #резинкадляфитнеса #тренування #схуднути #фітнесвдома #фітнесмама #вправи #схуднення #спортльвів #фітнес#фітнесльвів #львівфітнес #фітнесрезинкильвів #фітнесрезинки #фітнесрезинка #фітнесрезинкиукраїна #купитифітнесрезинки #купитьфитнесрезинку #фитнесрезинки #фитнесрезинкиукраина #фитнесрезинкикупить#фітнестернопіль #фітнесукраїна #фітнескиїв #тренуванняльвів
Дякую за відео @karinakozyreva .

Комплекс кращих вправ з фітнес резинками🍑🏃‍♀️👍
.
1.Метелик задіює мязи спини та задню частину плечей виконуємо 20-40секунд 3 підходи;
.
2.Розгинання передпліччя задіює тріцепс
20-40секунд 3 підходи;
.
3.Тяга з положення сидячи
Задіює мязи спини що допоможе підкреслити вашу талію коли спина буде в тонусі талія буде виглядати стрункішою
20-40секунд 3 підходи;
.
4.Тяга однією рукою допомагає пропрацювати мязи спини більш детально зробити рельєф мязів спини і допоможе укріпити мязи які тримають лопатки в нормальному положенні
.
5.Підйом тазу з розведенням колін допоможе зробити стрункі ноги задню по верхність ноги та укріпить сідничні мязи.
.
Всі вправи виконуємо по черзі перерва між вправами 1-2 хвилини і таких 2-3 круги 1 раз в тиждень і у вас буде чудова фігура🍑🏃‍♀️💪🏻👍🙂
.
Резинки допоможуть зробити її навіть вдома
.
Для замовлення пишіть в дірект 👉@fitness_rezinki_ua📩
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#фитнесрезинка #резинкадляфитнеса #тренування #схуднути #фітнесвдома #фітнесмама #вправи #схуднення #спортльвів #фітнес#фітнесльвів #львівфітнес #фітнесрезинкильвів #фітнесрезинки #фітнесрезинка #фітнесрезинкиукраїна #купитифітнесрезинки #купитьфитнесрезинку #фитнесрезинки #фитнесрезинкиукраина #фитнесрезинкикупить#фітнестернопіль #фітнесукраїна #фітнескиїв #тренуванняльвів
🔥Набор РЕЗИНОК🔥

ПОДХОДИТ ДЛЯ ВСЕХ УРОВНЕЙ ФИТНЕСА - Четыре различных уровня сопротивления и разнообразные возможности для упражнений делают эти полосы простыми в использовании и подходящими как для начинающих, так и для профессиональных  спортсменов.

#наборрезинок #резинкидляфитнеса #резинкаэкспандер #экспандер #резинкадляфитнеса #тренируйсядома #фитнесрезинка #фитнесрезинки #фитнестренировки #powerball #тренажер #тренажерыдлядома
🔥Набор РЕЗИНОК🔥

ПОДХОДИТ ДЛЯ ВСЕХ УРОВНЕЙ ФИТНЕСА - Четыре различных уровня сопротивления и разнообразные возможности для упражнений делают эти полосы простыми в использовании и подходящими как для начинающих, так и для профессиональных спортсменов.

#наборрезинок #резинкидляфитнеса #резинкаэкспандер #экспандер #резинкадляфитнеса #тренируйсядома #фитнесрезинка #фитнесрезинки #фитнестренировки #powerball #тренажер #тренажерыдлядома
❗️Уровень сопротивления резинки во время выполнения упражнений выбирайте по своим возможностям. ✅Вы должны чувствовать хорошую нагрузку, но при этом не должна страдать техника упражнений. ✅Для рук, плеч, груди можно взять мягкую фитнес-резинку. ✅Для ног и ягодиц можно смело брать среднюю или жесткую резинку. ✅Если вы хотите увеличить нагрузку, то можете надеть одновременно обе ленты сразу.
.
Цена 34 руб.
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••
.
📩Для заказа пишите в Директ или в Viber ☎️+375447078080 Мария
.
#зож #фитнесминск #эспандеры #minibands #резинкадляфитнеса
❗️Уровень сопротивления резинки во время выполнения упражнений выбирайте по своим возможностям. ✅Вы должны чувствовать хорошую нагрузку, но при этом не должна страдать техника упражнений. ✅Для рук, плеч, груди можно взять мягкую фитнес-резинку. ✅Для ног и ягодиц можно смело брать среднюю или жесткую резинку. ✅Если вы хотите увеличить нагрузку, то можете надеть одновременно обе ленты сразу.
.
Цена 34 руб.
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••
.
📩Для заказа пишите в Директ или в Viber ☎️+375447078080 Мария
.
#зож #фитнесминск #эспандеры #minibands #резинкадляфитнеса
Фитнес-резинки U-powex очень качественные и прочные, так как изготовлены в Америке , и поэтому прослужат вам не один год 💪🌰
.
#UPowex #ФитнесРезинки #РезинкаДляФитнеса #ФитнесРезинкиКиев #ФитнесРезинкиUPowex #ФитнесРезинкиУкраина #ResistanceBands #ТренировкаЯгодиц #ТренировкаДома #ТренировкаФитнесРезинки
Фитнес-резинки U-powex очень качественные и прочные, так как изготовлены в Америке , и поэтому прослужат вам не один год 💪🌰
.
#UPowex #ФитнесРезинки #РезинкаДляФитнеса #ФитнесРезинкиКиев #ФитнесРезинкиUPowex #ФитнесРезинкиУкраина #ResistanceBands #ТренировкаЯгодиц #ТренировкаДома #ТренировкаФитнесРезинки
6 причин купить  фитнес-резинки 🔥🔥🔥
.
#UPowex #ФитнесРезинки #РезинкаДляФитнеса #ФитнесРезинкиКиев #ФитнесРезинкиUPowex #ФитнесРезинкиУкраина #ResistanceBands #ТренировкаЯгодиц #ТренировкаДома #ТренировкаФитнесРезинки
Только 10 первым покупателям - 30% СКИДКА на комплект из 5 ФИТНЕС РЕЗИНОК!⠀
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥⠀
Переходите в наш аккаунт @fit.rezinka_opt.roz и заказывайте комплект из 5 фитнес резинок!⠀
@fit.rezinka_opt.roz ⠀
@fit.rezinka_opt.roz ⠀
@fit.rezinka_opt.roz ⠀
🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️⠀
Акция действует до 30 июня ⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
#фитнесрезинка #фитнесрезинкабелгород #фитнесрезинки #фитнесрезинкатренировка #тренировка #тренировкадома #тренировкасрезинкой #тренировкаягодиц #ягодицыгорят #резинкадляфитнеса #белгород #белгород31
Только 10 первым покупателям - 30% СКИДКА на комплект из 5 ФИТНЕС РЕЗИНОК!⠀
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥⠀
Переходите в наш аккаунт @fit.rezinka_opt.roz и заказывайте комплект из 5 фитнес резинок!⠀
@fit.rezinka_opt.roz ⠀
@fit.rezinka_opt.roz ⠀
@fit.rezinka_opt.roz ⠀
🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️⠀
Акция действует до 30 июня ⠀




#фитнесрезинка #фитнесрезинкабелгород #фитнесрезинки #фитнесрезинкатренировка #тренировка #тренировкадома #тренировкасрезинкой #тренировкаягодиц #ягодицыгорят #резинкадляфитнеса #белгород #белгород31
Новая партия резиночек уже в наличии 🔥
Напоминаем:
✅ Скидка на второй комплект 15%
✅ Доставка по Киеву бесплатная
.
.
.
.
#фитнес #idman #sport #ariglamag#baku #baki #azerbaijan #gozellik#saglamlig #похудение#здоровоепитание #dieta #UPowex #U_Powex #U_PowexUA#UPowexОтзывы #ХочуUPowex#ФитнесРезинки#РезинкаДляФитнеса#ФитнесРезинкиКиев#ФитнесРезинкиУкраина#ФитнесРезинкиОпт #LoopBands#ResistanceBands #Тренировка#ТренировкаЯгодиц#ТренировкаДома#ТренировкаФитнесРезинки#UPowexТренировка
Упражнения с резинкой🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️ #ozzzonefitness #ozone #ozone48 #упражнения #резинкадляфитнеса #фитнесc #фитнесрезинка
Упражнения с резинкой🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️ #ozzzonefitness #ozone #ozone48 #упражнения #резинкадляфитнеса #фитнесc #фитнесрезинка
🔥Набор РЕЗИНОК экспандеров🔥

Набор включает в себя 4 высокопрочных резиновых полосы с различными уровнями сопротивления:

красная полоса: 2080ммх13мм (11-15 кг),
черная полоса: 2080ммх22мм (11-30 кг), фиолетовая полоса: 2080ммх32мм (15-40 кг)
зеленая полоса: 2080ммх44мм (22-60 кг)

#наборрезинок #резинкидляфитнеса #резинкаэкспандер #экспандер #резинкадляфитнеса #тренируйсядома #фитнесрезинка #фитнесрезинки #фитнестренировки #powerball #тренажер #тренажерыдлядома
🔥Набор РЕЗИНОК экспандеров🔥

Набор включает в себя 4 высокопрочных резиновых полосы с различными уровнями сопротивления:

красная полоса: 2080ммх13мм (11-15 кг),
черная полоса: 2080ммх22мм (11-30 кг), фиолетовая полоса: 2080ммх32мм (15-40 кг)
зеленая полоса: 2080ммх44мм (22-60 кг)

#наборрезинок #резинкидляфитнеса #резинкаэкспандер #экспандер #резинкадляфитнеса #тренируйсядома #фитнесрезинка #фитнесрезинки #фитнестренировки #powerball #тренажер #тренажерыдлядома
Мои самые мимишные розочки и вот даже больше ничего не хочется писать...
.
Хотя нет есть что сказать.... вот думаю, мне просто повезло, что со мной сегодня да и вообще пока всех врачей  координировала по времени чтобы сразу всех пройти дедуле (ему 93 и чтобы не ездить 20 раз) были такие ВЕЖЛИВЫЕ и даже ни разу нигде не нагрубили/косо не посмотрели/плохо не отозвались/спокойно все разъясняли и даже дверь показывали куда идти😬И это в обычной поликлинике?
Я там просто давно не была и всеёё поменялось в лучшее сторону или это просто день такой?😅
А может это уже другая страна стала, а я не в курсе? (это как поселок стал городом, но я пока он осознала)🙈 А может  вообще это всё был сон и  врачи были добрыми леприконами? 🤪
Вообщем, где правда брат?😃
#хорошийдень #резинкадляволос #резинкадляфитнеса #цветывприческе #украшениевприческу #цветокручнойработы #резинкасцветкомдляволос #вoлны_нежнo #сочиняй_мeчты
Мои самые мимишные розочки и вот даже больше ничего не хочется писать...
.
Хотя нет есть что сказать.... вот думаю, мне просто повезло, что со мной сегодня да и вообще пока всех врачей координировала по времени чтобы сразу всех пройти дедуле (ему 93 и чтобы не ездить 20 раз) были такие ВЕЖЛИВЫЕ и даже ни разу нигде не нагрубили/косо не посмотрели/плохо не отозвались/спокойно все разъясняли и даже дверь показывали куда идти😬И это в обычной поликлинике?
Я там просто давно не была и всеёё поменялось в лучшее сторону или это просто день такой?😅
А может это уже другая страна стала, а я не в курсе? (это как поселок стал городом, но я пока он осознала)🙈 А может вообще это всё был сон и врачи были добрыми леприконами? 🤪
Вообщем, где правда брат?😃
#хорошийдень #резинкадляволос #резинкадляфитнеса #цветывприческе #украшениевприческу #цветокручнойработы #резинкасцветкомдляволос #вoлны_нежнo #сочиняй_мeчты
Где лучше топить жир дома или в зале?🤔
⠀ 
Заканчивай думать и уже скорее начинай. Иначе твои бока навсегда останутся с тобой!
⠀ 
Если «влом» каждый раз нести свой жирок в зал, занимайся дома. Фитнес резинки заменяют спортзал‼
⠀ 
Фитнес ленты помогут легко накачать ПОПУ как ОРЕХ , прокачать кубики пресса 🌰, СЖЕЧЬ КАЛОРИИ и все это не выходя из дома! С резинками ПОПА растёт как на дрожжах 🔥 ⠀ 
А если дома тебе всегда лень, но есть куча 💰 - занимайся в зале.
⠀ 
Это твой личный переносной тренажёр. Дома, на отдыхе.. да где угодно!
⠀ 
Ты будешь топить свой жир без остановки! ⠀ 
Ну что, готова распрощаться с ненавистными килограммами и прокачать свою попу до 🌰?
⠀ 
Ты знаешь, что делать👇 ⠀
Оформить заказ Вы можете, написав нам в Директ💌
@fitnes_goods 
Или связаться с нами в
What’sApp 🔻
+7 9130114790
⠀
А также на нашем сайте 🌐
www.fitnes-nsk.com
⠀
🚚 Доставка в течение часа ❤
👜 Склад самовывоза в центре Новосибирска ⠀
#фитнес #резинка #коврик #спортивныедевушки #наспорте #девушки #fitness #спорт #красивоетело #здоровье #фитнесрезинки #резинкадляфитнеса #эспандер #фитнесрезинка #резиновыепетли #фитнесленты #фитнесмама #диета #тренировканог #тренировкинаулице #Expander_plus #спортэтожизнь #liketime #подписканаподписку #подписка #попакач#фитнесрезинки#фитнесрезинка#фитнесрезинкиновосибирск#фитнесрезинкинскфитнесрезинкановосибирск#новосибирск#nsk
Где лучше топить жир дома или в зале?🤔

Заканчивай думать и уже скорее начинай. Иначе твои бока навсегда останутся с тобой!

Если «влом» каждый раз нести свой жирок в зал, занимайся дома. Фитнес резинки заменяют спортзал‼

Фитнес ленты помогут легко накачать ПОПУ как ОРЕХ , прокачать кубики пресса 🌰, СЖЕЧЬ КАЛОРИИ и все это не выходя из дома! С резинками ПОПА растёт как на дрожжах 🔥 ⠀
А если дома тебе всегда лень, но есть куча 💰 - занимайся в зале.

Это твой личный переносной тренажёр. Дома, на отдыхе.. да где угодно!

Ты будешь топить свой жир без остановки! ⠀
Ну что, готова распрощаться с ненавистными килограммами и прокачать свою попу до 🌰?

Ты знаешь, что делать👇 ⠀
Оформить заказ Вы можете, написав нам в Директ💌
@fitnes_goods
Или связаться с нами в
What’sApp 🔻
+7 9130114790

А также на нашем сайте 🌐
www.fitnes-nsk.com

🚚 Доставка в течение часа ❤
👜 Склад самовывоза в центре Новосибирска ⠀
#фитнес #резинка #коврик #спортивныедевушки #наспорте #девушки #fitness #спорт #красивоетело #здоровье #фитнесрезинки #резинкадляфитнеса #эспандер #фитнесрезинка #резиновыепетли #фитнесленты #фитнесмама #диета #тренировканог #тренировкинаулице #Expander_plus #спортэтожизнь #liketime #подписканаподписку #подписка #попакач#фитнесрезинки#фитнесрезинка#фитнесрезинкиновосибирск#фитнесрезинкинскфитнесрезинкановосибирск#новосибирск#nsk
Наши супер резиночки💪💪💪
-👈 Листай карусель
.
💠Набор фитнес резинок STANDARD для начинающих 5 лент разной упругости от 3 до 18 кг + чёрный мешочек 🎁
.
Длина ленты в окружности 50 см 
Ширина ленты 5 см
💛 3-5 кг
❤️ 6-7 кг
💚 8-10 кг
💜 10-12 кг
🖤 14-18 кг
💰Стоимость набора 799 руб /отправка по всей России
.
💠Набор широких профессиональных фитнес резинок PROFI 5 лент разной упругости от 4 до 28 кг + фиолетовый мешочек 🎁
.
Длина ленты в окружности 50 см
Ширина ленты 6 см
💛 4-6 кг
❤️ 8-10 кг
💚 12-14 кг
💜 16-20 кг
🖤 24-28 кг
💰Стоимость набора 1199 рублей /отправка по всей России
.
💠Набор  профессиональных фитнес резинок PREMIUM 5 лент разной упругости от 5 до 35 кг + фиолетовый мешочек 🎁
.
Длина ленты в окружности 60 см
Ширина ленты 7 см
💛 5-8 кг
❤️ 10-15кг
💗 12-14 кг
💙 22-26 кг
💜 29-35 кг
💰Стоимость набора 1599 рублей /отправка по всей России
.
Мы  уверены в качестве наших резинок, поэтому возврат и обмен - без проблем 😉
.
Вы занимаетесь с фитнес резинками? 
_____
ЗАКАЗАТЬ ОРИГИНАЛЬНЫЙ НАБОР РЕЗИНОК ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС 👇🏻👇🏻👇🏻 можно кликнув на сайт www.go-do-it.ru в шапке профиля, написать нам в директ или позвонить по бесплатному федеральному номеру 📲8 800 5506120
_______
Остерегайтесь подделок!!! Спроси нас,  чем отличается плохая резинка от хорошей, и мы вам покажем в чем отличие!
Наши супер резиночки💪💪💪
-👈 Листай карусель
.
💠Набор фитнес резинок STANDARD для начинающих 5 лент разной упругости от 3 до 18 кг + чёрный мешочек 🎁
.
Длина ленты в окружности 50 см
Ширина ленты 5 см
💛 3-5 кг
❤️ 6-7 кг
💚 8-10 кг
💜 10-12 кг
🖤 14-18 кг
💰Стоимость набора 799 руб /отправка по всей России
.
💠Набор широких профессиональных фитнес резинок PROFI 5 лент разной упругости от 4 до 28 кг + фиолетовый мешочек 🎁
.
Длина ленты в окружности 50 см
Ширина ленты 6 см
💛 4-6 кг
❤️ 8-10 кг
💚 12-14 кг
💜 16-20 кг
🖤 24-28 кг
💰Стоимость набора 1199 рублей /отправка по всей России
.
💠Набор профессиональных фитнес резинок PREMIUM 5 лент разной упругости от 5 до 35 кг + фиолетовый мешочек 🎁
.
Длина ленты в окружности 60 см
Ширина ленты 7 см
💛 5-8 кг
❤️ 10-15кг
💗 12-14 кг
💙 22-26 кг
💜 29-35 кг
💰Стоимость набора 1599 рублей /отправка по всей России
.
Мы уверены в качестве наших резинок, поэтому возврат и обмен - без проблем 😉
.
Вы занимаетесь с фитнес резинками?
_____
ЗАКАЗАТЬ ОРИГИНАЛЬНЫЙ НАБОР РЕЗИНОК ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС 👇🏻👇🏻👇🏻 можно кликнув на сайт www.go-do-it.ru в шапке профиля, написать нам в директ или позвонить по бесплатному федеральному номеру 📲8 800 5506120
_______
Остерегайтесь подделок!!! Спроси нас, чем отличается плохая резинка от хорошей, и мы вам покажем в чем отличие!
🇮🇹 Ставьте флажок  сохраняйте публикацию , чтобы всегда найти - что вам понравилось
New collection ♥️
•
Блузка итальянский бренд Rinacimento
Цена - 5850₽
•
Брюки на резинке итальянского бренда Imperial
Цена - 4050₽

Приглашаем к нам в шоу-рум на примерку🔥
•
Больше новинок смотрите в Stories
•
Доставка - во все города👍
•
Для заказа и записи в Шоурум пишите нам в WhatsApp, ссылка в шапке профиля🎀
•
Только итальянские бренды
•
•
♥️imperial
💜Kontatto
💚Dixie
🧡Rinascimento
💛Joleen
🖤Souvenir 
#итальянскаяодежда #одеждаизиталии #imperial #одеждасочи #шоурумсочи #наращиваниегель  #наращиваниеногтей #косметологсочи #увеличениегубсочи #наращиваниеногтейсочи  #тортысочи  #цветысочи #наращиваниересницсочи #наращиваниеволоссочи  #наращиваниесочи 
#бровистсочи #стилистсочи #капкейки #тортыназаказ #шоурумбутово #бутовопарк #бутовомолл #платье #платьепайетки #воланы #настиле #резинкадляфитнеса #бахрома
🇮🇹 Ставьте флажок сохраняйте публикацию , чтобы всегда найти - что вам понравилось
New collection ♥️

Блузка итальянский бренд Rinacimento
Цена - 5850₽

Брюки на резинке итальянского бренда Imperial
Цена - 4050₽

Приглашаем к нам в шоу-рум на примерку🔥

Больше новинок смотрите в Stories

Доставка - во все города👍

Для заказа и записи в Шоурум пишите нам в WhatsApp, ссылка в шапке профиля🎀

Только итальянские бренды


♥️imperial
💜Kontatto
💚Dixie
🧡Rinascimento
💛Joleen
🖤Souvenir
#итальянскаяодежда #одеждаизиталии #imperial #одеждасочи #шоурумсочи #наращиваниегель #наращиваниеногтей #косметологсочи #увеличениегубсочи #наращиваниеногтейсочи #тортысочи #цветысочи #наращиваниересницсочи #наращиваниеволоссочи #наращиваниесочи
#бровистсочи #стилистсочи #капкейки #тортыназаказ #шоурумбутово #бутовопарк #бутовомолл #платье #платьепайетки #воланы #настиле #резинкадляфитнеса #бахрома
𝗣𝗨𝗥𝗣𝗟𝗘 𝗥𝗘𝗦𝗜𝗦𝗧𝗔𝗡𝗖𝗘 𝗕𝗔𝗡𝗗
⠀
Обзор продукта
⠀
Длинный эспандер, изготовлен из натурального латекса, сила сопротивление 11-36 кг, длинна 105 см.
⠀
Применение:
- для увеличения нагрузки, создавая ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ сопротивление во время силовых упражнений;
- для помощи в обучении ПОДТЯГИВАНИЯМ;
- для растяжки, максимально удобный эспандер для самостоятельного ПАССИВНОГО СТРЕТЧИНГА.
⠀
Для заказа пиши в direct 😉💪🏻
⠀
#apex_functional #тренировка #силовойтренинг #функциональныйтренинг #кроссфит #резинкадляфитнеса #тренировкасрезинкой #похудение #физическаяподготовка
𝗣𝗨𝗥𝗣𝗟𝗘 𝗥𝗘𝗦𝗜𝗦𝗧𝗔𝗡𝗖𝗘 𝗕𝗔𝗡𝗗

Обзор продукта

Длинный эспандер, изготовлен из натурального латекса, сила сопротивление 11-36 кг, длинна 105 см.

Применение:
- для увеличения нагрузки, создавая ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ сопротивление во время силовых упражнений;
- для помощи в обучении ПОДТЯГИВАНИЯМ;
- для растяжки, максимально удобный эспандер для самостоятельного ПАССИВНОГО СТРЕТЧИНГА.

Для заказа пиши в direct 😉💪🏻

#apex_functional #тренировка #силовойтренинг #функциональныйтренинг #кроссфит #резинкадляфитнеса #тренировкасрезинкой #похудение #физическаяподготовка
Разнообразие в тренировочном процессе влияет на гармоничное развитие всего тела. Кроме того, постоянная смена упражнений, тренажёров и даже видов фитнеса развивает навыки стрессоустойчивости и гибкости ума. Вероятно, мозг вместе с телом тренируется быть готовым к новым вызовам.

Заказать любимый костюмчик , лосины или топ вы можете написав нам в Директ!С радостью сделаем вас счастливее на тренировке и в жизни!
⠀

Качественные, удобные костюмы с высокой посадкой. Подходят для йоги, бега, танцев, фитнеса и повседневной жизни! Размер S, M.🏷775₽

#резинкадляфитнеса 
#фитнесрезинка 
#фитнестур 
#уличныетренировки 
#одеждадляйоги 
#одеждадляфитнеса 
#одеждадляспортакиев 
#лосиныкиев
#спортивныйкостюмкиев
#спортивнаяодеждакиев
Разнообразие в тренировочном процессе влияет на гармоничное развитие всего тела. Кроме того, постоянная смена упражнений, тренажёров и даже видов фитнеса развивает навыки стрессоустойчивости и гибкости ума. Вероятно, мозг вместе с телом тренируется быть готовым к новым вызовам.

Заказать любимый костюмчик , лосины или топ вы можете написав нам в Директ!С радостью сделаем вас счастливее на тренировке и в жизни!


Качественные, удобные костюмы с высокой посадкой. Подходят для йоги, бега, танцев, фитнеса и повседневной жизни! Размер S, M.🏷775₽

#резинкадляфитнеса
#фитнесрезинка
#фитнестур
#уличныетренировки
#одеждадляйоги
#одеждадляфитнеса
#одеждадляспортакиев
#лосиныкиев
#спортивныйкостюмкиев
#спортивнаяодеждакиев
Комплекс вправ для м‘язків ніг та сідниць
.
Для замовлення резинок пишіть в дірект
👉@fitness_rezinki_ua📩
.
Дякую за відео @genechkin85 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
,
.
.
.
.
.
.
#фитнесрезинки #фитнесрезинка #резинкадляфитнеса #схуднути #тренування #купитьфитнесрезинку #фітнесмама #фітнесвдома #фітнес #фітнесльвів #фітнестернопіль #фітнесхмельницький #фітнескиїв #фітнесукраїна #вправи #резинкадляфитнеса
Комплекс вправ для м‘язків ніг та сідниць
.
Для замовлення резинок пишіть в дірект
👉@fitness_rezinki_ua📩
.
Дякую за відео @genechkin85 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
,
.
.
.
.
.
.
#фитнесрезинки #фитнесрезинка #резинкадляфитнеса #схуднути #тренування #купитьфитнесрезинку #фітнесмама #фітнесвдома #фітнес #фітнесльвів #фітнестернопіль #фітнесхмельницький #фітнескиїв #фітнесукраїна #вправи #резинкадляфитнеса
Процесс создания яркого цвета👩🏼‍🎨
.
Именно так, только методом покраски уже сверху на полностью сухое изделие 🌸
.
Конечно часто, и даже так мне больше нравится, я создаю цвет с помощью замеса глины в ту или иную тональность,( что намного сложнее кстати говоря) но этот метод хорошо подходит для моих пудровых и нюдовых оттенков…
А чтобы получить яркие и насыщенные цвета, мне на помощь всегда приходит акриловая краска. И да, именно с ней, я чувствую себя немножко художником, когда полностью перепачкаюсь в ней😎😋
.
Кстати на заметку: акриловая краска конечно самая удобная, экологичная и на водной основе, быстро сохнет и не пахнет, и куча других плюсов,НО при высыхании ВООБЩЕ не смывается с одежды и других предметов, так что будьте аккуратны, сразу же мойте кисти, застирывайте одежду или одевайте что-то старое, что не жалко измазать😃
.
Кстати руками мне пришлось «пожертвовать», так как пока сфоткала розы и руки, все присохло и придется теперь делать новый маникюр, так как с ногтей черный цвет сошел только со смывателем лака🙈
.
Блин теперь захотелось себе красивый проф.фартук, чтобы быть на стиле #фартукдляработы
.
Резиночки на фото в наличии🌸
#резинкадляволосручнойработы #резинкадляволос #резинкадляфитнеса #цветывприческе #подарокподруге #цветыручнойработы #розаручнойработы #сoлнце_яркo
Процесс создания яркого цвета👩🏼‍🎨
.
Именно так, только методом покраски уже сверху на полностью сухое изделие 🌸
.
Конечно часто, и даже так мне больше нравится, я создаю цвет с помощью замеса глины в ту или иную тональность,( что намного сложнее кстати говоря) но этот метод хорошо подходит для моих пудровых и нюдовых оттенков…
А чтобы получить яркие и насыщенные цвета, мне на помощь всегда приходит акриловая краска. И да, именно с ней, я чувствую себя немножко художником, когда полностью перепачкаюсь в ней😎😋
.
Кстати на заметку: акриловая краска конечно самая удобная, экологичная и на водной основе, быстро сохнет и не пахнет, и куча других плюсов,НО при высыхании ВООБЩЕ не смывается с одежды и других предметов, так что будьте аккуратны, сразу же мойте кисти, застирывайте одежду или одевайте что-то старое, что не жалко измазать😃
.
Кстати руками мне пришлось «пожертвовать», так как пока сфоткала розы и руки, все присохло и придется теперь делать новый маникюр, так как с ногтей черный цвет сошел только со смывателем лака🙈
.
Блин теперь захотелось себе красивый проф.фартук, чтобы быть на стиле #фартукдляработы
.
Резиночки на фото в наличии🌸
#резинкадляволосручнойработы #резинкадляволос #резинкадляфитнеса #цветывприческе #подарокподруге #цветыручнойработы #розаручнойработы #сoлнце_яркo
ФИТНЕС - РЕЗИНКИ ТВОЙ ЗАЛОГ УСПЕХА! ⠀

1⃣ УНИВЕРСАЛЬНЫ
Избавляйтесь с лентами от лишнего веса, качайте ноги, ягодицы, руки и пресс.
⠀⠀
2⃣ ВЫСОКОЭФФЕКТИВНЫ
Упражняйтесь с лентами, увеличивая нагрузку на мышцы, и повышайте результативность своих тренировок
⠀
3⃣ УДОБНЫ
Занимайтесь дома или возьмите набор лент с собой в парк, спортзал, или в путешествие, - ведь это полноценная тренировка без привязки к месту.
⠀⠀
4⃣ ЛЕГКИ И КОМПАКТНЫ
Проверьте - набор лент легче Вашего смартфона и меньше косметички, его удобно взять с собой в сумку.
⠀
5⃣ ЭКОНОМЯТ ВРЕМЯ
Не тратьте свое драгоценное время на поход или поездку в зал, подстраиваясь под график его работы. Тренируйтесь тогда, когда у Вас есть для этого свободное время и там, где Вам удобно.
⠀
6⃣ ЭКОНОМЯТ ДЕНЬГИ
Тренируйтесь с лентами дома и экономьте на абонементе в спортзал. Фитнес ленты - это разумная единоразовая инвестиция в свою красоту и здоровье
⠀
7⃣ ПОДХОДЯТ ДЛЯ МАМОЧЕК В ДЕКРЕТЕ
Занимайтесь с лентами рядом с ребенком. Будьте здоровой мамой в хорошей форме и в отличном настроении.
⠀
8⃣ БЕЗОПАСНЫ
Можете быть спокойны за свои суставы, связки и кожу. Фитнес ленты пришли в спорт из медицины, где их используют для восстановления здоровья. Материал лент - натуральный гипоаллергенный латекс.
.
Стоимость набора из 5 резиночек ВСЕГО 1000 руб🔥
⠀ 
КАЧЕСТВО НАШИХ РЕЗИНОЧЕК , А ТАКЖЕ СРАВНЕНИЕ С ДРУГИМИ РЕЗИНОЧКАМИ СМОТРИ НА НАШЕЙ СТРАНИЦЕ В АКТУАЛЬНОМ ❤️
⠀
Оформить заказ Вы можете, написав нам в Директ💌
@fitnes_goods ⠀
Или связаться с нами в
What’sApp 🔻
+7 9130114790
⠀
А также на нашем сайте 🌐
www.fitnes-nsk.com
.
📦Доставка в день заказа 🔥
______________
⠀
#фитнес #резинка #коврик #спортивныедевушки #наспорте #девушки #fitness #спорт #красивоетело #здоровье #фитнесрезинки #резинкадляфитнеса #эспандер #фитнесрезинка #резиновыепетли #фитнесленты #фитнесмама #диета #тренировканог #тренировкинаулице #Expander_plus #спортэтожизнь #liketime #подписканаподписку #подписка #попакач#фитнесрезинки#фитнесрезинка#фитнесрезинкиновосибирск#фитнесрезинкинскфитнесрезинкановосибирск#новосибирск#nsk
ФИТНЕС - РЕЗИНКИ ТВОЙ ЗАЛОГ УСПЕХА! ⠀

1⃣ УНИВЕРСАЛЬНЫ
Избавляйтесь с лентами от лишнего веса, качайте ноги, ягодицы, руки и пресс.
⠀⠀
2⃣ ВЫСОКОЭФФЕКТИВНЫ
Упражняйтесь с лентами, увеличивая нагрузку на мышцы, и повышайте результативность своих тренировок

3⃣ УДОБНЫ
Занимайтесь дома или возьмите набор лент с собой в парк, спортзал, или в путешествие, - ведь это полноценная тренировка без привязки к месту.
⠀⠀
4⃣ ЛЕГКИ И КОМПАКТНЫ
Проверьте - набор лент легче Вашего смартфона и меньше косметички, его удобно взять с собой в сумку.

5⃣ ЭКОНОМЯТ ВРЕМЯ
Не тратьте свое драгоценное время на поход или поездку в зал, подстраиваясь под график его работы. Тренируйтесь тогда, когда у Вас есть для этого свободное время и там, где Вам удобно.

6⃣ ЭКОНОМЯТ ДЕНЬГИ
Тренируйтесь с лентами дома и экономьте на абонементе в спортзал. Фитнес ленты - это разумная единоразовая инвестиция в свою красоту и здоровье

7⃣ ПОДХОДЯТ ДЛЯ МАМОЧЕК В ДЕКРЕТЕ
Занимайтесь с лентами рядом с ребенком. Будьте здоровой мамой в хорошей форме и в отличном настроении.

8⃣ БЕЗОПАСНЫ
Можете быть спокойны за свои суставы, связки и кожу. Фитнес ленты пришли в спорт из медицины, где их используют для восстановления здоровья. Материал лент - натуральный гипоаллергенный латекс.
.
Стоимость набора из 5 резиночек ВСЕГО 1000 руб🔥

КАЧЕСТВО НАШИХ РЕЗИНОЧЕК , А ТАКЖЕ СРАВНЕНИЕ С ДРУГИМИ РЕЗИНОЧКАМИ СМОТРИ НА НАШЕЙ СТРАНИЦЕ В АКТУАЛЬНОМ ❤️

Оформить заказ Вы можете, написав нам в Директ💌
@fitnes_goods ⠀
Или связаться с нами в
What’sApp 🔻
+7 9130114790

А также на нашем сайте 🌐
www.fitnes-nsk.com
.
📦Доставка в день заказа 🔥
______________

#фитнес #резинка #коврик #спортивныедевушки #наспорте #девушки #fitness #спорт #красивоетело #здоровье #фитнесрезинки #резинкадляфитнеса #эспандер #фитнесрезинка #резиновыепетли #фитнесленты #фитнесмама #диета #тренировканог #тренировкинаулице #Expander_plus #спортэтожизнь #liketime #подписканаподписку #подписка #попакач#фитнесрезинки#фитнесрезинка#фитнесрезинкиновосибирск#фитнесрезинкинскфитнесрезинкановосибирск#новосибирск#nsk
Главное начать 🙈
Как я долго подходила к этому моменту ,чтобы начать вновь заниматься своим любимым видом спорта 😸🤪
Когда подруги спрашивали когда же я начну ,у меня всегда был ответ «в понедельник»,а в какой бог его знает 🙈😂Спасибо моим девулям,которые подтолкнули меня опять ,дали так сказать пинок 🦵 под зад 🤭😬😅Теперь только вперёд ,без оглядки назад 🤪
#спорт💪 #пп #здоровье #лучшаяеда #сила #резинкадляфитнеса
Главное начать 🙈
Как я долго подходила к этому моменту ,чтобы начать вновь заниматься своим любимым видом спорта 😸🤪
Когда подруги спрашивали когда же я начну ,у меня всегда был ответ «в понедельник»,а в какой бог его знает 🙈😂Спасибо моим девулям,которые подтолкнули меня опять ,дали так сказать пинок 🦵 под зад 🤭😬😅Теперь только вперёд ,без оглядки назад 🤪
#спорт💪 #пп #здоровье #лучшаяеда #сила #резинкадляфитнеса
Тренировка с РЕЗИНКОЙ на НОГИ/ЯГОДИЦЫ✅
.
⏱Каждое упражнение по 15-20 повторений 4-5 подходов.
🔅Если упражнение на одну ногу, то повторяем указанное количество повторений на каждую!
.
🔻Что может быть прекраснее, чем тренировка на свежем воздухе?☺️ Если у вас все ещё нет фитнес-резинок, которые очень легко брать с собой - советую обязательно приобрести этот компактный и лёгкий инвентарь!
.
👉🏻По промокоду 7777 у @fitness_godoit будет 10% скидка от меня на любые РЕЗИНКИ!
.
#треним #тренируемсядома #тренимдома😉 #тренировки #тренировкидома #тренировкасрезинкой #натали_тренировка_срезинкой #резинкадляфитнеса #фитнесдома #похудениеспб #похудеюнавсегда #похудетьонлайн
Тренировка с РЕЗИНКОЙ на НОГИ/ЯГОДИЦЫ✅
.
⏱Каждое упражнение по 15-20 повторений 4-5 подходов.
🔅Если упражнение на одну ногу, то повторяем указанное количество повторений на каждую!
.
🔻Что может быть прекраснее, чем тренировка на свежем воздухе?☺️ Если у вас все ещё нет фитнес-резинок, которые очень легко брать с собой - советую обязательно приобрести этот компактный и лёгкий инвентарь!
.
👉🏻По промокоду 7777 у @fitness_godoit будет 10% скидка от меня на любые РЕЗИНКИ!
.
#треним #тренируемсядома #тренимдома😉 #тренировки #тренировкидома #тренировкасрезинкой #натали_тренировка_срезинкой #резинкадляфитнеса #фитнесдома #похудениеспб #похудеюнавсегда #похудетьонлайн
Комплекс. вправ з резинками💪🏻🍑🏃‍♀️
.
.
Дякую за відео @mentilka .
.
.
.
.
Замовити резинки можна тут
👉@fitness_rezinki_ua👉пишіть в дірект📩
,
,
,
,
.
.
.
.
.
.
.

#фитнесрезинка #резинкадляфитнеса #схуднути #фітнесмама #фітнес#фітнесльвів#вправи#тренування #купитьфитнесрезинку #купитьфитнесрезинки #фітнесрезинки #резинкидляфитнеса #резинкидляфітнесу #фітнесдома #похудетьонлайн #фітнестернопіль #фітнесукраїна #фітнесхмельницький #фітнескиїв #спортльвів #
ТРАТА ДЕНЕГ ИЛИ? 👇
⠀
А вот и нет! Покупка резинки это хорошая инвестиция в красоту и здоровье, так как занятия с резинкой могут в полной мере заменить тебе походы в зал и сэкономить деньги.
⠀
🧐Какие преимущества?
⠀
✅Ты можешь использовать ее как для разогрева, так и для воздействия на определенную группу мышц.
✅Сделать тело более рельефным, разработать мышцы, суставы и связки после полученных травм.
✅Приведешь мышцы в тонус и лишишься лишних килограмм.
⠀
А еще, это просто и доступно.
⠀
‼️ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ПОДДЕЛОК‼️
⠀
🌸Мы единственные и официальные представители резинок FitYou.
⠀
👇ЗАКАЗАТЬ👇
Сайт в профиле @fityoubands или в директ.
⠀
#спортинвентарь #фитнесрезинки #резинкадляфитнеса #тренировкионлайн #упражнениясрезинкой #тренировкидома #тренировкивзале #треняног #попакач #красивоетело #теломечты #упражнениядома #упражнениядляпопы #онлайнтренер #фитнес #тренируйсясомной #худеюпослеродов #жируходит #худеембездиет #aboutfityou
ТРАТА ДЕНЕГ ИЛИ? 👇

А вот и нет! Покупка резинки это хорошая инвестиция в красоту и здоровье, так как занятия с резинкой могут в полной мере заменить тебе походы в зал и сэкономить деньги.

🧐Какие преимущества?

✅Ты можешь использовать ее как для разогрева, так и для воздействия на определенную группу мышц.
✅Сделать тело более рельефным, разработать мышцы, суставы и связки после полученных травм.
✅Приведешь мышцы в тонус и лишишься лишних килограмм.

А еще, это просто и доступно.

‼️ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ПОДДЕЛОК‼️

🌸Мы единственные и официальные представители резинок FitYou.

👇ЗАКАЗАТЬ👇
Сайт в профиле @fityoubands или в директ.

#спортинвентарь #фитнесрезинки #резинкадляфитнеса #тренировкионлайн #упражнениясрезинкой #тренировкидома #тренировкивзале #треняног #попакач #красивоетело #теломечты #упражнениядома #упражнениядляпопы #онлайнтренер #фитнес #тренируйсясомной #худеюпослеродов #жируходит #худеембездиет #aboutfityou
Давайте поиграем?
Цель: найти 5 отличий 🦄
⠀
КАЖДОМУ кто, правильно ответит, дарим 10% скидку на набор фитнес резинок от @uni.dreams 🎁
⠀
Пиши ответ в комментарии!👇🏻
Давайте поиграем?
Цель: найти 5 отличий 🦄

КАЖДОМУ кто, правильно ответит, дарим 10% скидку на набор фитнес резинок от @uni.dreams 🎁

Пиши ответ в комментарии!👇🏻
Доброоое утро, девчули 🌹
⠀
Сегодня поговорим о самых распространённых мифах о занятии фитнесом
.
➡️Во-первых, многие считают, что тренироваться лучше на голодный желудок🤭
.
Нет и ещё раз нет! Мы не советуем заниматься на голодный желудок!
Это заметно снизит интенсивность вашей тренировки. Вам не будет хватать сил, да и настроение к такой тренировки снизится.
Кушать нужно обязательно, примерно за час-два до тренировки. Желательно что бы это были сложные углеводы и немного белка🤤
.
➡️Во-вторых, миф о том, что после тренировки лучше не есть😮
.
После тренировки, когда организму требуется много энергии на восстановление голодать нельзя!
Если терпеть голод, то вы можете сорваться на что-то жирное или сладкое, ваш мозг начнёт требовать именно это в качестве моментального удовлетворения глюкозой и калориями.
Поэтому сразу после тренировки можете съесть банан, так же белковую  пищу с клетчаткой. А через час можете полноценно покушать 🍽
.
➡️В-третьих, то что от разминки нет никакого толка🤸🏼‍♀️
.
Прежде чем приступать к полноценной тренировке, необходимо выполнить вводную часть упражнений. Этим самым вы подготовите своё тело к физическим нагрузкам, избегая травм, растяжений и пр.
Кстати, вечером будет новое видео с разминкой, специально для вас наши дорогие❤️
.
➡️Расскажем ещё об одном мифе: чем больше нагрузка, тем эффективнее тренировка❌
.
Зачастую девушки и парни тоже позволяют себе установить на тренажёре больший вес, чем им показано. И думают что так будет лучше и быстрее добиться результата за короткое время. Однако, это большая ошибка☝🏻
Увеличение нагрузки на тренировке может привести к росту показателей, но только в том случае, если вы имеете опыт тренировок и хорошего тренера рядом. Если же нет, то это может привести к травме😩
.
Надеемся, что мы развеяли мифы о спорте, которые вы воспринимали как истину☺️
.
Не забываем ставить ❤️ и будет ещё много всего интересного
.
▶️ Набор STANDARD 799 рублей
▶️ Набор PROFI 1199 рублей
▶️ Набор PREMIUM 1599 рублей
.
♻️Материал: 100% натуральный латекс, гипоаллергенный, безвредный для детей и животных🐶⠀
🤱🏼У кого нет возможности посещать зал, наши резинки идеально подойдут для домашних тренировок.
Доброоое утро, девчули 🌹

Сегодня поговорим о самых распространённых мифах о занятии фитнесом
.
➡️Во-первых, многие считают, что тренироваться лучше на голодный желудок🤭
.
Нет и ещё раз нет! Мы не советуем заниматься на голодный желудок!
Это заметно снизит интенсивность вашей тренировки. Вам не будет хватать сил, да и настроение к такой тренировки снизится.
Кушать нужно обязательно, примерно за час-два до тренировки. Желательно что бы это были сложные углеводы и немного белка🤤
.
➡️Во-вторых, миф о том, что после тренировки лучше не есть😮
.
После тренировки, когда организму требуется много энергии на восстановление голодать нельзя!
Если терпеть голод, то вы можете сорваться на что-то жирное или сладкое, ваш мозг начнёт требовать именно это в качестве моментального удовлетворения глюкозой и калориями.
Поэтому сразу после тренировки можете съесть банан, так же белковую пищу с клетчаткой. А через час можете полноценно покушать 🍽
.
➡️В-третьих, то что от разминки нет никакого толка🤸🏼‍♀️
.
Прежде чем приступать к полноценной тренировке, необходимо выполнить вводную часть упражнений. Этим самым вы подготовите своё тело к физическим нагрузкам, избегая травм, растяжений и пр.
Кстати, вечером будет новое видео с разминкой, специально для вас наши дорогие❤️
.
➡️Расскажем ещё об одном мифе: чем больше нагрузка, тем эффективнее тренировка❌
.
Зачастую девушки и парни тоже позволяют себе установить на тренажёре больший вес, чем им показано. И думают что так будет лучше и быстрее добиться результата за короткое время. Однако, это большая ошибка☝🏻
Увеличение нагрузки на тренировке может привести к росту показателей, но только в том случае, если вы имеете опыт тренировок и хорошего тренера рядом. Если же нет, то это может привести к травме😩
.
Надеемся, что мы развеяли мифы о спорте, которые вы воспринимали как истину☺️
.
Не забываем ставить ❤️ и будет ещё много всего интересного
.
▶️ Набор STANDARD 799 рублей
▶️ Набор PROFI 1199 рублей
▶️ Набор PREMIUM 1599 рублей
.
♻️Материал: 100% натуральный латекс, гипоаллергенный, безвредный для детей и животных🐶⠀
🤱🏼У кого нет возможности посещать зал, наши резинки идеально подойдут для домашних тренировок.
#резиновыепетли #фитнеспитание #резинкидляфитнеса #тренды2019 #тренажердлядома #фитнесмама #фитнесобучение #трени #фитнесдлябеременных #эспандеры #фитнес #тренировкидома #тренировка #фитнесрезинки #спортивнаягимнастика #фитнесрезинка #спортивнаясемья #спортвмассы #фитнесдевушки #фитнессоветы #резинкадляфитнеса #спортдомавозможен #эспандер #фитнесc #резинкиукраина #спортзал #спорт #тренажерныйзал #тренировкадляпохудения
Эластичная лента - лучшая альтернатива тренажёрному залу🧡
———————————
Преимущества:
🔸супер эффект с минимальной нагрузкой суставы🔸подходит для всех возрастов и любого уровня подготовки🔸создает повышенную  нагрузку для проработки любой группы мышц в любом формате тренировок🔸улучшает упругость и качество кожи🔸повышает выносливость, гибкость и координацию 🔸помогает быстрее снизить массу тела
———————————
#фитнесднр#aerobicdance#эспандер#резинкадляфитнеса#спорт#lifeisgood#health#beautifulgirls#стройноетело#подтянутоетело#упругоетело
Эластичная лента - лучшая альтернатива тренажёрному залу🧡
———————————
Преимущества:
🔸супер эффект с минимальной нагрузкой суставы🔸подходит для всех возрастов и любого уровня подготовки🔸создает повышенную нагрузку для проработки любой группы мышц в любом формате тренировок🔸улучшает упругость и качество кожи🔸повышает выносливость, гибкость и координацию 🔸помогает быстрее снизить массу тела
———————————
#фитнесднр#aerobicdance#эспандер#резинкадляфитнеса#спорт#lifeisgood#health#beautifulgirls#стройноетело#подтянутоетело#упругоетело
Набор резинок для фитнеса U-Powex
⠀
- Для ЗАКАЗА Direct -  @U_PowexUA
⠀
1⃣ Подпишись! @U_PowexUA
2⃣ Не забудь поставить ЛАЙК!
3⃣ Поделись с ДРУЗЬЯМИ!
⠀
Instagram @U_PowexUA
⠀
❌ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ПОДДЕЛОК ❌
⠀
⭕⭕⭕⭕ @U_PowexUA ⭕⭕⭕⭕ @U_PowexUA #UPowexUA #UPowex_Ukraine #Киев #Украина #UPowex_Kiev #UPowex #U_PowexUA #ФитнесРезинки #РезинкиДляФитнеса #Ukraine #UA #ФитнесРезинка #РезинкаДляФитнеса #MustHave #U_Powex #UPowexОптом #HipBands #РезинкиДляФітнесу #Фітнес #ФітнесРезинки #ФітнесУкраїна #UPowexFitness #U_PowexOriginal
Набор резинок для фитнеса U-Powex

- Для ЗАКАЗА Direct - @U_PowexUA

1⃣ Подпишись! @U_PowexUA
2⃣ Не забудь поставить ЛАЙК!
3⃣ Поделись с ДРУЗЬЯМИ!

Instagram @U_PowexUA

❌ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ПОДДЕЛОК ❌

⭕⭕⭕⭕ @U_PowexUA ⭕⭕⭕⭕ @U_PowexUA #UPowexUA #UPowex_Ukraine #Киев #Украина #UPowex_Kiev #UPowex #U_PowexUA #ФитнесРезинки #РезинкиДляФитнеса #Ukraine #UA #ФитнесРезинка #РезинкаДляФитнеса #MustHave #U_Powex #UPowexОптом #HipBands #РезинкиДляФітнесу #Фітнес #ФітнесРезинки #ФітнесУкраїна #UPowexFitness #U_PowexOriginal
Набор резинок для фитнеса U-Powex
⠀
- Для ЗАКАЗА Direct -  @U_PowexUA
⠀
1⃣ Подпишись! @U_PowexUA
2⃣ Не забудь поставить ЛАЙК!
3⃣ Поделись с ДРУЗЬЯМИ!
⠀
Instagram @U_PowexUA
⠀
❌ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ПОДДЕЛОК ❌
⠀
⭕⭕⭕⭕ @U_PowexUA ⭕⭕⭕⭕ @U_PowexUA #UPowexUA #UPowex_Ukraine #Киев #Украина #UPowex_Kiev #UPowex #U_PowexUA #ФитнесРезинки #РезинкиДляФитнеса #Ukraine #UA #ФитнесРезинка #РезинкаДляФитнеса #MustHave #U_Powex #UPowexОптом #HipBands #РезинкиДляФітнесу #Фітнес #ФітнесРезинки #ФітнесУкраїна #UPowexFitness #U_PowexOriginal
Набор резинок для фитнеса U-Powex

- Для ЗАКАЗА Direct - @U_PowexUA

1⃣ Подпишись! @U_PowexUA
2⃣ Не забудь поставить ЛАЙК!
3⃣ Поделись с ДРУЗЬЯМИ!

Instagram @U_PowexUA

❌ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ПОДДЕЛОК ❌

⭕⭕⭕⭕ @U_PowexUA ⭕⭕⭕⭕ @U_PowexUA #UPowexUA #UPowex_Ukraine #Киев #Украина #UPowex_Kiev #UPowex #U_PowexUA #ФитнесРезинки #РезинкиДляФитнеса #Ukraine #UA #ФитнесРезинка #РезинкаДляФитнеса #MustHave #U_Powex #UPowexОптом #HipBands #РезинкиДляФітнесу #Фітнес #ФітнесРезинки #ФітнесУкраїна #UPowexFitness #U_PowexOriginal
Набор резинок для фитнеса U-Powex
⠀
- Для ЗАКАЗА Direct -  @U_PowexUA
⠀
1⃣ Подпишись! @U_PowexUA
2⃣ Не забудь поставить ЛАЙК!
3⃣ Поделись с ДРУЗЬЯМИ!
⠀
Instagram @U_PowexUA
⠀
❌ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ПОДДЕЛОК ❌
⠀
⭕⭕⭕⭕ @U_PowexUA ⭕⭕⭕⭕ @U_PowexUA #UPowexUA #UPowex_Ukraine #Киев #Украина #UPowex_Kiev #UPowex #U_PowexUA #ФитнесРезинки #РезинкиДляФитнеса #Ukraine #UA #ФитнесРезинка #РезинкаДляФитнеса #MustHave #U_Powex #UPowexОптом #HipBands #РезинкиДляФітнесу #Фітнес #ФітнесРезинки #ФітнесУкраїна #UPowexFitness #U_PowexOriginal
Набор резинок для фитнеса U-Powex

- Для ЗАКАЗА Direct - @U_PowexUA

1⃣ Подпишись! @U_PowexUA
2⃣ Не забудь поставить ЛАЙК!
3⃣ Поделись с ДРУЗЬЯМИ!

Instagram @U_PowexUA

❌ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ПОДДЕЛОК ❌

⭕⭕⭕⭕ @U_PowexUA ⭕⭕⭕⭕ @U_PowexUA #UPowexUA #UPowex_Ukraine #Киев #Украина #UPowex_Kiev #UPowex #U_PowexUA #ФитнесРезинки #РезинкиДляФитнеса #Ukraine #UA #ФитнесРезинка #РезинкаДляФитнеса #MustHave #U_Powex #UPowexОптом #HipBands #РезинкиДляФітнесу #Фітнес #ФітнесРезинки #ФітнесУкраїна #UPowexFitness #U_PowexOriginal
Упражнение Ракушка 📌Разместите резинку на ноге чуть выше или ниже коленей. 📌Лягте на бок, опираясь на предплечье. Ноги слегка согнуты и лежат одна на другой. 📌Поднимите верхнее колено, ступни сжаты вместе. 📌Задержитесь на секунду в верхней точке и опустите колено в исходное положение. Не раскачивайтесь и не откидывайтесь назад, когда раскрываете колено. 📌Следите за тем, чтобы раскрытие шло от напряжения мышц бёдер и ягодиц. 📌Повторите упражнение обеими ногами. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••
📩Для заказа пишите в Директ или в Viber ☎️+375447078080 Мария
#резинкадляфитнеса #упражнениясрезинкой #фитнесдомаминск
Упражнение Ракушка 📌Разместите резинку на ноге чуть выше или ниже коленей. 📌Лягте на бок, опираясь на предплечье. Ноги слегка согнуты и лежат одна на другой. 📌Поднимите верхнее колено, ступни сжаты вместе. 📌Задержитесь на секунду в верхней точке и опустите колено в исходное положение. Не раскачивайтесь и не откидывайтесь назад, когда раскрываете колено. 📌Следите за тем, чтобы раскрытие шло от напряжения мышц бёдер и ягодиц. 📌Повторите упражнение обеими ногами. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••
📩Для заказа пишите в Директ или в Viber ☎️+375447078080 Мария
#резинкадляфитнеса #упражнениясрезинкой #фитнесдомаминск
Всем нам хочется иметь красивое, здоровое и подтянутое тело. Но как же этого добиться?
С помощью простого расчета КБЖУ можно без лишних финансовых и временных затрат питаться правильно и сбалансировано?
КБЖУ:
К – калории;
Б – белки;
Ж – жиры;
У – углеводы.
Данная система используется не только при желании похудеть. Ее также применяют при необходимости набрать вес или просто для поддержания своей оптимальной формы.
Ежедневная норма КБЖУ для каждого человека рассчитывается индивидуально. На нее влияет следующие факторы: 
1️⃣ Пол;
2️⃣ Возраст;
3️⃣ Образ жизни;
4️⃣ Метаболизм
5️⃣ Желаемый вес(похудения, набора веса, его поддержания)
Как же правильно рассчитать норму калорий, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) в день по формуле?
 Для начала нужно подсчитать величину вашего обмена веществ (ВОО).
Формула  подсчета ВОО: 🏋️Для мужчин: ВВО = вес (кг) Х 9,99 + рост (см) Х 6,25 – возраст (годы) Х 4,92 + 5
👯Для женщин: ВВО = вес (кг) Х 9,99 + рост (см) Х 6,25 – возраст (годы) Х 4,92 – 161
Чтобы определить норму калорий в день, нужно умножить показатель ВОО на КА (коэффициент активности).
Например, подсчитаем калории, затрачиваемые женщиной с ростом 167 см, возрастом 25 лет, весом 55 кг, занимающейся в спортзале 2 раза в неделю и работающей в офисе на сидячей работе:
Суточная норма калорий = (55 Х 9,99 + 167 Х 6,25 – 25 Х 4,92 – 161) Х 1,4 = (549,45 + 1043,75 – 123 – 161) Х 1,4 = 1833

#фитнесрезинки #minibands #фитнесрезинка #фитнесрезинкиукраина #резинкидляфитнеса #резинкадляфитнеса #фитнес #спорт #тренировкидома #похудение #худеемвместе #красивоетело #красивыедевушки #фитоняшка #fitness #sport #sportgirl #nicegirl #follow #follow4followback #подписказаподписку #подпишись #взаимныелайки #взаимнаяподписка #взаимныеподписки #лайк #liketime #instagood #vsco #Украина
Всем нам хочется иметь красивое, здоровое и подтянутое тело. Но как же этого добиться?
С помощью простого расчета КБЖУ можно без лишних финансовых и временных затрат питаться правильно и сбалансировано?
КБЖУ:
К – калории;
Б – белки;
Ж – жиры;
У – углеводы.
Данная система используется не только при желании похудеть. Ее также применяют при необходимости набрать вес или просто для поддержания своей оптимальной формы.
Ежедневная норма КБЖУ для каждого человека рассчитывается индивидуально. На нее влияет следующие факторы:
1️⃣ Пол;
2️⃣ Возраст;
3️⃣ Образ жизни;
4️⃣ Метаболизм
5️⃣ Желаемый вес(похудения, набора веса, его поддержания)
Как же правильно рассчитать норму калорий, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) в день по формуле?
Для начала нужно подсчитать величину вашего обмена веществ (ВОО).
Формула  подсчета ВОО: 🏋️Для мужчин: ВВО = вес (кг) Х 9,99 + рост (см) Х 6,25 – возраст (годы) Х 4,92 + 5
👯Для женщин: ВВО = вес (кг) Х 9,99 + рост (см) Х 6,25 – возраст (годы) Х 4,92 – 161
Чтобы определить норму калорий в день, нужно умножить показатель ВОО на КА (коэффициент активности).
Например, подсчитаем калории, затрачиваемые женщиной с ростом 167 см, возрастом 25 лет, весом 55 кг, занимающейся в спортзале 2 раза в неделю и работающей в офисе на сидячей работе:
Суточная норма калорий = (55 Х 9,99 + 167 Х 6,25 – 25 Х 4,92 – 161) Х 1,4 = (549,45 + 1043,75 – 123 – 161) Х 1,4 = 1833

#фитнесрезинки #minibands #фитнесрезинка #фитнесрезинкиукраина #резинкидляфитнеса #резинкадляфитнеса #фитнес #спорт #тренировкидома #похудение #худеемвместе #красивоетело #красивыедевушки #фитоняшка #fitness #sport #sportgirl #nicegirl #follow #follow4followback #подписказаподписку #подпишись #взаимныелайки #взаимнаяподписка #взаимныеподписки #лайк #liketime #instagood #vsco #Украина
Как поддерживать водяной баланс во время тренировки.🥛🥛🥛
Как известно, человек состоит на 75—80% из воды, это необходимая жидкость для правильной жизнедеятельности нашего организма: она участвует во всех биохимических реакциях, выводит шлаки и токсины, нужна для нормального пищеварения, регулирует температуру тела и т. д. 
Пить воду надо на протяжении всего дня, а особенно в это время😊
• перед тренировкой: за 2–3 часа перед физическими нагрузками принимайте 500–600 мл воды, а за полчаса — 250–300 мл.
• во время тренировки: на протяжении всего занятия каждые 15–20 минут выпивайте по 200 мл воды. Если вы тренируетесь на развитие силы, принимайте на 30% больше, несмотря на отсутствие жажды. Чем больше воды поступает в организм, тем быстрее происходит обмен веществ.
• после тренировки: в течение 2-х часов после физических нагрузок нужно выпить 700–800 мл воды. Каждые 15 минут — по 150–200 мл. Такая дозировка позволит восполнить влагу, потерянную на занятиях.
♻️ Какую воду лучше пить на тренировке? 
Лучше всего принимать фильтрованую, кипячёную или талую воду.
✓Фильтрованная вода-очищенная от бактерий и опасных примесей при помощи фильтра. Она благотворно влияет на организм: насыщает его массой полезных веществ. ✓Кипячёная вода- меняет химический состав в результате кипения. Опасные микробы уходят вместе с паром. Такая вода более мягкая, поэтому положительно действует на желудочно-кишечный тракт, почки и суставы.
✓Талая вода- одна из самых полезных, если за основу взята фильтрованная, бутилированная или отстоявшуюся вода. Она сохраняет свойства, когда замораживается в пластмассовых тарах. Регулярный прием талой воды небольшими дозами улучшает состав крови, выводит шлаки и ускоряет метаболизм.
Так же можно пить воду с лимоном, медом или ягодами🍋,которые так же хорошо влияют на организм.

#фитнесрезинки #minibands #фитнесрезинка #фитнесрезинкиукраина #резинкидляфитнеса #резинкадляфитнеса #фитнес #спорт #тренировкидома #похудение #худеемвместе #красивоетело #красивыедевушки #фитоняшка #fitness #sport #sportgirl #nicegirl #follow #follow4followback #подписказаподписку #подпишись #взаимныелайки #взаимнаяподписка #взаимныеподписки #лайк #liketime #instagood #vsco #Укра
Как поддерживать водяной баланс во время тренировки.🥛🥛🥛
Как известно, человек состоит на 75—80% из воды, это необходимая жидкость для правильной жизнедеятельности нашего организма: она участвует во всех биохимических реакциях, выводит шлаки и токсины, нужна для нормального пищеварения, регулирует температуру тела и т. д.
Пить воду надо на протяжении всего дня, а особенно в это время😊
• перед тренировкой: за 2–3 часа перед физическими нагрузками принимайте 500–600 мл воды, а за полчаса — 250–300 мл.
• во время тренировки: на протяжении всего занятия каждые 15–20 минут выпивайте по 200 мл воды. Если вы тренируетесь на развитие силы, принимайте на 30% больше, несмотря на отсутствие жажды. Чем больше воды поступает в организм, тем быстрее происходит обмен веществ.
• после тренировки: в течение 2-х часов после физических нагрузок нужно выпить 700–800 мл воды. Каждые 15 минут — по 150–200 мл. Такая дозировка позволит восполнить влагу, потерянную на занятиях.
♻️ Какую воду лучше пить на тренировке?
Лучше всего принимать фильтрованую, кипячёную или талую воду.
✓Фильтрованная вода-очищенная от бактерий и опасных примесей при помощи фильтра. Она благотворно влияет на организм: насыщает его массой полезных веществ. ✓Кипячёная вода- меняет химический состав в результате кипения. Опасные микробы уходят вместе с паром. Такая вода более мягкая, поэтому положительно действует на желудочно-кишечный тракт, почки и суставы.
✓Талая вода- одна из самых полезных, если за основу взята фильтрованная, бутилированная или отстоявшуюся вода. Она сохраняет свойства, когда замораживается в пластмассовых тарах. Регулярный прием талой воды небольшими дозами улучшает состав крови, выводит шлаки и ускоряет метаболизм.
Так же можно пить воду с лимоном, медом или ягодами🍋,которые так же хорошо влияют на организм.

#фитнесрезинки #minibands #фитнесрезинка #фитнесрезинкиукраина #резинкидляфитнеса #резинкадляфитнеса #фитнес #спорт #тренировкидома #похудение #худеемвместе #красивоетело #красивыедевушки #фитоняшка #fitness #sport #sportgirl #nicegirl #follow #follow4followback #подписказаподписку #подпишись #взаимныелайки #взаимнаяподписка #взаимныеподписки #лайк #liketime #instagood #vsco #Укра
Сохраняй себе ❤️
Берём на заметку 
#резинкадляфитнеса #резинкидляфитнеса #здоровыйобразжизни #фитнесдома #пп #спорт #спортивныерезинки
Сохраняй себе ❤️
Берём на заметку
#резинкадляфитнеса #резинкидляфитнеса #здоровыйобразжизни #фитнесдома #пп #спорт #спортивныерезинки
Почему в наборе 3 резинки, а не 4?
#unidreams_обсудим
⠀
Представляете, однажды я увидела набор с семью резинками 🤔
Чем больше, тем лучше? - точно нет.
Количество резинок никак не влияет на результат. Пусть их хоть двадцать, попа накачается только от регулярных тренировок.
⠀
Благодаря тому, что мы убрали одну резинку и сократили длину на 5см - наши цены ниже на 30%.
⠀
Самое главное в резинках для фитнеса:
а. качество латекса
б. ширина
⠀
Настоящие резинки не должны вызывать аллергию, иметь неприятный запах, скручиваться и врезаться при тренировках.
А с этим у @uni.dreams всё в порядке 👍🏻 закажите и убедитесь сами 🏋🏻‍♀️
Почему в наборе 3 резинки, а не 4?
#unidreams_обсудим

Представляете, однажды я увидела набор с семью резинками 🤔
Чем больше, тем лучше? - точно нет.
Количество резинок никак не влияет на результат. Пусть их хоть двадцать, попа накачается только от регулярных тренировок.

Благодаря тому, что мы убрали одну резинку и сократили длину на 5см - наши цены ниже на 30%.

Самое главное в резинках для фитнеса:
а. качество латекса
б. ширина

Настоящие резинки не должны вызывать аллергию, иметь неприятный запах, скручиваться и врезаться при тренировках.
А с этим у @uni.dreams всё в порядке 👍🏻 закажите и убедитесь сами 🏋🏻‍♀️
ПЕЧЕНЬЕ «ПОЦЕЛУЙЧИКИ»💋
.
Кто помнит такие печенюшки из детства? Поднимайте руку вверх🙋🏼
Их ещё называют «Гусиные лапки», «Треугольнички»😋
.
КБЖУ на 100 г (без учёта подсластителя) ~ 264/11/9/37
Маленькая просьба, кто заберёт рецепт к себе в закладки📌 , оставьте ➕ в комментариях.
.
Итак, ингредиенты (на 22 шт.):
✅ 170 г творога
✅ подсластитель по вкусу (у меня 30 г сахара + 15 г тростникового сахара на обсыпку)
✅ щепотка соли
✅ 30 г сливочного масла
✅ 1 яичный желток
✅ 200 г муки (у меня 50/50 рисовая + пшеничная)
✅ 1 ч. л. разрыхлителя
.
ГОТОВИМ: 🔹Смешиваем в блендере (у меня насадка «тесто») до однородной консистенции все ингредиенты, кроме муки и разрыхлителя.
🔹В получившуюся массу добавляем просеянную муку, разрыхлитель и замешиваем мягкое, эластичное тесто с помощью блендера или руками. 🔹Скатываем тесто в шар, обматываем плёнкой и убираем в холодильник на 30 минут. 🔹Раскатываем тесто в тонкий пласт, вырезаем стаканом кружочки (у меня диаметр 7 см), сворачиваем сначала пополам, а потом ещё раз пополам (должен получиться уголок) и обмакиваем в тростниковом сахаре (по желанию).
🔹Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке ~20 минут до золотистого цвета (ориентируйтесь по своей духовке). Готово!
.
Приятного аппетита😘
Автор: @yummy_pp_lera
ПЕЧЕНЬЕ «ПОЦЕЛУЙЧИКИ»💋
.
Кто помнит такие печенюшки из детства? Поднимайте руку вверх🙋🏼
Их ещё называют «Гусиные лапки», «Треугольнички»😋
.
КБЖУ на 100 г (без учёта подсластителя) ~ 264/11/9/37
Маленькая просьба, кто заберёт рецепт к себе в закладки📌 , оставьте ➕ в комментариях.
.
Итак, ингредиенты (на 22 шт.):
✅ 170 г творога
✅ подсластитель по вкусу (у меня 30 г сахара + 15 г тростникового сахара на обсыпку)
✅ щепотка соли
✅ 30 г сливочного масла
✅ 1 яичный желток
✅ 200 г муки (у меня 50/50 рисовая + пшеничная)
✅ 1 ч. л. разрыхлителя
.
ГОТОВИМ: 🔹Смешиваем в блендере (у меня насадка «тесто») до однородной консистенции все ингредиенты, кроме муки и разрыхлителя.
🔹В получившуюся массу добавляем просеянную муку, разрыхлитель и замешиваем мягкое, эластичное тесто с помощью блендера или руками. 🔹Скатываем тесто в шар, обматываем плёнкой и убираем в холодильник на 30 минут. 🔹Раскатываем тесто в тонкий пласт, вырезаем стаканом кружочки (у меня диаметр 7 см), сворачиваем сначала пополам, а потом ещё раз пополам (должен получиться уголок) и обмакиваем в тростниковом сахаре (по желанию).
🔹Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке ~20 минут до золотистого цвета (ориентируйтесь по своей духовке). Готово!
.
Приятного аппетита😘
Автор: @yummy_pp_lera
А как используете вы резинку для фитнеса? 😹 #elasticforfitness #elastic_for_fitness #резинкадляфитнеса #резинка_для_фитнеса #ленивый_фитнес #фитнесрезинки
А как используете вы резинку для фитнеса? 😹 #elasticforfitness #elastic_for_fitness #резинкадляфитнеса #резинка_для_фитнеса #ленивый_фитнес #фитнесрезинки
Фитнес резинка-это доступный по цене фитнес-инвентарь
✅Резиновые эспандеры становятся все более востребованными в домашних фитнес-программах
✅На Youtube можно найти множество видео-тренировок с резинками
.
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Цена 34 руб.
.
📩Для заказа пишите в Директ или в Viber ☎️+375447078080 Мария
.
#занятияфитнесомдома #резинкадляфитнеса #домашнийфитнес #дешевыйфитнес
Фитнес резинка-это доступный по цене фитнес-инвентарь
✅Резиновые эспандеры становятся все более востребованными в домашних фитнес-программах
✅На Youtube можно найти множество видео-тренировок с резинками
.
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Цена 34 руб.
.
📩Для заказа пишите в Директ или в Viber ☎️+375447078080 Мария
.
#занятияфитнесомдома #резинкадляфитнеса #домашнийфитнес #дешевыйфитнес
СОХРАНИ ЧТОБ НЕ ПОТЕРЯТЬ ⭐️
#сандра_уход
.
.
.
Бодрое всем утро.
Вчера совсем немного сняла #тренировкасрезинкой для #попакакуким и #пресс ✅
.
.
.
#лето2019 #попакакорех #попа #прессуйтело #теловод #теловод_резинки #резинкадляфитнеса #упражнениясрезинкой #спорт #фитнесрезинка #безвредадляфигуры #fitnessmotivation #fitnessgirl #girlswithtattoos #sport #sportgirl #sportgirls
#Резинка 👍🏻💣💥 у меня сегодня три тренировки и все с резинками 😊😁 не все их любят😏 Я всегда напоминаю девочкам, самое важное перетерпеть тои момент когда кажется, что уже нет сил продолжать!  Дальше... открывается второе дыхание и зона развития 💪 Самый лучший результат именно там✔
Хороших выходных! 
#пятница #наспорте #вечервзале #спортивныелюди #резинкадляфитнеса #упражнениедляпохудения
#спорт #мотивация #фитнестренер #похудение
#Резинка 👍🏻💣💥 у меня сегодня три тренировки и все с резинками 😊😁 не все их любят😏 Я всегда напоминаю девочкам, самое важное перетерпеть тои момент когда кажется, что уже нет сил продолжать! Дальше... открывается второе дыхание и зона развития 💪 Самый лучший результат именно там✔
Хороших выходных!
#пятница #наспорте #вечервзале #спортивныелюди #резинкадляфитнеса #упражнениедляпохудения
#спорт #мотивация #фитнестренер #похудение
Время тренироваться!

Тенстируем фитнес - резинку, показала пару упражнений 🤸‍♀️ ✅Резинка для фитнеса - это компактная эластичная лента из латекса в виде кольца. Нагрузка обеспечивается за счёт сопротивления..)
Как вам моё первое видео в таком формате, дайте знать, нравится ли вам такое? 😉

И помни, тренируйся не для кого - то, тренируйся для себя! 
#тренировка #резинкадляфитнеса #домашняятренировка
Время тренироваться!

Тенстируем фитнес - резинку, показала пару упражнений 🤸‍♀️ ✅Резинка для фитнеса - это компактная эластичная лента из латекса в виде кольца. Нагрузка обеспечивается за счёт сопротивления..)
Как вам моё первое видео в таком формате, дайте знать, нравится ли вам такое? 😉

И помни, тренируйся не для кого - то, тренируйся для себя!
#тренировка #резинкадляфитнеса #домашняятренировка
Super Dancer — это универсальный эспандер для занятий танцами, йогой, пилатесом и гимнастикой. Можно использовать даже в бассейне. Преимущества эспандера для растяжки Super Dancer: имеет много функций к применению; возможность изменения нагрузки; растяжка мышц перед тренировкой; развивает выносливость; улучшает подвижность суставов; минимальный риск получения травмы; подходит для занятия в бассейне; длина и ширина ленты 85см*4см. Используя эспандер такого типа, растяжка ваших мышц увеличиться в разы и будет сохранять упругость долгое время.
#резинкадляфитнеса #резинкадляспорта #эспандер #жгутдляфитнеса #жгутдлярастяжки #растяжка
Super Dancer — это универсальный эспандер для занятий танцами, йогой, пилатесом и гимнастикой. Можно использовать даже в бассейне. Преимущества эспандера для растяжки Super Dancer: имеет много функций к применению; возможность изменения нагрузки; растяжка мышц перед тренировкой; развивает выносливость; улучшает подвижность суставов; минимальный риск получения травмы; подходит для занятия в бассейне; длина и ширина ленты 85см*4см. Используя эспандер такого типа, растяжка ваших мышц увеличиться в разы и будет сохранять упругость долгое время.
#резинкадляфитнеса #резинкадляспорта #эспандер #жгутдляфитнеса #жгутдлярастяжки #растяжка
Не ошибается тот, кто не делает.☝ ⠀ 
Тренишь дома, но ни одна складочка еще не сдулась, качаешь пресс каждый день, но ни одного кубика не видно на горизонте?🤨 ⠀ 
Давай разбираться, что идет не так❎: ⠀ 
ПЕРЕБОР ИЛИ НЕДОБОР👌 
Ты делаешь слишком много и слишком быстро. 
Обычно это заканчивается травмами или перетренированностью. ⠀ 
НЕТ БАЛАНСА🏄‍ Ты делаешь упор на те части тела, где считаешь, что есть "проблемная зона" и таким образом перетренировываешь мышцы на одной части тела, что создает дисбаланс. Чередуй тренировки. 💪 ⠀ 
МНОГО ОТВЛЕКАЕШЬСЯ🙈🙉🙊 Занимаешься на кардио тренажерах и смотришь телевизор.😱 Болтаешь с подругой во время подходов. Это первые показатели, что не выкладываешься по полной. ⠀ 
РАЗМИНКА И ЗАМИНКА🏃 
Им нет места в твоей тренировке?😈 Это ошибка. Обязательно разогревай мышцы перед тренировкой и растягивайся после нее. ⠀ 
Итак, где ты ошибаешься?

Оформить заказ Вы можете, написав нам в Директ💌
@fitnes_goods 
Или связаться с нами в
What’sApp 🔻
+7 9130114790
⠀
А также на нашем сайте 🌐
www.fitnes-nsk.com
⠀
🚚 Доставка в течение часа ❤
👜 Склад самовывоза в центре Новосибирска ⠀
#фитнес #резинка #коврик #спортивныедевушки #наспорте #девушки #fitness #спорт #красивоетело #здоровье #фитнесрезинки #резинкадляфитнеса #эспандер #фитнесрезинка #резиновыепетли #фитнесленты #фитнесмама #диета #тренировканог #тренировкинаулице #Expander_plus #спортэтожизнь #liketime #подписканаподписку #подписка #попакач#фитнесрезинки#фитнесрезинка#фитнесрезинкиновосибирск#фитнесрезинкинскфитнесрезинкановосибирск#новосибирск#nsk
⠀
Не ошибается тот, кто не делает.☝ ⠀
Тренишь дома, но ни одна складочка еще не сдулась, качаешь пресс каждый день, но ни одного кубика не видно на горизонте?🤨 ⠀
Давай разбираться, что идет не так❎: ⠀
ПЕРЕБОР ИЛИ НЕДОБОР👌
Ты делаешь слишком много и слишком быстро.
Обычно это заканчивается травмами или перетренированностью. ⠀
НЕТ БАЛАНСА🏄‍ Ты делаешь упор на те части тела, где считаешь, что есть "проблемная зона" и таким образом перетренировываешь мышцы на одной части тела, что создает дисбаланс. Чередуй тренировки. 💪 ⠀
МНОГО ОТВЛЕКАЕШЬСЯ🙈🙉🙊 Занимаешься на кардио тренажерах и смотришь телевизор.😱 Болтаешь с подругой во время подходов. Это первые показатели, что не выкладываешься по полной. ⠀
РАЗМИНКА И ЗАМИНКА🏃
Им нет места в твоей тренировке?😈 Это ошибка. Обязательно разогревай мышцы перед тренировкой и растягивайся после нее. ⠀
Итак, где ты ошибаешься?

Оформить заказ Вы можете, написав нам в Директ💌
@fitnes_goods
Или связаться с нами в
What’sApp 🔻
+7 9130114790

А также на нашем сайте 🌐
www.fitnes-nsk.com

🚚 Доставка в течение часа ❤
👜 Склад самовывоза в центре Новосибирска ⠀
#фитнес #резинка #коврик #спортивныедевушки #наспорте #девушки #fitness #спорт #красивоетело #здоровье #фитнесрезинки #резинкадляфитнеса #эспандер #фитнесрезинка #резиновыепетли #фитнесленты #фитнесмама #диета #тренировканог #тренировкинаулице #Expander_plus #спортэтожизнь #liketime #подписканаподписку #подписка #попакач#фитнесрезинки#фитнесрезинка#фитнесрезинкиновосибирск#фитнесрезинкинскфитнесрезинкановосибирск#новосибирск#nsk
Набор фитнес резинок - это целый тренажерный зал у Вас дома 🏋! Классическая фитнес резинка может использоваться ежедневно как для самостоятельных тренировок дома, так и для групповых - в тренажерном зале 🎉! Она достаточно компактна и проста в применении. Резинка быстро складывается и не занимает много места. Благодаря этому ее можно возить с собой в командировки или путешествия, чтобы не пропускать тренировки. 
Резинки выполнены из высококачественного латекса😍

Набор включает в себя 5 резинок разного сопротивления, поэтому вы сможете комплексно подойти к тренировке.

Заказывайте резинки на 🎁 и себе уже сейчас в нашем магазине!

#фитнесрезинки #фитнесрезинкиукраина#купитьфитнесрезинки#упражненияфитнесрезинки #качаемпопудома#фитнесдома #фитнесвдомашнихусловиях#fitness_rezinki #fitness_rezinki_Ukraine#minibands #fitness_bands_ua #фітнесрезинки#фітнесУкраїна #фитнес_резинки_Украина#fitnesrezinka #резинкадляфитнеса #попокач#фітнесмама #фітнес #фітнесдляжінок#фітнесмотивація
Набор фитнес резинок - это целый тренажерный зал у Вас дома 🏋! Классическая фитнес резинка может использоваться ежедневно как для самостоятельных тренировок дома, так и для групповых - в тренажерном зале 🎉! Она достаточно компактна и проста в применении. Резинка быстро складывается и не занимает много места. Благодаря этому ее можно возить с собой в командировки или путешествия, чтобы не пропускать тренировки. 
Резинки выполнены из высококачественного латекса😍

Набор включает в себя 5 резинок разного сопротивления, поэтому вы сможете комплексно подойти к тренировке.

Заказывайте резинки на 🎁 и себе уже сейчас в нашем магазине!

#фитнесрезинки #фитнесрезинкиукраина#купитьфитнесрезинки#упражненияфитнесрезинки #качаемпопудома#фитнесдома #фитнесвдомашнихусловиях#fitness_rezinki #fitness_rezinki_Ukraine#minibands #fitness_bands_ua #фітнесрезинки#фітнесУкраїна #фитнес_резинки_Украина#fitnesrezinka #резинкадляфитнеса #попокач#фітнесмама #фітнес #фітнесдляжінок#фітнесмотивація
Фитнес резинки eson style 5 шт в мешочке.

Резинки для фитнеса – это новый, революционный мини-тренажер. На сегодняшний день невероятно популярен не только в Украине, но и во всем мире. 
На первый взгляд простой, но многофункциональный снаряд позволяет за короткий промежуток времени добиться впечатляющих результатов в проработке женских проблемных зон, ног и ягодиц в частности. А вот суставы и соединительные ткани отдыхают. Такая особенность резинок, исключает появление растяжек и вывихов.

Каждая петля резинка для фитнеса имеет разную силу сопротивления, поэтому выбирайте подходящую нагрузку индивидуально.

#фитнес #резинкадляфитнеса #спорт #резинкадляфитнесазаказать #резинкидляфитнесакиев
Фитнес резинки eson style 5 шт в мешочке.

Резинки для фитнеса – это новый, революционный мини-тренажер. На сегодняшний день невероятно популярен не только в Украине, но и во всем мире.
На первый взгляд простой, но многофункциональный снаряд позволяет за короткий промежуток времени добиться впечатляющих результатов в проработке женских проблемных зон, ног и ягодиц в частности. А вот суставы и соединительные ткани отдыхают. Такая особенность резинок, исключает появление растяжек и вывихов.

Каждая петля резинка для фитнеса имеет разную силу сопротивления, поэтому выбирайте подходящую нагрузку индивидуально.

#фитнес #резинкадляфитнеса #спорт #резинкадляфитнесазаказать #резинкидляфитнесакиев
Помни, что для того чтобы иметь идеальное тело не обязательно ходить в зал, добиться результата можно даже дома, главное иметь  желание и фитнес-резинки ☺️
.
Вы можете выполнять с резинками практически любые классические упражнения, при этом за счет сопротивления резины нагрузка будет повышаться в разы. Наденьте резинку во время выполнения приседаний и получите дополнительную нагрузку на ягодичные мышцы. 🍑
.
Зелёная - X-Light - до 5 кг (2,5€)
Синяя - light - до 8 кг (3€)
Желтая - medium - до 12 кг (3€)
Красная - heavy - до 18 кг (3,5€)
Чёрная - X-heavy - до 23 кг (4€)
▫️
Мешочек - 0,50 €
Помни, что для того чтобы иметь идеальное тело не обязательно ходить в зал, добиться результата можно даже дома, главное иметь желание и фитнес-резинки ☺️
.
Вы можете выполнять с резинками практически любые классические упражнения, при этом за счет сопротивления резины нагрузка будет повышаться в разы. Наденьте резинку во время выполнения приседаний и получите дополнительную нагрузку на ягодичные мышцы. 🍑
.
Зелёная - X-Light - до 5 кг (2,5€)
Синяя - light - до 8 кг (3€)
Желтая - medium - до 12 кг (3€)
Красная - heavy - до 18 кг (3,5€)
Чёрная - X-heavy - до 23 кг (4€)
▫️
Мешочек - 0,50 €
КАК ПОМОЩЬ ДРУГА МОЖЕТ ПОМОЧЬ В ПРХУДЕНИИ⁉️
⠀
Всего то надо взять РЕЗИНУ, БОЛЬШОЙ МЯЧ И ХОРОШИЙ НАСТРОЙ НА РАБОТУ‼️
С МОТИВИРОВАТЬ ДРУГА НА СУПЕР ТРЕНИРОВКУ И ПОЛУЧИТЬ УДАВОЛЬСТВИЕ😃😃😃😃😃😃😃😃
———
#спортонлайн #похудела #похудетьбыстро #похудею #мамочкихудеют #худеемвзале #худеемправильно #худеемдома #худеемклету #лето2019 #спортивная #спорт💪 #фитнесмама #фитнесмотивация #фитнесдома #мотивацияспорт #мотивациякпохудению #мотивациякаждыйдень #резинкадляфитнеса
КАК ПОМОЩЬ ДРУГА МОЖЕТ ПОМОЧЬ В ПРХУДЕНИИ⁉️

Всего то надо взять РЕЗИНУ, БОЛЬШОЙ МЯЧ И ХОРОШИЙ НАСТРОЙ НА РАБОТУ‼️
С МОТИВИРОВАТЬ ДРУГА НА СУПЕР ТРЕНИРОВКУ И ПОЛУЧИТЬ УДАВОЛЬСТВИЕ😃😃😃😃😃😃😃😃
———
#спортонлайн #похудела #похудетьбыстро #похудею #мамочкихудеют #худеемвзале #худеемправильно #худеемдома #худеемклету #лето2019 #спортивная #спорт💪 #фитнесмама #фитнесмотивация #фитнесдома #мотивацияспорт #мотивациякпохудению #мотивациякаждыйдень #резинкадляфитнеса
ФАБРИКА «KINDER» В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ🍫😅🤗
-
Два ломтика шоколадного бисквита, между которыми спряталось облако тающего во рту творожного суфле🤤❤️
.
Очень вкусный и полезный вариант, который особенно понравится деткам😋
Маленькая просьба, кто заберёт рецепт к себе в закладки📌 , оставьте ➕ в комментариях.
-
Киндер молочный ломтик🥛🍫
Ингредиенты (на форму 25*18*6):
Для коржа:
✅ 3 яйца
✅ 2 ч.л. мёда (для аромата и вкуса) + подсластитель по вкусу
✅ 100 г муки (я брала рисовую)
✅ 10 г какао
✅ 1 ч. л. разрыхлителя
Для начинки:
✅ 400 г творога
✅ подсластитель по вкусу
✅ 150 мл молока
✅ 8 г агар агара
ГОТОВИМ:
Корж:
3 яйца взбить миксером до пышной пены, добавить мёд, подсластитель и снова хорошо взбить. Добавляем просеянную муку, какао, разрыхлитель и смешиваем миксером до однородной консистенции. Выливаем тесто в форму и ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 5-7 минут. Готовность проверяем зубочисткой. Даем полностью остыть.
Начинка:
Агар агар замачиваем в теплом молоке на 15 минут. Затем доводим на плите до кипения, убираем и даем остыть.
Перебиваем в блендере творог с подсластителем. Затем добавляем остывший агар агар и снова хорошо перебиваем до однородной массы.
Ставим начинку в холодильник на 10-15 минут.
Собираем:
Остывший корж разрезаем вдоль на 2 части, получится 2 коржа.
Чтобы было удобнее вытаскивать, на дно формы, в которой выпекала коржи, я постелила рукав для запекания, сделав длинные края. Сверху выкладываем 1-й корж, затем равномерно выкладываем слой начинки, сверху накрываем 2-м коржом и немного придавливаем. Обматываем форму пищевой плёнкой и убираем в холодильник на несколько часов. Храним в холодильнике!
Наслаждаемся!😘
Автор: @yummy_pp_recipe
ФАБРИКА «KINDER» В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ🍫😅🤗
-
Два ломтика шоколадного бисквита, между которыми спряталось облако тающего во рту творожного суфле🤤❤️
.
Очень вкусный и полезный вариант, который особенно понравится деткам😋
Маленькая просьба, кто заберёт рецепт к себе в закладки📌 , оставьте ➕ в комментариях.
-
Киндер молочный ломтик🥛🍫
Ингредиенты (на форму 25*18*6):
Для коржа:
✅ 3 яйца
✅ 2 ч.л. мёда (для аромата и вкуса) + подсластитель по вкусу
✅ 100 г муки (я брала рисовую)
✅ 10 г какао
✅ 1 ч. л. разрыхлителя
Для начинки:
✅ 400 г творога
✅ подсластитель по вкусу
✅ 150 мл молока
✅ 8 г агар агара
ГОТОВИМ:
Корж:
3 яйца взбить миксером до пышной пены, добавить мёд, подсластитель и снова хорошо взбить. Добавляем просеянную муку, какао, разрыхлитель и смешиваем миксером до однородной консистенции. Выливаем тесто в форму и ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 5-7 минут. Готовность проверяем зубочисткой. Даем полностью остыть.
Начинка:
Агар агар замачиваем в теплом молоке на 15 минут. Затем доводим на плите до кипения, убираем и даем остыть.
Перебиваем в блендере творог с подсластителем. Затем добавляем остывший агар агар и снова хорошо перебиваем до однородной массы.
Ставим начинку в холодильник на 10-15 минут.
Собираем:
Остывший корж разрезаем вдоль на 2 части, получится 2 коржа.
Чтобы было удобнее вытаскивать, на дно формы, в которой выпекала коржи, я постелила рукав для запекания, сделав длинные края. Сверху выкладываем 1-й корж, затем равномерно выкладываем слой начинки, сверху накрываем 2-м коржом и немного придавливаем. Обматываем форму пищевой плёнкой и убираем в холодильник на несколько часов. Храним в холодильнике!
Наслаждаемся!😘
Автор: @yummy_pp_recipe
«КАК ПОДОБРАТЬ РЕЗИНКУ ДЛЯ УПРАЖНЕНИЙ?»
-
Один из часто задаваемых вопросов новичка:

Легко ответим на ваш вопрос 💁 🌈Наборы @fitness_godoit
.
✔️Набор Standard ширина 5 см в окружности 50 см. Содержит 5️⃣ ленточных эспандеров, каждый из которых обладает разным сопротивлением, поэтому подобрать оптимальный вес можно только опытным путем.
Нагрузка эспандеров:
🖤 14-18 кг 💜 10-12 кг 💚 8-10 кг
❤️ 6-7 кг 🧡 3-5 кг
.
✔️Набор Profi широкие фитнес резинки ширина 6 см в окружности 50 см. Содержит 5️⃣ленточных эспандеров, каждый из которых обладает разным сопротивлением, поэтому подобрать оптимальный вес можно только опытным путем.
Нагрузка эспандеров:
🖤 24- 28 кг 💜 17- 20 кг 💚 12- 16 кг ❤️ 6-10 кг 🧡 4- 6 кг
.
✔️Набор PREMIUM широкие фитнес резинки ширина 7 см в окружности 60 см. Содержит 5️⃣ленточных эспандеров, каждый из которых обладает разным сопротивлением, поэтому подобрать оптимальный вес можно только опытным путем.
Нагрузка эспандеров :
💜 28- 35 кг 💙 20- 26 кг 💗 15- 18 кг 🧡 10- 14 кг 💛 5- 8 кг
.
💠Нужно выполнить упражнения примерно 12 - 15 раз, и последние два упражнения должны даваться сложно. Если все происходит именно так, значит, резинка правильная
💠Если упражнения слишком лёгкие , то нужно взять эспандер с более высокой нагрузкой 👍
💠Если же во время выполнения упражнения техника нарушилась - нагрузку нужно снизить 💁‍♀️
💠Новичок должен начинать с самой лёгкой резинки, но даже если работа с ней вызывает затруднения, то нужно хотя бы две недели потренироваться без эспандера, а затем приступать к полноценным тренировкам 👯
.
Наши эспандеры – не только для начинающих! Поэтому на счёт недостаточных нагрузок можешь не переживать!
.
Эспандер с самой большой нагрузкой–черны🖤! Даже не все опытные спортсмены могут свободно работать с ним. Кстати, ты всегда можешь чередовать нагрузки, используя разные резинки.

Ну а если ты давно подписана на наш аккаунт, а резинки так и не купила, то беги быстрей заказывай, пока лимитированная партия не закончилась 😱
______
⠀ЗАКАЗАТЬ широкие профессиональные👉 @fitness_godoit  можно кликнув на сайт www.go-do-it.ru в шапке профиля, написать нам в директ или позвонить по бесплатному федеральному номеру 📲8 800 5506120
«КАК ПОДОБРАТЬ РЕЗИНКУ ДЛЯ УПРАЖНЕНИЙ?»
-
Один из часто задаваемых вопросов новичка:

Легко ответим на ваш вопрос 💁 🌈Наборы @fitness_godoit
.
✔️Набор Standard ширина 5 см в окружности 50 см. Содержит 5️⃣ ленточных эспандеров, каждый из которых обладает разным сопротивлением, поэтому подобрать оптимальный вес можно только опытным путем.
Нагрузка эспандеров:
🖤 14-18 кг 💜 10-12 кг 💚 8-10 кг
❤️ 6-7 кг 🧡 3-5 кг
.
✔️Набор Profi широкие фитнес резинки ширина 6 см в окружности 50 см. Содержит 5️⃣ленточных эспандеров, каждый из которых обладает разным сопротивлением, поэтому подобрать оптимальный вес можно только опытным путем.
Нагрузка эспандеров:
🖤 24- 28 кг 💜 17- 20 кг 💚 12- 16 кг ❤️ 6-10 кг 🧡 4- 6 кг
.
✔️Набор PREMIUM широкие фитнес резинки ширина 7 см в окружности 60 см. Содержит 5️⃣ленточных эспандеров, каждый из которых обладает разным сопротивлением, поэтому подобрать оптимальный вес можно только опытным путем.
Нагрузка эспандеров :
💜 28- 35 кг 💙 20- 26 кг 💗 15- 18 кг 🧡 10- 14 кг 💛 5- 8 кг
.
💠Нужно выполнить упражнения примерно 12 - 15 раз, и последние два упражнения должны даваться сложно. Если все происходит именно так, значит, резинка правильная
💠Если упражнения слишком лёгкие , то нужно взять эспандер с более высокой нагрузкой 👍
💠Если же во время выполнения упражнения техника нарушилась - нагрузку нужно снизить 💁‍♀️
💠Новичок должен начинать с самой лёгкой резинки, но даже если работа с ней вызывает затруднения, то нужно хотя бы две недели потренироваться без эспандера, а затем приступать к полноценным тренировкам 👯
.
Наши эспандеры – не только для начинающих! Поэтому на счёт недостаточных нагрузок можешь не переживать!
.
Эспандер с самой большой нагрузкой–черны🖤! Даже не все опытные спортсмены могут свободно работать с ним. Кстати, ты всегда можешь чередовать нагрузки, используя разные резинки.

Ну а если ты давно подписана на наш аккаунт, а резинки так и не купила, то беги быстрей заказывай, пока лимитированная партия не закончилась 😱
______
⠀ЗАКАЗАТЬ широкие профессиональные👉 @fitness_godoit можно кликнув на сайт www.go-do-it.ru в шапке профиля, написать нам в директ или позвонить по бесплатному федеральному номеру 📲8 800 5506120
Резинки пружинки матові, ціна 12 грн за шт.
#резинкапружинка 
#резинкидлядевочек
#резинкадляфитнеса
Резинки пружинки матові, ціна 12 грн за шт.
#резинкапружинка
#резинкидлядевочек
#резинкадляфитнеса

Feedpic is investigator of posts from social media.